{
  "assessmentTests": {
    "executive_function": {
      "name": "Odbicie funkcji wykonawczej",
      "desc": "Krótkie autorefleksja między czterema obszarami codziennej kontroli poznawczej, impuls, elastyczność, pamięć robocza i planowanie.",
      "questions": [
        {
          "question": "Działam impulsywnie, mówię rzeczy, kupuję rzeczy lub podejmuję decyzje, zanim je przemieszę.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Nie coś, czego doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stała wyzwanie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Trudno mi powstrzymać się przed przerywaniem, wspólnotem lub emocjonalnym reagowaniem przed myśleniem.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Nie coś, czego doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stała wyzwanie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Walczę, aby monitorować moje własne zachowanie, nie zdaję sobie sprawy, że jestem zbyt głośny, zbyt intencjonalny lub nie na temat, aż ktoś mi powie.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Nie coś, czego doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stała wyzwanie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Gdy plany zmieniają się nieoczekiwanie, utknąłem, sfrustrowuję lub potrzebuję znacznie czasu, aby się przystosować.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Nie coś, czego doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stała wyzwanie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Zmagam się z przełączaniem między zadaniami, gdy już robię jedną rzecz, przejście na drugą wymaga prawdziwego wysiłku.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Nie coś, czego doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stała wyzwanie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Moje emocjonalne reakcje są często większe niż sytuacja gwarantuje, małe niepowodzenia czują się jak główne kryzysy.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Nie coś, czego doświadczam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stała wyzwanie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Zapominam, co robiłem w trakcie zadania, wchodzę do pokoju i nie pamiętam, dlaczego, lub tracę wątek myśli w trakcie zdania.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, czego nie przeżywam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stały problem dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Nie mogę utrzymać jednocześnie wielu informacji w głowie, podążanie za instrukcjami wieloetapowymi jest naprawdę trudne.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, czego nie przeżywam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stały problem dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Mam problemy ze rozpoczęciem zadań bez impulsu zewnętrznego, wiem, co muszę zrobić, ale nie mogę się zmusić do rozpoczęcia.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, czego nie przeżywam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stały problem dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Walczę, aby podzielić duże cele na kroki, widzę cel, ale nie mogę wymyślić ścieżkę.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, czego nie przeżywam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stały problem dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Tracę orientację w procesie, pomijam kroki, powtarzam kroki lub nie mogę powiedzieć, czy coś skończyłem.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, czego nie przeżywam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stały problem dla mnie"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Moja fizyczna przestrzeń jest niezorganizowana, tracę dokumenty, nie mogę znaleźć rzeczy, a moje biurko/torba/dom odzwierciedla mój stan psychiczny.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Nigdy",
              "desc": "Coś, czego nie przeżywam"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Czasami",
              "desc": "Zdarza się okazjonalnie"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Często",
              "desc": "Zdarza się regularnie"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Prawie zawsze",
              "desc": "Stały problem dla mnie"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "impulse": {
          "name": "Kontrola Impulsów",
          "desc": "Twoja zdolność do zatrzymania, myślenia i regulacji zachowania przed działaniem.",
          "high": "Doświadczasz znacznych trudności w wstrzymaniu się przed działaniem i zauważeniu własnego zachowania w danym momencie. To jeden z najczęściej zgłaszanych wzorów u dorosłych z różnicami fokusa stylu ADHD.",
          "low": "Ogólnie posiadasz dobrą kontrolę impulsów, myślisz przed działaniem i możesz monitorować swoje zachowanie skutecznie.",
          "icon": "🛑",
          "science": "Odzwierciedla impulsy-kontroli i samobserwacji stronie codziennego funkcjonowania wykonawczego, powszechny obszar tarcia dla dorosłych z różnicami fokusa w stylu ADHD."
