{
  "assessmentTests": {
    "menhera_shindan": {
      "name": "Тест Менхера",
      "desc": "Ответьте на 15 бытовых сценариев из отношений и узнайте свой «уровень менхеры» и тип вашей эмоциональной тяжести. Это не медицинский диагноз.",
      "recommendation": "Выбирайте реакцию, ближайшую к тому, что вы действительно сделали бы, а не ту, которую хотели бы выбрать. Если ничего не подходит идеально — выберите наиболее близкий вариант.",
      "testNames": "Тест Менхера",
      "questions": [
        {
          "question": "Вы отправили сообщение человеку, который вам нравится, и спустя два часа оно всё ещё не прочитано. Что вы делаете?",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Вы снова и снова открываете чат, ожидая момента, когда статус сменится на «прочитано»"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Вы тихонько проверяете их соцсети, чтобы узнать, с кем они и чем заняты"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Сами не заметив, откладываете телефон и возвращаетесь к своим делам"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Думаете «наверное, заняты» и начинаете придумывать ответ, которому они обрадуются"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ваш партнёр говорит, что идёт гулять с друзьями, которых вы не знаете.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Вы искренне говорите «повеселись» и строите собственные планы"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Вы невольно спрашиваете, с кем именно и когда вернётся"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Вы провожаете с улыбкой, но где-то внутри ждёте, что потом вам это компенсируют"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Вы сухо отвечаете: «Ну и иди?» — и наблюдаете, попытаются ли вас остановить"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Вы замечаете, что под постами партнёра стало больше комментариев от незнакомых людей.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Вы спрашиваете «Кто это?» и не можете успокоиться, пока не услышите ответ"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Вы заходите в профиль этого человека и пролистываете все его прошлые комментарии"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Вы нарочно делаете вид, что вам всё равно, и ждёте, объяснит ли партнёр сам"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Мысль мелькает, но вы просто говорите «хм» и переключаетесь на другую тему"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Спустя три месяца отношений партнёр стал писать чуть реже, чем раньше.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Вы начинаете искать причины, гадая: «может, кто-то появился?»"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Вы решаете, что у них, скорее всего, изменился рабочий ритм, и просто наблюдаете"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Вы сами подкидываете темы для разговора, надеясь, что партнёр захочет общаться чаще"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Вы сокращаете свои сообщения, чтобы проверить — заметят ли и напишут ли первыми"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "В важную годовщину партнёр выглядит уставшим и говорит: «Хочу сегодня пораньше домой».",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Вы спрашиваете «Тебе со мной скучно?» и снова и снова уточняете, правда ли это"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Вы говорите «ты устал(а), отдохни» и планируете следующую встречу"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "В глубине души вы подозреваете: «а вдруг у них на самом деле планы с кем-то другим»"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Вы делаете вид, что всё нормально, провожаете домой, а на следующий день приносите еду"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Наутро после ссоры партнёр так и не написал.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Вы пишете с самого утра: «Ты теперь меня ненавидишь?»"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Вы первым(ой) извиняетесь и делаете шаг к примирению — например, приносите любимую еду"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Вы говорите «может, нам лучше расстаться», чтобы проверить, насколько всё серьёзно"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Вы выжидаете, пока оба остынут, а потом спокойно возобновляете общение"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Партнёр мимоходом упоминает бывшего/бывшую.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Вы воспринимаете это как историю из прошлого и не копаете глубже"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Вы хотите услышать прямо: «А что ты сейчас о нём/ней думаешь?»"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Вы тихо ищете имя и фото бывшего/бывшей и не можете выбросить это из головы"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Вы нарочно отталкиваете: «Может, тот человек был лучше?» — и следите за реакцией"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Когда вы рассказываете друзьям о партнёре, что обычно оказывается в центре истории?",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Люди из окружения партнёра, которые вас раздражают"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Сколько всего вы сделали для партнёра"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Что-то весёлое, что вы недавно делали вместе"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Игры, которые вы намеренно устраивали, чтобы посмотреть на реакцию партнёра"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Реакция на подарок ко дню рождения партнёра оказалась слабее, чем вы ожидали.