{
  "assessmentTests": {
    "adhd_screener": {
      "name": "Sprawdzenie Fokusa i Energii",
      "desc": "Krótka 24-pytaniowa samoobserwacja na temat uwagi, skupienia, niespokojności, intensywności emocjonalnej i impulsywnych wzorów w codziennym życiu. Narzędzie samoobserwacyjne, a nie narzędzie diagnostyczne, instrument screeningowy czy urządzenie medyczne.",
      "questions": [
        {
          "question": "Trudno mi utrzymać skupienie na zadaniach, nawet tych, które uważam za interesujące.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, czego nie doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stały wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Gdy jestem głęboko skoncentrowany na czymś, co mi się podoba, całkowicie tracę poczucie czasu.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, czego nie doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stały wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Wiercę się, postukuję nogami lub czuję się niespokojnie, gdy próbuję usiedzieć spokojnie.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, czego nie doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stały wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Trudno mi przełączać się między zadaniami, przechodzenie między projektami przytłacza mnie.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, czego nie doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stały wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Procrastynuję lub odkładam rozpoczęcie zadań, nawet pilnych.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, czego nie doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stały wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Zapominam ważne daty, spotkania lub rzeczy, które obiecałem zrobić.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, czego nie doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stały wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Działam lub mówię impulsywnie bez przemyślenia konsekwencji.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, co doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Dzieje się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Dzieje się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stałe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Zmagam się z zarządzaniem czasem, godziny znikają, terminy się podkradają mnie.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, co doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Dzieje się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Dzieje się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stałe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Moja przestrzeń robocza, pliki lub harmonogram czują się chaotyczne i trudne do organizacji.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, co doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Dzieje się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Dzieje się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stałe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Zmagam się z kontrolą emocjonalną, silnie reaguję na frustrację lub krytykę.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, co doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Dzieje się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Dzieje się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stałe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jasne światła, głośne hałasy lub inne bodźce sensoryczne szybko mnie przytłaczają.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, co doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Dzieje się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Dzieje się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stałe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Mój umysł wędruje stale, nawet kiedy staram się skupić na chwili.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, co doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Dzieje się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Dzieje się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stałe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Gubię rzeczy regularnie, klucze, portfel, telefon, dokumenty, nawet kiedy staram się trzymać ich w tym samym miejscu.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Nie dotyczy mnie"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się czasami"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie Zawsze",
              "desc": "Stałe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Przerywam ludzi w rozmowie lub coś wypalę zanim skończą mówić.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Nie dotyczy mnie"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się czasami"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie Zawsze",
              "desc": "Stałe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Rozpoczynam wiele projektów, ale rzadko je kończę - początkowe podekscytowanie zanika i przechodzę do czegoś nowego.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Nie dotyczy mnie"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się czasami"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie Zawsze",
              "desc": "Stałe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Mam trudności z czekaniem na swoją kolej, w kolejkach, spotkaniach lub rozmowach.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Nie dotyczy mnie"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się czasami"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie Zawsze",
              "desc": "Stałe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Robię niedbalskie błędy w pracy, wiadomościach e-mail, czy formularzach, nawet gdy wiem prawidłową odpowiedź.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Nie dotyczy mnie"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się czasami"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie Zawsze",
              "desc": "Stałe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Czuję się napędzony motorem, wewnętrznym bęzdeństwem, które utrudnia mi relaks nawet gdy chcę.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Nie dotyczy mnie"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się czasami"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie Zawsze",
              "desc": "Stałe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Mam trudność z planowaniem naprzód i organizowaniem kroków potrzebnych do ukończenia projektu.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Nie dotyczy mnie"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Ciągłe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Przerywam lub kończę zdania innych ludzi, zanim będą mogli je ukończyć.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "To nie jest coś, czego doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Ciągłe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Mam trudności ze złagodzeniem i relaksem w czasie wolnym, mój umysł nie przestaje wyścigać się.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "To nie jest coś, czego doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Ciągłe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Mówię zbyt dużo w sytuacjach społecznych i mam trudności, aby pozwolić innym mówić.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "To nie jest coś, czego doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Ciągłe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Wchodzę do pokoju i zapomnę, dlaczego przyszedłem, lub tracę wątek myśli w połowie zdania.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "To nie jest coś, czego doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Ciągłe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Małe oznaki krytyki, dezaprobaty lub wykluczenia społecznego mnie bardziej uderzają, niż powinny.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "To nie jest coś, czego doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Ciągłe wyzwanie dla mnie"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "unlikely": {
          "name": "Wzory fokusa, stały",
          "desc": "Na podstawie tego, co podzieliłeś się, nie wiążesz się silnie z większością uwagi i wzorów niespokojności w tym check-inie. Okazjonalne wahania fokusa są normalne dla prawie każdego.",
          "recommendation": "Nic tutaj nie sygnalizuje potrzeby działania. Jeśli uwaga i energia zaczną być trudniejsze w miarę upływu czasu, dobrze jest powrócić do tego lub poruszyć z licencjonowanym profesjonalistą.",
          "next_steps_uk": "Brak pilnej czynności do podjęcia. Jeśli się zmieniają, zawsze możesz poruszyć z lekarzem ogólnym.",
          "next_steps_us": "Brak pilnej czynności do podjęcia. Jeśli się zmieniają, zawsze możesz poruszyć z dostawcą podstawowej opieki."
