{
  "assessmentTests": {
    "dissociation_screener": {
      "name": "د بېلتون او غیر واقعیت ارزونه",
      "desc": "په څلورو برخو کې د 20 پوښتنو ځان-ارزونه: له ځان څخه بېلتون، د چاپېریال غیر واقعیت، جذب او بې خبري، او د ورځنۍ حافظې تشې.",
      "recommendation": "ستاسو د بېلتون او غیر واقعیت پروفایل",
      "questions": [
        {
          "question": "زه کله ناکله داسې احساس کوم لکه زه چې خپل ځان له خپل بدن څخه بهر ګورم، لکه زه چې یو څارونکی یم نه هغه کس چې ژوند کوي.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زما خپل غږ یا انځور ناڅاپه ماته عجیب یا نا اشنا ښکاري، لکه د بل چا وي.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "داسې شېبې شته چې زما احساسات کمزوري یا لرې ښکاري، لکه زه چې د شیشې شاته یم نه دا چې په رښتیا یې احساسوم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زما لاسونه، مړوندونه، یا د بدن نورې برخې داسې احساس شوي لکه په ما پورې اړه نلري.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ما داسې احساس کړی چې زه د خپل ژوند چارې پرمخ وړم خو په رښتیا پکې حاضر نه یم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "آشنا ځایونه، لکه زما خپل کور یا د کار ځای، ناڅاپه ماته غیر واقعي یا نا اشنا ښکاره شوي دي.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زما شاوخوا نړۍ کله ناکله هواره، تته، یا داسې ښکاري لکه زه چې د یوې لړې یا سکرین له لارې ورته ګورم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "هغه خلک چې زه یې ښه پېژنم، ناڅاپه ماته پردي ښکاري، حتی د خبرو په منځ کې.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "هغه شیان او کوټې چې زه یې ښه پېژنم، په عجیب ډول لرې، یا په غلطه اندازه احساس شوي، پرته له دې چې په حقیقت کې کوم بدلون راغلی وي.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ما داسې شېبې لرلې چې زما شاوخوا هرڅه د خوب په څېر ښکارېدل، لکه زه چې له خوبه د راویښېدو په حال کې یم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه په یو کتاب، ننداره، یا د ورځې په خوب کې دومره ډوب شم چې په بشپړه توګه هېر کړم چې زه چېرته یم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه یو ځای ته، لکه کار یا کور ته، د موټر چلولو یا پلی تګ له یاد پرته ورسیږم چې څنګه هلته ورسېدم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه د خبرو پرمهال بې پامه شم او وروسته پوه شم چې د خبرو یوه برخه مې نه ده اورېدلې.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "یو ساعت یا ډېر وخت تېرېدای شي، پرته له دې چې زه پوه شم چې څه مې کول.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه په خپلو فکرونو کې دومره ډوب شم چې یو څوک باید زما نوم له یو ځل څخه ډېر واخلي ترڅو زما پام راواړوي.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه په خپله کڅوړه، د براوزر تاریخ، یا رسیدونو کې داسې شیان ومومم چې د پیرودلو یا کولو یاد مې نه وي.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زما د ورځې ځینې برخې، یا حتی ټولې خبرې، شتون لري چې زه یې وروسته په روښانه توګه نشم یادولی.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "خلکو ماته د هغه څه په اړه ویلي چې ما ویلي یا کړي دي چې زه یې هیڅ یاد نه لرم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه یو ځای ته، لکه یو ملاقات ته، حاضر شوی یم، پرته له دې چې په لومړي سر کې د پلان جوړولو یاد مې وي.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه هېر کړم چې د یوې کیسې کومه نسخه مې کوم کس ته ویلې ده، ځکه چې په لومړي سر کې مې د هغې ویل یاد نه وي.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما د ژوند یوه پرله پسې برخه"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "detachment_from_self": {
          "name": "له ځانه جلاوالی",
          "desc": "تاسو څو ځله له خپل بدن، احساساتو، یا د خپل ژوند د ژوند کولو له احساس څخه د جلاوالي احساس کوئ، لکه تاسو چې له لرې څخه ګورئ نه دا چې په بشپړه توګه په کې یاست.",
          "high": "تاسو په منظمه توګه د خپل ژوند د یو څارونکي په څېر احساس کوئ، له بهر څخه ګورئ نه دا چې په بشپړه توګه په خپل بدن یا احساساتو کې اوسئ.",
          "low": "تاسو عموماً په خپل بدن او احساساتو کې حاضر احساس کوئ، پرته له دې چې له لرې څخه د ځان لیدلو احساس ولرئ.",
          "icon": "🪞",
          "science": "Bernstein, E.M., & Putnam, F.W. (1986). Development, reliability, and validity of a dissociation scale. Journal of Nervous and Mental Disease, 174(12), 727-735."
