{
  "assessmentTests": {
    "misophonia_screener": {
      "name": "ਆਵਾਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ",
      "desc": "ਚਾਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ 20-ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਆਤਮ-ਚਿੰਤਨ ਜਾਂਚ: ਟਰਿੱਗਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ, ਬਚਾਅ ਵਿਵਹਾਰ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ।",
      "recommendation": "ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ",
      "questions": [
        {
          "question": "ਕਿਸੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਖਾਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਟਿਕਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਥਪਥਪਾਉਣਾ, ਕਲਿੱਕ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਗਲਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਲੈਂਦਾ/ਲੈਂਦੀ ਹਾਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨੱਕ ਸੁੜਕਣ ਜਾਂ ਬੁੱਲ੍ਹ ਚੱਪਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੁਝ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੋਈ ਟਰਿੱਗਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਸਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦਾ/ਪਾਉਂਦੀ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੋਈ ਟਰਿੱਗਰ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦਾ/ਸੁਣਦੀ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਚਾਨਕ ਮੈਨੂੰ ਫੜ੍ਹ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੇਰੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣ ਕੇ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਅਚਾਨਕ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੌੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਟਰਿੱਗਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਭੱਜ ਜਾਣ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਗ਼ਲਤ ਨਾ ਹੋਵੇ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਟਰਿੱਗਰ ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਮੇਰੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਉਸ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਡੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਖਾਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲੀ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਹੈੱਡਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਰਤਦਾ/ਵਰਤਦੀ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਗੀਆਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਟਰਿੱਗਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਛੱਡਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਬੈਠ ਕੇ ਖਾਧਾ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਕਿਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਬੈਠਕ, ਰਸਤੇ ਜਾਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਕੁਝ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਤੈਅ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਹਾਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਰਾ ਜਾਂ ਸਾਂਝੀ ਥਾਂ ਛੱਡੀ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਆਪਣੇ ਨੇੜਲੇ 'ਤੇ ਉਸ ਵੱਲੋਂ ਬਣਾਈ ਆਵਾਜ਼ ਕਾਰਨ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਬੋਲ ਪਿਆ/ਪਈ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ, ਥਪਥਪਾਉਣਾ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜਾਂ ਕਾਹਲੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਵਿੱਚ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਟਰਿੱਗਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਲੱਗਦੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਕਦੀ-ਕਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "trigger_sensitivity": {
          "name": "ਟਰਿੱਗਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ",
          "desc": "ਖ਼ਾਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਚਬਾਉਣਾ, ਥਪਥਪਾਉਣਾ, ਨੱਕ ਸੁੜਕਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਿੱਦਤ ਨਾਲ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਅਤੇ ਫੜ੍ਹੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।",
          "high": "ਟਰਿੱਗਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਰੰਤ ਉੱਭਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੋਰ ਰੌਲੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨੀਆਂ ਔਖੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।",
          "low": "ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਘੁਲ-ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਆਵਾਜ਼ 'ਤੇ ਅਟਕਦੇ ਹੋ।",
          "icon": "👂",
          "science": "Rosenthal, M.Z., et al. (2021). The Duke Misophonia Questionnaire: A Scale for Measuring Misophonic Symptoms. Frontiers in Psychology, 12:709928."
        },
        "physiological_reaction": {
          "name": "ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ",
          "desc": "ਸਰੀਰ ਦੀ 'ਲੜੋ ਜਾਂ ਭੱਜੋ' ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ, ਤਣਾਅ, ਗਰਮੀ, ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ, ਜੋ ਕੁਝ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।",
          "high": "ਟਰਿੱਗਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਛੇੜ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਖਿਝ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਝਟਕੇ ਵਰਗੀ।",
          "low": "ਜੋ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੀ ਤਿੱਖੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ; ਖਿਝ ਹਲਕੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਜਲਦੀ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।",
          "icon": "🔥",
          "science": "Rosenthal, M.Z., et al. (2021). The Duke Misophonia Questionnaire: A Scale for Measuring Misophonic Symptoms. Frontiers in Psychology, 12:709928."
