{
  "assessmentTests": {
    "parenting_style": {
      "name": "Uppfostringstest",
      "desc": "12 frågor som kartlägger hur du balanserar värme och struktur i fyra forskningsbaserade uppfostringsstilar — Auktoritativ, Auktoritär, Tillåtande och Oengagerad (Baumrind; Maccoby & Martin). En självreflektiv ögonblicksbild av ditt standardförfarande, inte en bedömning av vad slags förälder du är.",
      "recommendation": "Svara för hur du faktiskt tenderar att föräldra på en vanlig dag, inte hur du önskar att du gjorde. Det finns ingen 'godkänd eller underkänd' här — varje stil har styrkor och blinda fläckar, och de flesta föräldrar använder mer än en. Behandla resultatet som en spegel, inte ett betyg.",
      "questions": [
        {
          "question": "Jag sätter tydliga regler och förväntningar, och jag tar också tid att förklara anledningarna bakom dem.",
          "options": [
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Inte alls",
              "desc": "Jag kopplar sällan ihop regler med förklaringar"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Lite",
              "desc": "Ibland, när jag har energin"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "Mestadels",
              "desc": "Jag förklarar vanligtvis varför bakom gränserna"
            },
            {
              "icon": "🤝",
              "label": "Exakt",
              "desc": "Tydliga regler plus anledningar är mina standardbeteende"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "När mitt barn bryter en regel, betyder lydnad mera för mig än att höra deras sida av historien.",
          "options": [
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Inte alls",
              "desc": "Jag vill alltid höra deras perspektiv först"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Lite",
              "desc": "Beror på situationen"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "Mestadels",
              "desc": "Regler är regler — jag förväntar mig att de följs"
            },
            {
              "icon": "👮",
              "label": "Exakt",
              "desc": "Lydnad kommer först, diskussion senare eller inte alls"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jag föredrar att hålla mitt barn glatt och undvika konflikt än att genomdriva en gräns som de argumenterar emot.",
          "options": [
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Inte alls",
              "desc": "Jag håller gränsen även om den är impopulär"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Lite",
              "desc": "Jag ger efter på små saker"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "Mestadels",
              "desc": "Jag ger ofta efter för att bevara friden"
            },
            {
              "icon": "🎈",
              "label": "Exakt",
              "desc": "Deras lycka vinner vanligtvis över regeln"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Mellan arbete, stress och allt annat har jag ofta inte mycket kvar att ge till dagliga aspekter av föräldraskap.",
          "options": [
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Inte alls",
              "desc": "Jag är nära involverad i deras dagliga liv"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Lite",
              "desc": "Vissa dagar är jag överbelastad"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "Mestadels",
              "desc": "Jag är ofta för utmattad för att vara praktisk"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Exakt",
              "desc": "Jag kan sällan engagera mig dag till dag"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jag vill att mitt barn ska känna sig fritt att vara oense med mig, och jag tar deras åsikter på allvar när jag fattar beslut.",
          "options": [
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Inte alls",
              "desc": "Jag fattar besluten, punktslut"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Lite",
              "desc": "Jag lyssnar, men jag ändrar sällan kurs"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "Mestadels",
              "desc": "Deras input formar verkligen mina val"
            },
            {
              "icon": "🤝",
              "label": "Exakt",
              "desc": "Vi bestämmer tillsammans — deras röst räknas"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jag förväntar mig att saker görs på mitt sätt utan mycket förhandlingar — 'för att jag sa så' är ett fullständigt svar.",
          "options": [
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Inte alls",
              "desc": "Jag förlitar mig aldrig på 'för att jag sa så'"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Lite",
              "desc": "Ibland, när jag är uttömd"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "Mestadels",
              "desc": "Jag förväntar mig lydnad utan diskussion"
            },
            {
              "icon": "👮",
              "label": "Exakt",
              "desc": "Min auktoritet är inte förhandlingsbar"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jag tycker det är svårt att säga nej till mitt barn, och jag följer sällan genom med konsekvenser jag satt.",
          "options": [
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Inte alls",