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Вы снова и снова спрашиваете: «Тебе не понравилось?» — чтобы услышать впечатление"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Вы сравниваете, думая, не обрадовал ли подарок от кого-то другого больше"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Вы начинаете готовить следующий ход, пока партнёр не будет по-настоящему в восторге"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Вы принимаете это как «видимо, в этот раз не угадал(а)» и учитываете на будущее"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Партнёр говорит: «Хочу побыть немного один/одна».",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Вы пытаетесь выяснить причину: «Это из-за меня? Я что-то сделал(а)?»"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Вы говорите «Хорошо, напиши, когда будешь готов(а)» и уважаете личное пространство"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Вам больно от бессилия, и вы пытаетесь донести чувства через угощения или письмо"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Вы говорите «Ладно, тогда я больше не буду писать» и ждёте, остановят ли вас"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Во время вечернего звонка с партнёром вы слышите на фоне незнакомый голос.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Вы тут же спрашиваете: «С кем ты сейчас?» — и требуете объяснений"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Даже после того как повесили трубку, вы не можете перестать думать, чей это был голос"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Вы думаете «наверное, друг/подруга» и просто продолжаете разговор"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Вы делаете вид, что не заметили, и наблюдаете, заговорит ли партнёр об этом сам(а)"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Свидание на выходных внезапно отменилось из-за планов партнёра.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Вы немного расстроены, но переключаетесь: «тогда давай выберем другой день»"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Вы начинаете гадать, нет ли на самом деле другой причины"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Вы скрываете разочарование, говорите «всё нормально» и подстраиваетесь под их график"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Вы говорите «тогда я тоже найду себе планы» и наблюдаете, занервничают ли они"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Кажется, что партнёр в последнее время стал реже говорить «я тебя люблю».",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Даже если слов стало меньше, вы смотрите, проявляется ли это в поступках, и не драматизируете"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Вы снова и снова спрашиваете «Ты меня ещё любишь?», пока не услышите это словами"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Вы ищете причину, гадая: «может, чувства переключились на кого-то другого?»"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Вы делаете для партнёра всё больше и больше, чтобы вас любили ещё сильнее"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Вы случайно видите, как партнёр проявляет заботу о ком-то другом.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "По дороге домой вы спрашиваете «Что это значило?» и хотите получить исчерпывающий ответ"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Вы не хотите уступать и в итоге даёте партнёру ещё больше, чем обычно"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Вы думаете «за это я и люблю» и не придаёте значения"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Вы саркастично говорите «какой(ая) ты добрый(ая)» и следите за реакцией"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ссора разрослась и почти дошла до разговора о расставании. Что вы обычно делаете?",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Вы снова и снова уточняете: «Тебя правда это устраивает?»"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Вы выслушиваете причины, разбираетесь, что можете сделать, и потом отвечаете"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Вы подозреваете причину и давите: «Ты влюбился/влюбилась в кого-то?»"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Вы нарочно говорите резко: «Ну и ладно, тогда давай расстанемся»"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "kakunin": {
          "name": "Искатель подтверждений",
          "mark": "確",
          "desc": "Вы ищете знак безопасности в сообщении, отметке о прочтении, одной фразе партнёра. Чем дольше его чувства остаются невидимыми, тем сильнее тревога и желание проверить. В этом нет злого умысла, но спокойствие от проверки длится лишь мгновение, и цикл повторяется.",
          "high": "Вы хотите слышать «всё хорошо» снова и снова, потому что вам не всё равно. Тип, который охотится за подтверждениями.",
          "tip": "Попробуйте не вкладывать всю потребность в уверенности в одного человека. Заранее решите, чем займётесь, пока ждёте ответа, и соберите всё, что хотите спросить, в один спокойный разговор вместо множества проверок."
        },
        "shitto": {
          "name": "Антенна ревности",
          "mark": "嫉",
          "desc": "Вы улавливаете изменения в частоте сообщений, тоне, активности в сети — и замечаете их рано. Эта чувствительность — настоящая сила. Она причиняет боль, когда воображение обгоняет факты и вы выстраиваете в голове сцены, которые невозможно проверить.",
          "high": "Вы замечаете мелкие перемены в партнёре быстрее всех. Больно, когда воображение забегает вперёд.",
          "tip": "Запишите отдельно то, что вы заметили, и то, что додумали. Спрашивайте партнёра только о фактах, а к додуманному вернитесь после ночи сна. Закрыть экран на время, прежде чем начать копать, тоже помогает."
