{
  "assessmentTests": {
    "borderline_personality_screener": {
      "name": "உணர்வுத் தீவிரம் மற்றும் உறவுகள் குறித்த சுய மதிப்பாய்வு",
      "desc": "பலர் வெவ்வேறு அளவுகளில் அனுபவிக்கும் உணர்வுத் தீவிரம், உறவு நிலைத்தன்மை, சுயபிம்பம், தூண்டுதல் கட்டுப்பாடு ஆகிய போக்குகளை இந்த மதிப்பாய்வு சிந்தித்துப் பார்க்கிறது.",
      "recommendation": "உங்கள் உணர்வுத் தீவிரம் மற்றும் உறவுகள் புரொஃபைல்",
      "questions": [
        {
          "question": "எனக்கு அக்கறை உள்ளவர் சிறிதளவு விலகுவதாக உணர்ந்தாலும் எனக்குள் தீவிரமான பீதி அலை எழுகிறது.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ஒருவர் என்னை விட்டுச் செல்லாமல் தடுக்க, மீண்டும் மீண்டும் குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது, முன்னறிவிப்பின்றி வந்து நிற்பது, என் தவறல்லாத விஷயங்களுக்காக மன்னிப்பு கேட்பது என எந்த எல்லைக்கும் செல்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "எல்லாம் நன்றாக இருப்பது போலத் தோன்றும்போதும், நான் நேசிப்பவர்கள் இறுதியில் என்னை விட்டுச் சென்றுவிடுவார்கள் என்ற அச்சம் என் மனதின் பின்புலத்தில் இருக்கிறது.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என் நெருங்கிய உறவுகளில், ஒருவரை அற்புதமானவர் என்று நினைப்பதற்கும் அவரால் ஆழமாக ஏமாற்றமடைந்ததாக உணர்வதற்கும் இடையே மாறி மாறி ஊசலாடும் போக்கு உள்ளது.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ஒரே நபருடன் பிரிந்து மீண்டும் இணையும் சுழற்சிகளை நான் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கடந்திருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ஒரு உறவு ஒரே வாரத்துக்குள் சரியானதாக உணரப்படுவதிலிருந்து தாங்க முடியாததாக உணரப்படுவதற்கு மாறிவிடலாம்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நான் யாருடன் நேரம் செலவிடுகிறேனோ அதைப் பொறுத்து, நான் யார் என்ற என் உணர்வு மாறுகிறது.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நான் இருக்கும் உறவு அல்லது குழுவைப் பொறுத்து என் விழுமியங்கள், இலக்குகள் அல்லது ஆர்வங்கள் வெகுவாக மாறக்கூடும்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நான் உண்மையில் யார் என்பதை, என் விருப்பங்கள், நம்பிக்கைகள், என் திசை ஆகியவற்றை, காலப்போக்கில் நிலையாக உணரும் விதத்தில் விவரிக்கச் சிரமப்படுகிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நான் வருத்தத்தில் இருக்கும்போது, பணத்தைச் செலவழிப்பது, சாப்பிடுவது அல்லது பின்னர் வருந்தும் விதங்களில் நடந்துகொள்வதை நான் காண்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உணர்வுகளால் மூழ்கடிக்கப்பட்டிருந்தபோது, அமைதியான தருணத்தில் நான் எடுத்திருக்காத முடிவுகளை அவசரமாக எடுத்திருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "விளைவுகளைச் சிந்திப்பதற்கு முன்பே, கவனக்குறைவாக வாகனம் ஓட்டுவது, போதைப்பொருள்களைப் பயன்படுத்துவது அல்லது ஏதாவது ஒன்றில் அளவுக்கு மீறி ஈடுபடுவது போன்ற உந்துதல்களின்படி செயல்படுகிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உணர்வுகளால் மூழ்கடிக்கப்படும்போது என்னையே காயப்படுத்திக்கொள்ளும் எண்ணங்கள் எனக்கு வருகின்றன.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உணர்வு வலியைச் சமாளிக்கும் வழியாக என்னையே தீங்கு செய்துகொள்ள வேண்டும் என்ற தூண்டுதலை நான் உணர்ந்திருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "வாழ விரும்பவில்லை என்ற எண்ணங்கள் என் மனதில் தோன்றியுள்ளன.