{
  "assessmentTests": {
    "alcohol_use_screener": {
      "name": "மது அருந்தும் பழக்க சுய பரிசீலனை",
      "desc": "நான்கு பகுதிகளில் 20 கேள்விகள் கொண்ட சுய சிந்தனை: பலவீனமடைந்த கட்டுப்பாடு, சமூகம் மற்றும் பொறுப்புகள் மீதான தாக்கம், ஆபத்தான பயன்பாடு, சகிப்புத்தன்மையும் விலகல் அறிகுறிகளும்.",
      "recommendation": "உங்கள் மது அருந்தும் பழக்கச் சுயவிவரம்",
      "questions": [
        {
          "question": "நான் முதலில் திட்டமிட்டதைவிட அதிகமாக அல்லது நீண்ட நேரம் மது அருந்துகிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என் மது அருந்துதலைக் குறைக்க முயன்றேன், அது நான் எதிர்பார்த்ததைவிடக் கடினமாக இருந்தது.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என் நேரத்தின் கணிசமான பகுதி மதுவைப் பெறுவதற்கும், அருந்துவதற்கும் அல்லது அதன் விளைவுகளிலிருந்து மீள்வதற்கும் செல்கிறது.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "மது அருந்த வேண்டும் என்ற வலுவான தூண்டுதல் அல்லது ஏக்கம் எனக்கு ஏற்படுகிறது, அதைப் புறக்கணிப்பது உண்மையிலேயே கடினம்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "மது அருந்தத் தொடங்கிவிட்டால், முதலில் நினைத்த அளவில் நிறுத்துவது கடினமாக இருக்கிறது.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என் மது அருந்துதல் காரணமாக வேலை, பள்ளி அல்லது வீட்டில் என் பொறுப்புகளில் நான் பின்தங்கியிருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என் நெருங்கியவர்களுடன் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவது தெளிவாகத் தெரிந்தும் நான் தொடர்ந்து மது அருந்தியிருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "மது அருந்துவதால், முன்பு நான் ரசித்த பொழுதுபோக்குகளையும் செயல்பாடுகளையும் கைவிட்டிருக்கிறேன் அல்லது குறைத்திருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நான் எவ்வளவு மது அருந்துகிறேன் என்பது குறித்து எனக்கு நெருக்கமான ஒருவர் உண்மையான கவலை தெரிவித்திருக்கிறார்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "மது அருந்தியதாலோ அதன் பின்விளைவுகளாலோ முக்கியமான ஒன்றைத் தவறவிட்டிருக்கிறேன், அல்லது அதற்குத் தாமதமாகச் சென்றிருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "மது அருந்திய பிறகு வாகனம் ஓட்டியிருக்கிறேன், இயந்திரங்களை இயக்கியிருக்கிறேன் அல்லது ஆபத்தான வேறு ஏதாவது செய்திருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உடல் அல்லது மன ரீதியான ஒரு பிரச்சினையை அது மோசமாக்குகிறது என்று தெரிந்தும் நான் தொடர்ந்து மது அருந்துகிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "மது அருந்தியிருந்தபோது, பின்னர் வருந்தும்படியான அல்லது தெளிவாக இருக்கும்போது வழக்கமாகச் செய்யாத ஒன்றைச் செய்திருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "மது அருந்துவது பாதுகாப்பானது அல்ல என்பது தெளிவாக இருந்த ஒரு சூழ்நிலையில் மது அருந்தியிருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உடல்நலப் பாதிப்புகள் குறித்து மருத்துவரோ வேறு யாரோ எச்சரித்த பிறகும் நான் தொடர்ந்து மது அருந்தியிருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "அதன் விளைவை உணர, முன்பை விட கணிசமாக அதிக மது எனக்குத் தேவைப்படுகிறது.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நான் தொடர்ந்து மது அருந்தத் தொடங்கியபோது இருந்ததை விட, அதே அளவு மது இப்போது என்னிடம் கணிசமாகக் குறைவான விளைவையே ஏற்படுத்துகிறது.