              "desc": "Jag sätter konsekvenser och håller mig till dem"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Lite",
              "desc": "Jag följer igenom det mesta av tiden"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "Mestadels",
              "desc": "Jag låter ofta konsekvenser glida"
            },
            {
              "icon": "🎈",
              "label": "Exakt",
              "desc": "Att säga nej och följa igenom är svårt för mig"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jag tenderar att låta mitt barn lösa sina egna rutiner, måltider och problem till stor del på egen hand.",
          "options": [
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Inte alls",
              "desc": "Jag är nära involverad i att vägleda deras rutiner"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Lite",
              "desc": "Jag kliver in för de stora sakerna"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "Mestadels",
              "desc": "De klara sig mestadels på egen hand"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Exakt",
              "desc": "De hanterar sitt eget liv med lite input från mig"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jag balanserar att vara varm och kärleksfull med att hålla fast vid fasta, konsekventa gränser.",
          "options": [
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Inte alls",
              "desc": "Jag lutar hårt mot den ena eller andra"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Lite",
              "desc": "Jag hanterar balansen ibland"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "Mestadels",
              "desc": "Varm och bestämd är vanligtvis hur jag visar upp mig"
            },
            {
              "icon": "🤝",
              "label": "Exakt",
              "desc": "Kärlek plus stadiga gränser är mitt hela tillvagagångssätt"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jag tror att strikt disciplin och höga standarder betyder mer än mycket värme och beröm.",
          "options": [
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Inte alls",
              "desc": "Värme och uppmuntran kommer först för mig"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Lite",
              "desc": "Jag värderar båda, lutar sig något mot strikt"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "Mestadels",
              "desc": "Disciplin och standarder är min prioritet"
            },
            {
              "icon": "👮",
              "label": "Exakt",
              "desc": "Höga standarder betyder mer än mildhet"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jag ger mitt barn mycket frihet och få regler, och förlitar mig på att de löser livet när de går.",
          "options": [
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Inte alls",
              "desc": "Jag tillhandahåller gott om struktur och regler"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Lite",
              "desc": "Jag håller några få nyckelregler, för övrigt lös"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "Mestadels",
              "desc": "Frihet med mycket få regler är min stil"
            },
            {
              "icon": "🎈",
              "label": "Exakt",
              "desc": "Mycket frihet, nästan inga regler"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ja, jag är inte särskilt uppmärksam på detaljerna i mitt barns skola, vänner eller dagliga upp- och nedgångar.",
          "options": [
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Inte alls",
              "desc": "Jag är mycket uppmärksam på deras dagliga värld"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Lite",
              "desc": "Jag fångar höjdpunkterna men missar detaljer"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "Mestadels",
              "desc": "Jag är rätt frånkopplad från dagliga"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Exakt",
              "desc": "Jag är till stor del på okunnig om deras liv"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "authoritative": {
          "name": "Den auktoritativa föräldern",
          "desc": "Dina svar pekar på en auktoritativ stil — det varma och bestämda tillvagagångssättet som kombinerar högt ömsesidig kärleksfull med tydlig, konsekvent struktur. Du sätter regler och förväntningar, men du förklarar också anledningarna, lyssnar på ditt barns perspektiv och låter det verkligen forma dina beslut. Du kan hålla en gräns utan att dra bort din värme, och du behandlar ditt barn som en person vars röst räknas. Årtionden av forskning kopplar denna balans till starka resultat — säkra, självreglerade, säkert bundna barn. Det här är en självreflektiv ögonblicksbild av ditt standardförfarande, inte ett dom om ditt föräldraskap.",
          "recommendation": "Din gåva är den sällsynta blandningen av värme och struktur som hjälper barn att känna sig både säkra och respekterade. Tillväxtgränsen är att förbli konsekvent när du är trött eller stressad, eftersom varm-och-bestämd tar mer energi än någon av extremerna. Skydda din egen bandbredd så du kan fortsätta att visa upp dig på det här sättet, och kom ihåg att ingen enstaka dag definierar mönstret — det är den övergripande klimatet av värme plus pålitliga gränser som gör jobbet."