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "சில மணி நேரங்களுக்குள்ளேயே என் மனநிலை நன்றாக இருப்பதிலிருந்து நொறுங்கிப்போவது, பின்னர் கோபம் வரை வெகுவாக மாறக்கூடும்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என் உணர்வுகள் மிகவும் தீவிரமாக இருப்பதால், அவை தொடங்கிவிட்டால் மீண்டும் தணிப்பது கடினமாக உள்ளது.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "மற்றவர்கள் எளிதாகப் புறக்கணிக்கும் சிறிய மன அழுத்தங்கள் என் உணர்வுகளைக் கட்டுக்கடங்காமல் சுழலச் செய்யக்கூடும்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என்னிடம் ஏதோ ஒன்று குறைவது போல, தொடர்ந்த வெறுமை உணர்வை நான் சுமக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நான் என்னிடமிருந்தே துண்டிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன், உண்மையாக இருக்காமல் கடமைக்காகச் செயல்படுவது போல.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என் வாழ்க்கையில் விஷயங்கள் நன்றாக நடக்கும்போதும், உள்ளுக்குள் ஒரு வெற்றுணர்வு நீடிக்கிறது.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என் கோபம் தூண்டப்பட்டவுடன் தீவிரமாகவும் கட்டுப்படுத்த கடினமாகவும் உணரப்படலாம்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நான் அடிக்கடி வாக்குவாதங்களில், சில சமயங்களில் உடல்ரீதியான சண்டைகளில், ஈடுபடுகிறேன், அவை நான் எண்ணுவதை விட வேகமாக முற்றிவிடுகின்றன.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நான் கோபமடைந்துவிட்டால், மீண்டும் அமைதியடைய எனக்கு நீண்ட நேரம் ஆகிறது.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ஒருபோதும் இல்லை",
              "desc": "இதை நான் அனுபவிப்பதில்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "சில சமயங்களில்",
              "desc": "எப்போதாவது நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "அடிக்கடி",
              "desc": "தொடர்ந்து நிகழ்கிறது"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "கிட்டத்தட்ட எப்போதும்",
              "desc": "எனக்கு இது தொடர்ச்சியான சவால்"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "abandonment_fears": {
          "name": "கைவிடப்படும் அச்சங்கள்",
          "desc": "மக்கள் உங்களை விட்டுச் செல்வதையோ நிராகரிப்பதையோ நீங்கள் எவ்வளவு தீவிரமாக அஞ்சுகிறீர்கள், அந்த அச்சம் உங்கள் நடத்தையை எவ்வளவு வடிவமைக்கிறது.",
          "high": "நீங்கள் கைவிடப்படுவது அல்லது நிராகரிக்கப்படுவது குறித்த வலுவான அச்சத்தை உங்கள் பதில்கள் காட்டுகின்றன, இது உறவுகளைப் பற்றிக்கொள்வதற்கான பதற்றமான முயற்சிகளுக்கு வழிவகுக்கக்கூடும். இது ஆழமான மனிதத் தன்மையுள்ள அச்சம், இது இவ்வளவு தீவிரமாக இருக்கும்போது பெரும்பாலும் கடந்த கால இழப்பு அல்லது நிலையற்ற அனுபவங்களில் வேரூன்றியிருக்கும், இது ஒரு போக்கே தவிர, குணநலக் குறைபாடு அல்ல.",
          "low": "கைவிடப்படுவது குறித்த அச்சம் நீங்கள் பிறருடன் பழகும் விதத்தில் பெரிய பங்கு வகிப்பதாகத் தெரியவில்லை, முக்கியமான உறவுகள் நிலைக்கும் என்று நீங்கள் பொதுவாகப் பாதுகாப்பாக உணர்கிறீர்கள்.",
          "icon": "😰",
          "science": "லீப், கே., ஜனாரினி, எம்.சி., ஷ்மால், சி., லினேஹன், எம்.எம்., மற்றும் போஹுஸ், எம். (2004). \"எல்லைக்கோட்டு ஆளுமைக் கோளாறு.\" தி லான்செட், 364(9432), 453-461."
