{
  "assessmentTests": {
    "borderline_personality_screener": {
      "name": "ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬ੍ਰਤਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ",
      "desc": "ਇਹ ਜਾਂਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬ੍ਰਤਾ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ, ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਿਭਿੰਨ ਡਿਗਰੀਆਂ ਤਕ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।",
      "recommendation": "ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬ੍ਰਤਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ",
      "questions": [
        {
          "question": "ਮੈਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ ਤੀਬਰ ਲਹਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਥੋੜਾ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਬਾਰ-ਬਾਰ ਟੈਕਸਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਬਿਨਾ ਖਬਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਡਰ ਕਿ ਜਿਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪਿਆ ਹਾਂ, ਉਹ ਆਖਿਰ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ, ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਠੀਕ ਲਗਦੀਆਂ ਹੋਣ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧ ਵਚਲੇ ਫੇਰਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਪਲ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਪਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਛੱਜ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹਾਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਇਸੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਅਸਹਨਸ਼ੀਲ ਲਗਣ ਤੱਕ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੀ ਆਪ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਇਸ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ, ਲਕਸ਼ਾਂ, ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹਾਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ, ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਆਪਣੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਮੇਂ ਅੱਤੇ ਸਥਿਰ ਲਗਦਾ ਹੋ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ, ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਪਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਤਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਹੇਠ ਤੀਵਰ ਫੈਸਲੇ ਲਏ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਜੁੜੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਲੇ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਖ਼ੁਮਾਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ, ਵਸਤੂਆਂ ਦਾ ਵਰਤੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਣ ਲੈਣਾ - ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਤੁਲ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਨੂੰ ਜਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਜਤਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਜਿੰਦਾ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆਏ ਹਨ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੀ ਮਨਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਠੀਕ ਤੋਂ ਬਰਬਾਦ ਤੱਕ ਗੁੱਸੇ ਤੱਕ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀਆਂ ਲਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਛੋਟੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਕਾਬੂ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਖਾਲੀਪਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ ਲਿਆ ਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਗੁਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਆਪ ਤੋਂ ਉੱਪਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਕਾਰਨਾਮੇ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਨ ਕਿ ਸਰਕਾਰੀ ਮੌਜੂਦ ਹਾਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਭਾਵੇਂ ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਠੀਕ ਚਲ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ, ਖਾਲੀਪਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰਾ ਗੁੱਸਾ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਕਠਿਨ ਲਗਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਨੂੰ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਝਗੜਿਆਂ ਜਾਂ ਕਦਾ-ਕਦੇ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ੋਰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੀ ਇਰਾਦੇ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹੋਜਾਂਦੇ ਹਨ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "abandonment_fears": {
          "name": "ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ",
          "desc": "ਤੁਸੀਂ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਹੱਦ ਤਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਜਾਣ ਜਾਂ ਠੁਕਰਾ ਦੇਣ ਦਾ ਡਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਡਰ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।",
          "high": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਠੁਕਰਾ ਦੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਡਰ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਉਹ ਸਮ੍ਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨਾਲ ਲੱਗਪੱਗਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਬ ਮਨੁੱਖੀ ਡਰ ਹੈ ਜੋ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਇਹ ਗਰਮ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਤਜ਼ੁਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਅਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਹੈ, ਨਾ ਇੱਕ ਅਖ਼ਲਾਕੀ ਖਿਆਨ।",
          "low": "ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਣਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਭੂਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਅਦਾ ਕਰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਟਿਕਣਗੇ।",
          "icon": "😰",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        },
        "unstable_relationships": {
          "name": "ਅਸਥਿਰ ਰਿਸ਼ਤੇ",