        },
        "avoidance_behavior": {
          "name": "ਬਚਾਅ ਵਿਵਹਾਰ",
          "desc": "ਤੁਸੀਂ ਟਰਿੱਗਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬੈਠਕ, ਰੁਟੀਨ ਜਾਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਬਦਲਦੇ ਹੋ।",
          "high": "ਤੁਸੀਂ ਟਰਿੱਗਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਹੈੱਡਫ਼ੋਨ, ਬੈਠਣ ਦੀ ਚੋਣ, ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ।",
          "low": "ਤੁਸੀਂ ਟਰਿੱਗਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ; ਉਹ ਇਹ ਤੈਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।",
          "icon": "🚪",
          "science": "Rosenthal, M.Z., et al. (2021). The Duke Misophonia Questionnaire: A Scale for Measuring Misophonic Symptoms. Frontiers in Psychology, 12:709928."
        },
        "relational_impact": {
          "name": "ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ",
          "desc": "ਟਰਿੱਗਰ-ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧੀਰਜ, ਨਿੱਘ, ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।",
          "high": "ਟਰਿੱਗਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜਲਿਆਂ ਨਾਲ ਅਸਲ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ, ਖਿੱਚੋਤਾਣ, ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਮੰਗ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਬੋਝ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।",
          "low": "ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨਯੋਗ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ; ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਤਾ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।",
          "icon": "💬",
          "science": "Rosenthal, M.Z., et al. (2021). The Duke Misophonia Questionnaire: A Scale for Measuring Misophonic Symptoms. Frontiers in Psychology, 12:709928."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਵਾਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ",
          "desc": "ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਿੱਖੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ। ਤੁਸੀਂ ਕਦੀ-ਕਦਾਈਂ, ਹੋਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਕਿਸੇ ਖਿਝਾਉਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ, ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਧਿਆਨਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ।",
          "recommendation": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵੇਲੇ ਆਵਾਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਪੈਟਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਕਦੇ ਬਦਲੇ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਚਾਰ ਖੇਤਰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਥਾਂ ਹਨ।"
        },
        "mild": {
          "name": "ਹਲਕੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ",
          "desc": "ਕੁਝ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਓਨਾ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਹੋਰਾਂ ਦਾ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਹੈੱਡਫ਼ੋਨ, ਬੈਠਣ ਦੀ ਚੋਣ, ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੋਈ ਪੈਟਰਨ ਸਮਝੇ। ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀਮਤ ਹੈ।",
          "recommendation": "ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖ਼ਾਸ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਛੇੜਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਬਚਾਅ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਪੱਕੀਆਂ ਹੋ ਜਾਣ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਮਾਹੌਲੀ ਬਦਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈੱਡਫ਼ੋਨ ਵਰਤਣਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।"
        },
        "moderate": {
          "name": "ਦਰਮਿਆਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ",
          "desc": "ਟਰਿੱਗਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਛੇੜ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਪੈਟਰਨ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਛਾ-ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਲੰਘਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ।",
          "recommendation": "ਮਿਸੋਫ਼ੋਨੀਆ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਆਡੀਓਲੌਜਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਮਿਸੋਫ਼ੋਨੀਆ ਲਈ ਢਾਲੀ ਗਈ ਕੌਗਨੀਟਿਵ ਬਿਹੇਵੀਅਰਲ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਅਤੇ ਟਿਨਾਈਟਸ ਰੀਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ (TRT) ਵਰਗੀਆਂ ਆਵਾਜ਼-ਆਧਾਰਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਦੋਵਾਂ ਕੋਲ ਟਰਿੱਗਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵਧਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ।"
        },
        "high": {
          "name": "ਵੱਧ ਆਵਾਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ",
          "desc": "ਟਰਿੱਗਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ, ਆਦਤਾਂ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਰ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇਹ ਪੱਧਰ ਉਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਖੋਜਕਾਰ ਮਿਸੋਫ਼ੋਨੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ, ਆਵਾਜ਼-ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪੈਟਰਨ, ਨਾ ਕਿ ਧੀਰਜ ਦੀ ਗੱਲ।",
          "recommendation": "ਮਿਸੋਫ਼ੋਨੀਆ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਆਡੀਓਲੌਜਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਮਿਸੋਫ਼ੋਨੀਆ ਲਈ ਢਾਲੀ ਗਈ CBT, ਆਵਾਜ਼-ਆਧਾਰਿਤ ਰੀਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਜੋ ਟਰਿੱਗਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।"
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "misophonia-screener": "ਆਵਾਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ"
  }
}