{
  "assessmentTests": {
    "loneliness_screener": {
      "name": "د یوازیتوب ارزونه",
      "desc": "په دریو برخو کې د 21 پوښتنو ځان-ارزونه: درک شوې انزوا، د اړیکو کیفیت، او د تړاو احساس.",
      "recommendation": "ستاسو د یوازیتوب پروفایل",
      "questions": [
        {
          "question": "زه د خپل شاوخوا خلکو څخه ځان ګوښه احساسوم، حتی کله چې زه په فزیکي توګه یوازې نه یم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "هیڅوک نشته چې زه احساس وکړم کله چې یو څه ما ځوروي، ورته مراجعه وکړم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه د یو بهرني کس په څیر احساس کوم، حتی په هغه ډله کې چې زه په تخنیکي توګه ورسره تړاو لرم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه د ځان او نږدې خلکو ترمنځ یو واټن وینم چې تشریح کول یې سخت دي.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه خپله ډیری ورځ داسې تېروم چې د هیچا لخوا په رښتیا د لیدل کېدو احساس نه کوم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه حتی کله چې د نورو خلکو سره یو څه کوم، ځان یوازې احساسوم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "د یوازیتوب یو ارام، دوامداره احساس ټوله ورځ زما سره وي.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه د خبرو لپاره ډیر خلک لرم، مګر هیڅوک نشته چې زه احساس وکړم په رښتیا ورسره خپل زړه تش کړم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زما خبرې له نورو سره سطحي پاتې کیږي، حتی له هغو خلکو سره چې زه یې له ډیرې مودې راهیسې پیژنم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه کولی شم په یوه غونډه یا محفل کې د خلکو لخوا محاصره شم او بیا هم ځان په بشپړ ډول یوازې احساس کړم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "که نن زما په ژوند کې کومه لویه پیښه وشي، زه ډاډه نه یم چې لومړی به چا ته زنګ ووهم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه د نږدې ملګرو په پرتله ډیر اشنایان لرم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه د هغه څه له شریکولو ډډه کوم چې واقعا زما سره روان دي، حتی له نږدې خلکو سره.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه احساس کوم چې خلک زما په اړه حقایق پېژني مګر په رښتیا ما نه پېژني.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "حتی په خپله تر ټولو نږدې اړیکه کې، ځینې وختونه زه احساس کوم چې زما ملګری/ملګرې ما په بشپړ ډول نه پېژني.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه احساس نه کوم چې زه په رښتیا په کومې ډلې، ټولنې، یا ځای پورې تړاو لرم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه احساس کوم چې زه باید خپل ځان بدل کړم ترڅو په کوم ځای کې په رښتیا ځان ځای کړم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "حتی په کور کې، د هغو خلکو سره چې له ما سره مینه لري، زه ځینې وختونه احساس کوم چې زه په بشپړ ډول تړاو نه لرم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه د ټولنې یا ګډ هویت له هر ډول احساس څخه ځان بېل احساسوم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "هیڅ داسې ځای یا ډله نشته چې زه پکې په بشپړ ډول خپل ځان احساس کړم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "زه حیران یم چې که زه شاته شم، ایا څوک به واقعا له عملي شیانو پرته پام وکړي.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "هېڅکله",
              "desc": "دا هغه څه نه دي چې زه یې تجربه کوم"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کله ناکله",
              "desc": "کله ناکله پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ډېری وخت",
              "desc": "په منظمه توګه پېښیږي"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "نږدې تل",
              "desc": "زما لپاره یوه دوامداره ننګونه ده"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "perceived_isolation": {
          "name": "درک شوې انزوا",
          "desc": "تاسو څو ځله ځان یوازې یا نالیدلی احساسوئ پرته له دې چې واقعا ستاسو شاوخوا څوک وي، دا د نږدې خلکو او د رښتیني ملګرتیا احساس ترمنځ واټن دی.",
          "high": "تاسو اکثرا حتی د خلکو په منځ کې ځان ګوښه احساسوئ، ستاسو او ستاسو فزیکي نږدې خلکو ترمنځ یو ارام واټن وي.",
          "low": "د خلکو شاوخوا اوسېدل عموما د هغوی سره د اوسېدو په څیر احساس کیږي؛ تاسو اکثرا د فزیکي ملګرتیا او د ملګرتیا احساس ترمنځ واټن نه ګورئ.",
          "icon": "🏝️",
          "science": "Weiss, R.S. (1973). Loneliness: The Experience of Emotional and Social Isolation. MIT Press."
        },
        "connection_quality": {
          "name": "د اړیکو کیفیت",
          "desc": "د شاوخوا خلکو درلودلو او داسې چا درلودلو ترمنځ توپیر چې په رښتیا ورسره خپل زړه تش کړئ، د تماس مقدار د اړیکې د ژورتیا په مقابل کې.",
          "high": "تاسو شاید په خپل ژوند کې خلک ولرئ، مګر لږ یا هیڅ داسې څوک نشته چې تاسو احساس وکړئ په بشپړ ډول ورسره رښتیني اوسئ؛ خبرې معمولا سطحي پاتې کیږي.",
          "low": "تاسو لږترلږه یوه یا دوه اړیکې لرئ چیرې چې تاسو د بشپړ پېژندل کېدو احساس کوئ، نه یوازې د شتون.",
          "icon": "🤲",
          "science": "Cacioppo, J.T., & Hawkley, L.C. (2009). Perceived social isolation and cognition. Trends in Cognitive Sciences, 13(10), 447-454."
