{
  "assessmentTests": {
    "energy_flow": {
      "name": "انرژي او جریان: خپل ریتم ومومئ",
      "desc": "تاسو خپل تر ټولو سخت کار د ورځې په غلط وخت کې کوئ. ستاسو بیولوژي یو مهالوېش لري، او تاسو خپل ټول مسلکي ژوند ورسره جګړه کړې.",
      "questions": [
        {
          "question": "که تاسو د الارم ساعت او هیڅ مسؤلیت ونه لرئ، تاسو به په طبیعي توګه شاوخوا کله له خوبه پاڅېږئ:",
          "subtitle": "د خوب او ویښتابه ډول",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "د سهار 5:00-6:30 (سهار وختي پاڅېدونکی)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "د سهار 7:00-8:30 (معتدل وختي)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "د سهار 9:00-10:00 (عادي)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "د غرمې 10:30-12:00 (د شپې ویښ پاتې کېدونکی)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "له غرمې 12:00 وروسته (ډېر د شپې ویښ پاتې کېدونکی)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ستاسو د خوب غوره وخت (که تاسو انتخاب کولی شئ) به وي:",
          "subtitle": "د خوب او ویښتابه ډول",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "د شپې 9:00-10:00 (وختي ویده کېدل)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "د شپې 10:30-11:30 (معتدل وختي)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "د شپې 12:00-1:00 (عادي)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "د شپې 1:30-3:00 (د شپې ویښ پاتې کېدونکی)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "له 3:00 بجو وروسته (ډېر د شپې ویښ پاتې کېدونکی)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "کله تاسو تر ټولو ډېر ذهني تېز او ګټور احساس کوئ؟",
          "subtitle": "د انرژۍ ډول",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "د سهار لومړی کار (6-9 بجې)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "د سهار ناوخته (9-12 بجې)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "د غرمې لومړۍ برخه (12-3 بجې)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "د ماسپښین ناوخته (3-6 بجې)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "ماښام/شپه (له 6 بجو وروسته)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "د ورځې په اوږدو کې ستاسو انرژي په غوره توګه داسې تشریح کېږي:",
          "subtitle": "د انرژۍ ډول",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "ټوله ورځ ثابته - کوم لوی لوړوالی یا ټیټوالی نشته",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "سهار لوړه، ماسپښین ټیټه، ماښام بیا رغېدل",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "سهار ورو، ماسپښین لوړه",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "ټوله ورځ ټیټه، د شپې لوړه",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "د ورځې په اوږدو کې څو کوچني لوړوالی",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "تاسو خپل غوره ژور کار هغه وخت کوئ کله چې:",
          "subtitle": "د بهیر محرکات",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "په بشپړه توګه یوازې په پوره چوپتیا کې",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "یوازې د بې کلامه موسیقۍ یا شاوخوا غږونو سره",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "په کافي شاپ یا ګډ کاري ځای کې چې شاوخوا مې شور وي",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "د نورو سره په همکارۍ یا د نظرونو په تبادله کې",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "د تنوع لپاره د کارونو او ځایونو ترمنځ بدلول",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "کوم چاپیریال تاسو سره د تمرکز په برخه کې غوره مرسته کوي؟",
          "subtitle": "د بهیر محرکات",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "آرام کورنی دفتر، هره ورځ په ورته ځای کې",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "هره ورځ مختلف ځایونه (کافه، کتابتون، پارک)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "خلاص دفتر چې شاوخوا مې د ټیم انرژي وي",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "هر ځای د هیډفون او ښې موسیقۍ سره",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "بشپړه ګوښه والی - نه خلک، نه شور",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "تاسو په کار کې تر ټولو اسانه هغه وخت ژور ډوبېږئ (ژور تمرکز) کله چې کار:",
          "subtitle": "د بهیر محرکات",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "د روښانه ګامونو او ضرب الاجلونو سره منظم وي",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "خلاص او تخلیقي وي",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "د سمدستي فیډبیک سره ګډ وي",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "انفرادي او له فکري پلوه ننګونکی وي",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "متنوع وي - د مختلفو ډوله کارونو ترمنځ بدلول",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "د سخت کار وروسته، تاسو په کوم ډول ښه تازه کېږئ:",
