{
  "assessmentTests": {
    "aphantasia_test": {
      "subscales": {
        "faces": { "name": "Лица и люди" },
        "places": { "name": "Сцены и места" },
        "objects": { "name": "Объекты и цвета" },
        "dynamic": { "name": "Движение и перемены" }
      },
      "name": "Тест на афантазию",
      "desc": "Вы действительно видите образы в своём воображении — или просто «знаете» о вещах, не видя их? 12 коротких сценариев измеряют яркость вашего мысленного зрения: от афантазии (полное отсутствие образов) до гиперфантазии (картины как наяву). Тест для саморефлексии, вдохновлённый методикой VVIQ, — не клинический диагноз.",
      "recommendation": "Перед каждым ответом закройте глаза на секунду и попробуйте по-настоящему представить описанную сцену. Оценивайте тот образ, который реально возникает, — не тот, который, как вам кажется, должен возникнуть. Правильных и неправильных ответов нет: у людей мысленное зрение устроено по-разному — от полной темноты до фотографической чёткости.",
      "questions": [
        {
          "question": "Представьте лицо близкого друга или члена семьи. Насколько чётким получается образ в вашем воображении?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Абсолютно чёткое и живое — как будто вижу этого человека прямо сейчас",
              "desc": "Как наяву"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Чёткое, с реальными чертами и цветом, но я понимаю, что это в моей голове",
              "desc": "Отчётливо воображаемое"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Размытое и нечёткое — скорее ощущение присутствия, чем реальная картинка",
              "desc": "Слабое впечатление"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Никакого образа — я просто знаю, кто это, но не «вижу» их",
              "desc": "Нет образа"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Представьте восход солнца над пейзажем — небо меняет цвет. Насколько отчётливо вы это видите?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Абсолютно чётко и живо — как будто наблюдаю вживую",
              "desc": "Как наяву"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Чётко и красочно, но я понимаю, что это в моей голове",
              "desc": "Отчётливо воображаемое"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Расплывчато и нечётко — скорее ощущение, чем реальная картинка",
              "desc": "Слабое впечатление"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Никакой картинки — я просто знаю, что такое восход",
              "desc": "Нет образа"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Представьте ярко-красное яблоко, лежащее на столе. Насколько чётки его цвет и форма в вашем воображении?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Абсолютно чётко — «вижу» именно тот красный цвет, блеск и тени",
              "desc": "Как наяву"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Чётко, с цветом и формой, но я понимаю, что воображаю",
              "desc": "Отчётливо воображаемое"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Смутно — есть общее ощущение «яблока», но без реального цвета",
              "desc": "Слабое впечатление"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Ничего визуального — я просто знаю понятие «красное яблоко»",
              "desc": "Нет образа"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Представьте флаг, полощущийся на сильном ветру. Насколько чётко вы видите его движение?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Абсолютно чётко — вижу, как он колышется и хлопает на ветру",
              "desc": "Яркое движение"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Движение видно чётко, хотя я понимаю, что это воображение",
              "desc": "Отчётливо воображаемое"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Смутно — скорее чувствую идею движения, чем вижу его",
              "desc": "Слабое впечатление"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Никакого образа — я просто знаю, что такое машущий флаг",
              "desc": "Нет образа"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Представьте хорошо знакомого человека, который идёт к вам навстречу, и его выражение лица меняется по мере приближения. Насколько чётким получается образ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Абсолютно чётко — вижу его лицо и то, как меняется выражение",
              "desc": "Как наяву"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Достаточно чётко, с чертами и выражением, но явно воображаемое",
              "desc": "Отчётливо воображаемое"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Смутно — неясное ощущение человека, без каких-либо деталей",
              "desc": "Слабое впечатление"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Никакого образа — знаю сценарий, но ничего не вижу",
              "desc": "Нет образа"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Вспомните комнату, в которой вы проводили больше всего времени в детстве. Насколько отчётливо вы можете «осмотреться» в ней?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Абсолютно чётко — вижу планировку, свет и предметы во всех деталях",
              "desc": "Как наяву"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Чётко, с реальными деталями, хотя понимаю, что это образ из памяти",
              "desc": "Отчётливо воображаемое"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Смутно — помню факты об этой комнате, но почти не «вижу» её",
              "desc": "Слабое впечатление"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Никакой картинки — знаю, что комната была, но представить её не могу",
              "desc": "Нет образа"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Представьте свою любимую кружку или чашку — её цвет, размер и форму. Насколько чётким получается образ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Абсолютно чётко — вижу её точный цвет, ручку и щербинки",