        },
        "mild": {
          "name": "Pojawiają się niektóre wzory",
          "desc": "Odnosisz się do kilku z tych wzorów, ale nie wydają się one dominować w Twoim codziennym życiu. To jest w ramach normalnej zmienności ludzkiej, wiele osób doświadcza tego samego.",
          "recommendation": "Małe zmiany struktury mają tendencję do pomocy: blokowanie czasu, czystsze przestrzenie robocze, mniej równoległy zadań, krótsze listy rzeczy do zrobienia. Jeśli te wzory powodują rzeczywisty stres lub wpływają na Twoją pracę lub relacje, rozważ rozmowę z licencjonowanym specjalistą.",
          "next_steps_uk": "Jeśli zaczyna powodować rzeczywistą trudność, rozważ rozmowę z lekarzem ogólnym.",
          "next_steps_us": "Jeśli zaczyna powodować rzeczywistą trudność, rozważ rozmowę z dostawcą opieki zdrowotnej lub licencjonowanym terapeutą."
        },
        "moderate": {
          "name": "Wzory warte zbadania",
          "desc": "Odnosisz się do znaczącej liczby tych wzorów, w fokusie, organizacji, czasie lub impulsie. To jest autorefleksja, a nie etykieta. Wielu ludzi rozpoznaje się w tych wzorach bez kiedykolwiek przekładania na nich nazwy.",
          "recommendation": "Jeśli te wzory przeszkadzają w pracy lub relacjach, rozmowa z licencjonowanym specjalistą jest rozsądnym następnym krokiem. Mogą ci pomóc ustalić, co, jeśli w ogóle, pasuje.",
          "next_steps_uk": "Możesz poprosić swojego lekarza ogólnego o skierowanie do dorosłej oceny uwagi. Prywatne ścieżki również istnieją, jeśli listy czekania są długie.",
          "next_steps_us": "Możesz porozmawiać z psychologiem, psychiatrą lub lekarzem głównym. Wielu ubezpieczycieli pokrywa ocenę pod korzyściami zdrowia psychicznego."
        },
        "high": {
          "name": "Wzory pojawiają się mocno",
          "desc": "Zdecydowanie odnosisz się do wielu wzorów w tej kontroli. To wciąż autorefleksja, a nie diagnoza, ale to wyraźny sygnał, że rozmowa z licencjonowanym specjalistą mogła ci pomóc zrozumieć, co doświadczasz.",
          "recommendation": "Szukanie wsparcia jest rozsądnym i często bardzo przydatnym krokiem. Licencjonowany specjalista może ci pomóc ustalić, co się dzieje i jakiego rodzaju wsparcie mogło ci pomóc.",
          "next_steps_uk": "Możesz poprosić swojego lekarza ogólnego o skierowanie na dorosłą ocenę uwagi i przynieść to podsumowanie, jeśli pomaga. Prywatne ścieżki to również opcja, jeśli czeka się długo.",
          "next_steps_us": "Możesz porozmawiać z psychologiem, psychiatrą lub dostawcą opieki zdrowotnej. Kliniki społeczności często oferują wsparcie skalowania."
        }
      },
      "recommendation": "Twoja kontrola fokusu i energii",
      "science_footer": "To ćwiczenie autorefleksji, a nie narzędzie diagnostyczne, instrument przesiewowy ani urządzenie medyczne. Jeśli się martwisz, porozmawiaj z licencjonowanym specjalistą.",
      "references": []
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "Twój ostatni wynik:",
    "evolvedHint": "Wzory uwagi i energii się przesuwają, sprawdź ponownie, gdy czujesz się przydatne.",
    "retakeButton": "Przystąp ponownie do tej kontroli"
  },
  "testNames": {
    "big-five": "Big Five",
    "mbti": "MBTI",
    "enneagram": "Enneagram",
    "disc": "DISC",
    "love-languages": "Języki miłości",
    "eq": "Pulpit EQ",
    "remote-work": "Styl pracy zdalnej",
    "riasec": "RIASEC",
    "career-match": "Dopasowanie kariery",
    "values-assessment": "Wartości",
    "multiple-intelligences": "Inteligencje wielokrotne",
    "spirit-animal": "Zwierzę duchowe",
    "numerology": "Numerologia",
    "ai-literacy": "Grамотność AI",
    "burnout-risk": "Ryzyko wypalenia",
    "skill-level": "Poziom umiejętności",
    "freelance-ready": "Gotowość do pracy na własny rachunek",
    "time-management": "Zarządzanie czasem",
    "tech-savvy": "Gotowość techniczny",
    "jungian-archetype": "Archetyp jungowski",
    "chakra": "Czakra",
    "chinese-zodiac": "Chiński zodiak",
    "aura-color": "Kolor aury",
    "moon-phase": "Faza księżyca",
    "past-life": "Poprzednie życie",
    "natal-chart": "Wykres narodzin",
    "mental-age": "Wiek umysłu",
    "toxic-trait": "Toksyczna cecha",
    "moral-alignment": "Wyrównanie moralne",
    "dark-triad": "Mroczna triada",
    "iq-test": "Test IQ",
    "anxiety-screener": "Kontrola zmartwienia",
    "depression-screener": "Kontrola nastroju",
    "adhd-screener": "Kontrola fokusu i energii",
    "autism-screener": "Kontrola neurotypu",
    "temperament": "Temperament"
  }
}