          "subtitle": "د بیا رغونې اړتیاوې",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "د ورځې په اوږدو کې په مکرر ډول د 5-10 دقیقو وقفو اخیستل",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "د ورځې په منځ کې یوه اوږده وقفه (30-60 دقیقې)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "فزیکي فعالیت (چکر، ورزش، لوبې)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "له خلکو سره خبرې کول / ټولنیزې اړیکې",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "بشپړه یوازېتوب او ارام وخت",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "کله چې تاسو ډېر ستړي یاست، څه شی تر ټولو ډېره مرسته کوي؟",
          "subtitle": "د بیا رغونې اړتیاوې",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "فزیکي استراحت او خوب",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "ورزش یا حرکت",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "ټولنیزې اړیکې او د زړه بړاس ایستل",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "یو بشپړ مختلف کار کول (مشغولا، سفر)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "منظم ارام وخت (مراقبه، یادښت لیکل)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "تاسو په یوه ورځ کې (په حقیقت کې) څو ساعته ژور کار کولی شئ؟",
          "subtitle": "د انرژۍ ډول",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "زیات نه زیات 1-2 ساعته",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "3-4 ساعته",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "5-6 ساعته",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "7-8 ساعته",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "8+ ساعته (زه ټوله ورځ کار کولی شم)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "د اونۍ په پای کې چې کوم پلان نه لرئ، تاسو په طبیعي ډول:",
          "subtitle": "د خوب او ویښتابه ډول",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "حتی د الارم پرته هم سهار وختي له خوبه پاڅېږئ",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "د کاري ورځو په پرتله 1-2 ساعته وروسته ویده کېږئ",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "3-4 ساعته وروسته ویده کېږئ",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "5+ ساعته یا تر غرمې پورې ویده کېږئ",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "د خوب مهالوېش هره ورځ یو شان دی",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "تاسو مهم کارونه کله مهالوېش کوئ:",
          "subtitle": "د انرژۍ ډول",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "د سهار په لومړي سر کې",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "د سهار په منځ کې (له قهوې او چمتووالي وروسته)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "له غرمې وروسته (1-3 بجې)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "د ماسپښین ناوخته (3-6 بجې)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "ماښام یا شپه",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "د ژور کار پرمهال خنډونه:",
          "subtitle": "د بهیر محرکات",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "ما په بشپړه توګه له لارې باسي - زه بشپړو شرایطو ته اړتیا لرم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "ځورونکي دي خو زه د موسیقۍ/هیډفونونو سره بیا تمرکز کوم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "ما ډېر نه ځوروي - زه هر ځای تمرکز کولی شم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "ځینې وختونه ګټور دي - دوی نوي نظرونه راپاروي",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "زه یې لټوم - زه تنوع خوښوم",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ستاسو د کار غوره ریتم دا دی:",
          "subtitle": "د بیا رغونې اړتیاوې",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "90 دقیقې ژور کار، 15 دقیقې وقفه (د پومودورو په څېر)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "3-4 ساعته ژور کار، 1 ساعت وقفه",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "ټول سهار کار، د ورځې په منځ کې اوږده وقفه، ماسپښین کار",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "د ورځې په اوږدو کې لنډې چټکۍ لکه څنګه چې انرژي اجازه ورکوي",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "پرته له وقفې - یوه اوږده د کار جریان ناسته",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "که تاسو د سهار په 8 بجو غونډه لرئ:",
          "subtitle": "د خوب او ویښتابه ډول",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "کومه ستونزه نشته - زه لا دمخه ویښ او هوښیار یم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "ښه ده خو لومړی قهوې ته اړتیا لرم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "دردناک دی - زه تر 10 بجو پورې بې حاله یم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "شکجه ده - زه له 11 بجو مخکې انسان نه یم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "په ورځې پورې اړه لري",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "له غرمې وروسته د انرژۍ کمښت (2-3 بجې):",