              "desc": "Как наяву"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Чётко, с цветом и формой, но понимаю, что это воображение",
              "desc": "Отчётливо воображаемое"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Смутно — примерный силуэт без цвета и деталей",
              "desc": "Слабое впечатление"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Ничего визуального — просто знаю, какую кружку имею в виду",
              "desc": "Нет образа"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Представьте, как вы наливаете воду из кувшина в стакан, пока он не наполнится. Насколько отчётливо вы видите движение воды?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Абсолютно чётко — вижу струю, завихрения и поднимающийся уровень воды",
              "desc": "Яркое движение"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Движение чётко видно, хотя я понимаю, что воображаю",
              "desc": "Отчётливо воображаемое"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Смутно — скорее чувствую действие, чем вижу его",
              "desc": "Слабое впечатление"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Никакого образа — понимаю, что происходит, но ничего не вижу",
              "desc": "Нет образа"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Представьте лицо знаменитости, с которой вы никогда не встречались в жизни. Насколько чётким получается образ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Абсолютно чётко — почти как фотография в голове",
              "desc": "Как наяву"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Черты видны чётко, но я понимаю, что это воображение",
              "desc": "Отчётливо воображаемое"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Смутно — отдалённо помню, как они выглядят, чёткой картинки нет",
              "desc": "Слабое впечатление"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Никакого образа — знаю, кто это, но «увидеть» лицо не могу",
              "desc": "Нет образа"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Представьте, что стоите на пляже: волны накатывают на берег, над головой небо, под ногами песок. Насколько отчётливо вы видите эту картину?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Абсолютно чётко — вижу цвета, глубину и движение",
              "desc": "Как наяву"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Чётко и красочно, но понимаю, что это воображение",
              "desc": "Отчётливо воображаемое"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Смутно — расплывчатое ощущение пляжа, почти без деталей",
              "desc": "Слабое впечатление"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Никакой картинки — знаю, что такое пляж, но ничего не вижу",
              "desc": "Нет образа"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Представьте радугу, выгнувшуюся дугой по небу, со всеми цветами по порядку. Насколько яркими получаются цвета?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Абсолютно чётко — вижу каждую отдельную цветовую полосу",
              "desc": "Как наяву"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Цвета видны чётко, хотя я понимаю, что воображаю их",
              "desc": "Отчётливо воображаемое"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Смутно — знаю порядок цветов, но почти не «вижу» их",
              "desc": "Слабое впечатление"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Никакого образа — могу перечислить цвета, но ничего не вижу",
              "desc": "Нет образа"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Представьте мяч, прыгающий по полу и меняющий направление, ударившись о стену. Насколько чётко вы видите это движение?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Абсолютно чётко — отслеживаю весь путь отскоков",
              "desc": "Яркое движение"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Движение чётко видно, но я понимаю, что это воображение",
              "desc": "Отчётливо воображаемое"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Смутно — скорее чувствую прыжки, чем вижу их",
              "desc": "Слабое впечатление"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Никакого образа — понимаю физику, но ничего не вижу",
              "desc": "Нет образа"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "aphantasic": {
          "name": "Афантазия — слепой мысленный взор",
          "desc": "Ваши ответы указывают на афантазию: мысленные образы возникают очень слабо или не возникают вообще. Когда вы пытаетесь «представить» лицо, закат или красное яблоко, вы знаете о них всё — но ничего не видите на внутреннем «экране». Вы в хорошей компании: примерно 1–4% людей воспринимают мир именно так, а само явление получило официальное название лишь в 2015 году — его ввела команда нейробиолога Адама Земана. Афантазия — это нормальная разновидность человеческого познания, а не расстройство и не дефицит: многие люди с афантазией обладают хорошей памятью, богатым концептуальным мышлением и успешными карьерами (среди известных примеров — сооснователь Pixar Эд Кэтмулл и создатель Mozilla/Firefox Блейк Росс). Это тест для саморефлексии, вдохновлённый методикой VVIQ, — не клинический диагноз.",
          "recommendation": "Если это стало для вас открытием, самая распространённая реакция — облегчение: наконец-то есть слово для этого. Возможно, вы мыслите больше в понятиях, словах, фактах или пространственных отношениях, чем в картинках, — и это самобытный когнитивный стиль с реальными преимуществами (меньше навязчивых образов, нередко меньше тревожных воспоминаний). Используйте вербальные, логические и списочные стратегии для запоминания и планирования вместо советов «визуализируйте свою цель». Если у вас также отсутствуют внутренние образы для звуков, ощущений и воображения в целом — это называется мультисенсорной афантазией: тоже вариант нормы, а не проблема."
