{
  "assessmentTests": {
    "anxiety_screener": {
      "name": "ਚਿੰਤਾ ਜਾਂਚ",
      "desc": "ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲੀਆ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਆਤਮ-ਚਿੰਤਨ ਗਤੀਵਿਧੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਚਿੰਤਨ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਨਿਦਾਨ ਸਾਧਨ, ਜਾਂਚ ਯੰਤਰ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਯੰਤਰ।",
      "recommendation": "ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਪਰੋਫ਼ਾਈਲ",
      "questions": [
        {
          "question": "ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਗ਼ਸਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਿੱਤਿਆ ਅੰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਔਖਾ ਪਾਂਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਧਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੇ ਲਯ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਿਤ ਜਾਂ ਜਲਦ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਜਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌ ਲਵਣ ਜਾਂ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਹੈ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਾ ਹੋਇਆ ਸੋਚਵੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦਾ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਅਰਾਮ ਨਾ ਦਿਆ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਣਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਜੋਸਾ ਚਾਲਾਕ ਜਾਂ ਤੀਖ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਵਜਹ ਨਾਲ ਥਾਂਵਾਂ, ਸਥਾਨਾਂ, ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦਹਸ਼ਾਨ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਮਠਿਆਂ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ ਤਬਦੀਲ ਰੀ, ਸਾਸ ਜ਼ਾਹਰ, ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਥਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਲਾ ਜਾਂ ਆਤਮ-ਸੱਚੇਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "ਨਿਉਂਤਮ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਹੁਣ ਹਲਕੇ ਹਾਥਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠ ਰਹੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ ਦੀ ਵਿਨ-ਦੌੜ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਥਾਂ ਲਵ ਨਹੀਂ ਰਹੇ। ਉਹਨਾਂ ਸਾਲਾਮਤੀ, ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।",
          "recommendation": "ਬੁਨਿਆਦਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ: ਸੌਵਾ, ਰੋਜ਼ਾ ਅਰਜਨ, ਬਾਹਰ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਜੋ ਤੁਮ ਸਨਭਾਲ ਨਾ। ਹਰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਰੂਬਰੂ ਕਰੋ, ਜਲਦੀ ਬਦਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਸਭ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।"
        },
        "mild": {
          "name": "ਹਲਕਾ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਕਦੀ-ਕਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਲਿਓਟਾਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾ। ਇਵੇਂ ਜਾਂਨਾ ਮੁਕਾਮ ਰੇਜ਼ਾਲ ਅਤੇ ਆਮ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਇਵੇ ਸਮਾਂ ਆ ਕਿਏ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਰ ਸਲਾਮ ਪਾਰ ਅਕਸਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਫ਼ਰਕ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।",
          "recommendation": "ਆਧਾਰ ਦੇ ਤੇ ਲਯ ਬੀ: ਸੌ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਿਆ, ਰੋਜ਼ਾ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਹਿ ਜਿਸ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਉੱਚ ਮਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਾਹਲ ਕਢਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤਣਾਅ ਦੋ ਸ਼ਰਧਮਿਲ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਿਆ ਰਹੀ, ਫੈਸਲ ਕਾ ਯਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਅਰਜ ਨਿਜਾਤ ਹੈ ਵਾਲ ਸ਼ਰਾ ਕੀ ਬਾਰੇ ਗਲ ਵਿੱਚ।"
