{
  "assessmentTests": {
    "bipolar_disorder_screener": {
      "subscales": {
        "elevated_mood": {
          "name": "உயர்ந்த / உற்சாகமிகு மனநிலை"
        },
        "decreased_sleep": {
          "name": "உறக்கத் தேவை குறைவு"
        },
        "grandiosity": {
          "name": "தற்பெருமை உணர்வு / மிகைப்படுத்தப்பட்ட சுயமதிப்பு"
        },
        "racing_thoughts": {
          "name": "விரைந்தோடும் எண்ணங்கள் / கவனச்சிதறல்"
        },
        "impulsivity": {
          "name": "திடீர் உந்துதல் / ஆபத்தான நடத்தை"
        },
        "energy_activity": {
          "name": "ஆற்றல் / செயல்பாடு அதிகரிப்பு"
        }
      },
      "name": "மனநிலை ஏற்ற இறக்கச் சுயபரிசோதனை",
      "desc": "ஹைப்போமேனியாவுடன் சில நேரங்களில் தொடர்புபடுத்தப்படும் உயர்ந்த மனநிலை, ஆற்றல் மற்றும் திடீர் உந்துதல் வடிவங்கள் குறித்த ஒரு சிறு சுயசிந்தனை. இது ஒரு சுயசிந்தனைக் கருவி, நோயறிதல் கருவியோ, பரிசோதனைக் கருவியோ, மருத்துவச் சாதனமோ அல்ல.",
      "recommendation": "உங்கள் மனநிலை வடிவச் சுயசிந்தனை",
      "questions": [
        {
          "question": "அசாதாரணமாக உற்சாகமாக, உலகின் உச்சியில் இருப்பது போல, அல்லது உங்கள் வழக்கமான நல்ல மனநிலையிலிருந்து வேறுபட்ட விதத்தில் உச்சத்தில் இருப்பது போல உணரும் காலகட்டங்களை எவ்வளவு அடிக்கடி அனுபவிக்கிறீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "தெளிவான காரணம் இல்லாமல், உங்கள் மனநிலை அசாதாரணமான தன்னம்பிக்கை அல்லது வெல்லமுடியாத உணர்வு நிலைக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி மாறுகிறது?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள், நீங்கள் வழக்கமாக இருப்பதோடு ஒப்பிடும்போது “பரபரப்பாக,” “அதிவேகமாக,” அல்லது அசாதாரணமாகத் தீவிரமாக இருப்பதாகக் கூறுவது எவ்வளவு அடிக்கடி?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "சில மணி நேர உறக்கத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே, அல்லது கிட்டத்தட்ட உறக்கமே இல்லாமல், முழுமையாக ஓய்வெடுத்து ஆற்றலுடன் உணரும் காலகட்டங்களை எவ்வளவு அடிக்கடி கடந்து செல்கிறீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "மிகவும் ஆற்றலுடன் இருப்பதால் அல்லது உங்கள் மனம் அமைதியடைய முடியாத அளவுக்குச் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதால் உறங்க விரும்பாமல் இருப்பதை எவ்வளவு அடிக்கடி காண்கிறீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "தொடர்ச்சியாகப் பல இரவுகள் உங்கள் உறக்கத் தேவை கடுமையாகக் குறைவது போலத் தோன்றி, அடுத்த நாள் உங்களைச் சோர்வடையச் செய்யாமல் இருப்பது எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உங்கள் திறமைகள், யோசனைகள் அல்லது முக்கியத்துவம் வழக்கத்தைவிட மிக அதிகம் என்று, நீங்கள் வழக்கமாகச் சொல்வதைவிட அதிகத் திறன் கொண்டவர், அதிகத் திறமைசாலி, அதிகச் சிறப்பானவர் என்று எவ்வளவு அடிக்கடி உணர்கிறீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நீங்கள் நடைமுறையில் செலவிடக்கூடிய நேரம் அல்லது வளங்களைவிட மிக அதிகமான பொறுப்புகள், திட்டங்கள் அல்லது இலட்சியங்களைக் கையாள முடியும் என்று உறுதியாக எவ்வளவு அடிக்கடி உணர்கிறீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "மற்றவர்களின் சந்தேகங்களையோ ஆலோசனைகளையோ புறக்கணிக்கும் விதத்தில், ஒரு முக்கியமான விஷயத்தில் நீங்கள் சரியானவர் என்று