        },
        "unstable_relationships": {
          "name": "நிலையற்ற உறவுகள்",
          "desc": "உங்கள் நெருங்கிய உறவுகள் ஒருவரை உயர்வாக இலட்சியப்படுத்துவதற்கும் அவரால் ஏமாற்றமடைந்ததாக உணர்வதற்கும் இடையே எவ்வளவு ஊசலாடுகின்றன.",
          "high": "தீவிர நெருக்கத்திற்கும் தீவிர ஏமாற்றத்திற்கும் இடையே ஊசலாடும் உறவுகளின் போக்கை உங்கள் பதில்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. இந்த இழுத்துத் தள்ளும் தாளம் பொதுவானது, சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, நிலையான தொடர்பை ஏற்படுத்த உங்களால் இயலாது என்று இதற்கு அர்த்தமல்ல, உங்கள் உறவுப் போக்குகளுக்குச் சிறிது ஆதரவு தேவை என்றே அர்த்தம்.",
          "low": "உங்கள் உறவுகள் ஓரளவு நிலையாகவும் சீராகவும் இருப்பதாகத் தெரிகிறது, உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களை உயர்வாக இலட்சியப்படுத்துவதற்கும் அவர்களால் ஏமாற்றமடைவதற்கும் இடையே பெரிய ஊசலாட்டங்கள் இல்லை.",
          "icon": "💔",
          "science": "லீப், கே., ஜனாரினி, எம்.சி., ஷ்மால், சி., லினேஹன், எம்.எம்., மற்றும் போஹுஸ், எம். (2004). \"எல்லைக்கோட்டு ஆளுமைக் கோளாறு.\" தி லான்செட், 364(9432), 453-461."
        },
        "identity_disturbance": {
          "name": "அடையாளக் குழப்பம்",
          "desc": "வெவ்வேறு உறவுகளிலும் சூழ்நிலைகளிலும் உங்கள் சுய உணர்வு, விழுமியங்கள், இலக்குகள் எவ்வளவு நிலையாக உணரப்படுகின்றன.",
          "high": "நீங்கள் யாருடன் இருக்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து மாறும், நிலையற்ற அடையாள உணர்வை உங்கள் பதில்கள் காட்டுகின்றன. இதை அனுபவிக்கும் பலர், தங்களுக்கு இன்னும் நிலையான “அடிப்படைச் சுயம்” இல்லாதது போல உணர்வதாக விவரிக்கின்றனர், அது பொதுவான, சீர்செய்யக்கூடிய போக்கு, குறைபாடு அல்ல.",
          "low": "நீங்கள் யார் என்ற உணர்வு, உங்கள் விழுமியங்கள், ஆர்வங்கள், இலக்குகள், வெவ்வேறு உறவுகளிலும் சூழல்களிலும் ஓரளவு ஒரே மாதிரியாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது.",
          "icon": "🪪",
          "science": "லீப், கே., ஜனாரினி, எம்.சி., ஷ்மால், சி., லினேஹன், எம்.எம்., மற்றும் போஹுஸ், எம். (2004). \"எல்லைக்கோட்டு ஆளுமைக் கோளாறு.\" தி லான்செட், 364(9432), 453-461."
