{
  "assessmentTests": {
    "type_ab": {
      "name": "Тип личности А / Тип личности Б",
      "desc": "Узнайте, где ваши темп, мотивация и терпение находятся в спектре типов личности А и Б",
      "recommendation": "Ваш профиль типа личности А / Б",
      "questions": [
        {
          "question": "Когда кто-то долго не может перейти к сути, я чувствую порыв закончить его фразу или поторопить.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Редко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я стараюсь делать два или более дела одновременно — есть во время работы, планировать во время прослушивания.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Редко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я ем, хожу и говорю быстро, даже когда нет реального дефицита времени.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Редко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я превращаю обычные занятия — вождение, очереди, казуальные игры — в то, что я хочу «выиграть».",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Редко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ожидание в очереди или пробка заметно напрягают или раздражают меня.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Редко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я оцениваю хороший день по тому, сколько было сделано, а не по тому, как я себя чувствовал.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Редко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я заметно раздражаюсь, когда другие люди медлительны, небрежны или не соответствуют моим стандартам.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Редко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я устанавливаю для себя жесткие сроки и чувствую беспокойство, когда не нахожусь под давлением.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Редко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Сидение без дела вызывает у меня чувство вины или беспокойства.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Редко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "В разговорах я склонен перебивать, не дожидаясь, пока собеседник закончит.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Редко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Мне трудно отключаться от работы или целей по вечерам и выходным.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Редко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Мелкие разочарования могут вызвать у меня быструю, сильную реакцию.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Редко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Иногда"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Почти всегда"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "type_b": {
          "name": "Тип Б — Устойчивый и размеренный",
          "desc": "Ваши ответы склоняются к типу Б в спектре. Вы склонны работать в устойчивом темпе, оставаться относительно расслабленным под давлением времени и меньше чувствуете потребность соревноваться или торопиться. Это поведенческий стиль, а не приговор — люди типа Б также могут быть амбициозными и достигать высоких результатов; они просто достигают их с меньшей срочностью и реактивностью. Ни один из полюсов не является более здоровым или успешным, чем другой.",
          "recommendation": "Ваш размеренный темп является преимуществом для поддержания концентрации и восстановления. Если вы когда-либо захотите усилить мотивацию для конкретной цели, намеренно позаимствуйте привычку типа А — жесткий срок или видимое табло результатов — не делая это вашей настройкой по умолчанию."
        },
        "balanced": {
          "name": "Сбалансированный (смешанный тип А/Б)",
          "desc": "Ваши ответы находятся в середине спектра — вы переключаетесь между мотивацией типа А и легкостью типа Б в зависимости от ситуации. Вы можете усердно работать и соревноваться, когда это важно, а затем сбавить темп и отпустить ситуацию, когда это не так. Многие люди попадают в эту категорию, и такая адаптивность часто является наиболее эффективным состоянием: вы получаете преимущества срочности, не живя в ней постоянно.",
          "recommendation": "Обратите внимание, какие контексты тянут вас к типу А (сроки, конкуренция) по сравнению с типом Б (отдых, задачи с низкими ставками). Целенаправленное использование этого осознания — а не случайное — является практическим преимуществом сбалансированного профиля."
        },
        "type_a": {
          "name": "Тип А — Мотивированный и быстротемпный",
          "desc": "Ваши ответы склоняются к типу А в спектре: срочность времени, конкурентоспособность, быстрый темп и низкая терпимость к задержкам. Этот стиль направляет реальную энергию на достижение целей и может обеспечить высокую производительность. Однако стоит знать нюансы исследований — первоначальное утверждение 1950-х годов о том, что тип А «вызывает» сердечные заболевания, не подтвердилось последовательно, а более поздние работы указывают конкретно на хроническую враждебность и гнев, а не на мотивацию или занятость, как на часть, которой стоит управлять. Сама по себе мотивация не является проблемой.",
          "recommendation": "Сохраняйте мотивацию; следите за раздражением. Самая полезная привычка типа А, которую стоит выработать, — это настоящий «выключатель» — защищенное время простоя, когда цель состоит в том, чтобы ничего не делать, — а также замечать, когда нетерпение переходит во враждебность, что является тем аспектом, который больше всего стоит смягчить."
        }
      }
    }
  }
}