        },
        "unreality_of_surroundings": {
          "name": "د چاپېریال غیر واقعیت",
          "desc": "څو ځله ستاسو شاوخوا پیژندل شوي خلک، ځایونه، یا شیان ناڅاپه غیر واقعي، مبهم، یا د خوب په څېر احساسیږي، سره له دې چې په حقیقت کې په دوی کې هیڅ بدلون نه دی راغلی.",
          "high": "ستاسو چاپېریال په منظمه توګه غیر واقعي، مبهم، یا د خوب په څېر احساسیږي، حتی په هغو ځایونو او خلکو کې چې تاسو یې ښه پیژنئ.",
          "low": "ستاسو شاوخوا نړۍ عموماً ټینګه او پیژندل شوې احساسیږي، پرته له ناڅاپي غیر واقعیت څخه.",
          "icon": "🌫️",
          "science": "Bernstein, E.M., & Putnam, F.W. (1986). Development, reliability, and validity of a dissociation scale. Journal of Nervous and Mental Disease, 174(12), 727-735."
        },
        "absorption_and_zoning_out": {
          "name": "ډوبېدل او بې پامي",
          "desc": "تاسو څومره په اسانۍ سره په یو کتاب، ننداره، د ورځې په خوب، یا خپلو فکرونو کې دومره ډوب شئ چې خپل چاپېریال یا د وخت تېرېدل هېر کړئ.",
          "high": "تاسو په منظمه توګه په یو څه کې، یوه کیسه، د ورځې خوب، یا خپلو فکرونو کې دومره ډوب شئ چې ستاسو شاوخوا نړۍ او د وخت تېرېدل له منځه ځي.",
          "low": "تاسو ډېر کم خپل چاپېریال یا وخت هېروئ، حتی کله چې یو څه ستاسو پام ځانته راواړوي.",
          "icon": "💭",
          "science": "Tellegen, A., & Atkinson, G. (1974). Openness to absorbing and self-altering experiences and its measurement. Journal of Abnormal Psychology, 83(3), 268-277."
        },
        "everyday_memory_gaps": {
          "name": "د ورځنۍ حافظې تشې",
          "desc": "څو ځله د وخت عادي برخې، خبرې، یا کړنې ستاسو له حافظې څخه ورکېږي، چې وروسته داسې شواهد ښکاره کوي چې تاسو یې په سمه توګه نشئ ځای پر ځای کولی.",
          "high": "ستاسو د ورځې عادي برخې، خبرې، کړنې، پلانونه، په منظمه توګه له حافظې څخه ورکېږي، ځینې وختونه وروسته داسې شواهد ښکاره کوي چې تاسو یې نشئ ځای پر ځای کولی.",
          "low": "ستاسو د عادي پیښو او خبرو حافظه عموماً یو ځای پاتې کیږي، پرته له نامعلومو تشو.",
          "icon": "🧩",
          "science": "Bernstein, E.M., & Putnam, F.W. (1986). Development, reliability, and validity of a dissociation scale. Journal of Nervous and Mental Disease, 174(12), 727-735."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "ډېرې لږې جلا کوونکې تجربې",
          "desc": "د لنډ وخت لپاره بې پامه کېدل یا کله ناکله د موټر چلولو پرمهال لاره هېرول عادي خبره ده، او ستاسو ځوابونه ښیي چې تاسو په همدې حالت کې یاست. جلاوالی، غیر واقعیت، او د حافظې تشې ستاسو په ورځني ژوند کې یو منظم نمونه نه ښکاري.",
          "recommendation": "ستاسو ځوابونه ښیي چې جلا کوونکې تجربې اوس مهال ستاسو لپاره کومه مهمه نمونه نه ده. که دا کله هم بدلون ومومي، پورته ذکر شوي څلور برخې د بیا کتنې لپاره یو ښه ځای دی."
