{
  "assessmentTests": {
    "type_ab": {
      "name": "Osobowość typu A / typu B",
      "desc": "Odkryj, gdzie Twoje tempo, napęd i cierpliwość znajdują się na spektrum typu A i typu B",
      "recommendation": "Twój profil osobowości typu A / typu B",
      "questions": [
        {
          "question": "Gdy ktoś długo dochodzi do sedna, czuję chęć, aby dokończyć jego zdanie lub je przyspieszył.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Rzadko"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Czasami"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Często"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Prawie zawsze"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Staram się robić dwie lub więcej rzeczy naraz — jeść pracując, planować słuchając.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Rzadko"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Czasami"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Często"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Prawie zawsze"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jem, chodzę i mówię szybko, nawet gdy nie ma realnej presji czasowej.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Rzadko"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Czasami"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Często"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Prawie zawsze"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Zwykłe aktywności — jazda, kolejki, nieformalnych gier — zamieniam w coś, co chcę «wygrać».",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Rzadko"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Czasami"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Często"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Prawie zawsze"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Czekanie w kolejce lub utknięcie w ruchu przyczynia się do widocznego napięcia lub irytacji.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Rzadko"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Czasami"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Często"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Prawie zawsze"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Dobry dzień mierzę tym, ile zrobiłem, a nie tym, jak się czuję.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Rzadko"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Czasami"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Często"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Prawie zawsze"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Widocznie się irytuje, gdy inni są powolni, niedbali lub nie spełniają moich standardów.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Rzadko"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Czasami"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Często"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Prawie zawsze"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Wyznaczam sobie napięte terminy i czuję się niespokojny, gdy nie działam pod pewną presją.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Rzadko"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Czasami"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Często"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Prawie zawsze"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Siedzenie bez niczego do robienia powoduje, że czuję się winny lub niespokojny.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Rzadko"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Czasami"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Często"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Prawie zawsze"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "W rozmowach mam tendencję do wchodzenia w głos zanim druga osoba skończy.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Rzadko"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Czasami"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Często"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Prawie zawsze"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Trudno mi wyłączyć się z pracy lub celów w wieczory i weekendy.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Rzadko"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Czasami"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Często"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Prawie zawsze"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Małe frustracje mogą wyzwolić w mnie szybką, intensywną reakcję.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Rzadko"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Czasami"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Często"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Prawie zawsze"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "type_b": {
          "name": "Typ B — Spokojny i Równomiernie Tempem",
          "desc": "Twoje odpowiedzi skłaniają się w stronę końca Typu B widma. Pracujesz w stałym tempie, pozostajesz stosunkowo zrelaksowany pod presją czasu i czujesz mniej potrzeby konkurencji czy pośpiechu. To styl behawioralny, a nie werdykt — osoby typu B mogą być wciąż ambitne i osiągać wiele; po prostu dochodzą do tego z mniejszą pilnością i reaktywnością. Żaden biegun nie jest zdrowszy ani bardziej sukceśliwy niż drugi.",
          "recommendation": "Twoje równomierne tempo jest atutem do utrzymania skupienia i regeneracji. Jeśli kiedykolwiek chcesz bardziej napędu na określony cel, celowo pożycz nawyk Typu A — ścisły termin lub widoczny wynik — bez uczynienia go ustawieniem domyślnym."
        },
        "balanced": {
          "name": "Zrównoważony (Mix A/B)",
          "desc": "Twoje odpowiedzi znajdują się pośrodku widma — zmieniasz się między napędem Typu A i łatwością Typu B w zależności od sytuacji. Możesz pracować ciężko i konkurować, gdy to ma znaczenie, a następnie zmienić bieg i puścić rzeczy, gdy nie. Wiele osób ląduje tutaj, a ta adaptacyjność jest często najbardziej funkcjonalnym miejscem: otrzymujesz korzyści pilności bez życia w tym pełnoetatowo.",
          "recommendation": "Zauważ, które konteksty ciągną Cię w kierunku końca A (terminy, konkurencja) w stosunku do końca B (odpoczynek, zadania niskiego ryzyka). Używanie tej świadomości celowo — zamiast przypadkowo — to praktyczna krawędź zrównoważonego profilu."
        },
        "type_a": {
          "name": "Typ A — Napędzany i Szybko Tempem",
          "desc": "Twoje odpowiedzi skłaniają się w stronę końca Typu A widma: pilność czasu, konkurencyjność, szybkie tempo i niska tolerancja na opóźnienie. Ten styl kanalizuje rzeczywistą energię w cele i może napędzać wysoki wynik. Warto znać jednak niuans badania, choć oryginalne roszczenie z lat 50. że Typ A 'powoduje' chorobę serca nie zawsze się utrzymywało, a późniejsza praca wskazuje konkretnie na chroniczną wrogość i złość, nie napęd czy zajętość, jako część warte zarządzania. Napęd sam w sobie nie jest problemem.",
          "recommendation": "Zachowaj napęd; obserwuj podrażnienie. Najużyteczniejszy nawyk Typu A do zbudowania to autentyczny off-switch — chroniony czas wolny, gdzie nic nie robienie to cel — plus dostrzeganie, gdy niecierpliwość przechodzi w wrogość, co jest jedynym aspektem, warte złagodzenia."
        }
      }
    }
  }
}