{
  "assessmentTests": {
    "introvert_extrovert": {
      "name": "Тест на интроверта или экстраверта",
      "desc": "10 вопросов из шкалы экстраверсии IPIP — общедоступного инструмента, разработанного на основе модели «Большой пятёрки», которую психологи используют для оценки интроверсии и экстраверсии. Узнайте, где вы находитесь в этом спектре: от глубокого интроверта до общительного экстраверта, с двумя амбивертными зонами посередине, а также определите свой социальный стиль и одну область для развития. Это увлекательный снимок для самопознания, а не фиксированный тип личности.",
      "recommendation": "Отвечайте так, как вы себя *действительно* ведёте среди людей, а не так, как, по вашему мнению, вы должны себя вести или хотели бы. В этом спектре нет лучшего или худшего конца; интроверсия — это не застенчивость, а экстраверсия — не уверенность в себе, это просто источник вашей энергии. Большинство людей находятся где-то посередине, поэтому относитесь к своему результату как к зеркалу вашего социального устройства, а не как к рамкам, в которых вы застряли.",
      "questions": [
        {
          "question": "Я душа компании.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Полностью согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Категорически не согласен(-на)"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Мне комфортно среди людей.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Полностью согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Категорически не согласен(-на)"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я начинаю разговоры.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Полностью согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Категорически не согласен(-на)"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "На вечеринках я общаюсь со многими разными людьми.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Полностью согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Категорически не согласен(-на)"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я не против быть в центре внимания.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Полностью согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Категорически не согласен(-на)"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я не очень разговорчив(-а).",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Полностью согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Категорически не согласен(-на)"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я держусь в тени.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Полностью согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Категорически не согласен(-на)"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Мне мало что есть сказать.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Полностью согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Категорически не согласен(-на)"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я не люблю привлекать к себе внимание.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Полностью согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Категорически не согласен(-на)"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я тих(-а) среди незнакомых людей.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Полностью согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не согласен(-на)"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Категорически не согласен(-на)"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "introvert": {
          "name": "Интроверт",
          "desc": "Ваши ответы уверенно помещают вас на интровертную сторону спектра. Люди прекрасны в правильных дозах, но именно в уединении ваша батарея по-настоящему заряжается, а длительное пребывание в толпе, светские беседы и постоянный социальный шум незаметно истощают вас. Вы, вероятно, думаете, прежде чем говорить, больше слушаете, чем вещаете, и замечаете то, что упускается в шумной комнате. Стоит чётко сказать: это не застенчивость, не социальная тревожность и не неумение общаться с людьми; многие интроверты тёплые, остроумные и глубоко социальные, они просто черпают энергию изнутри, а не из окружающего их шума. Это увлекательный снимок для самопознания, показывающий, откуда берётся ваша энергия, а не клинический тип или ограничение ваших возможностей.",
          "recommendation": "Примите свою природу, вместо того чтобы извиняться за неё. Защищайте время для перезарядки как реальную потребность, а не как роскошь, за которую вам стыдно, и позвольте себе уйти с вечеринки пораньше или пропустить необязательное скопление людей. Ваша глубина, сосредоточенность и умение слушать — это настоящие сильные стороны в мире, который переоценивает громкость, поэтому стройте жизнь с пространством для личного общения и тихой работы, где вы лучше всего мыслите. Область для развития заключается в том, чтобы убедиться, что «я заряжаюсь в одиночестве» незаметно не превращается в «я избегаю людей, которых на самом деле хотел(-а) бы узнать»; стремитесь к общению на своих условиях и в своём темпе."
        },
        "ambivert_intro": {
          "name": "Тихий амбиверт",
          "desc": "Ваши ответы помещают вас в середину спектра, с уклоном в интроверсию. Хорошая встреча может быть по-настоящему весёлой, и вы можете включить социальную энергию, когда это необходимо, но после этого вы чувствуете опустошение и начинаете незаметно планировать своё восстановление. Небольшие, знакомые группы — это ваша зона комфорта; вы медленно привыкаете к незнакомцам, а затем полностью раскрываетесь с людьми, которым доверяете. Это сбалансированное, но ориентированное внутрь состояние, в котором живёт большинство людей, гибкое в зависимости от дня, с чёткой базой в тишине. Вы не отшельник и не светская бабочка; вы тот, кто наслаждается общением с людьми, но также иногда нуждается в том, чтобы дверь закрылась. Это снимок вашего социального устройства для самопознания, а не фиксированный ярлык.",
          "recommendation": "Используйте свою гибкость как преимущество: вы можете проявлять социальную активность, когда это важно, а затем уважать необходимость последующей перезарядки. Остерегайтесь классической ловушки амбивертов: чрезмерных обязательств в день с высокой энергией, а затем недовольства планами, которые вы составили до того, как ваша батарея разрядилась; поэтому планируйте свою неделю, целенаправленно включая в неё как время для общения, так и время для уединения. Обратите внимание, какие ситуации по-настоящему наполняют вас, а какие только истощают, и пусть это, а не чувство вины или давление, определяет, как часто вы говорите «да»."