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "மது அருந்துவதைக் குறைத்த அல்லது நிறுத்திய பிறகு உடல் நடுக்கம், வியர்வை, குமட்டல் அல்லது பதற்றத்தை உணர்ந்திருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "பதற்றத்தைத் தணிக்க அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாததுபோல் உணர்வதைத் தவிர்க்க, நாளின் தொடக்கத்திலேயே அல்லது விழித்தவுடன் மது அருந்தியிருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "சிறிது காலம் மது இல்லாமல் இருக்கும்போது தூங்குவதில் சிரமம், அமைதியின்மை அல்லது எரிச்சலை கவனித்திருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "impaired_control": {
          "name": "கட்டுப்பாட்டில் பாதிப்பு",
          "desc": "உங்கள் உண்மையான மது அருந்துதல், அதன் அளவு, கால அளவு அல்லது நிறுத்தும் திறன், தொடக்கத்தில் நீங்கள் எண்ணியிருந்ததை எந்த அளவுக்கு மீறிச் செல்கிறது என்பது.",
          "high": "நீங்கள் திட்டமிட்டதை விட அதிகமாகவோ நீண்ட நேரமோ மது அருந்துவது வழக்கமாக நடக்கிறது, குறைக்க முயன்றபோது அது நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விடக் கடினமாக இருந்திருக்கிறது.",
          "low": "உங்கள் மது அருந்துதல் பொதுவாக நீங்கள் திட்டமிட்ட அளவுக்குள்ளேயே இருக்கிறது, நிறுத்த விரும்பும்போது நிறுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க போராட்டமாக இல்லை.",
          "icon": "🎯",
          "science": "ஹாசின், டி.எஸ். மற்றும் பலர் (2013). போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளுக்கான DSM-5 அளவுகோல்கள்: பரிந்துரைகளும் அடிப்படைக் காரணங்களும். அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சைக்கியாட்ரி, 170(8), 834-851."
        },
        "social_impairment": {
          "name": "சமூகம் & பொறுப்புகளில் தாக்கம்",
          "desc": "மது அருந்துதல் உங்கள் பொறுப்புகளை, உறவுகளை அல்லது நீங்கள் முன்பு நேரம் ஒதுக்கி வந்த செயல்பாடுகளை எந்த அளவுக்குப் பாதித்துள்ளது என்பது.",
          "high": "மது அருந்துதல் உங்களுக்கு முக்கியமான நபர்கள், பொறுப்புகள் அல்லது செயல்பாடுகளுடன் உண்மையான உரசலை ஏற்படுத்துவதாகத் தெரிகிறது.",
          "low": "மது அருந்துதல் உங்கள் பொறுப்புகளிலும் உறவுகளிலும் அல்லது நீங்கள் விரும்பிச் செய்யும் விஷயங்களிலும் குறுக்கிடுவதாகத் தெரியவில்லை.",
          "icon": "👥",
          "science": "ஹாசின், டி.எஸ். மற்றும் பலர் (2013). போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளுக்கான DSM-5 அளவுகோல்கள்: பரிந்துரைகளும் அடிப்படைக் காரணங்களும். அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சைக்கியாட்ரி, 170(8), 834-851."
        },
        "risky_use": {
          "name": "ஆபத்தான பயன்பாடு",
          "desc": "அறியப்பட்ட உண்மையான ஆபத்து இருந்தும், நீங்கள் தொடர்ந்து மது அருந்தினீர்களா அல்லது பாதுகாப்பற்ற சூழ்நிலைகளில் தொடர்ந்து மதுவைப் பயன்படுத்தினீர்களா என்பது.",
          "high": "ஆபத்து தெளிவாகத் தெரிந்த சூழ்நிலைகளிலும், பிரச்சினைகள் இருந்தபோதும் நீங்கள் தொடர்ந்து மது அருந்தியிருக்கிறீர்கள்.",
          "low": "உடல் ரீதியான அல்லது பாதுகாப்பு சார்ந்த ஆபத்து அறியப்பட்டிருந்த சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் மது அருந்தவில்லை.",
          "icon": "⚠️",
          "science": "ஹாசின், டி.எஸ். மற்றும் பலர் (2013). போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளுக்கான DSM-5 அளவுகோல்கள்: பரிந்துரைகளும் அடிப்படைக் காரணங்களும். அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சைக்கியாட்ரி, 170(8), 834-851."
