{
  "assessmentTests": {
    "ocd_symptom_screener": {
      "name": "OCD ਲੱਛਣ ਜਾਂਚ",
      "desc": "ਇਸ ਤੇਜ਼ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਾਲ ਪੰਜ ਆਮ OCD ਲੱਛਣ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ",
      "recommendation": "ਤੁਹਾਡੀ OCD ਲੱਛਣ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ",
      "questions": [
        {
          "question": "ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਕੁੰਡੇ ਜਾਂ ਪੈਸੇ ਵਰਗੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਟਾਣੂ ਜਾਂ ਮੈਲ ਮੈਨੂੰ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਕੁਝ ਵਸਤੂਆਂ ਜਾਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚਦਾ/ਬਚਦੀ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੂਸ਼ਿਤ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਧੋਣ ਜਾਂ ਸਫ਼ਾਈ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ/ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਹ \"ਠੀਕ\" ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਦਰਵਾਜ਼ੇ, ਖਿੜਕੀਆਂ, ਜਾਂ ਉਪਕਰਣ ਬੰਦ ਜਾਂ ਲਾਕ ਹਨ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦਾ/ਜਾਂਦੀ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਚੁੱਕਾ/ਚੁੱਕੀ ਹੋਵਾਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਚਿੱਠੀਆਂ, ਈ-ਮੇਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਰੂਪ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮਜਬੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਦਮ ਵਾਪਸ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ/ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਥੋਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤੀ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਨੂੰ ਓਦੋਂ ਤੱਕ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਸਪਾਸ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਤਰਤੀਬ ਜਾਂ ਬਰਾਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਨੂੰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਥਪਥਪਾਉਣਾ ਜਾਂ ਛੂਹਣਾ, ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਗਿਣਤੀ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ/ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ \"ਬਰਾਬਰ\" ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਗ਼ਲਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਟੇਢੀਆਂ ਹੋਣਾ ਮੈਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬੇਚੈਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਵੱਲ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਂਦਾ/ਲਗਾਉਂਦੀ ਹਾਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਅਣਚਾਹੇ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖ਼ਿਆਲ ਜਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਮੇਰੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਖ਼ਿਆਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੁਸਪੈਠੀ ਜਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਸ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਮੈਂ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਖ਼ਿਆਲ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ/ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਹਾਂ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਕੁਝ ਖ਼ਿਆਲਾਂ ਨੂੰ ਪਰ੍ਹਾਂ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਿਹਾਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਲ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਕੁਝ ਸੁੱਟਣ ਦੇ ਖ਼ਿਆਲ ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਬੇਚੈਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਸੋਚ ਨਾਲ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੇਰੀ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸੁੱਟਣਾ ਹੈ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰੱਖਦਾ/ਰੱਖਦੀ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ਕਦੇ ਨਹੀਂ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ਕਦੇ-ਕਦੇ",
              "desc": "ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ਅਕਸਰ",
              "desc": "ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ",
              "desc": "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "contamination_washing": {
          "name": "ਅਸੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਧੁਲਾਈ",
          "desc": "ਧੋਣ, ਸਫ਼ਾਈ, ਜਾਂ ਅਸੁੱਧਤਾ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦਿਖਦੀ ਹੈ।",
          "high": "ਅਸੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਧੋਣ ਜਾਂ ਸਫ਼ਾਈ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ OCD-ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।",
          "low": "ਅਸੁੱਧਤਾ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਤੀਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾਉਂਦੀ — ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਧੋਣ ਜਾਂ ਸਫ਼ਾਈ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।",
          "icon": "🧼",
          "science": "ਅਸੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਧੋਣ/ਸਫ਼ਾਈ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ OCD ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੂ (Bloch et al. 2008)।"
        },
        "checking": {
          "name": "ਜਾਂਚ",
          "desc": "ਤੁਸੀਂ ਤਾਲੇ, ਉਪਕਰਣ, ਸੁਨੇਹੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।",
          "high": "ਜਾਂਚ ਸੰਬੰਧੀ ਵਤੀਰਾ — ਤਾਲੇ, ਉਪਕਰਣ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਮੁੜ-ਜਾਂਚ — ਇੰਨੀ ਵਾਰ ਦਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵਸੂਲਦਾ ਹੈ।",
          "low": "ਜਾਂਚ ਸੰਬੰਧੀ ਵਤੀਰਾ ਘੱਟ ਹੀ ਦਿਖਦਾ ਹੈ; ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੁਝ ਜਾਂਚ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ।",
          "icon": "🔍",
          "science": "ਜਾਂਚ ਸੰਬੰਧੀ ਵਤੀਰੇ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ, ਇੱਕ ਮੂਲ OCD ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੂ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ (Bloch et al. 2008)।"
        },
        "symmetry_ordering": {
          "name": "ਬਰਾਬਰਤਾ ਅਤੇ ਤਰਤੀਬ",
          "desc": "ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਜਾਉਣ, ਤਰਤੀਬ ਦੇਣ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵੱਲ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ \"ਠੀਕ\" ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ।",