          "desc": "ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਹੱਦ ਤਕ ਤੁਹਾਡੇ ਘਣਿਸ਼ਠ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਮਾਨਣ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਮਾਇੂਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਰਖਦੇ ਹਨ।",
          "high": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਮੁਜ਼ਹਿਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖ਼ੁਦਕਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ੁਦਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੀਲ ਖੇਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੁਸ਼-ਪੁਲ ਲੈ ਆਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਰ ਜੁੜਾਵ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।",
          "low": "ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਸਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਮਾਇੂਸੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਵਿੰਗ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੁਣ।",
          "icon": "💔",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        },
        "identity_disturbance": {
          "name": "ਪਛਿਆਣ ਵਿਘਨ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਮਝ, ਮੁੱਲ, ਅਤੇ ਟੀਚਿਆ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।",
          "high": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਿਆਣ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸ ਦੇ ਆਲੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ \"ਮੂਲ ਖੁਦ\" ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ, ਕਾਮ ਯੋਗ ਪੈਟਰਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਰਾਬੀ ਨਹੀਂ।",
          "low": "ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮ ਦੀ ਸਮਝ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ ਸ਼ੀ, ਮਤਲਬ, ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਘਟੀਆਂ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।",
          "icon": "🪪",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        },
        "impulsivity": {
          "name": "ਅਜਬੀਲਾਲਤਾ",
          "desc": "ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਚਲ ਰਹੀਆਂ ਹਾਂ ਉਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਨੀ ਅਕਸਰ ਸੰਭਵ ਅਖਤਰਨਾਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ।",
          "high": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਾਕਤਵਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਖਰਚ, ਭੋਜਨ, ਪਦਾਰਥ ਵਰਤੋਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਅਜਬੀ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ-ਦਸਤ ਆਏ ਹੋਏ ਪੈਟਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਲਰਟ ਅਤੇ ਕਮ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੂਕ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਸਿਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।",
          "low": "ਭਾਵਨਾ-ਪਰ ਅਜਬੀ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੈਟਰਨ ਪ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ।",
          "icon": "⚡",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        },
        "self_harm_urges": {
          "name": "ਖੁਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਚਾਹਤ",
          "desc": "ਕੀ ਖੁਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾਂ ਜਿਉਂਦਾ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।",
          "high": "ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸੋਚਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇਕਲੌਤੇ ਬੈਠਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਚਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹੀ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਹਨ।",
          "low": "ਖੁਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤਮਾਨ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਪ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ।",
          "icon": "🩹",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        },
        "emotional_instability": {
          "name": "ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਸਸਤਾ ਕਿਤਨੀ ਤੀਬ੍ਰ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਲ-ਬਦਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਵਿੰਗ ਕਿਤਨਾ ਸੂਝ ਹੈ।",
          "high": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਚਲਾਉਣ ਜਾਰੀ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਹ ਅਜਬੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਤੇ ਸਿਆਈ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੌਸਮ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਥਕਾ ਦੇਨੇ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਹੁਨਰ-ਅਸ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।",
          "low": "ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਖਿਆ ਅਕਸਰ ਸਥਿਰ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਤੇ ਤੇਜ਼, ਤੀਬ੍ਰ ਸਵਿੰਗ ਦੇ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।",
          "icon": "🌊",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        },
        "chronic_emptiness": {
          "name": "ਸਾਨੀ ਖਾਲੀਪਣ",
          "desc": "ਅੰਦਰਲੇ ਖਾਲੀਪਣ, ਸੁੰਨਿਤਾ, ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਸਵੈ-ਇਹ ਮੁਹਿੱਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।",
          "high": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਸੜ ਹੋਏ ਖਾਲੀਪਣ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਚਲਦੀ ਸਮਝ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਤਾਈਲਾ ਤੌਰ ਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ, ਚੁੱਪ ਤੋਂ ਤੀਵਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਮਝ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।",
          "low": "ਸਮੇਂ ਵਰਤ ਖਾਲੀਪਣ ਜਾਂ ਸੁੰਨਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਮਰਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਪ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ।",