        },
        "tolerance_withdrawal": {
          "name": "சகிப்புத்தன்மை & விலகல்",
          "desc": "அதே விளைவுக்கு அதிக மது தேவைப்படும் அளவுக்கு உங்கள் உடல் தகவமைத்துக் கொண்டுள்ளதா, அல்லது நீங்கள் நிறுத்தும்போது உடல் ரீதியாக எதிர்வினையாற்றுகிறதா என்பது.",
          "high": "தொடர்ந்து மது அருந்துவதற்கு உங்கள் உடல் தகவமைத்துக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதை உங்கள் பதில்கள் குறிக்கின்றன, இது சகிப்புத்தன்மை அல்லது விலகல் அறிகுறிகளாக வெளிப்படுகிறது.",
          "low": "காலப்போக்கில் அதிக மது தேவைப்படுவதையோ, மது அருந்துவதை நிறுத்தும்போது உடல் ரீதியான அறிகுறிகளையோ நீங்கள் கவனிக்கவில்லை.",
          "icon": "🌀",
          "science": "ஹாசின், டி.எஸ். மற்றும் பலர் (2013). போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளுக்கான DSM-5 அளவுகோல்கள்: பரிந்துரைகளும் அடிப்படைக் காரணங்களும். அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சைக்கியாட்ரி, 170(8), 834-851."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "குறைந்தபட்ச மது தொடர்பான கவலைகள்",
          "desc": "மது தொடர்பாக கட்டுப்பாட்டில் பாதிப்பு, சமூகத் தாக்கம், ஆபத்தான பயன்பாடு அல்லது சகிப்புத்தன்மை/விலகல் என்ற எந்த முறையையும் உங்கள் பதில்கள் காட்டவில்லை. நீங்கள் எப்போதாவது மது அருந்தலாம் அல்லது அறவே அருந்தாமலும் இருக்கலாம், மேலும் அது உங்கள் தேர்வுகளையோ உறவுகளையோ ஆரோக்கியத்தையோ கவனிக்கத்தக்க வகையில் வடிவமைப்பதாகத் தெரியவில்லை.",
          "recommendation": "தற்போது கவலைக்குரிய எதுவும் இதில் தென்படவில்லை. உங்கள் மது அருந்தும் முறைகள் அல்லது சூழ்நிலைகள் மாறினால், மேலே உள்ள நான்கு பிரிவுகளும் உங்களை நீங்களே மீண்டும் சரிபார்த்துக்கொள்ள உதவும் ஒரு பயனுள்ள வழியாகும்."
        },
        "mild": {
          "name": "லேசான மது தொடர்பான கவலைகள்",
          "desc": "சில முறைகள் தென்படுகின்றன, திட்டமிட்டதை விடச் சற்று அதிகமாக மது அருந்துவது அல்லது அது எப்போதாவது ஒரு திட்டத்தையோ உறவையோ பாதிப்பதைக் கவனிப்பது, ஆனால் ஒட்டுமொத்த நிலை இன்னும் ஓரளவு கட்டுக்குள்ளேயே உள்ளது. இது விஷயங்களைக் கவனிக்கத் தொடங்குவதற்கு ஒரு பொதுவான, மிகவும் சமாளிக்கக்கூடிய நிலையாகும்.",
          "recommendation": "உங்கள் நோக்கத்துடன் ஒப்பிட்டு, உண்மையில் எவ்வளவு, எத்தனை முறை மது அருந்துகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணித்து, நேர்மையாகச் சுயமதிப்பீடு செய்ய இது நல்ல தருணம். முன்கூட்டியே (முதல் மதுவை அருந்துவதற்கு முன்) தெளிவான வரம்புகளை நிர்ணயிப்பது இந்த நிலையில் உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று பலர் காண்கிறார்கள்."
