{
  "assessmentTests": {
    "dissociation_screener": {
      "name": "ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ-ਹੀਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ",
      "desc": "ਚਾਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ 20-ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਵੈ-ਚਿੰਤਨ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਨਿਰਲੇਪਤਾ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ-ਹੀਣਤਾ, ਲੀਨਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਖਾਲੀਪਣ।",
      "recommendation": "ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ-ਹੀਣਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ",
      "questions": [
        {
          "question": "ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿਉਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਕ ਹਾਂ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਚਾਨਕ ਮੈਨੂੰ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਓਪਰਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਹੋਵੇ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੁਝ ਪਲ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੱਬੀਆਂ ਜਾਂ ਦੂਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੇ ਹੱਥ, ਬਾਹਾਂ, ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਅਜਿਹੇ ਲੱਗੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਰਸਮੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਥਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ, ਅਚਾਨਕ ਮੈਨੂੰ ਗੈਰ-ਅਸਲੀ ਜਾਂ ਓਪਰੀਆਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਮਤਲ, ਧੁੰਦਲੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਵੇਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧੁੰਦ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਰਾਹੀਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ/ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ, ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਮੈਨੂੰ ਓਪਰੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ/ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ, ਉਹ ਅਜੀਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੂਰ ਜਾਂ ਗਲਤ ਆਕਾਰ ਦੇ ਲੱਗੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਆਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੁਪਨੇ ਵਰਗੀ ਲੱਗੀ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਜਾਗਣ ਵਾਲਾ/ਵਾਲੀ ਹੋਵਾਂ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਕਿਤਾਬ, ਸ਼ੋਅ, ਜਾਂ ਖਿਆਲੀ ਪੁਲਾਓ ਵਿੱਚ ਏਨਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ/ਜਾਂਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੱਥੇ ਹਾਂ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਕਿਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ/ਜਾਂਦੀ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਘਰ, ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਹੋਏ ਕਿ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਜਾਂ ਪੈਦਲ ਸਫ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ/ਬੈਠਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਹੀ ਗਈ ਗੱਲ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਖੁੰਝਾ ਦਿੱਤਾ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਮੇਰੇ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਣ ਦੇ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਸੀ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦਾ/ਜਾਂਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈਗ, ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਹਿਸਟਰੀ, ਜਾਂ ਰਸੀਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਜਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਯਾਦ ਨਹੀਂ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ, ਜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਵੀ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਯਾਦ ਨਹੀਂ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਕਿਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ/ਗਈ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ, ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੋਂ ਬਣੀ ਸੀ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗੱਲ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਸੰਸਕਰਣ ਦੱਸਿਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਹੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ।",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ", "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" },
            { "icon": "🤔", "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ", "desc": "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "📍", "label": "ਅਕਸਰ", "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" },
            { "icon": "🔴", "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ", "desc": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ" }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "detachment_from_self": {
          "name": "ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਨਿਰਲੇਪਤਾ",
          "desc": "ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਤੋਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੂਰੋਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਵਾਂਗ।",
          "high": "ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਕ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਾਹਰੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।",
          "low": "ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰੋਂ ਦੇਖਣ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇ।",
          "icon": "🪞",
          "science": "Bernstein, E.M., & Putnam, F.W. (1986). Development, reliability, and validity of a dissociation scale. Journal of Nervous and Mental Disease, 174(12), 727-735."
        },
        "unreality_of_surroundings": {
          "name": "ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ-ਹੀਣਤਾ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਲੋਕ, ਥਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਚਾਨਕ ਗੈਰ-ਅਸਲੀ, ਧੁੰਦਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਸੁਪਨੇ ਵਰਗੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਾ ਬਦਲਿਆ ਹੋਵੇ।",
          "high": "ਤੁਹਾਡਾ ਆਲਾ-ਦੁਆਲਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਅਸਲੀ, ਧੁੰਦਲਾ, ਜਾਂ ਸੁਪਨੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।",
          "low": "ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੋਸ ਅਤੇ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਅਚਾਨਕ ਗੈਰ-ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦੇ।",
          "icon": "🌫️",
          "science": "Bernstein, E.M., & Putnam, F.W. (1986). Development, reliability, and validity of a dissociation scale. Journal of Nervous and Mental Disease, 174(12), 727-735."