        },
        "impulsivity": {
          "name": "மனக்கிளர்ச்சி",
          "desc": "குறிப்பாக உணர்வுகள் உச்சத்தில் இருக்கும்போது, ஆபத்தாகக்கூடிய வழிகளில் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி உந்துதல்களின்படி செயல்படுகிறீர்கள்.",
          "high": "வலுவான உணர்வுகள் சில சமயங்களில், செலவு செய்வது, சாப்பிடுவது, போதைப்பொருள் பயன்பாடு அல்லது பிற துறைகளில், நீங்கள் பின்னர் வருந்தும் திடீர் முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கின்றன என்று உங்கள் பதில்கள் காட்டுகின்றன. இது நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்ட போக்கு, உந்துதலுக்கும் செயலுக்கும் இடையே ஒரு இடைநிறுத்தத்தை உருவாக்குவது கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு திறன்.",
          "low": "உணர்வுபூர்வமான தருணங்களில் ஏற்படும் திடீர் உந்துதல் நடத்தை உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க போக்காகத் தெரியவில்லை.",
          "icon": "⚡",
          "science": "லீப், கே., ஜனாரினி, எம்.சி., ஷ்மால், சி., லினேஹன், எம்.எம்., மற்றும் போஹுஸ், எம். (2004). \"எல்லைக்கோட்டு ஆளுமைக் கோளாறு.\" தி லான்செட், 364(9432), 453-461."
        },
        "self_harm_urges": {
          "name": "தன்னைத்தானே காயப்படுத்தும் தூண்டுதல்கள்",
          "desc": "உணர்வுகள் உங்களை மூழ்கடிப்பதாகத் தோன்றும்போது, தன்னைத்தானே காயப்படுத்தும் எண்ணங்களோ வாழ விரும்பாத எண்ணங்களோ உங்களுக்கு வந்துள்ளனவா என்பது.",
          "high": "இது போன்ற எண்ணங்களுக்கு ஒரு நிபுணரின் ஆதரவு தேவை, அவற்றுடன் நீங்கள் தனியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. இந்த எண்ணங்கள் மக்கள் உணர்வதை விட அதிகம் பொதுவானவை, சரியான ஆதரவுடன் அவை மிகவும் குணப்படுத்தக்கூடியவையும் கூட.",
          "low": "தன்னைத்தானே காயப்படுத்தும் எண்ணங்கள் உங்கள் தற்போதைய அனுபவத்தின் ஒரு பகுதியாகத் தெரியவில்லை.",
          "icon": "🩹",
          "science": "லீப், கே., ஜனாரினி, எம்.சி., ஷ்மால், சி., லினேஹன், எம்.எம்., மற்றும் போஹுஸ், எம். (2004). \"எல்லைக்கோட்டு ஆளுமைக் கோளாறு.\" தி லான்செட், 364(9432), 453-461."
        },
        "emotional_instability": {
          "name": "உணர்வு நிலையற்ற தன்மை",
          "desc": "உங்கள் மனநிலைகள் எவ்வளவு தீவிரமாகவும் எவ்வளவு விரைவாகவும் மாறுகின்றன, அந்த மாற்றங்களைக் கையாள்வது எவ்வளவு சாத்தியமாக உணரப்படுகிறது.",
          "high": "உங்கள் உணர்வுகள் தீவிரமாக இருப்பதாகவும், அன்றாட மன அழுத்தத்தின் விளைவாக, சில சமயங்களில் சில மணி நேரங்களுக்குள்ளேயே, விரைவாக மாறக்கூடும் என்றும் உங்கள் பதில்கள் காட்டுகின்றன. இத்தகைய உணர்வு வானிலையுடன் வாழ்வது சோர்வூட்டுவது, திறன் அடிப்படையிலான ஆதரவுக்கு மிகவும் பலனளிக்கும் போக்குகளில் இதுவும் ஒன்று.",
          "low": "சிலர் விவரிக்கும் வேகமான, தீவிரமான ஊசலாட்டங்கள் இல்லாமல், உங்கள் மனநிலை ஓரளவு நிலையாகத் தெரிகிறது.",
          "icon": "🌊",
          "science": "லீப், கே., ஜனாரினி, எம்.சி., ஷ்மால், சி., லினேஹன், எம்.எம்., மற்றும் போஹுஸ், எம். (2004). \"எல்லைக்கோட்டு ஆளுமைக் கோளாறு.\" தி லான்செட், 364(9432), 453-461."