        },
        "moderate": {
          "name": "மிதமான மது தொடர்பான கவலைகள்",
          "desc": "உங்கள் பதில்கள் மேலும் நிலைபெற்ற ஒரு முறையைச் சுட்டுகின்றன, கட்டுப்பாட்டில் பாதிப்பு, பொறுப்புகள் அல்லது உறவுகளில் உண்மையான தாக்கம் அல்லது சகிப்புத்தன்மையின் ஆரம்ப அறிகுறிகள். இது அங்கீகரிக்கப்பட்ட, தீவிரமாகக் கருத வேண்டிய ஒரு முறை, வெறும் மன உறுதியின் விஷயம் அல்ல.",
          "recommendation": "மது பயன்பாடு தொடர்பாகப் பணிபுரியும் மருத்துவர் அல்லது உரிமம் பெற்ற ஆலோசகருடன் பேசுவதைப் பரிசீலிக்கவும், அவர்கள் எந்தத் தீர்ப்பும் வழங்காமல் உங்கள் குறிப்பிட்ட முறையையும் வாய்ப்புகளையும் புரிந்துகொள்ள உதவ முடியும். ஆல்கஹாலிக்ஸ் அனானிமஸ் (ஏஏ) அல்லது ஸ்மார்ட் ரெக்கவரி போன்ற ஆதரவுக் குழுக்கள் இலவசமானவை, பரவலாகக் கிடைக்கின்றன, இந்த நிலையிலும் அவை உதவியாக இருப்பதாகப் பலர் காண்கிறார்கள்."
        },
        "high": {
          "name": "அதிக மது தொடர்பான கவலைகள்",
          "desc": "உங்கள் பதில்கள் கட்டுப்பாட்டில் பாதிப்பு, சமூகம் மற்றும் பொறுப்புகளில் தாக்கம், ஆபத்தான பயன்பாடு, சகிப்புத்தன்மை அல்லது விலகல் ஆகியவற்றில் கணிசமான ஒரு முறையைக் குறிக்கின்றன. இந்த அளவிலான முறை, மருத்துவ நிபுணர்கள் குறிப்பிடும் குறிப்பிடத்தக்க மது பயன்பாட்டுக் கவலைக்குப் பொருந்துவதாக உள்ளது, இதற்கு வெறும் மன உறுதி மட்டுமல்ல, உண்மையான ஆதரவும் தேவை.",
          "recommendation": "மது அருந்தும் பழக்கத்தில் திடீர் மாற்றங்கள் எதையும் செய்வதற்கு முன் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். தொடர்ந்த மது பயன்பாட்டுக்கு உங்கள் உடல் தகவமைத்துக் கொண்டிருந்தால், திடீரென நிறுத்துவது மருத்துவ ரீதியாக ஆபத்தாக இருக்கலாம் (சில நேரங்களில் மேற்பார்வை தேவைப்படும் விலகல் அறிகுறிகள் உட்பட), எனவே இதைப் பாதுகாப்பாகச் செய்ய மருத்துவர் உதவ முடியும். சாம்சா தேசிய உதவி எண் (1-800-662-4357, இலவசம், ரகசியமானது, 24/7) ஒரு நல்ல தொடக்கப் புள்ளி, மேலும் ஆல்கஹாலிக்ஸ் அனானிமஸ் (ஏஏ) அல்லது ஸ்மார்ட் ரெக்கவரி இலவசமான தொடர் ஆதரவை வழங்குகின்றன. உங்களுக்கு உண்மையான உதவி கிடைக்கத் தகுதி உண்டு, உதவியை நாடுவது ஒரு வலிமையான முதல் படி, கடைசி வழி அல்ல."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "alcohol-use-screener": "மது அருந்தும் பழக்க சுய பரிசீலனை"
  }
}