{
  "assessmentTests": {
    "dosha_quiz": {
      "name": "د دوشا پوښتنلیک",
      "desc": "ستاسو د بدن، انرژۍ، او عادتونو په اړه 12 پوښتنې څرګندوي چې ایا تاسو د واتا، پیتا، یا کافا سره تړاو لرئ — او دا درې څنګه ستاسو په ترکیب کې یوځای کیږي. د آیورویدیک روغتیا چوکاټ ته یوه په زړه پورې پیژندنه، نه طبي ازموینه.",
      "recommendation": "هغه انتخاب غوره کړئ چې په صادقانه توګه ستاسو د معمول حالت سره سمون خوري، نه هغه څه چې تاسو یې غواړئ. ستاسو پایله د ځان پوهاوي لپاره یوه انعکاسي عدسه ده، نه د روغتیا مشوره یا تشخیص.",
      "testNames": "د دوشا پوښتنلیک",
      "questions": [
        {
          "question": "کوم یو ستاسو د طبیعي بدن جوړښت غوره تشریح کوي؟",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "سپک او نری — زما لپاره د وزن زیاتول سخت دي",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "متوسط او ورزشي — زه په اسانۍ سره عضلات جوړوم",
              "desc": "پیتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "کلک او غښتلی — زه په اسانۍ سره وزن زیاتوم او په ورو یې له لاسه ورکوم",
              "desc": "کافا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ستاسو انرژي د ورځې په اوږدو کې څنګه وي؟",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "چټکې چاودنې — لوړه انرژي چې په څپو کې راځي او ځي",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "ګرم او شدید — قوي انګېزه تر هغه چې زه وسوځم",
              "desc": "پیتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "ثابت او دوامداره — په پیل کې ورو خو زه ټوله ورځ دوام کوم",
              "desc": "کافا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "د فشار لاندې، تاسو معمولا څنګه غبرګون ښیئ؟",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "اندیښمن او ګډوډ — زما ذهن په چټکۍ سره کار کوي او اندیښنه کوي",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "ګوښه او بند — زه غلی شم او له هغه څخه ډډه کوم",
              "desc": "کافا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "خپه او شدید — زه ناهیلی او بې حوصلې شم",
              "desc": "پیتا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ستاسو خوب معمولا څنګه وي؟",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "سپک او په اسانۍ سره ګډوډ کېږي — زه ډېر ویښېږم",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "ژور او اوږد — زه خوب خوښوم او له خوبه پاڅېدل راته سخت وي",
              "desc": "کافا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "منځنی خو ارام — زه ښه خوب کوم، نه ډېر زیات",
              "desc": "پیتا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "تاسو خپله اشتها او هضم څنګه تشریح کوئ؟",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "نامنظم — کله ډېر وږی یم، کله مې خوړل هېر شي",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "قوي — زه له لوږې په قهرېږم او باید پر وخت خواړه وخورم",
              "desc": "پیتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "ورو او منظم — زه کولی شم په اسانۍ سره خواړه پرېږدم او ورو یې هضموم",
              "desc": "کافا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ستاسو د کارونو د ترسره کولو طبیعي سرعت څه دی؟",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "ګړندی او د بدلېدو وړ — زه په چټکۍ سره حرکت کوم او کارونه بدل وم",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "ورو او منظم — زه خپل وخت اخلم او بیړه نه کوم",
              "desc": "کافا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "متمرکز او اغېزناک — هدفمند او د موخو په لور روان",
              "desc": "پیتا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ستاسو ذهن هغه وخت ښه کار کوي کله چې...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "د نظرونو په جوړولو بوخت وي — تخیلي او د تنوع خوښوونکی",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "د ستونزو په حل بوخت وي — تېز، منطقي، او پرېکنده",
              "desc": "پیتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "ژور فکر کوي — فکرمند، ثابت، او هر څه په یاد ساتي",
              "desc": "کافا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "په ټولنیز ډول، تاسو ډېر...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "خبرې کوونکی او ژوندی — لیواله او په چټکۍ سره موضوعات بدل وئ",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "مستقیم او هڅوونکی — زه مشري او بحث خوښوم",
              "desc": "پیتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "ارام او تود — یو ښه اورېدونکی چې په ندرت سره د چا خبره پرې کوي",
              "desc": "کافا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ستاسو پوستکی او وېښتان معمولاً...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "وچ او نری — یخ پوستکی، وچ یا ماتېدونکي وېښتان",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "پنډ او نرم — غوړ پوستکی، ډېر وېښتان",
