{
  "assessmentTests": {
    "pss_4": {
      "name": "Avaliação de Estresse (PSS-4)",
      "desc": "Uma avaliação de 4 questões baseada na Escala de Estresse Percebido (Cohen & Williamson, 1988). Mede o quão imprevisível e sobrecarregada sua vida se sentiu no mês passado.",
      "questions": [
        {
          "question": "No mês passado, com que frequência você se sentiu incapaz de controlar as coisas importantes em sua vida?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Nunca"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Quase Nunca"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Às vezes"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Bastante Frequentemente"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Muito Frequentemente"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "No mês passado, com que frequência você se sentiu confiante em sua capacidade de lidar com seus problemas pessoais?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Nunca"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Quase Nunca"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Às vezes"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Bastante Frequentemente"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Muito Frequentemente"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "No mês passado, com que frequência você se sentiu que as coisas estavam correndo a seu favor?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Nunca"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Quase Nunca"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Às vezes"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Bastante Frequentemente"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Muito Frequentemente"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "No mês passado, com que frequência você se sentiu que as dificuldades estavam se acumulando tão alto que não conseguia superá-las?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Nunca"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Quase Nunca"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Às vezes"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Bastante Frequentemente"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Muito Frequentemente"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "low": {
          "name": "Estresse Baixo",
          "desc": "Seu estresse percebido está na faixa típica do dia a dia. A vida se sentiu principalmente previsível e gerenciável no mês passado, com pressões normais de curta duração e não sobrecarga sustentada.",
          "recommendation": "Mantenha o ritmo que está funcionando. Retome esta avaliação em algumas semanas se sua situação mudar, um salto repentino de baixo para moderado é o sinal precoce que vale a pena acompanhar."
        },
        "medium": {
          "name": "Estresse Moderado",
          "desc": "Você está mostrando sinais significativos de se sentir sobrecarregado. A carga ainda não é extrema, mas o padrão de imprevisibilidade e acúmulo de dificuldades está na faixa onde a tensão não tratada tende a se complicar.",
          "recommendation": "Ajuste agora em vez de depois. Verifique o sono, as janelas de recuperação e se a carga é principalmente relacionada ao trabalho. Realize a Avaliação de Esgotamento (Standard W-tier) para uma leitura mais completa se isso é uma incompatibilidade de ambiente de trabalho ou um problema de carga de vida mais geral."
        },
        "high": {
          "name": "Estresse Alto",
          "desc": "Seus escores indicam estresse percebido sustentado e alto. A vida se sentiu imprevisível, incontrolável e sobrecarregada no mês passado, esta é a faixa em que sintomas físicos, de sono e de humor tipicamente começam a aparecer.",
          "recommendation": "Trate como um sinal, não uma etiqueta. Reduza compromissos não essenciais onde puder, priorize o sono e a recuperação, e considere falar com um profissional de saúde se o sentimento persistiu por várias semanas. A Avaliação de Esgotamento (Standard W-tier) dirá se é relacionado ao trabalho, generalizado ou ambos."
        }
      },
      "recommendation": "Nossa Recomendação"
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "Sua última avaliação:",
    "evolvedHint": "PSS-4 é projetado para ser retomado, sua situação pode ter mudado.",
    "retakeButton": "Retomar esta avaliação"
  },
  "testNames": {
    "pss-4": "Avaliação de Estresse (PSS-4)"
  }
}