உறுதியாக நம்புவதை எவ்வளவு அடிக்கடி காண்கிறீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உங்கள் சிந்தனைகள் மிக வேகமாக நகர்ந்து, உங்கள் சொந்தச் சிந்தனை ஓட்டத்தையே பின்தொடரச் சிரமப்படுவது எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "தொடர்பில்லாத யோசனைகள் அல்லது தலைப்புகளுக்கு, அவற்றை மற்றவருக்கு முழுமையாக விளக்க முடிவதைவிட வேகமாகத் தாவுவது எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உங்கள் கவனம் புதிதாக ஒன்றை நோக்கித் தாவிக்கொண்டே இருப்பதால் ஒரே பணியில் கவனம் செலுத்துவது கடினம் என்று எவ்வளவு அடிக்கடி காண்கிறீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உங்கள் மனம் எண்ணங்களால் நிரம்பி, பல எண்ணங்கள் ஒரே நேரத்தில் கவனத்தைப் பெறப் போட்டியிடுவது போல எவ்வளவு அடிக்கடி உணர்கிறீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "பணம், திட்டங்கள் அல்லது உறுதிமொழிகள் தொடர்பாக, அதிகம் சிந்திக்காமல் வழக்கமாக எடுக்காத முடிவுகளை எவ்வளவு அடிக்கடி வேகமாக எடுக்கிறீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நீங்கள் வழக்கமாக நியாயமெனக் கருதுவதை விட அதிகமாகச் செலவு செய்வது, ஷாப்பிங் செய்வது அல்லது பொருட்களை வாங்க முடிவு செய்வது எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "வாகனத்தை வேகமாக ஓட்டுவது, இன்னும் துணிச்சலாக ஃப்ளர்ட் செய்வது, மிகவும் வெளிப்படையாகப் பேசுவது போன்ற உடல்சார்ந்த அல்லது சமூகம்சார்ந்த ஆபத்துகளை, அந்தக் கணத்தில் உற்சாகமாக இருந்தாலும் உங்கள் இயல்புக்கு மாறாக, எவ்வளவு அடிக்கடி எடுக்கிறீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உங்கள் வழக்கமான திட்டமிடல் இல்லாமல், திடீர் உந்துதலில் புதிய புராஜெக்ட்டுகள், உறவுகள் அல்லது திட்டங்களை எவ்வளவு அடிக்கடி தொடங்குகிறீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நீண்ட நேரம் வழக்கத்துக்கு மாறாக பிஸியாக, சுறுசுறுப்பாக அல்லது பயனுள்ள வகையில் செயல்படத் தூண்டும் உடல் ஆற்றல் பெருக்கை எவ்வளவு அடிக்கடி உணர்கிறீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "வழக்கத்தை விட மிக அதிகமான செயல்பாடுகள், பணிகள் அல்லது சமூகத் திட்டங்களை ஏற்றுக்கொண்டு, உங்கள் அட்டவணையை இயல்பை விட நிரப்புவது எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "அவசர காரணம் எதுவும் இல்லாதபோதும் அமைதியாக உட்கார அல்லது ஓய்வெடுக்க முடியாமல், அமைதியற்றதாக உணர்வது அல்லது தொடர்ந்து நகர்ந்துகொண்டே இருக்க வேண்டும் என்று தோன்றுவது எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை அல்லது அரிதாக"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "சில சமயங்களில்"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "அடிக்கடி"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "நிலையான வானம்",
          "desc": "சமீப காலமாக உங்கள் மனநிலை, உறக்கம், ஆற்றல் ஆகியவை சீரான நிலையில் இருந்துள்ளதாக உங்கள் சிந்தனைகள் காட்டுகின்றன. எப்போதாவது நல்ல மனநிலை அல்லது பிஸியான காலம் இருப்பது இயல்பானதே, இங்கு குறிப்பிடத்தக்கது, சிலர் அவ்வப்போது தங்களிடம் கவனிக்கும் அதிகத் தீவிரமான போக்குகள் இல்லாததுதான்.",
          "recommendation": "உங்கள் வழக்கமான சீரை, உறக்கம், ஆற்றல், மனநிலை ஆகியவற்றைக் கவனித்து வாருங்கள், அப்போது உண்மையான மாற்றத்தை முன்கூட்டியே எளிதாகக் கவனிக்கலாம். தற்போது தொழில்முறை ஆலோசனை தேவை என்று சுட்டிக்காட்டும் எதுவும் இங்கு இல்லை."