        },
        "sense_of_belonging": {
          "name": "د تړاو احساس",
          "desc": "ایا تاسو احساس کوئ چې تاسو په یوه اړیکه، کورنۍ، یا ټولنه کې مناسب یاست، پرته له دې چې د خپل ځان یوه بله نسخه وښیئ.",
          "high": "د تړاو احساس اوس ستاسو لپاره موندل سخت ښکاري، حتی په هغو ځایونو او اړیکو کې چې باید د کور په څیر احساس شي.",
          "low": "تاسو کولی شئ لږترلږه یو ځای، ډلې، یا اړیکې ته اشاره وکړئ چیرې چې تاسو احساس کوئ چې تاسو په رښتیا د خپل ځان په توګه تړاو لرئ.",
          "icon": "🧩",
          "science": "Baumeister, R.F., & Leary, M.R. (1995). The need to belong: Desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological Bulletin, 117(3), 497-529."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "لږ تر لږه یوازیتوب",
          "desc": "ستاسو ځوابونه ښيي چې تاسو عموماً د ملګرتیا، پوهېدو او خپل ځای پورې د تړاو احساس کوئ. دا په دې مانا نه ده چې هره ورځ د تړاو احساس کوئ، یوازیتوب د هرچا لپاره راځي او ځي، خو دا اوس ستاسو په ژوند کې یوه ټاکلې بېلګه نه ده.",
          "recommendation": "دلته د سمولو لپاره هېڅ نشته. که غواړئ چې همداسې پاتې شئ، هغه اړیکې چې تاسو ته د رښتیني پېژندل کېدو احساس درکوي، په قصدي توګه د پانګونې ارزښت لري، نه یوازې هغه چې ساتل یې اسانه دي."
        },
        "mild": {
          "name": "لږ یوازیتوب",
          "desc": "تاسو ځینې وختونه یوازیتوب احساسوئ، شاید یوه سطحي خبرې اترې، یا په یوه پېژندل شوې خونه کې د پرديتوب احساس. دا یوه ډېره عامه تجربه ده، نه دا چې ستاسو یا ستاسو په اړیکو کې کومه ستونزه وي.",
          "recommendation": "دا یوه ښه شېبه ده چې پام وکړئ کومې ځانګړې اړیکې یا حالتونه د بېلتون احساس درکوي او کومې رښتینې نږدې دي، او هغو ته چې رښتینې ژورتیا لري، لږ نوره انرژي ورکړئ."
        },
        "moderate": {
          "name": "متوسط یوازیتوب",
          "desc": "دلته یوه رښتینې بېلګه ښکاري، د نه لیدل کېدو احساس، داسې احساس چې تاسو د خلکو په منځ کې هم بهر یاست، یا داسې احساس چې هېڅوک مو په بشپړه توګه نه پېژني. په دې کچه یوازیتوب عام او ښه مطالعه شوی دی، شخصي ناکامي نه ده، او دا د اړیکو په کیفیت (نه یوازې کمیت) کې قصدي بدلونونو ته ځواب وايي.",
          "recommendation": "په پام کې ونیسئ چې چېرته کولی شئ د ډېرو سطحي اړیکو پر ځای یوه یا دوه ژورې اړیکې جوړې کړئ، څېړنې په دوامداره توګه موندلې چې د اړیکو کیفیت ستاسو په ژوند کې د خلکو له شمېر څخه ډېر مهم دی. که دا بېلګه ټینګه ښکاري، یو معالج کولی شي له تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ تر شا یې څه دي."
        },
        "high": {
          "name": "ډېر یوازیتوب",
          "desc": "ستاسو ځوابونه ښيي چې یوازیتوب په کلکه او دوامداره توګه څرګندېږي، په دې کې چې تاسو څومره ګوښه احساس کوئ، څومره لږ احساس کوئ چې کولی شئ خپل زړه تش کړئ، او څومره احساس کوئ چې تاسو تړاو لرئ. د 2023 کال د متحده ایالاتو د سرجن جنرال مشورتي راپور همدا تجربه د عامې روغتیا یوه پراخه اندېښنه بولي، نه یوه نادره یا شرمناکه ستونزه.",
          "recommendation": "له یوه معالج یا مشاور سره خبرې کول کولی شي له تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ د دې تر شا څه دي او د هغه ډول اړیکو په لور یوه لاره جوړه کړئ چې تاسو یې له لاسه ورکوئ. تاسو یوازینی کس نه یاست چې دا ډول احساس کوي، په دې کچه یوازیتوب عام، ښه مستند شوی، او په رښتیا هم ملاتړ ته ځواب وايي."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "loneliness-screener": "د یوازیتوب ارزونه"
  }
}