{
  "assessmentTests": {
    "inner_critic_voice_test": {
      "name": "Inre kritiker-rösttest",
      "desc": "10 scenarier. Upptäck vilken inre kritiker som kör ditt huvud, Perfektionist, Jämförare, Katastrofist, Människopleasare, Bedragare eller Drillsergeant. Inspirerad av CBT inre-kritiker typologi.",
      "recommendation": "Välj det alternativ som genuint motsvarar rösten i ditt huvud, inte den version du önskar var där. Medkännande identifiering är ramen; målet är medvetenhet, inte förstärkning.",
      "testNames": "Inre Kritiker Röst Test",
      "questions": [
        {
          "question": "Du gör ett litet misstag på jobbet. Vad säger rösten i ditt huvud faktiskt?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Du borde ha märkt det, små misstag är oacceptabla",
              "desc": "Perfektionisten"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Det här kommer att spirala till något karriärkris",
              "desc": "Katastrofisör"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Ser du? Du hör egentligen inte hemma här, de kommer att ta reda på det",
              "desc": "Bedragare"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Sluta vara så mjuk, pusha hårdare, gör bättre, inga ursäkter",
              "desc": "Drill-sergeant"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Du surfar social media sent på natten. Vad gör kritikern?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Katalogisering vad DU inte gjort likväl som inläggen du ser",
              "desc": "Perfektionisten"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Köra en liverangordning, alla rankad, du brukar förlora",
              "desc": "Jämförare"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Oroad om vem du ska svara på så de inte känner sig ignorerade",
              "desc": "Folk-behagare"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Övertygad deras segrar är verkliga och dina var lyckors brott",
              "desc": "Bedragare"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Du slutför ett arbete. Ärlig första tanke?",
          "options": [
            {
              "icon": "✏️",
              "label": "Kan vara bättre med mer tid, låt mig putsa ytterligare en omgång",
              "desc": "Perfektionisten"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Undra hur det staplas mot vad andra skulle ha levererat",
              "desc": "Jämförare"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Vänta tills de faktiskt ser det, då blir jag exponerad",
              "desc": "Bedragare"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Bra. Sluta nu och börja nästa sak",
              "desc": "Drill-sergeant"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Någon frågar dig för en tjänst du inte vill göra. Kritikern säger...",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Om du gör det, gör det perfekt så de inte har orsak att klaga",
              "desc": "Perfektionisten"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Om du säger nej, vänder de sig mot dig / talar om dig / skär dig av",
              "desc": "Katastrofisör"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Bara säg ja, du kan inte hantera deras besvikelse",
              "desc": "Folk-behagare"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Vara användbar. Människor som säger nej är lata. Gör sakerna.",
              "desc": "Drill-sergeant"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Du tar en vildag eller ralenterar genuint. Rösten i ditt huvud?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Det finns något du bör perfektion just nu",
              "desc": "Perfektionisten"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Alla andra maler; du faller bakom genom att sitta still",
              "desc": "Jämförare"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Om du slutar, momentum kommer att kollapsa och du kommer inte att återställa",
              "desc": "Katastrofisör"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Lat. Stå upp. Vilande är för människor som redan tjänat det.",
              "desc": "Drill-sergeant"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Någon ger dig genuint beröm om ditt arbete. Första reaktion?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Men versionen de berömmer är inte ens den polerade",
              "desc": "Perfektionisten"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Mentalt kontrollera vem de berömde nyligen mer",
              "desc": "Jämförare"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Avslå, nedtona, vill inte verka stolt eller alienera dem",
              "desc": "Folk-behagare"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "De är polite, om de såg insidan skulle de inte säga det",
              "desc": "Bedragare"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "En vän får en befordring eller en stor seger. Kritikerns reaktion I DITT huvud?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Katalogisering vad du borde gjort annorlunda för att också komma dit",
              "desc": "Perfektionisten"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Köra jämförelsen, deras tidslinje vs din, vem vinner",
              "desc": "Jämförare"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Spiralt, du blir lämnad bakom, det här är början på att bli glömd",
              "desc": "Katastrofisör"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Visst de tjänade det, du skulle aldrig få samma chans",
              "desc": "Bedragare"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Vad är HÖGASTE linjen din inre kritiker faktiskt säger?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Tillräckligt bra existerar inte, och du fortsätter att nöja dig",