        },
        "chronic_emptiness": {
          "name": "நீடித்த வெறுமை",
          "desc": "உள்ளுக்குள் வெறுமை, மரத்துப்போன உணர்வு அல்லது துண்டிப்பு உணர்வு உங்களுக்கு எவ்வளவு தொடர்ச்சியாக உணரப்படுகிறது.",
          "high": "மேலோட்டமாக எல்லாம் சரியாக நடக்கும்போதும் வெளிப்படும் நீடிக்கும் வெறுமை அல்லது துண்டிப்பு உணர்வை உங்கள் பதில்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. இது பொதுவான, அமைதியாக வலிக்கும் அனுபவம், நிலையான சுய உணர்வுடன் மீண்டும் இணைய உதவும் ஆதரவால் இது தணிய முனைகிறது.",
          "low": "தொடர்ந்த வெறுமை அல்லது மரத்துப்போன உணர்வு உங்கள் அன்றாட அனுபவத்தின் ஒரு பகுதியாகத் தெரியவில்லை.",
          "icon": "🕳️",
          "science": "லீப், கே., ஜனாரினி, எம்.சி., ஷ்மால், சி., லினேஹன், எம்.எம்., மற்றும் போஹுஸ், எம். (2004). \"எல்லைக்கோட்டு ஆளுமைக் கோளாறு.\" தி லான்செட், 364(9432), 453-461."
        },
        "anger_control": {
          "name": "கோபக் கட்டுப்பாடு",
          "desc": "உங்கள் கோபம் எவ்வளவு தீவிரமாக உணரப்படுகிறது, அது தூண்டப்பட்டவுடன் அதை எவ்வளவு எளிதாக மீண்டும் தணிக்க முடிகிறது.",
          "high": "கோபம் கடுமையாகத் தாக்கக்கூடும், தொடங்கிவிட்டால் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக உணரப்படும், சில சமயங்களில் நீங்கள் விரும்புவதை விட வேகமாக முற்றும் வாக்குவாதங்கள் அல்லது மோதல்களாக வெடிக்கக்கூடும் என்று உங்கள் பதில்கள் காட்டுகின்றன. எழும் கோபத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அடையாளம் காணக் கற்றுக்கொள்வது இங்கு உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு திறன்.",
          "low": "கோபம் அடிக்கடி முற்றுவதாகவோ உங்கள் கட்டுப்பாட்டை மீறியதாகவோ உணரப்படுவதாகத் தெரியவில்லை.",
          "icon": "😡",
          "science": "லீப், கே., ஜனாரினி, எம்.சி., ஷ்மால், சி., லினேஹன், எம்.எம்., மற்றும் போஹுஸ், எம். (2004). \"எல்லைக்கோட்டு ஆளுமைக் கோளாறு.\" தி லான்செட், 364(9432), 453-461."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "மிகக் குறைந்த உணர்வுத் தீவிரப் போக்குகள்",
          "desc": "பெரும்பாலும் நிலையான சுய உணர்வையும் பொதுவாக நிலையான உறவுகளையும் உங்கள் பதில்கள் காட்டுகின்றன. இந்த மதிப்பாய்வில் விவரிக்கப்பட்ட தீவிர உணர்வு ஊசலாட்டங்கள், அடையாள மாற்றங்கள், உறவு நிலையற்ற தன்மை ஆகியவை உங்கள் அன்றாட அனுபவத்தின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியாகத் தெரியவில்லை.",
          "recommendation": "உங்களை நிலையாக உணர வைக்கும் வழக்கங்களையும் உறவுகளையும் தொடர்ந்து பேணுங்கள். தற்போது தொழில்முறை ஆதரவு தேவை என்று சுட்டிக்காட்டும் எதுவும் இங்கு இல்லை, இந்த மதிப்பாய்வு, எதிர்காலத்தில் ஏதாவது மாறினால் மீண்டும் திரும்பிப் பார்க்க உதவும் ஒரு அடிப்படை அளவீடு மட்டுமே."