        },
        "mild": {
          "name": "لږې جلا کوونکې تجربې",
          "desc": "تاسو د جلاوالي، غیر واقعیت، یا د وخت د ورکېدو شېبې د ډېرو خلکو په پرتله ډېرې ګورئ، که څه هم دا لا تر اوسه ستاسو ورځنی ژوند نه اغېزمنوي. دا عام دی، په ځانګړې توګه د فشار، کم خوب، یا یوې سختې دورې وروسته.",
          "recommendation": "دا یو ښه وخت دی چې پام وکړئ کوم شیان دا شېبې رامنځته کوي، لکه فشار، ستړیا، یا یو ځانګړی چاپیریال، مخکې له دې چې کومه نمونه نوره هم پخه شي. د ځان ثابتولو تخنیکونه، لکه د پنځو شیانو نومول چې تاسو یې لیدلی، احساسولی، یا اوریدلی شئ، کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې کله دا پیښیږي بیرته اوسني حالت ته راشئ."
        },
        "moderate": {
          "name": "متوسطې جلا کوونکې تجربې",
          "desc": "جلاوالی، غیر واقعیت، یا د حافظې تشې دومره ډېرې ښکاري چې پام ورته وشي، او ممکن دومره ډېرې وي چې ستاسو کار، اړیکې، یا ستاسو په خپل ژوند کې د دوام احساس اغېزمن کړي. دا نمونه په ښه توګه مطالعه شوې او ډېری وختونه د فشار یا تېرو سختو تجربو سره تړاو لري، نه د شخصیت کومه نیمګړتیا.",
          "recommendation": "د یو معالج سره د خبرو کولو په اړه فکر وکړئ، په غوره توګه هغه څوک چې د جلاوالي یا د صدمې په اړه پوهه ولري. د ځان ثابتولو تخنیکونه په هماغه شېبه کې مرسته کوي، مګر یو مسلکي کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ څه شی دا نمونه رامنځته کوي او د هغې په شاوخوا کې یو پلان جوړ کړئ."
        },
        "high": {
          "name": "لوړې جلا کوونکې تجربې",
          "desc": "جلاوالی، غیر واقعیت، او د حافظې تشې داسې ښکاري چې دومره ډېرې رامنځته کیږي چې ورځني فعالیتونه، اړیکې، یا ستاسو د دوام احساس ګډوډ کړي. د جلاوالي دا کچه یوه پیژندل شوې کلینیکي نمونه ده، چې ډېری وختونه د فشار، اضطراب، یا تېرې صدمې سره تړاو لري، او دا د سم ډول ملاتړ سره ښه ځواب ورکوي.",
          "recommendation": "د یو معالج سره خبرې کول چې د جلاوالي یا د صدمې په اړه پوهه ولري، ژر تر ژره یو معقول بل ګام دی. دا ارزونه یوازې د ورځني جلاوالي، غیر واقعیت، ډوبېدو، او د حافظې تشې تجربې ګوري، دا د جلا کوونکي هویت اختلال یا کوم بل تشخیص لپاره د ارزونې وسیله نه ده، او یوازې یو جواز لرونکی کلینیکي متخصص کولی شي تشخیص وکړي. که دا کله هم د ځان زیان رسولو فکرونو سره راځي، مهرباني وکړئ د بحران کرښې سره اړیکه ونیسئ: په متحده ایالاتو کې، 988 ته زنګ ووهئ یا پیغام واستوئ؛ په انګلستان کې، سامریټان ته په 116 123 زنګ ووهئ."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "dissociation-screener": "د بېلتون او غیر واقعیت ارزونه"
  }
}