        },
        "tsukushi": {
          "name": "Преданный даритель",
          "mark": "尽",
          "desc": "Вы выражаете чувства через действия, а не слова: сообщения, маленькие подарки, перестройка планов под партнёра. Проблема в том, что чем больше вы стараетесь, тем сильнее внутри копится тихое «после всего, что я сделал(а)», и вы устаёте, не замечая этого.",
          "high": "Вы говорите «я люблю тебя» делами. Чем больше стараетесь, тем внимательнее следите за отдачей — и тихо выгораете.",
          "tip": "Разделяйте в голове то, что вы дали, и то, что хотели бы получить. Озвучивайте маленькие просьбы. Если чувствуете, что перестарались, попробуйте один день ничего не делать."
        },
        "tameshi": {
          "name": "Испытатель",
          "mark": "試",
          "desc": "Вы нарочно холодеете или отдаляетесь и наблюдаете за реакцией партнёра. На самом деле вы хотите, чтобы вас удержали, догнали — но ваши слова говорят обратное, и чувство не доходит.",
          "high": "Вы хотите доказательств любви, поэтому намеренно отстраняетесь и следите за реакцией. На самом деле вы имеете в виду: «пожалуйста, останови меня».",
          "tip": "В тот момент, когда вам хочется проверить партнёра, попробуйте сначала сказать одним предложением то, чего вы на самом деле хотите. Простая фраза «Я на самом деле хочу, чтобы ты меня остановил(а)» может сделать эту игру ненужной."
        }
      },
      "bands": {
        "low": {
          "name": "Низкий",
          "tag": "в основном стабильно",
          "desc": "Вы чаще всего выбирали ответы в духе «отнесусь спокойно». Даже в ситуациях, вызывающих тревогу, вы склонны возвращаться к своему ритму. Описание типа выше — это привычка, которая проявляется, когда тяжесть всё же даёт о себе знать."
        },
        "medium": {
          "name": "Средний",
          "tag": "иногда становится тяжело",
          "desc": "Ситуации, которые вас выбивают из колеи, и те, что вы переносите спокойно, чередуются. Переживать — это само по себе естественно. Когда вы устали или контакт с партнёром ослабевает, привычка описанного выше типа может проявляться чаще."
        },
        "high": {
          "name": "Высокий",
          "tag": "тяжесть проявляется легко",
          "desc": "В ситуациях, вызывающих тревогу, у вас часто проявлялись проверки, подозрения, жертвенность и испытания. Это не недостаток вашего характера — так ваши чувства выражаются в текущих отношениях и обстоятельствах. Попробуйте хотя бы один совет из перечисленных выше."
        }
      },
      "ui": {
        "bandLabel": "Уровень менхеры",
        "typeLabel": "Ваш тип тяжести",
        "tipLabel": "Как с этим работать",
        "disclaimer": "Это не медицинский диагноз. Это тест для самопознания — о том, как чувства проявляются в отношениях.",
        "consultTitle": "Если тяжёлые чувства не отпускают",
        "consultBody": "Ощущать «тяжесть» в любви — это обычное движение эмоций, а не признак болезни или изъян. Но если трудные дни продолжают накапливаться, вам не нужно нести это в одиночку. Ниже — службы поддержки в Японии (на японском языке).",
        "consultSite": "Министерство здравоохранения, труда и благосостояния: список консультационных служб (Mamorou yo Kokoro)",
        "consultHotline": "Горячая линия «Ёрисои»",
        "consultHotlineNote": "Бесплатно, круглосуточно",
        "consultSos": "#Inochi SOS",
        "consultSosNote": "Бесплатно, ежедневно, 24 часа",
        "kanjiLabel": "Один символ вашего типа"
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "В прошлый раз ваш результат — {archetype}.",
        "evolvedHint": "То, как проявляется ваша тяжесть, может меняться в зависимости от партнёра и стадии отношений. Если в этот раз выпал другой тип — это тоже часть вас сейчас.",
        "retakeButton": "Пройти тест снова"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "menhera-shindan": "Тест Menhera"
  }
}