{
  "assessmentTests": {
    "bipolar_disorder_screener": {
      "subscales": {
        "elevated_mood": {
          "name": "ਉੱਚਾ / ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮਨੋਭਾਵ"
        },
        "decreased_sleep": {
          "name": "ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਟੀ ਹੋਈ ਲੋੜ"
        },
        "grandiosity": {
          "name": "ਮਹਾਨਤਾ / ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਆਤਮ-ਸਨਮਾਨ"
        },
        "racing_thoughts": {
          "name": "ਤੇਜ਼ ਦੌੜਦੇ ਵਿਚਾਰ / ਧਿਆਨ-ਭਟਕਾਅ"
        },
        "impulsivity": {
          "name": "ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ / ਜੋਖ਼ਮ ਭਰਿਆ ਵਿਵਹਾਰ"
        },
        "energy_activity": {
          "name": "ਊਰਜਾ / ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ"
        }
      },
      "name": "ਮਨੋਭਾਵ ਬਦਲਾਅ ਚੈੱਕ-ਇਨ",
      "desc": "ਉੱਚੇ ਮਨੋਭਾਵ, ਊਰਜਾ, ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਆਤਮ-ਚਿੰਤਨ ਜਾਂਚ, ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹਾਈਪੋਮੇਨੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਤਮ-ਚਿੰਤਨ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸੀ ਸਾਧਨ, ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਯੰਤਰ, ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ।",
      "recommendation": "ਤੁਹਾਡੀ ਮਨੋਭਾਵ ਪੈਟਰਨ ਝਲਕ",
      "questions": [
        {
          "question": "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਦੌਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ੁਸ਼, ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਧਾਰਨ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੜ੍ਹੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਭਾਵ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਭਰੋਸੇ ਜਾਂ ਅਜਿੱਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜਲੇ ਲੋਕ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਮ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ \"ਬਹੁਤ ਚੜ੍ਹੇ ਹੋਏ\", \"ਹਾਈਪਰ\", ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੀਬਰ ਲੱਗਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਦੌਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਬਿਨਾਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵੀ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੌਣ ਨੂੰ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਹੈ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕਿ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰ, ਜਾਂ ਮਹੱਤਤਾ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ, ਵੱਧ ਸਮਰੱਥ, ਵੱਧ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ, ਵੱਧ ਖ਼ਾਸ, ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਨਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਜਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਇੰਨਾ ਯਕੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹੀ ਸੋਚ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਗ਼ੈਰ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੱਪਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਇੱਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਟਿਕਾਈ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਭੱਜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕੋ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਲਈ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋਣ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪੈਸੇ, ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਾਲੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਲੈਂਦੇ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਓਨੀ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਜਬ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜੋਖ਼ਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੇਜ਼ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ, ਵੱਧ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ, ਵੱਧ ਸਿੱਧੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ, ਜੋ ਉਸ ਪਲ ਰੋਮਾਂਚਕ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਭਾਅ ਤੋਂ ਹਟਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਚਾਨਕ ਉਭਰੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ, ਆਪਣੀ ਆਮ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਜਾਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਰੀਰਕ ਊਰਜਾ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਲਹਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁੱਝੇ, ਸਰਗਰਮ, ਜਾਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਧੱਕਦੀ ਹੈ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਕੰਮ, ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹਿੱਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਨ ਨਾ ਹੋਵੇ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "ਅਕਸਰ"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "ਸਥਿਰ ਅਸਮਾਨ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਭਾਵ, ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਸਥਿਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਜਾਂ ਰੁੱਝਿਆ ਦੌਰ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਖ਼ਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੱਧ ਚੜ੍ਹੇ ਹੋਏ ਪੈਟਰਨ ਗ਼ੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।",
          "recommendation": "ਆਪਣੀ ਆਮ ਲੈਅ, ਨੀਂਦ, ਊਰਜਾ, ਅਤੇ ਮਨੋਭਾਵ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਅਸਲੀ ਬਦਲਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਆ ਜਾਵੇ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਜੋ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਦਰਸਾਏ।"
        },
        "mild": {
          "name": "ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਕੁਝ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਦੇ ਵੱਧ-ਊਰਜਾ ਜਾਂ ਉੱਚੇ-ਮੂਡ ਵਾਲੇ ਪਲਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲੀਆ ਪੈਟਰਨ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਾਇਕ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਤਜਰਬੇ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਕਿ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤ ਹੈ।",
          "recommendation": "ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਨੀਂਦ, ਮਨੋਭਾਵ, ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਢਿੱਲਾ-ਢਾਲਾ ਲੌਗ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਇਹ ਪਲ ਵੱਧ ਵਾਰ ਆਉਣ ਲੱਗਣ, ਵੱਧ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਣ, ਜਾਂ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ, ਨੀਂਦ, ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲੱਗਣ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕਾਉਂਸਲਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।"
        },
        "moderate": {
          "name": "ਬਦਲਦੀਆਂ ਧਾਰਾਵਾਂ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਉੱਚੇ ਮਨੋਭਾਵ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਟੀ ਲੋੜ, ਤੇਜ਼ ਦੌੜਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਜਾਂ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਦਿਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਧਿਆਨਯੋਗ ਪੈਟਰਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੋਈ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨਹੀਂ, ਹਾਈਪੋਮੇਨੀਆ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸੰਭਵ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਬਣਦਾ ਹੈ।",
          "recommendation": "ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ, ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ, ਜਾਂ ਕਾਉਂਸਲਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਵੱਖਰੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਸੁਭਾਅ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।"
        },
        "high": {
          "name": "ਪੂਰਾ ਤੂਫ਼ਾਨ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਮਨੋਭਾਵ, ਨੀਂਦ, ਸੋਚ, ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲਗਾਤਾਰ ਬਣਿਆ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਪੈਟਰਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਹਾਈਪੋਮੇਨਿਕ ਜਾਂ ਮੇਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੋਈ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।",
          "recommendation": "ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋਖ਼ਮ ਭਰੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਲਏ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਖ਼ਰਚ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਈ ਰਾਤਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਗੁਜ਼ਾਰੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਸੰਕਟ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: 988 Suicide & Crisis Lifeline (US), Samaritans 116 123 (UK/IE), Crisis Text Line (text HOME to 741741), ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਲਈ findahelpline.com।"
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "bipolar-disorder-screener": "ਮਨੋਭਾਵ ਬਦਲਾਅ ਚੈੱਕ-ਇਨ"
  }
}