        },
        "mild": {
          "name": "கடந்து செல்லும் காற்று",
          "desc": "எப்போதாவது ஏற்படும் சில அதிக ஆற்றல் அல்லது உயர்ந்த மனநிலை தருணங்களை உங்கள் சிந்தனைகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன, அவை சமீபத்திய போக்கில் ஆதிக்கம் செலுத்தவில்லை, ஆனால் கவனிக்கத்தக்கவை. இந்த அனுபவங்கள் பொதுவானவை, ஏதோ தவறு என்று தானாகவே அர்த்தமாகாது.",
          "recommendation": "இரண்டு வாரங்களுக்கு உறக்கம், மனநிலை, ஆற்றல் ஆகியவற்றின் எளிய பதிவை வைத்திருங்கள். இந்தத் தருணங்கள் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், தீவிரமடைந்தால் அல்லது முடிவுகள், உறக்கம், உறவுகளைப் பாதிக்கத் தொடங்கினால், மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகருடன் பேசுவது நியாயமான அடுத்த படியாகும்."
        },
        "moderate": {
          "name": "மாறும் நீரோட்டங்கள்",
          "desc": "உயர்ந்த மனநிலை, குறைந்த உறக்கத் தேவை, வேகமாக ஓடும் எண்ணங்கள் அல்லது திடீர் உந்துதலில் எடுக்கும் முடிவுகள் ஆகியவை ஒன்றாகத் தோன்றும் கவனிக்கத்தக்க போக்கை உங்கள் சிந்தனைகள் காட்டுகின்றன. இது நோயறிதல் அல்ல, ஹைப்போமேனியா வகைப் போக்குகளுக்குப் பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் இது தீவிரமாகக் கருத வேண்டிய ஒரு அறிகுறி.",
          "recommendation": "நீங்கள் கவனித்தவற்றைப் பற்றி மருத்துவர், மனநல மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகருடன் பேசுவதைப் பரிசீலியுங்கள், குறிப்பாக இந்தப் போக்குகள் உங்கள் வழக்கமான இயல்பிலிருந்து வேறுபட்ட தனித்தனி எபிசோட்களாக வந்தால். உறக்க மாற்றங்களையும் திடீர் முடிவுகளையும் குறிப்பாகக் குறிப்பிடுவது, முழுமையான சூழலை மருத்துவர் மதிப்பிட உதவும்."
        },
        "high": {
          "name": "முழுப் புயல்",
          "desc": "மனநிலை, உறக்கம், சிந்தனை, நடத்தை ஆகியவற்றில் வலுவான, தொடர்ச்சியான போக்கை உங்கள் சிந்தனைகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன, இது மருத்துவர்கள் ஹைப்போமேனிக் அல்லது மேனிக் எபிசோட் என்று விவரிப்பதுடன் ஒத்துப்போகிறது. இது நோயறிதல் அல்ல, உரிமம் பெற்ற நிபுணர் மட்டுமே அதைச் செய்ய முடியும், ஆனால் மருத்துவருடன் உரிய நேரத்தில் உரையாடுவது முக்கியமாகும் அளவுக்கு இந்தப் போக்கு குறிப்பிடத்தக்கது.",
          "recommendation": "குறிப்பாக நீங்கள் ஆபத்தான முடிவுகளை எடுத்திருந்தால், உங்கள் வசதிக்கு மீறிச் செலவு செய்திருந்தால் அல்லது பல இரவுகள் மிகக் குறைவான உறக்கத்துடன் கழித்திருந்தால், விரைவில் மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுகுவதைப் பரிசீலியுங்கள். தன்னைத்தானே காயப்படுத்தும் எண்ணங்களும் இருந்தால், உடனடியாக நெருக்கடி உதவி எண்ணை அழையுங்கள்: 988 தற்கொலை மற்றும் நெருக்கடி உதவி எண் (அமெரிக்கா), சமாரிட்டன்ஸ் 116 123 (இங்கிலாந்து/அயர்லாந்து), க்ரைசிஸ் டெக்ஸ்ட் லைன் (அமெரிக்கா: 741741 எண்ணுக்கு HOME என்று குறுஞ்செய்தி அனுப்புங்கள்), அல்லது உங்கள் நாட்டுக்கான findahelpline.com."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "bipolar-disorder-screener": "மனநிலை ஏற்ற இறக்கச் சுயபரிசோதனை"
  }
}