        },
        "authoritarian": {
          "name": "Den auktoritär föräldern",
          "desc": "Dina svar pekar på en auktoritär stil — högt på struktur och standarder, lätt på värme och förhandling. Du värderar disciplin, tydliga förväntningar och lydnad, och 'för att jag sa så' kan kännas som ett fullständigt svar när du är överbelastad. Det finns verklig styrka här: barn till strukturerade föräldrar vet ofta exakt var gränserna är och utvecklar disciplin. Den handel som forskningen belyser är att när höga kontroll inte matchas med värme och förklaring, kan barn följa utåtriktat samtidigt som de känner sig mindre säkra att vara oense eller öppna. Det här är en spegel på ditt standardförfarande, inte en bedömning av hur mycket du älskar ditt barn.",
          "recommendation": "Din gåva är klarhet och konsekvens — barn behöver sällan gissa var de står med dig. Tillväxtgränsen är att lägga till värme och 'varför' till reglerna, eftersom samma gränser faller väldigt olika när ett barn känner att det hörs tillsammans med dem. Försök förklara anledningen bakom en gräns och bjuda in deras perspektiv även när själva regeln inte förändras — det behåller strukturen samtidigt som du bygger det förtroende som låter dem komma till dig."
        },
        "permissive": {
          "name": "Den tillåtande föräldern",
          "desc": "Dina svar pekar på en tillåtande stil — högt på värme och responsivitet, lätt på gränser och uppföljning. Du är kärleksfull, du hatar konflikt med ditt barn, och du föredrar ofta att hålla dem glada än att genomdriva en gräns de argumenterar emot. Denna värme är en verklig gåva, och ditt barn känner sannolikt djupt älskat och nära dig. Den handel som forskningen flaggar är att när värme inte är kopplad till konsekvent struktur kan barn kämpa med självreglering, gränser och frustrationsövervakning. Det här är en ögonblicksbild av ditt standardförfarande, inte ett mått på hur mycket du bryr dig om föräldraskap.",
          "recommendation": "Din gåva är värme och närhet — ditt barn vet att de älskas och att du är på deras sida. Tillväxtgränsen är att låta struktur stå tillsammans med kärleken, eftersom tydliga, konsekventa gränser faktiskt hjälper barn att känna sig säkrare, inte mindre älskade. Välj några få gränser som betyder mest och öva på att följa igenom lugnt, även genom motståndet — du kan hålla gränsen och värmen samtidigt."
        },
        "uninvolved": {
          "name": "Den oengagerade föräldern",
          "desc": "Dina svar pekar på en oengagerad stil — lägre på både värme och struktur, ofta för att livet har dig överbelastad snarare än för att du inte bryr dig. Mellan arbete, stress och allt annat kan du ha lite kvar för dagliga, så ditt barn hanterar mycket på egen hand. Ibland växer detta oberoende, motståndskraftiga barn. Men forskningen är tydlig att barn också behöver engagerad värme och pålitlig struktur för att blomstra, och en förälder som körs på tomt kan inte tillhandahålla vad som inte finns där. Det här är en medkänslos ögonblicksbild av var din bandbredd är just nu, inte en etikett eller en bedömning av ditt värde som förälder.",
          "recommendation": "Om detta resultat sticker, läs det som information, inte åtals — oengagerade mönster handlar ofta om utmattning, inte likgiltighet. Det mest användbara första steget är sällan 'gör mer föräldraskap'; det är att skydda även en liten mängd energi och närvaro. Börja med en konsekvent anslutningspunkt om dagen — en måltid, en kontroll före sovdags, en riktigt fråga om deras värld — och, om du kan, förlita dig på stöd så du inte bär det ensamt. Små, pålitlig närvaro bygger upp mer än du skulle förvänta dig."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "Förra gången kom din uppfostringsstil ut som {{archetype}}.",
        "evolvedHint": "Uppfostringsstil är inte fixerad — den skiftar med dina stressnivåer, ditt barns ålder och vad varje säsong i familjelivet kräver. Om en annan stil dyker upp på ett omtagande, reflekterar det vanligtvis bara var din värme och struktur landar just nu.",
        "retakeButton": "Gör provet igen"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "parenting-style": "Uppfostringstest"
  }
}