        },
        "flexibility": {
          "name": "Kognitywna elastyczność",
          "desc": "Jak dobrze się adaptacja do zmiany, przełączanie zadań i regulowanie reakcji emocjonalnych.",
          "high": "Znacznie walczysz z elastycznością poznawczą, zmieniającymi planami, przełączaniem zadań i zarządzaniem emocjonalnymi reakcjami na nieoczekiwane zdarzenia. Ten wzór jest powszechnie zgłaszany przez dorosłych autystów (preferencja rutyny) i jako część różnic regulacji emocjonalnej w ADHD.",
          "low": "Stosunkowo łatwo przystosowujesz się do zmian. Przełączanie zadań i zarządzanie nieoczekiwanymi zdarzeniami nie sprawiają ci znacznych trudności.",
          "icon": "🔀",
          "science": "Odzwierciedla przełączanie zadań i emocjonalne-regulacji stronie codziennego funkcjonowania wykonawczego, powszechne obszary tarcia zarówno dla dorosłych autystów, jak i tych z różnicami fokusa w stylu ADHD."
        },
        "memory": {
          "name": "Pracująca pamięć",
          "desc": "Twoja zdolność do utrzymania informacji w umyśle i inicjowania zadań bez zewnętrznych podpowiedzi.",
          "high": "Doświadczasz znacznej tarcia pamięci roboczej, zapominając w połowie zadania, tracąc wątek myśli, potrzebując zewnętrznych podpowiedzi do rozpoczęcia zadań. To jedna z najczęściej zgłaszanych części dorosłego doświadczenia ADHD.",
          "low": "Twoja pamięć robocza jest funkcjonalna, możesz utrzymać informacje, śledzić instrukcje wieloetapowe i samodzielnie się rozpocząć bez znacznych trudności.",
          "icon": "🧠",
          "science": "Odzwierciedla tarcie pamięci roboczej i inicjacji zadania, powszechnie zgłaszany wzór poznawczy u dorosłych z ADHD."
        },
        "planning": {
          "name": "Planowanie i organizacja",
          "desc": "Jak dobrze ustanawiasz cele, tworzysz plany, śledzisz postępy i utrzymujesz porządek fizyczny.",
          "high": "Doświadczasz znacznych wyzwań w planowaniu, organizowaniu i śledzeniu postępów. Możesz wyraźnie widzieć cel, ale walczysz z podzieleniem go na wykonalne kroki. Ten wzór jest powszechny zarówno w ADHD, jak i autyzmie, choć z różnych powodów.",
          "low": "Ogólnie planujesz skutecznie, śledzisz swoje postępy i utrzymujesz zorganizowane systemy.",
          "icon": "📋",
          "science": "Odzwierciedla planowanie, śledzenie postępów i tarcie fizyczne-organizacyjne, powszechne obszary trudności funkcjonowania wykonawczego zarówno u dorosłych z ADHD, jak i autystów."
        }
      },
      "results": {
        "impulse": {
          "name": "Profil kontroli impulsów",
          "desc": "Twoje największe wyzwanie funkcjonowania wykonawczego jest kontrolą impulsów, hamowaniem odpowiedzi i monitorowaniem własnego zachowania."
        },
        "flexibility": {
          "name": "Profil elastyczności",
          "desc": "Twoje największe wyzwanie funkcjonowania wykonawczego jest elastyczności poznawczą, przystosowaniem się do zmiany i przełączaniem między zadaniami."
        },
        "memory": {
          "name": "Profil pamięci roboczej",
          "desc": "Twoje największe wyzwanie funkcjonowania wykonawczego jest pamięć pracować, utrzymanie informacji i samodzielne inicjowanie zadań."
        },
        "planning": {
          "name": "Profil planowania",
          "desc": "Twoje największe wyzwanie funkcjonowania wykonawczego jest planowaniem i organizacją, podzieleniem celów na etapy i śledzeniem postępów."
        }
      },
      "recommendation": "Twój profil funkcjonowania wykonawczego",
      "science_footer": "To krótka samorefleksja w czterech powszechnych obszarach codziennego funkcjonowania wykonawczego, kontroli impulsów, elastyczności, pamięci roboczej i planowania. To jest dla świadomości osobistej, a nie ocena kliniczna. Tylko wykwalifikowany specjalista może zaproponować formalną ocenę."
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "Twój ostatni wynik:",
    "evolvedHint": "Funkcjonowanie wykonawcze może się różnić w zależności od stresu, snu i lekarstw.",
    "retakeButton": "Ponownie przejdź ten test"
  },
  "testNames": {
    "executive-function": "Ekran funkcjonowania wykonawczego"
  }
}