{
  "assessmentTests": {
    "alcohol_use_screener": {
      "name": "ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ",
      "desc": "ਚਾਰ ਖੇਤਰਾਂ — ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਅਸਰ, ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਸੇਵਨ, ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਕਢਵਾਉਣਾ — ਵਿੱਚ 20 ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਚਿੰਤਨ।",
      "recommendation": "ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ",
      "questions": [
        {
          "question": "ਮੈਂ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਜਾਂ ਵੱਧ ਦੇਰ ਤੱਕ ਪੀ ਲੈਂਦਾ/ਲੈਂਦੀ ਹਾਂ, ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸੋਚਿਆ ਸੀ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਔਖਾ ਲੱਗਿਆ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਲੱਭਣ, ਪੀਣ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਅਸਰ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਵਿੱਚ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਲਾਲਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ/ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਕੰਮ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਘਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਿਆ/ਗਈ ਹਾਂ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਪੀਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੌਕਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਸਨ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਮੇਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਸੱਚੀ ਚਿੰਤਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ ਹੈ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਅਸਰ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਖੁੰਝਾਈ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਿਆ/ਪਹੁੰਚੀ ਹਾਂ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਈ ਹੈ, ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਚਲਾਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਪੀਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ/ਰੱਖਦੀ ਹਾਂ ਭਾਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਰਹੀ ਹੈ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਪੀਣ ਵੇਲੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਮੈਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਇਆ, ਜਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਸੀ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲੋਂ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮੈਂ ਪੀਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਅਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਜਿੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਰ ਕਰਦੀ ਸੀ, ਹੁਣ ਉਹੀ ਮਾਤਰਾ ਓਨਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਜਿੰਨਾ ਉਦੋਂ ਕਰਦੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਸ਼ਰਾਬ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਕੰਬਣੀ, ਪਸੀਨਾ, ਜੀ ਮਿਚਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਹੈ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਹੈ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿੰਦਾ/ਰਹਿੰਦੀ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੈ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ" }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "impaired_control": {
          "name": "ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਸਮਾਂ, ਜਾਂ ਰੁਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।",
          "high": "ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਔਖਾ ਰਿਹਾ।",
          "low": "ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੁਕਣਾ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।",
          "icon": "🎯",
          "science": "Hasin, D.S., et al. (2013). DSM-5 Criteria for Substance Use Disorders: Recommendations and Rationale. American Journal of Psychiatry, 170(8), 834-851."
        },
        "social_impairment": {
          "name": "ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਅਸਰ",
          "desc": "ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦੇ ਸੀ।",
          "high": "ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਅਸਲ ਟਕਰਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।",
          "low": "ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ।",
          "icon": "👥",
          "science": "Hasin, D.S., et al. (2013). DSM-5 Criteria for Substance Use Disorders: Recommendations and Rationale. American Journal of Psychiatry, 170(8), 834-851."
        },
        "risky_use": {
          "name": "ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਸੇਵਨ",
          "desc": "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਸਲ ਅਤੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪੀਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀ ਹੈ।",
          "high": "ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪੀਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਖ਼ਤਰਾ ਸਾਫ਼ ਸੀ।",
          "low": "ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਖ਼ਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ।",
          "icon": "⚠️",
          "science": "Hasin, D.S., et al. (2013). DSM-5 Criteria for Substance Use Disorders: Recommendations and Rationale. American Journal of Psychiatry, 170(8), 834-851."
        },
        "tolerance_withdrawal": {
          "name": "ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਕਢਵਾਉਣਾ",
          "desc": "ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਉਸੇ ਅਸਰ ਲਈ ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਦ ਨੂੰ ਢਾਲ ਲਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।",
          "high": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਦ ਨੂੰ ਢਾਲਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।",
          "low": "ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲੋੜ, ਜਾਂ ਪੀਣਾ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਏ।",
          "icon": "🌀",
          "science": "Hasin, D.S., et al. (2013). DSM-5 Criteria for Substance Use Disorders: Recommendations and Rationale. American Journal of Psychiatry, 170(8), 834-851."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸ਼ਰਾਬ ਸਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਸਰ, ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਸੇਵਨ, ਜਾਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ/ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਕਦੀ-ਕਦਾਈਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ।",
          "recommendation": "ਇਸ ਵੇਲੇ ਇੱਥੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਚਿੰਤਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਜਾਂ ਹਾਲਾਤ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਚਾਰ ਖੇਤਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।"
        },
        "mild": {
          "name": "ਹਲਕੀਆਂ ਸ਼ਰਾਬ ਸਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ",
          "desc": "ਕੁਝ ਪੈਟਰਨ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ — ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਪੀਣਾ, ਜਾਂ ਕਦੀ-ਕਦਾਈਂ ਇਸ ਦਾ ਕਿਸੇ ਯੋਜਨਾ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਅਸਰ ਦੇਖਣਾ — ਪਰ ਸਮੁੱਚੀ ਤਸਵੀਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਣਯੋਗ ਪੜਾਅ ਹੈ।",
          "recommendation": "ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ — ਇਹ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਇਰਾਦੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਫ਼ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੈਅ ਕਰਨਾ (ਪਹਿਲੇ ਪੈੱਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ) ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।"
        },
        "moderate": {
          "name": "ਦਰਮਿਆਨੀਆਂ ਸ਼ਰਾਬ ਸਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਥਾਪਿਤ ਪੈਟਰਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸਲ ਅਸਰ, ਜਾਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੈਟਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਛਾ-ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।",
          "recommendation": "ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਾਉਂਸਲਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ — ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। Alcoholics Anonymous (AA) ਜਾਂ SMART Recovery ਵਰਗੇ ਸਹਾਇਤਾ ਭਾਈਚਾਰੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।"
        },
        "high": {
          "name": "ਗੰਭੀਰ ਸ਼ਰਾਬ ਸਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਅਸਰ, ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਸੇਵਨ, ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਕਢਵਾਉਣ — ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਉਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਤੋਂ ਸਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਛਾ-ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਅਸਲ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।",
          "recommendation": "ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਦ ਨੂੰ ਢਾਲ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕਣਾ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਸਮੇਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਦੀ-ਕਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ), ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। SAMHSA National Helpline (1-800-662-4357, ਮੁਫ਼ਤ, ਗੁਪਤ, 24/7) ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ, ਅਤੇ Alcoholics Anonymous (AA) ਜਾਂ SMART Recovery ਮੁਫ਼ਤ ਨਿਰੰਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਮਦਦ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਆਖਰੀ ਰਾਹ ਨਹੀਂ।"
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "alcohol-use-screener": "ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ"
  }
}