          "subtitle": "د انرژۍ ډول",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "زما لپاره نشته - ټوله ورځ ثابته انرژي لرم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "لږ کمښت خو زه یې زغمم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "د پام وړ کمښت - زه خوب یا چکر ته اړتیا لرم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "دا هغه وخت دی چې زه واقعاً ویښېږم او خپل اوج ته رسېږم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "زه د کمښت څخه د مخنیوي لپاره د غرمې ډوډۍ نه خورم",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "د کار جریان ته د ننوتلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ:",
          "subtitle": "د بهیر محرکات",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "روښانه هدف، سمدستي فیډبیک، مناسبه ننګونه",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "پرته له محدودیتونو د سپړلو ازادي",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "ځواب ویل او ضرب الاجلونه",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "همکاري او د نظرونو شریکول",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "بشپړه خپلواکي او چوپتیا",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "د یوې اونۍ سخت کار وروسته، تاسو څنګه بیا رغېږئ:",
          "subtitle": "د بیا رغونې اړتیاوې",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "ډېر خوب کول",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "یو فعال کار کول (پلي تګ، لوبې، سفر)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "له ملګرو او کورنۍ سره لیدل",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "د یوې مشغولا یا تخلیقي پروژې تعقیبول",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "په بشپړه توګه هیڅ ګټور کار نه کول",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ستاسو د خوب طبیعي موده (که الارم نه وي) دا ده:",
          "subtitle": "د خوب او ویښتابه ډول",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "6 ساعته یا لږ",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "7-8 ساعته",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "9 ساعته",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "10+ ساعته",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "ډېر توپیر لري",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "د یوې اونۍ په اوږدو کې ستاسو د تولید بڼه:",
          "subtitle": "د انرژۍ ډول",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "دوشنبه-جمعه ثابت، د اونۍ په پای کې کمښت",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "دوشنبه ورو، چهارشنبه-پنجشنبه اوج، جمعه کمېدل",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "دوشنبه-سه شنبه چټک، د اونۍ پاتې برخه ارام",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "تر پنجشنبې پورې ټیټ، جمعه-د اونۍ پای اوج",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "هره ورځ یو شان",
              "desc": ""
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "earlyBird": {
          "name": "سهار وختي پاڅېدونکی",
          "desc": "تاسو د سهار لپاره جوړ شوي یاست. ستاسو دماغ په ټولو سلنډرونو کار کوي مخکې لدې چې ډیری خلک خپله لومړۍ قهوه پای ته ورسوي.",
          "high": "سهار ستاسو سیمه ده. تاسو د سهار له 9 بجو مخکې ډېر کار کوئ نسبت نورو ته چې ټوله ورځ یې کوي. د دې طلایي سهار ساعتونو ساتنه وکړئ.",
          "low": "سهار ستاسو د اوج وخت نه دی. ستاسو دماغ ګرمیدو ته وخت ته اړتیا لري.",
          "mid": "سهارونه بد نه دي مګر ستاسو اوج هم نه دی. تاسو ښه کار کوئ مګر د سهار تر نیمایي پورې خپل اوج ته نه رسېږئ."
        },
        "neutral": {
          "name": "انعطاف منونکی کرونوټایپ",
          "desc": "تاسو د تطابق وړ یاست، په سهار یا ماښام کې بند نه یاست. تاسو کولی شئ خپل مهالویش د لوی انرژي لګښتونو پرته بدل کړئ.",
          "high": "تاسو د کرونوټایپ له پلوه انعطاف منونکي یاست. دا تطابق د وخت زونونو په اوږدو کې د لیرې کار لپاره نادر او ارزښتناک دی.",
          "low": "تاسو د ورځې یوې ځانګړې برخې ته قوي ترجیح لرئ.",
          "mid": "تاسو هر هغه مهالویش سره ځان تطابق کوئ چې اړین وي. په دواړو خواوو کې د کرونوټایپ قوي ترجیح نشته."
        },
        "nightOwl": {
          "name": "د شپې ویښ پاتې کېدونکی",
          "desc": "تاسو د تیارې وروسته ژوندي کیږئ. ناوخته شپې طبیعي احساس کیږي، او په زور سهاري پاڅېدل ستاسو لپاره زهر دي.",
          "high": "نړۍ خاموشه کیږي او ستاسو دماغ لوړ غږ کوي. ستاسو غوره نظرونه هغه وخت راځي کله چې نور ټول ویده وي.",
          "low": "د شپې ناوخته کار ستاسو کار نه دی. تاسو د ورځې په پای کې ارام کوئ.",
          "mid": "ماښامونه ستاسو لپاره د سهار په پرتله غوره دي، مګر په ډراماتیک ډول نه. تاسو کولی شئ د اړتیا په وخت کې انعطاف وښیئ."
        },
        "morningPeak": {
          "name": "د سهار اوج",
          "desc": "ستاسو انرژي د ورځې په لومړۍ نیمایي کې اوج ته رسي او بیا په تدریجي ډول کمیږي.",
          "high": "خپل تر ټولو سخت کار په لومړي سر کې وکړئ. د ماسپښین لخوا، تاسو په بخار چلیږئ، اداري او عادي کارونه وروسته ته وساتئ.",
          "low": "ستاسو انرژي په سهار کې اوج ته نه رسي. تاسو وروسته حرکت پیدا کوئ.",
          "mid": "ستاسو د سهار تولید منځنی دی. ځینې ښه ساعتونه، مګر انرژي په دوامداره توګه لوړه نه ده."