          "high": "ਬਰਾਬਰਤਾ, ਤਰਤੀਬ, ਜਾਂ \"ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ\" ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਲੋੜ ਅਕਸਰ ਦਿਖਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਗ਼ਲਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਅਸਮਾਨ ਹੋਣਾ ਅਸਲੀ ਬੇਚੈਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।",
          "low": "ਬਰਾਬਰਤਾ ਅਤੇ ਤਰਤੀਬ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਪੈਟਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਬੇਮੇਲ ਜਾਂ ਗ਼ਲਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ।",
          "icon": "📐",
          "science": "ਬਰਾਬਰਤਾ, ਤਰਤੀਬ, ਅਤੇ \"ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ\" ਦੁਹਰਾਓ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ, ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ OCD ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੂ (Bloch et al. 2008)।"
        },
        "intrusive_thoughts": {
          "name": "ਘੁਸਪੈਠੀ ਖ਼ਿਆਲ",
          "desc": "ਅਣਚਾਹੇ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖ਼ਿਆਲ ਜਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।",
          "high": "ਅਣਚਾਹੇ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖ਼ਿਆਲ ਅਕਸਰ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਕਰਨੇ ਔਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮਨ ਹੀ ਮਨ ਸੋਚ ਦੁਹਰਾਉਣ ਜਾਂ ਤਸੱਲੀ ਭਾਲਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।",
          "low": "ਘੁਸਪੈਠੀ ਖ਼ਿਆਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਪੈਟਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ — ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਣਚਾਹੀਆਂ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।",
          "icon": "💭",
          "science": "ਅਣਚਾਹੇ ਘੁਸਪੈਠੀ ਖ਼ਿਆਲਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਰਸਮਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ (Bloch et al. 2008)।"
        },
        "hoarding": {
          "name": "ਜਮ੍ਹਾਂਖੋਰੀ",
          "desc": "ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਨ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।",
          "high": "ਚੀਜ਼ਾਂ ਛੱਡਣਾ ਅਕਸਰ ਇੰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਨ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ \"ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਦੋਂ ਲੋੜ ਪੈ ਜਾਵੇ\" ਵਾਲੀ ਸੋਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।",
          "low": "ਚੀਜ਼ਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਚੁਣੌਤੀ ਨਹੀਂ।",
          "icon": "📦",
          "science": "ਚੀਜ਼ਾਂ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ, ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ OCD-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਮੂਹਬੱਧ (Bloch et al. 2008)।"
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "ਮਾਮੂਲੀ OCD-ਕਿਸਮ ਲੱਛਣ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਘੁਸਪੈਠੀ ਖ਼ਿਆਲਾਂ, ਜਾਂਚ, ਜਾਂ ਤਰਤੀਬ ਦੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਪੈਟਰਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਜੋ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਗਾੜਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ।",
          "recommendation": "ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਰਹੋ — ਰੁਟੀਨ, ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਘੁਸਪੈਠੀ ਖ਼ਿਆਲ ਆਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਰਮੀ। ਜੇ ਲੱਛਣ ਕਦੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਲੱਗਣ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਆਧਾਰ ਹੈ।"
        },
        "mild": {
          "name": "ਹਲਕੇ OCD-ਕਿਸਮ ਲੱਛਣ",
          "desc": "ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਘੁਸਪੈਠੀ ਖ਼ਿਆਲ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ — ਜਾਂਚ, ਤਰਤੀਬ, ਜਾਂ ਧੋਣਾ — ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਦਿਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹਨ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਲੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।",
          "recommendation": "ਜਦੋਂ ਇੱਛਾ ਉੱਠੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿਓ (\"ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖ਼ਿਆਲ ਹੈ, ਸੱਚਾਈ ਨਹੀਂ\") ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ। ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।"
        },
        "moderate": {
          "name": "ਮੱਧਮ OCD-ਕਿਸਮ ਲੱਛਣ",
          "desc": "ਘੁਸਪੈਠੀ ਖ਼ਿਆਲ, ਜਾਂਚ, ਤਰਤੀਬ, ਜਾਂ ਧੋਣ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਇੰਨੀ ਵਾਰ ਦਿਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦਾ ਅਸਲ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕੰਮ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।",
          "recommendation": "ਇਹ ਲਾਈਸੈਂਸਡ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸਨੂੰ ਕੌਗਨਿਟਿਵ ਬਿਹੇਵੀਅਰਲ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਜਾਂ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਐਂਡ ਰਿਸਪਾਂਸ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ (ERP) ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਵੇ — ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਦੇ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਬਿਨਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤੇ, ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।"
        },
        "severe": {
          "name": "ਗੰਭੀਰ OCD-ਕਿਸਮ ਲੱਛਣ",
          "desc": "ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਘੁਸਪੈਠੀ ਖ਼ਿਆਲਾਂ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ — ਜਾਂਚ, ਧੋਣਾ, ਤਰਤੀਬ, ਜਾਂ ਜਮ੍ਹਾਂਖੋਰੀ — ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।",
          "recommendation": "ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ — ERP ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਦਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕੇ। ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਦੀ ਕ੍ਰਾਈਸਿਸ ਲਾਈਨ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।"
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "ocd-symptom-screener": "OCD ਲੱਛਣ ਜਾਂਚ"
  }
}