              "desc": "کافا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "ګرم او حساس — په اسانۍ سره سور کېږي، د سرخي تمایل لري",
              "desc": "پیتا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "کومه هوا مو تر ټولو کمه خوښېږي؟",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "سړې، وچې، باد لرونکې ورځې — زه یې تر ټولو ډېر احساسوم",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "سړې، لمدې، درنې ورځې — دا ما سستوي",
              "desc": "کافا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "ګرمې، مرطوبې د اوړي ورځې — ګرمي په ما ژر اغېز کوي",
              "desc": "پیتا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "د پرېکړو کولو پر مهال، تاسو...",
          "options": [
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "ګړندي او پرېکنده — زه یې ارزیابي کوم او ژمنه کوم",
              "desc": "پیتا"
            },
            {
              "icon": "💨",
              "label": "د بدلېدو وړ — زه ژر پرېکړه کوم او بیا پرې شکمن شم",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "ورو او سنجول شوی — زه ډېر وخت اخلم خو په ندرت سره خپله پرېکړه بدل وم",
              "desc": "کافا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "د پیسو په اړه، تاسو معمولاً...",
          "options": [
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "په منظمه توګه سپما کوئ — زه شیان ساتم او په احتیاط سره پیسې لګوم",
              "desc": "کافا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "په کیفیت پیسې لګوئ — هدفمندې پېرنې، ډېری وخت د موخو یا حیثیت لپاره",
              "desc": "پیتا"
            },
            {
              "icon": "💨",
              "label": "په بېړه پیسې لګوئ — پیسې ژر راځي او ځي",
              "desc": "واتا"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "vata": {
          "name": "واتا — هوا او حرکت",
          "desc": "ستاسو لپاره واتا مخکښ دی. په آیورویدا کې، واتا د هوا او فضا انرژي ده — چې له حرکت، خلاقیت او بدلون سره تړاو لري. هغه خلک چې واتا ته تمایل لري ډېری وخت ګړندي فکر کوونکي، تخیلي او لیواله وي، سپک جوړښت، متغیر انرژي، او د نامنظم خوب او اشتها تمایل لري. په خپل غوره حالت کې تاسو یو خلاق، د تطبیق وړ نظر تولیدوونکی یاست؛ کله چې واتا «له توازن څخه بهر» وي، همدا ځانګړتیاوې کولی شي په اضطراب، ګډوډۍ او بې آرامۍ بدلې شي. په دودیز ډول، داسې انګېرل کېږي چې د واتا ډولونه له تودوخې، منظموالي او ثبات سره غوره احساس کوي. په یاد ولرئ چې دا یو انعکاسي انځور دی، نه تشخیص.",
          "high": "ګړندی، خلاق، او د بدلېدو وړ — د حرکت او تنوع له لارې انرژي اخلي، د تودوخې او منظموالي له لارې ارامېږي."
        },
        "pitta": {
          "name": "پیتا — اور او بدلون",
          "desc": "ستاسو لپاره پیتا مخکښ دی. په آیورویدا کې، پیتا د اور او اوبو انرژي ده — چې له بدلون، تمرکز او هڅې سره تړاو لري. هغه خلک چې پیتا ته تمایل لري ډېری وخت تېز، هوډمن او پرېکنده وي، د منځني ورزشي جوړښت، قوي هضم، او مستقیم، کله ناکله شدید مزاج لري. په خپل غوره حالت کې تاسو یو متمرکز، هدفمند مشر یاست؛ کله چې پیتا «له توازن څخه بهر» وي، دا اور کولی شي په خپګان، بې صبرۍ او ستړیا بدل شي. په دودیز ډول، داسې انګېرل کېږي چې د پیتا ډولونه له یخوالي، ارامۍ او اعتدال سره غوره احساس کوي. دا یو انعکاسي انځور دی، نه طبي ارزونه.",
          "high": "متمرکز، هڅاند، او پرېکنده — د ننګونې او هدف له لارې انرژي اخلي، د یخوالي او ارامۍ له لارې متوازن کېږي."
        },
        "kapha": {
          "name": "کفا — ځمکه او جوړښت",
          "desc": "ستاسو لپاره کفا مخکښ دی. په آیورویدا کې، کفا د ځمکې او اوبو انرژي ده — چې له جوړښت، ثبات او پایښت سره تړاو لري. هغه خلک چې کفا ته تمایل لري ډېری وخت ارام، صبور او د باور وړ وي، د قوي جوړښت، ژور خوب او د پام وړ استقامت لري. په خپل غوره حالت کې تاسو یو ثابت، باثباته، وفادار شتون یاست؛ کله چې کفا «له توازن څخه بهر» وي، دا ثبات کولی شي په سستۍ، بې حرکتۍ یا د بدلون په وړاندې مقاومت بدل شي. په دودیز ډول، داسې انګېرل کېږي چې د کفا ډولونه له هڅونې، فعالیت او تنوع سره غوره احساس کوي. دا د یو انعکاسي لید په توګه وګڼئ، نه روغتیايي مشوره.",
          "high": "ارام، ثابت، او پایښت لرونکی — باثباته او د باور وړ، د فعالیت او نرم بدلون له لارې انرژي اخلي."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "تېر ځل، ستاسو غالب دوشا {archetype} و.",
        "evolvedHint": "په آیورویدا کې ستاسو اوسنی دوشا توازن د موسم، فشار، رژیم او د ژوند پړاو سره بدلېدلی شي — حتی که ستاسو بنسټیز جوړښت هماغه پاتې شي. دا ځل د یو بل مخکښ دوشا شتون پخپله د پام وړ دی.",
        "retakeButton": "ازموینه بیا واخلئ"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "dosha-quiz": "د دوشا پوښتنلیک"
  }
}