        },
        "afternoonPeak": {
          "name": "د ماسپښین اوج",
          "desc": "تاسو د غرمې وروسته خپل اوج ته رسېږئ کله چې نور له کاره لوېږي. د غرمې وروسته ستړیا؟ ستاسو ستونزه نه ده.",
          "high": "د ماسپښین له 1 تر 5 بجو پورې ژور کار مهالویش کړئ. ستاسو د ماسپښین دماغ د ډیری خلکو د سهار دماغ څخه تیز دی.",
          "low": "ماسپښین ستاسو د ځواک زون نه دی. تاسو په نورو وختونو کې اوج ته رسېږئ.",
          "mid": "ماسپښین تاسو ته یو مناسب وده درکوي. ستاسو مطلق اوج نه دی مګر په باوري توګه تولیدي دی."
        },
        "eveningPeak": {
          "name": "د ماښام اوج",
          "desc": "ستاسو غوره انرژي په ماښام کې راځي. تاسو هغه څوک یاست چې په 7 بجو دوهم ځواک ترلاسه کوي.",
          "high": "ماښام ستاسو د تخلیقي کار غوره وخت دی. که ستاسو مهالویش اجازه درکړي، ورته غاړه کیږدئ، دا هغه وخت دی چې تاسو خپل غوره کار کوئ.",
          "low": "ماښام ستاسو لپاره د ارام وخت دی، نه د اوج فعالیت.",
          "mid": "تاسو ځینې وختونه په ماښام کې دوهم ځواک ترلاسه کوئ. هره شپه نه، مګر ډیری وختونه."
        },
        "steadyEnergy": {
          "name": "ثابته انرژي",
          "desc": "ستاسو انرژي د ورځې په اوږدو کې ثابته پاتې کیږي، هیڅ ډراماتیک اوج یا زوال نلري.",
          "high": "تاسو د انرژۍ ماراتون ځغاستونکی یاست. ثابت او د باور وړ، تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره تمرکز وساتئ.",
          "low": "ستاسو انرژي د ورځې په اوږدو کې د پام وړ لوړو او ټیټو سره بدلون مومي.",
          "mid": "ستاسو انرژي په مناسبه توګه ثابته ده. ځینې کمښتونه، مګر هیڅ ډراماتیک زوال نلري."
        },
        "multiplePeaks": {
          "name": "ډیری اوجونه",
          "desc": "تاسو د ورځې په اوږدو کې د انرژۍ څو چاودنې لرئ چې ترمنځ یې د استراحت دورې وي.",
          "high": "تاسو په څپو کې کار کوئ. د دوامداره تمرکز لپاره د مبارزې پرځای د چټک-ارام-چټک نمونه ومنئ.",
          "low": "تاسو د یو واحد اوج یا ثابتې انرژۍ پر ځای د څو چاودنو په لور تمایل لرئ.",
          "mid": "تاسو د ورځې په اوږدو کې یو څو تولیدي کړکۍ لرئ. انرژي بدلون مومي مګر د کار وړ پاتې کیږي."
        },
        "solitude": {
          "name": "د یوازیتوب جریان",
          "desc": "تاسو د یوازیتوب په وخت کې د جریان حالت ته ننوځئ. چوپتیا او صفر خنډونه ستاسو د ژور کار دروازه ده.",
          "high": "انزوا ستاسو د تولید لوی ځواک دی. دروازه وتړئ، خبرتیاوې غلې کړئ، او جادو وګورئ.",
          "low": "یوازې کار کول ستاسو لومړنی د جریان محرک نه دی. تاسو له نورو شرایطو څخه انرژي ترلاسه کوئ.",
          "mid": "تاسو د فکر کولو لپاره یو څه یوازې وخت ته اړتیا لرئ مګر انزوا ته اړتیا نلرئ. یو ارام کونج کافي دی."
        },
        "musicAmbiance": {
          "name": "موسیقي او چاپیریال",
          "desc": "د شالید موسیقي یا د چاپیریال غږ تاسو سره په تمرکز کې مرسته کوي. سم غږ ستاسو تمرکز خلاصوي.",
          "high": "غږ ستاسو د تمرکز وسیله ده. خپل د سندرو لیستونه د وسلې په څیر تنظیم کړئ، سمه موسیقي کولی شي ستاسو تولید دوه چنده کړي.",
          "low": "د شالید غږونه ستاسو په تمرکز کې ځانګړې مرسته نه کوي. تاسو په چوپتیا کې ښه کار کوئ.",
          "mid": "د شالید غږونه ځینې وختونه مرسته کوي. تاسو کولی شئ د کار پورې اړه لري د موسیقۍ سره یا پرته کار وکړئ."
