{
  "assessmentTests": {
    "burnout_risk": {
      "name": "Avaliação de Risco de Burnout",
      "desc": "Verifique seu risco de burnout relacionado a esgotamento pessoal e profissional. Baseado no Inventário de Burnout de Copenhague (Kristensen et al., 2005).",
      "questions": [
        {
          "question": "Sinto-me cansado.",
          "options": [
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        {
          "question": "Sinto-me fisicamente esgotado.",
          "options": [
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              "label": "Sempre"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Sinto-me emocionalmente esgotado.",
          "options": [
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          ]
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        {
          "question": "Penso comigo mesmo: \"Não consigo mais suportar isso.\"",
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          ]
        },
        {
          "question": "Sinto-me desgastado.",
          "options": [
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          ]
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        {
          "question": "Sinto-me fraco ou suscetível a doenças.",
          "options": [
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        {
          "question": "Meu trabalho é emocionalmente desgastante.",
          "options": [
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        {
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          "options": [
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          ]
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        {
          "question": "Meu trabalho me frustra.",
          "options": [
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          ]
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        {
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          "options": [
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          ]
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        {
          "question": "Pela manhã, sinto-me esgotado ao pensar em outro dia de trabalho.",
          "options": [
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          ]
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        {
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          "options": [
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        {
          "question": "Tenho energia suficiente para minha família e amigos durante meu tempo livre.",
          "options": [
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      "results": {
        "high": {
          "name": "Risco Alto",
          "desc": "Suas respostas indicam uma carga de estresse difícil de sustentar por muito tempo. Isso não é sobre força de vontade — funcionar no vazio é um sinal, não uma fraqueza, e insistir ainda mais aprofunda o problema. A coisa mais útil agora é parar de tratar o descanso como algo que você precisa ganhar. Converse com alguém em quem você confia, analise honestamente o que está em seu prato e comece a subtrair antes que seu corpo force a questão.",
          "recommendation": "Tome medidas imediatas para resolver seu burnout. Fale com um profissional de saúde, reduza sua carga de trabalho onde puder, e priorize sono e recuperação. Burnout é sério. Não insista em prosseguir."
        },
        "medium": {
          "name": "Risco Moderado",
          "desc": "Você está mostrando os primeiros sinais de alerta — o tipo fácil de explicar como uma fase ocupada até que não seja mais. A boa notícia: este é o estágio onde pequenas correções ainda funcionam, e você não precisa de uma revisão completa. Limites mais firmes no seu tempo, pausas reais que não sejam apenas outra tela, e um verdadeiro check-in semanal geralmente são suficientes para evitar que o moderado se torne grave.",
          "recommendation": "Estabeleça limites trabalho-vida mais firmes e faça da recuperação algo inegociável. Considere cortar compromissos não essenciais e faça uma verificação consigo mesmo semanalmente. Se a pontuação relacionada ao trabalho é mais alta que a pessoal, as mudanças são principalmente fora de você, não dentro."
        },
        "low": {
          "name": "Risco Baixo",
          "desc": "Seu equilíbrio trabalho-vida parece genuinamente saudável — você se recupera de períodos ocupados em vez de apenas sobreviver a eles, e seus limites estão se mantendo. Vale a pena proteger, porque burnout raramente se anuncia; ele se infiltra quando os bons hábitos escorregam silenciosamente durante uma estação difícil. Mantenha as rotinas que o trouxeram até aqui, fique atento aos primeiros sinais e recalibre quando suas circunstâncias mudarem.",
          "recommendation": "Continue mantendo seus hábitos saudáveis. Mantenha-se ciente de qualquer sinal de acúmulo de estresse e não hesite em reavaliar sua carga de trabalho se suas circunstâncias mudarem."
        }
      },
      "recommendation": "Nossa Recomendação"
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  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "Seu último resultado:",
    "evolvedHint": "Faz um tempo! Sua situação pode ter mudado.",
    "retakeButton": "Refaça este teste"
  },
  "testNames": {
    "burnout-risk": "Risco de Burnout"
  }
}