              "desc": "Perfektionisten"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Alla är före dig just nu",
              "desc": "Jämförare"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "De kommer att vara besvikna på dig",
              "desc": "Folk-behagare"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Sluta vara lat. Pusha hårdare. Mindre känsla, mer output.",
              "desc": "Drill-sergeant"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Under bruset, vad är din kritiker faktiskt rädd för?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Att mitt arbete kommer att bedömas som medelmåttigt, att jag ÄR medelmåttigt",
              "desc": "Perfektionisten"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Att ett litet falskt drag kommer att kollapsa allt jag byggde",
              "desc": "Katastrofisör"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Att om människor är besvikna på mig, kommer jag att vara ensam",
              "desc": "Folk-behagare"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Att jag fejkar det och kommer att exponeras",
              "desc": "Bedragare"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hur försöker din kritiker motivera dig? (ärligt svar)",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Genom att göra 'nästan bra' kännas outhärdlig tills du putsar mer",
              "desc": "Perfektionisten"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Genom att visa mig vem som ligger före och säga 'var mer som dem'",
              "desc": "Jämförare"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Genom att beskriva katastrofen som kommer att hända om jag slutar / ralenterar / vilar",
              "desc": "Katastrofisör"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Genom att skrika. Mindre uppmuntran, mer 'öka takten'",
              "desc": "Drill-sergeant"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "perfectionist_critic": {
          "name": "Perfektionistkritiker",
          "desc": "Din inre kritiker säger 'tillräckligt bra existerar inte', och du tror det länge nog det att 'färdig' känns misstänkt. Du skippar inte; du förfinar. Din superkraft är exceptionella standarder; din fälla är när 'standarder' blir 'permanent missnöje'. Att träna avsiktligt B-klassarbete är låsningen, att bevisa du kan leverera grova band tar kritikerns vetorätt.",
          "high": "Standarder-utan-slut. Tillräckligt bra existerar inte; därför är ingenting någonsin färdigt."
        },
        "comparer_critic": {
          "name": "Jämförare Kritiker",
          "desc": "Din inre kritiker kör en liverangordning, alla du möter får rankad, och du brukar förlora. Sociala medier är kritikerns bränsle. Din superkraft är medvetenhet om vad 'bra' ser ut; din fälla är att använda andra som enda mätstock. Att begränsa jämförelsebränsle är låsningen, mindre scroll, färre 'jämfört med henne' tankar, mer privat metrik.",
          "high": "Liverangordning. Alla får rankad i realtid; du brukar få kort."
        },
        "catastrophizer_critic": {
          "name": "Katastrofist Kritiker",
          "desc": "Din inre kritiker förvandlar små misstag till karriärkris på under tre sekunder. Du oroar dig inte om idag; du oroar dig om den värsta versionen av imorgon som idag kan orsaka. Din superkraft är riskförutseende andra missar; din fälla är när 'möjlig' blir 'trolig' i ditt huvud. Att namnge värsta fallet högt är låsningen.",
          "high": "Värsta-scenario-prognoser. Varje misstag är början på katastrofen."
        },
        "people_pleaser_critic": {
          "name": "Människopleasare Kritiker",
          "desc": "Din inre kritiker säger 'de kommer att vara besvikna', och du organiserar din hela dag runt att förhindra det. Du säger ja när du menar nej; du ursäktar för saker som inte var ditt fel. Din superkraft är att läsa vad andra behöver; din fälla är när läsning blir auto-compliance. Att träna små negringar är låsningen, varje överlevd 'nej' bevisar besvikelsen slutar dig inte.",
          "high": "Besvikelse-prevention. Ja-när-du-menade-nej som daglig reflex."
        },
        "imposter_critic": {
          "name": "Bedragare Kritiker",
          "desc": "Din inre kritiker säger 'de kommer att ta reda på att du inte egentligen hör hemma här', och du bor en möte från exponering. Du diskonterar segrar som tur. Din superkraft är ödmjukhet och arbetsmoral från någon som 'måste bevisa det'; din fälla är osynlig för andra, utmattande för dig. Att hålla en vinnerdossier är låsningen, skriven, daterad, oundviklighet.",
          "high": "Exponerings-ångest. Övertygad du fejkar det och någon kommer att märka."
        },
        "drill_sergeant_critic": {
          "name": "Drillsergeant Kritiker",
          "desc": "Din inre kritiker skriker 'sluta vara lat, pusha hårdare', och du har misstagt dess volym för motivation. Du vapnar dig själv mot dig själv; vila känns misstänkt. Din superkraft är output under press; din fälla är utmattning du schemalägger utan att veta det. Att schemalägga vila som ej förhandlingsbart är låsningen, kritikern förlorar auktoritet när vila slutar vara tjänad.",
          "high": "Volym-som-motivation. Hårdheten har blivit omöjlig att skilja från drivningen."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "Sist var du {{archetype}}.",
        "evolvedHint": "Den dominerande kritiker skiftar ofta med livsfas, arbetsmiljö och bakomliggande stress. Om en annan kritiker dyker upp, det är informativt.",
        "retakeButton": "Ta testet igen"
      }
    }
  }
}