        },
        "collaboration": {
          "name": "د همکارۍ جریان",
          "desc": "تاسو د نورو سره د کار کولو، د نظرونو شریکولو، جوړه کار، او ډله ایزې انرژۍ له لارې جریان ومومئ چې تاسو ته ځواک درکوي.",
          "high": "نور خلک ستاسو لپاره محرک دي. یوازې کار کول تاسو ستړي کوي، خو که له سمو خلکو سره په یوه خونه کې واوسئ، نو بیا تاسو نه درېدونکي یاست.",
          "low": "ډله ییز کار هغه ځای نه دی چې تاسو پکې خپل جریان ومومئ. تاسو په خپلواکه توګه ښه کار کوئ.",
          "mid": "له نورو سره کار کول کله ناکله تاسو ته انرژي درکوي. تاسو په اعتدال کې له همکارۍ څخه خوند اخلئ."
        },
        "varietyNovelty": {
          "name": "تنوع او نوښت",
          "desc": "نوي ننګونې او د دندو بدلول تاسو بوخت ساتي. معمول ستاسو د تمرکز دښمن دی.",
          "high": "نوښت ستاسو ډوپامین دی. د خپل کار لیست متنوع وساتئ او خپلې پروژې بدلې کړئ ترڅو په زون کې پاتې شئ.",
          "low": "تاسو د تنوع پر ځای دوام ته ترجیح ورکوئ. په یوه کار پورې تړلي پاتې کېدل ستاسو د تمرکز لپاره ښه کار کوي.",
          "mid": "تاسو یو څه تنوع خوښوئ خو معمول هم اداره کولی شئ. یو ترکیب تاسو بوخت ساتي."
        },
        "structureRoutine": {
          "name": "جوړښت او معمول",
          "desc": "د وړاندوینې وړ معمولونه او روښانه پروسې تاسو سره د جریان موندلو کې مرسته کوي. تاسو هغه وخت وده کوئ چې په دقیقه توګه پوه شئ چې وروسته څه وکړئ.",
          "high": "دودونه ستاسو د پیل ټکی دی. هماغه قهوه، هماغه میز، هماغه ترتیب، او بیا ژور کار په طبیعي توګه جریان مومي.",
          "low": "سخت معمولونه تاسو ستړي کوي. تاسو د خپل جریان موندلو لپاره ډېر انعطاف ته اړتیا لرئ.",
          "mid": "معتدل جوړښت له تاسو سره مرسته کوي. تاسو چوکاټونه خوښوئ خو په اړه یې سخت نه یاست."
        },
        "frequentBreaks": {
          "name": "پرله پسې وقفې",
          "desc": "لنډې، منظمې وقفې ستاسو انرژي تازه ساتي. د پومودورو په څېر لنډې دورې ستاسو طبیعي ریتم دی.",
          "high": "تاسو په کوچنیو دوزونو کې ځان چارجوئ. د 25 دقیقو کاري دورې له 5 دقیقو وقفو سره تاسو ټوله ورځ هوښیار ساتي.",
          "low": "پرله پسې وقفې ستاسو حرکت ګډوډوي. تاسو اوږدې بې وقفې ناستې غوره ګڼئ.",
          "mid": "تاسو د اړتیا په وخت کې وقفې اخلئ خو په دوامداره توګه ورته اړتیا نه لرئ. ستاسو ځان-تنظیمول مناسب دي."
        },
        "longBreak": {
          "name": "اوږدې وقفې",
          "desc": "تاسو لږ خو اوږدې د استراحت دورې غوره ګڼئ. د غرمې یوه د پام وړ وقفه یا د ماسپښین پلی تګ تاسو په بشپړه توګه تازه کوي.",
          "high": "یوه پخه وقفه > پنځه لنډې وقفې. ځان ته یو رښتینی بیا تنظیم ورکړئ او تاسو به په پوره ځواک سره بېرته راشئ.",
          "low": "اوږدې وقفې د وخت ضایع کول ښکاري. تاسو غوره ګڼئ چې چټکې وقفې واخلئ او حرکت ته دوام ورکړئ.",
          "mid": "یوه اوږده وقفه کله ناکله مرسته کوي خو ستاسو د تولید لپاره اړینه نه ده."