        },
        "ambivert_extro": {
          "name": "Социальный амбиверт",
          "desc": "Ваши ответы помещают вас в середину спектра, с уклоном в экстраверсию. Вы любите находиться среди людей и в основном чувствуете себя заряженным ими, однако вы узнали, что безостановочное общение в конечном итоге приводит к мысли «мне нужна минутка». Вы легко высказываетесь, начинаете разговоры и хорошо чувствуете атмосферу в помещении, но также знаете, когда отступить и послушать. Это сбалансированное, но ориентированное вовне состояние — гибкое, общительное место, где комфортно как на сцене, так и в одиночестве, редко застревая в одной из крайностей. Большинство людей в той или иной степени являются амбивертами, и вы склоняетесь к общительному концу, не теряя при этом потребности в периодической перезагрузке. Это увлекательный снимок того, откуда берётся ваша энергия, а не вердикт о личности.",
          "recommendation": "Опирайтесь на свою естественную общительность: вы быстро устанавливаете связи и придаёте импульс, а также используйте самосознание, которое подсказывает вам, когда нужно перезарядиться. Остерегайтесь ловушки заполнения каждого промежутка стимуляцией и шумом, а затем удивления, почему вы чувствуете себя рассеянным, а не отдохнувшим; настоящий отдых иногда означает меньше входящей информации, а не больше. Защищайте немного настоящего уединения, даже когда приглашения льются рекой, и вы принесёте больше энергии тем людям, которые для вас наиболее важны."
        },
        "extrovert": {
          "name": "Экстраверт",
          "desc": "Ваши ответы уверенно помещают вас на экстравертную сторону спектра. Люди — ваш источник энергии; оживлённая комната скорее заряжает вас, чем утомляет, и вы часто чувствуете себя наиболее живым, когда происходит что-то социальное. Вы, вероятно, думаете вслух, вступаете в разговоры и являетесь тем, кто начинает что-то, заполняет паузы и вовлекает более тихих людей в текущий момент. Это настоящий дар: вы приносите энергию, тепло и импульс, куда бы вы ни пошли, и люди тянутся к этому. Однако стоит назвать честный компромисс: постоянная стимуляция может незаметно заменять подлинную связь, а уединение, где происходит размышление, может быть достаточно некомфортным, чтобы вы его избегали. Это увлекательный снимок для самопознания, показывающий, откуда берётся ваша энергия, а не клинический тип.",
          "recommendation": "Продолжайте использовать свои социальные дары: ваша способность устанавливать связи, заряжать энергией и создавать импульс по-настоящему ценна, и большинство помещений становятся лучше от вашего присутствия. Две области для развития помогают поддерживать эту силу: оставляйте немного места для уединения и размышлений, даже когда это кажется скучным, потому что именно там растёт самосознание, и помните, что интроверты и более тихие амбиверты вокруг вас перезаряжаются совершенно противоположным образом, поэтому оставляйте им пространство для восстановления, а не втягивайте их в каждый план. Связь — ваша суперсила, а глубина и спокойствие — это то, как вы сохраняете её подлинной."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "В прошлый раз вы оказались {archetype} в спектре интроверсии-экстраверсии.",
        "evolvedHint": "Ваше положение может меняться в зависимости от жизненного этапа, текущего окружения, стресса и того, насколько насыщен ваш социальный период. Если при повторном прохождении теста вы попадёте в другую категорию, это обычно отражает то, что наиболее активно для вас прямо сейчас, а не фундаментальное изменение в вашей природе.",
        "retakeButton": "Пройти тест ещё раз"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "introvert-extrovert": "Тест на интроверта или экстраверта"
  }
}