        },
        "absorption_and_zoning_out": {
          "name": "ਲੀਨਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ",
          "desc": "ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਤਾਬ, ਸ਼ੋਅ, ਖਿਆਲੀ ਪੁਲਾਓ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਦਾ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ।",
          "high": "ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ — ਕਹਾਣੀ, ਖਿਆਲੀ ਪੁਲਾਓ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ — ਕਿ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਬੀਤਣਾ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।",
          "low": "ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਲਵੇ।",
          "icon": "💭",
          "science": "Tellegen, A., & Atkinson, G. (1974). Openness to absorbing and self-altering experiences and its measurement. Journal of Abnormal Psychology, 83(3), 268-277."
        },
        "everyday_memory_gaps": {
          "name": "ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਖਾਲੀਪਣ",
          "desc": "ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਮ ਹਿੱਸੇ, ਗੱਲਬਾਤਾਂ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਸਬੂਤ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।",
          "high": "ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਆਮ ਹਿੱਸੇ, ਗੱਲਬਾਤਾਂ, ਕੰਮ, ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਸਬੂਤ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।",
          "low": "ਆਮ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਅਣਸਮਝੇ ਖਾਲੀਪਣ ਦੇ।",
          "icon": "🧩",
          "science": "Bernstein, E.M., & Putnam, F.W. (1986). Development, reliability, and validity of a dissociation scale. Journal of Nervous and Mental Disease, 174(12), 727-735."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਡਿਸੋਸੀਏਟਿਵ ਅਨੁਭਵ",
          "desc": "ਕਦੇ-ਕਦੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਧਿਆਨ ਭਟਕ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹਿਸਾਬ ਗੁਆ ਦੇਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਇੱਥੇ ਹੀ ਹੋ। ਨਿਰਲੇਪਤਾ, ਅਸਲੀਅਤ-ਹੀਣਤਾ, ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਖਾਲੀਪਣ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਪੈਟਰਨ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ।",
          "recommendation": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵੇਲੇ ਡਿਸੋਸੀਏਟਿਵ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਪੈਟਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇ ਇਹ ਕਦੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਚਾਰੇ ਖੇਤਰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਥਾਂ ਹਨ।"
        },
        "mild": {
          "name": "ਹਲਕੇ ਡਿਸੋਸੀਏਟਿਵ ਅਨੁਭਵ",
          "desc": "ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਲੇਪਤਾ, ਅਸਲੀਅਤ-ਹੀਣਤਾ, ਜਾਂ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹਾਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ, ਖਰਾਬ ਨੀਂਦ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਔਖੇ ਦੌਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।",
          "recommendation": "ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ — ਤਣਾਅ, ਥਕਾਵਟ, ਕੋਈ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤ — ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਪੈਟਰਨ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਗਰਾਊਂਡਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਪੰਜ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਲੈਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ, ਮਹਿਸੂਸ, ਜਾਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।"
        },
        "moderate": {
          "name": "ਦਰਮਿਆਨੇ ਡਿਸੋਸੀਏਟਿਵ ਅਨੁਭਵ",
          "desc": "ਨਿਰਲੇਪਤਾ, ਅਸਲੀਅਤ-ਹੀਣਤਾ, ਜਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਖਾਲੀਪਣ ਇੰਨੀ ਵਾਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇੰਨੀ ਵਾਰ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਣ। ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਔਖੇ ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਖਾਮੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।",
          "recommendation": "ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੋ ਡਿਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਦਮਾ-ਸਮਝਦਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੇ। ਗਰਾਊਂਡਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਉਸ ਪਲ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।"
        },
        "high": {
          "name": "ਗੰਭੀਰ ਡਿਸੋਸੀਏਟਿਵ ਅਨੁਭਵ",
          "desc": "ਨਿਰਲੇਪਤਾ, ਅਸਲੀਅਤ-ਹੀਣਤਾ, ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਖਾਲੀਪਣ ਇੰਨੀ ਵਾਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਰਹੇ ਹਨ। ਡਿਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਇਹ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੈਟਰਨ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।",
          "recommendation": "ਡਿਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਦਮਾ-ਸਮਝਦਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਂਚ ਸਿਰਫ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਰਲੇਪਤਾ, ਅਸਲੀਅਤ-ਹੀਣਤਾ, ਲੀਨਤਾ, ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਖਾਲੀਪਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀ ਹੈ, ਇਹ Dissociative Identity Disorder ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਜਾਂਚ ਦਾ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨ ਹੀ ਇਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆਉਣ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕ੍ਰਾਈਸਿਸ ਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: US ਵਿੱਚ 988 'ਤੇ ਕਾਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ; UK ਵਿੱਚ Samaritans ਨੂੰ 116 123 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।"
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "dissociation-screener": "ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ-ਹੀਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ"
  }
}