        },
        "mild": {
          "name": "லேசான உணர்வுத் தீவிரப் போக்குகள்",
          "desc": "எப்போதாவது தோன்றும், ஆனால் பொதுவாகக் கையாளக்கூடிய, குறிப்பிடத்தக்க சில உணர்வுத் தீவிரம் அல்லது உறவு ஏற்ற இறக்கங்களை உங்கள் பதில்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. இந்தப் போக்குகள் பொதுவானவை, உங்களிடம் ஏதோ தவறு என்று அர்த்தமல்ல, பலர் உணர்வுகளையும் உறவுகளையும் இவ்வாறே அனுபவிக்கின்றனர்.",
          "recommendation": "எழும்போதே உணர்வுகளுக்குப் பெயரிட நாட்குறிப்பு எழுதுவது அல்லது எளிய மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் பயிற்சியை முயற்சியுங்கள், ஒரு உணர்வுக்கு வார்த்தைகள் கொடுப்பது (“இப்போது நான் கைவிடப்படுவேனோ என்று அஞ்சுவதை உணர்கிறேன்”) அதன் தீவிரத்தில் சிறிது குறைக்கக்கூடும். இந்தப் போக்குகள் அடிக்கடி தோன்றினாலோ கையாள்வது கடினமாகத் தோன்றினாலோ, ஆலோசகரைச் சந்தித்துப் பேசுவது நல்லது."
        },
        "moderate": {
          "name": "மிதமான உணர்வுத் தீவிரப் போக்குகள்",
          "desc": "இந்தப் போக்குகள், தீவிர உணர்வுகள், உறவு ஊசலாட்டங்கள் அல்லது தடுமாறும் அடையாள உணர்வு, உங்கள் உறவுகளையோ அன்றாடச் செயல்பாட்டையோ பாதிக்கும் அளவுக்கு அடிக்கடி தோன்றுவதாக உங்கள் பதில்கள் காட்டுகின்றன. இது நோயறிதல் அல்ல, ஆனால் கவனம் செலுத்த வேண்டிய அர்த்தமுள்ள ஒரு அறிகுறி.",
          "recommendation": "நீங்கள் கவனித்தவற்றைப் பற்றி ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பேசுவதைப் பரிசீலியுங்கள். டயலெக்டிக்கல் பிஹேவியர் தெரபி (டிபிடி) என்பது இத்தகைய உணர்வுத் தீவிரம் மற்றும் உறவுப் போக்குகளுக்காகவே குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட, ஆதாரத்தின் அடிப்படையிலான முன்னணி அணுகுமுறை, பலர் இதன் மூலம் உண்மையான, சீரான முன்னேற்றத்தைக் காண்கின்றனர்."
        },
        "high": {
          "name": "குறிப்பிடத்தக்க உணர்வுத் தீவிரப் போக்குகள்",
          "desc": "உங்கள் வாழ்க்கையை கணிசமாகப் பாதிப்பதாகத் தெரியும், உணர்வுத் தீவிரம், உறவுகள், அடையாளம், தூண்டுதல் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றில் வலுவான, மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும் போக்கை உங்கள் பதில்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. இது நோயறிதல் அல்ல, உரிமம் பெற்ற நிபுணர் மட்டுமே அதைச் செய்ய முடியும், ஆனால் விரைவில் அணுகுவது பலனளிக்கக்கூடும் என்ற அளவுக்கு இந்தப் போக்கு குறிப்பிடத்தக்கது.",
          "recommendation": "உரிமம் பெற்ற மனநல நிபுணரை விரைவில் அணுகுவதைப் பரிசீலியுங்கள். டயலெக்டிக்கல் பிஹேவியர் தெரபி (டிபிடி) இந்தப் போக்குகளுக்காகவே குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்டது, மிகவும் பயனுள்ளது, இந்த உணர்வுப் போக்குகள் மிகவும் குணப்படுத்தக்கூடியவை, அவற்றை நீங்கள் தனியாகக் கையாள வேண்டியதில்லை. நீங்கள் நெருக்கடியில் இருந்தால், உங்கள் பகுதியில் உள்ள நெருக்கடி உதவி எண்ணை அல்லது அவசர சேவைகளைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள்."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "borderline-personality-screener": "உணர்வுத் தீவிரம் மற்றும் உறவுகள் குறித்த சுய மதிப்பாய்வு"
  }
}