        },
        "faint": {
          "name": "Гипофантазия — тусклый мысленный взор",
          "desc": "Ваши ответы указывают на гипофантазию: мысленные образы у вас есть, но они тусклые, размытые или требуют усилий. Вы можете вызвать приблизительный образ лица или сцены, но он больше похож на мимолётный набросок, чем на чёткую картинку, и может тут же исчезнуть, стоит вам потянуться к деталям. Это низкий конец абсолютно нормального спектра — яркость мысленного зрения огромна от человека к человеку, и слабое внутреннее зрение — вполне допустимая точка на этой шкале. Нередко такое сочетается с сильным концептуальным или вербальным мышлением. Это тест для саморефлексии, вдохновлённый методикой VVIQ, — не диагноз.",
          "recommendation": "Яркость, которая у вас есть, можно развить: попробуйте «разогревать» образ, сначала взглянув на реальный объект, а затем закрыв глаза и восстанавливая его по частям. Техники запоминания, опирающиеся на слова, истории и структуру, как правило, работают для вас лучше, чем чистая визуализация. И не думайте, что все вокруг видят яркие картинки — многие успешные люди разделяют ваш стиль с тусклыми образами и никогда не знали, что у него есть название."
        },
        "vivid": {
          "name": "Типичное визуальное воображение — рабочий мысленный взор",
          "desc": "Ваши ответы указывают на типичное, здоровое мысленное зрение — самый распространённый вариант. Когда вы представляете лицо друга, восход солнца или прыгающий мяч, вы получаете чёткий образ с цветом, формой и ощущением движения, при этом понимая, что это «в голове», а не реальность. Именно на такое повседневное мысленное зрение большинство людей опираются в мечтах, планировании, воспоминаниях и фантазиях. Здесь широкая нормальная полоса, и вы уверенно находитесь внутри неё. Это тест для саморефлексии, вдохновлённый методикой VVIQ, — не клиническое измерение.",
          "recommendation": "Ваше воображение — универсальный инструмент: вы можете использовать визуализацию для запоминания (техника «дворца памяти»), мысленных репетиций навыков и творческого решения задач. Если интересно, попробуйте понаблюдать, в каких областях ваши образы ярче — лица, места или движение: у большинства людей профиль неравномерный. И помните: люди на обоих концах этого спектра — без образов вообще и с фотографически чёткими — живут полной насыщенной жизнью; яркость — это стиль, а не мерило ценности воображения."
        },
        "hyperphantasic": {
          "name": "Гиперфантазия — воображение с фотографической чёткостью",
          "desc": "Ваши ответы указывают на гиперфантазию: образы настолько яркие, что порой кажутся почти реальными. Вы представляете лица, сцены и движение в богатых, фотографических деталях — с полным цветом и объёмом, зачастую без особых усилий. Это высокий конец спектра, который, по оценкам, испытывают около 3% людей, и, как афантазия, это нормальная разновидность, а не расстройство. Гиперфантазия часто сочетается с яркими фантазиями, сильной автобиографической памятью и творческими или художественными способностями — хотя очень живые образы могут также делать тревожные воспоминания или беспокойства более интенсивными. Это тест для саморефлексии, вдохновлённый методикой VVIQ, — не диагноз.",
          "recommendation": "Ваше яркое мысленное зрение — настоящий актив для творчества, дизайна, сторителлинга и мысленных репетиций: используйте его осознанно. Обратная сторона в том, что живые образы могут усиливать тревогу, навязчивые картинки или руминацию; когда это происходит, техники заземления и переключение на вербально-аналитическое мышление помогут «убавить громкость». Вы также можете особенно ценить погружение в воображение (книги привлекают больше, чем фильмы, богатый внутренний мир). В любом случае ваш способ «видеть» — один из самых ярких краёв человеческого спектра воображения."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "В прошлый раз яркость вашего мысленного зрения соответствовала профилю: {archetype}.",
        "evolvedHint": "Яркость мысленного зрения довольно стабильна, но может меняться в зависимости от усталости, настроения и степени концентрации. Если при повторном прохождении теста окажетесь в другой категории, скорее всего вы просто прикладывали больше (или меньше) усилий, представляя каждую сцену.",
        "retakeButton": "Пройти тест снова"
      }
    }
  }
}