{
  "assessmentTests": {
    "anxiety_screener": {
      "name": "Проверка уровня тревожности",
      "desc": "Оцените свои паттерны беспокойства и напряжения с помощью этой быстрой саморефлексии.",
      "recommendation": "Ваш профиль тревожности",
      "questions": [
        {
          "question": "Как часто вы чувствуете беспокойство или тревогу по поводу повседневных вещей?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Никогда"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чувствуете ли вы беспокойство или вам трудно усидеть на месте?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Никогда"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чувствуете ли вы необычную усталость или утомление даже после отдыха?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Никогда"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Вам трудно сосредоточиться или сконцентрироваться на задачах?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Никогда"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чувствуете ли вы раздражительность или быстро выходите из себя?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Никогда"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Испытываете ли вы мышечное напряжение или физическую скованность?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Никогда"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Вам трудно спать или вы просыпаетесь ночью?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Никогда"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Испытываете ли вы навязчивые мысли или вам кажется, что ваш разум не может замедлиться?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Никогда"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чувствуете ли вы внезапную панику или сильный страх без явной причины?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Никогда"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Избегаете ли вы ситуаций, мест или людей из-за тревоги?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Никогда"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Испытываете ли вы физические симптомы тревоги, такие как учащенное сердцебиение, одышка или потливость?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Никогда"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чувствуете ли вы тревогу или стеснение в социальных ситуациях?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Никогда"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "Минимальная тревожность",
          "desc": "Вы хорошо справляетесь с тревогой и поддерживаете хороший эмоциональный баланс. Ваш уровень стресса здоров и хорошо контролируется. У вас есть сильные механизмы совладания и позитивный подход к трудностям.",
          "recommendation": "Продолжайте придерживаться своих текущих привычек для поддержания благополучия. Регулярные физические упражнения, медитация и социальные связи — отличные инструменты для поддержания вашего психического здоровья. Будьте внимательны к изменениям в уровне вашей тревожности."
        },
        "mild": {
          "name": "Легкая тревожность",
          "desc": "Вы испытываете периодическую тревогу, но в целом эффективно справляетесь с ежедневными стрессорами. Ваши симптомы управляемы, но требуют некоторого внимания. Вы хорошо функционируете, хотя некоторые ситуации могут вызывать беспокойство.",
          "recommendation": "Разработайте последовательный распорядок дня, который включает физические упражнения, сон и методы релаксации. Практикуйте осознанность или глубокое дыхание, когда замечаете нарастание тревоги. Рассмотрите возможность поговорить с кем-то о ваших беспокойствах."
        },
        "moderate": {
          "name": "Умеренная тревожность",
          "desc": "Тревога заметно влияет на вашу повседневную жизнь и благополучие. Вы боретесь с постоянным беспокойством, физическими симптомами и избегающим поведением. Этот уровень тревоги может влиять на вашу работу, отношения и сон.",
          "recommendation": "Пришло время обратиться за профессиональной помощью. Рассмотрите возможность консультации с терапевтом или психологом, специализирующимся на тревожных расстройствах. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) очень эффективна. Также уделите приоритетное внимание сну, физическим упражнениям и ограничению потребления кофеина."
        },
        "severe": {
          "name": "Выраженная тревожность",
          "desc": "Ваша тревога значительно мешает вашей повседневной деятельности, отношениям и качеству жизни. Вы испытываете частые панические атаки, интенсивные физические симптомы и значительное избегание. Профессиональная помощь важна.",
          "recommendation": "Пожалуйста, как можно скорее обратитесь к специалисту по психическому здоровью или врачу. Тревога такого уровня поддается лечению с помощью терапии и/или медикаментов. Если вы находитесь в кризисной ситуации, свяжитесь с кризисной линией или экстренными службами. Вам не нужно справляться с этим в одиночку."
        }
      }
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "Ваш последний результат:",
    "evolvedHint": "Уровень тревожности может меняться, проверьте себя.",
    "retakeButton": "Пройти тест повторно"
  },
  "testNames": {
    "big-five": "Большая пятерка",
    "mbti": "MBTI",
    "enneagram": "Эннеаграмма",
    "disc": "DISC",
    "love-languages": "Языки любви",
    "eq": "EQ-панель",
    "remote-work": "Стиль удаленной работы",
    "riasec": "RIASEC",
    "career-match": "Подбор карьеры",
    "values-assessment": "Ценности",
    "multiple-intelligences": "Множественные интеллекты",
    "spirit-animal": "Духовное животное",
    "numerology": "Нумерология",
    "ai-literacy": "Грамотность в области ИИ",
    "burnout-risk": "Риск выгорания",
    "skill-level": "Уровень навыков",
    "freelance-ready": "Готовность к фрилансу",
    "time-management": "Тайм-менеджмент",
    "tech-savvy": "Техническая подкованность",
    "jungian-archetype": "Юнгианский архетип",
    "chakra": "Чакра",
    "chinese-zodiac": "Китайский зодиак",
    "aura-color": "Цвет ауры",
    "moon-phase": "Фаза Луны",
    "past-life": "Прошлая жизнь",
    "natal-chart": "Натальная карта",
    "mental-age": "Психологический возраст",
    "toxic-trait": "Токсичная черта",
    "moral-alignment": "Моральное мировоззрение",
    "dark-triad": "Темная триада",
    "iq-test": "Тест на IQ",
    "anxiety-screener": "Проверка уровня тревожности",
    "depression-screener": "Проверка настроения",
    "adhd-screener": "Проверка внимания и энергии",
    "temperament": "Темперамент"
  }
}