        },
        "physicalActivity": {
          "name": "فزیکي بیا رغونه",
          "desc": "ورزش او حرکت هغه لارې دي چې تاسو پرې ځان چارجوئ. منډه وهل، د ورزش کلب ناسته، یا یوګا تاسو بېرته ژوند ته راولي.",
          "high": "ستاسو بدن او دماغ په ژوره توګه سره تړلي دي. فزیکي حرکت ستاسو لپاره اختیاري نه دی، دا ستاسو د بیا تنظیم تڼۍ ده.",
          "low": "ورزش ښه دی خو ستاسو د بیا رغونې لومړنۍ طریقه نه ده. ذهني استراحت ښه کار کوي.",
          "mid": "حرکت ستاسو انرژۍ ته په اعتدال سره مرسته کوي. پلی تګ مرسته کوي، خو تاسو د ورزش کلب ناستې ته اړتیا نه لرئ."
        },
        "socialConnection": {
          "name": "ټولنیزه بیا رغونه",
          "desc": "له نورو سره اړیکه نیول تاسو چارجوي. یوه ښه خبرې اترې یا د ټیم سره د غرمې ډوډۍ ستاسو ټانک ډکوي.",
          "high": "خلک ستاسو د بیټرۍ چارجر دي. انزوا تاسو ستړي کوي، خو پنځه دقیقې رښتینې اړیکه او تاسو بېرته چارج یاست.",
          "low": "ټولنیز تعامل ښه دی خو دا ستاسو د بیا رغونې طریقه نه ده. تاسو د نورو لارو له لارې ځان چارجوئ.",
          "mid": "ټولنیز تعامل تاسو ته د انرژۍ یو معتدل وده درکوي. اړین نه دی خو ګټور دی."
        },
        "completeSolitude": {
          "name": "بشپړه یوازیتوب بیا رغونه",
          "desc": "بشپړ یوازې وخت هغه لاره ده چې تاسو پرې ځان چارجوئ. نه خلک، نه سکرینونه، یوازې تاسو او چوپتیا.",
          "high": "تاسو د بیا تنظیم لپاره رښتینې یوازیتوب ته اړتیا لرئ. یوازې چوپتیا نه، بلکې رښتینی یوازې وخت چې هیڅوک له تاسو څخه څه ونه غواړي.",
          "low": "بشپړه انزوا ستاسو د بیا رغونې لپاره اړینه نه ده. تاسو د ځینو شالید فعالیتونو سره هم ښه چارج کېږئ.",
          "mid": "تاسو کله ناکله بشپړ یوازې وخت ته اړتیا لرئ خو دا ستاسو د بیا رغونې لومړنۍ طریقه نه ده."
        }
      }
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "ستاسو وروستۍ پایله:",
    "evolvedHint": "ډېر وخت تېر شوی! ستاسو شخصیت ممکن وده کړې وي.",
    "retakeButton": "دا ازموینه بیا ورکړئ"
  },
  "testNames": {
    "big-five": "پنځه لوی",
    "energy-flow": "د انرژۍ او کار جریان پروفایل",
    "mbti": "MBTI",
    "enneagram": "اینیاګرام",
    "disc": "DISC",
    "love-languages": "د مینې ژبې",
    "eq": "د EQ ازموینه",
    "remote-work": "له لرې د کار کولو ډول",
    "riasec": "RIASEC",
    "career-match": "کاري مسلک سمون",
    "values-assessment": "ارزښتونه",
    "multiple-intelligences": "ګڼې ځیرکتیاوې",
    "spirit-animal": "روحاني حیوان",
    "numerology": "د عددونو علم",
    "ai-literacy": "د AI سواد",
    "burnout-risk": "د ستړیا خطر",
    "skill-level": "د مهارت کچه",
    "freelance-ready": "د آزاد کار لپاره چمتو",
    "time-management": "د وخت مدیریت",
    "tech-savvy": "په ټکنالوژۍ پوه",
    "jungian-archetype": "د یونګ لرغونې نمونه",
    "chakra": "چاکرا",
    "chinese-zodiac": "چینایي زودیاک",
    "aura-color": "د اورا رنګ",
    "moon-phase": "د سپوږمۍ پړاو",
    "past-life": "تېر ژوند",
    "natal-chart": "د زېږون چارت"
  }
}