          "icon": "🕳️",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        },
        "anger_control": {
          "name": "ਕਰੋਧ ਕਾਬੂ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡਾ ਕਰੋਧ ਕਿਤਨਾ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਪ ਹਥਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਰੰਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।",
          "high": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਰੋਧ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਸ ਅਵਿਵਸਾਕ ਹੁਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਿਵੇਂ ਝਗੜੇ ਜਾਂ ਸਭੂ ਦੀ ਵਿਿਧੀ ਵਿਚ ਪਤਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਵਾਧੂ ਕਰੋਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਇੱਥੇ ਅਸਲ ਅੰਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।",
          "low": "ਕਰੋਧ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਪ ਉਪ ਕਿ ਅਕਸਰ ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।",
          "icon": "😡",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬ੍ਰਤਾ ਪੈਟਰਨ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਖੁਦ ਦੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਿਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਵਿੰਗ, ਅਧਿਕਾਰ ਸ਼ਿਫਟ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਜਿਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਇਸ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਮਰਾ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ।",
          "recommendation": "ਉਹ ਰੁਟੀਨਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਭਾਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਮਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜੋ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਸੁਝਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਹੁਣ, ਇਹ ਜਾਂਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਮੁੱਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਮ ਵਾਪਿਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਦੇ ਬਦਲ ਜਾਣ।"
        },
        "mild": {
          "name": "ਅਬੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬ੍ਰਤਾ ਪੈਟਰਨ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਵਿਖਾਲੂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬ੍ਰਤਾ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਤਕਰ-ਹੇਠ ਵੱਡੀ ਅਚਲਾ ਨੂੰ ਸ਼ਮਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਲਬੇ ਯੋਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।",
          "recommendation": "ਡਾਇਰੀ ਲਿਖਣਾ ਜਾਂ ਸਧਾਰਣ ਮਾਈਇਫੂਲਨੈਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਆਜ਼ਮਾਓ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਜੋ ਉਠਦੀ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਹਸਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਦਿਉਣਾ (\"ਮੈਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਛੱਡੀ ਜਾਣ ਨਾਲ ਡਰਦਾ ਹਾਂ\") ਇਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਤੀਬ੍ਰਤਾ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਦਿਖਾ ਜਾਂ ਸੰਭਾਲਣ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨਾਲ ਪਾਰਾ ਕਰਨਾ ਕਾਬਲ ਹੈ।"
        },
        "moderate": {
          "name": "ਦੰਗ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬ੍ਰਤਾ ਪੈਟਰਨ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪੈਟਰਨ, ਤੀਬ੍ਰ ਭਾਵਨਾ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ, ਜਾਂ ਅਧਿਕਾਰ ਤਖ, ਅਕਸਰ ਲਾਗੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਮਰਾ ਤੁਲਾਕ ਨੂੰ ਨੀਵਾ ਕਰਦਿਆਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਰਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।",
          "recommendation": "ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਾ ਤਬਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਮ ਵੇਖੀ ਹੈ। ਦ Dialectical ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (DBT) ਅਧਿਕ ਪ੍ਰਮਾਣ-ਅਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬ੍ਰਤਾ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਪੈਟਰਨ ਲਈ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਬਹੁ ਲੋਕ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਲ, ਸਥਿਰ ਬਿਹਤਰੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।"
        },
        "high": {
          "name": "ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬ੍ਰਤਾ ਪੈਟਰਨ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬ੍ਰਤਾ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਸੰਰਰਾਵਿਕ ਮੂਲ, ਅਤੇ ਅਬੁਕਸ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਸਵਿੱਪ ਅਧਿਆਰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁਖ ਤਕ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਪ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਲਾਇਸ ਕੀਤਾ ਮਨ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਤੀ ਦੀ ਸਾਮਰਥ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਜਾਨ ਦਾ ਅਦਲ ਅਸਾ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਾਂਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।",
          "recommendation": "ਬਿਨਾ ਦੇਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮੁਦਤ ਮਨ ਸਿਹਤ ਅਫਸਰ ਹੱਥ ਰੱਖਣ ਬਾਹਰ ਸਮਮ ਕਰੋ। Dialectical ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (DBT) ਅਧਿਕ ਫਕਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫ਼ਕ ਲੀਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਤੋਂ ਲਗ ਖਾਸ ਅਤੇ ਹਮੋ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਬਿਲਕੁਲ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਰਕ ਰਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਲਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ ਜਾਂ ਐਮਰਜੰਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੀਤ ਜਾਓ।"
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "borderline-personality-screener": "ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬ੍ਰਤਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ"
  }
}