        },
        "moderate": {
          "name": "ਮੱਧਮ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਥਾਂ ਲਵ ਰਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਰਨ, ਸੌਵਾ, ਜਾਂ ਸਬੰਧ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਲੇਬਲ ਜਾਂ ਨਿਰਣੀ, ਇਹ ਸਿੱਧ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾ ਨਾਲ ਗਲ ਫੈਸਲ ਕਾ ਸ਼ਾਬਦ ਬੁਲ।",
          "recommendation": "ਸਰਾ ਯੁਂ ਨਿਅਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਲਾਹਰ, ਕਿਆ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤ ਬਾਰੇ ਗਲ ਕਰਨ ਲਈ। ਤਕਰੀਬਨ, ਬੁਨਿਆਦਾਂ ਨੂੰ ਤਕਬ: ਆਰਮ, ਨਿਮ ਦਾ ਮਟਲੀਅ, ਗਤੀ, ਅਤੇ ਤੁਮ ਸਭ ਨੂੰ ਸਭਾ ਸਮਾਂ।"
        },
        "severe": {
          "name": "ਹਾਈ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਤਣਾਅ ਅਧਿਕ ਚੱਲ ਰਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਦਿਤ ਬੁੰਧ ਹੋ ਜਾਉ। ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸਿੱਧ ਹੈ ਕਿ ਚਿੱਟਰ ਨਾਲ ਤੀਕ ਗਲ ਸ਼ਰਾ ਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਿਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਇਕਾਲਤਾ ਨੂੰ ਆਰ ਨਹੀਂ ਹਾਲ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਲਾਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਕਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।",
          "recommendation": "ਕਰੂਲ ਹਨ ਸ਼ਰਾ ਨੂੰ ਤੀਕ ਬਾਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਡਾਕਟਰ, ਸਲਾਹਰ, ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਤੀਵ ਸਭਾਦਤ ਦਹਸ਼ਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤ ਬਾਰੇ ਗਲ। ਜੇ ਕਸ਼ਮਲ ਜਾਂ ਆਪਾ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੋਚ ਉਠੋ, ਕਰੂਲ ਹਿਨ ਸਥਗ ਪਤਾ ਵਿਪ: 988 ਸਵਾਈਸ ਅਤੇ ਸਥਗ ਜਨ (ਹੁ), Samaritans 116 123 (UK/IE), ਸਥਗ ਲਖ (ਰਾਫ HOME ਨੂੰ 741741), ਜਾਂ findahelpline.com ਤੁਹਾਡੇ ਰਲ ਲਈ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਸ਼ਟ ਸਭਾ ਲਾਫ ਬਕਬਾਪ ਹੋ।"
        }
      }
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "ਤੁਹਾਡਾ ਆਖਰੀ ਅਜਰ:",
    "evolvedHint": "ਚਿੰਤਾ ਪਰਸਥਿ ਅੱਖਨ ਸਕਦਾ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।",
    "retakeButton": "ਇਸ ਪਰੀਖਿਆ ਨੂੰ ਲਵੋ"
  },
  "testNames": {
    "big-five": "Big Five",
    "mbti": "MBTI",
    "enneagram": "Enneagram",
    "disc": "DISC",
    "love-languages": "ਪ੍ਰੇਮ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ",
    "eq": "EQ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ",
    "remote-work": "ਦੂਰ-ਸਥ ਕੰਮ ਸ਼ੈਲੀ",
    "riasec": "RIASEC",
    "career-match": "ਕਿੱਤਾ ਮੈਚ",
    "values-assessment": "ਮੂਲ ਮਾਨਤਾਵਾਂ",
    "multiple-intelligences": "ਬਹੁ ਬੁੱਧੀ",
    "spirit-animal": "ਆਤਮਾ ਪ੍ਰਾਣੀ",
    "numerology": "ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰ",
    "ai-literacy": "AI ਸਾਖਰਤਾ",
    "burnout-risk": "ਬਰਨਆਉਟ ਜੋਖਮ",
    "skill-level": "ਹੁਨਰ ਦੀ ਪੱਧਰ",
    "freelance-ready": "ਫ੍ਰੀਲਾਂਸ ਲਈ ਤਿਆਰ",
    "time-management": "ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧ",
    "tech-savvy": "ਤਕਨੀਕ ਸਮਝ",
    "jungian-archetype": "Jungian Archetype",
    "chakra": "ਚਕਰ",
    "chinese-zodiac": "ਚੀਨੀ ਰਾਸ਼ੀ",
    "aura-color": "Aura Color",
    "moon-phase": "ਚੰਦ ਦੀ ਅਵਸਥਾ",
    "past-life": "ਪਿਛਲਾ ਜੀਵਨ",
    "natal-chart": "ਜਨਮ ਚਾਰਟ",
    "mental-age": "ਮਾਨਸਿਕ ਉਮਰ",
    "toxic-trait": "ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਗੁਣ",
    "moral-alignment": "ਨੈਤਿਕ ਸਥਿਤੀ",
    "dark-triad": "ਕਾਲਾ ਤ੍ਰਿਕੋਣ",
    "iq-test": "IQ ਪ੍ਰੀਖਿਆ",
    "anxiety-screener": "ਚਿੰਤਾ ਜਾਂਚ",
    "depression-screener": "ਮਨ-ਭਾਵ ਜਾਂਚ",
    "adhd-screener": "ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂਚ",
    "temperament": "ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ"
  }
}