{
  "assessmentTests": {
    "dosha_quiz": {
      "name": "தோஷ வினாடி வினா",
      "desc": "உங்கள் உடல், ஆற்றல் மற்றும் பழக்கங்கள் பற்றிய 12 கேள்விகள், நீங்கள் வாதம், பித்தம் அல்லது கபத்தில் எதன் பக்கம் சாய்கிறீர்கள் என்பதையும், இந்த மூன்றும் உங்களுக்குள் எப்படிக் கலக்கின்றன என்பதையும் வெளிப்படுத்துகின்றன. ஆயுர்வேத நல்வாழ்வுக் கட்டமைப்புக்கான ஒரு சுவாரசியமான அறிமுகம், இது மருத்துவப் பரிசோதனை அல்ல.",
      "recommendation": "நீங்கள் வழக்கமாக எப்படி இருக்கிறீர்களோ அதனுடன் நேர்மையாகப் பொருந்தும் விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள், நீங்கள் எப்படி இருக்க விரும்புகிறீர்களோ அதை அல்ல. உங்கள் முடிவு சுய-விழிப்புணர்வுக்கான ஒரு சிந்தனைக் கண்ணாடி மட்டுமே, உடல்நல ஆலோசனையோ நோயறிதலோ அல்ல.",
      "testNames": "தோஷ வினாடி வினா",
      "questions": [
        {
          "question": "உங்கள் இயல்பான உடல் அமைப்பை எது சிறப்பாக விவரிக்கிறது?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "இலகுவான, மெலிந்த உடல் — எனக்கு எடை கூடுவது கடினம்",
              "desc": "வாதம்"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "நடுத்தர அளவு, உடற்கட்டான உடல் — எனக்குத் தசைகள் ஓரளவு எளிதாக உருவாகின்றன",
              "desc": "பித்தம்"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "திடமான, உறுதியான உடல் — எனக்கு எடை எளிதில் கூடும், மெதுவாகவே குறையும்",
              "desc": "கபம்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நாள் முழுவதும் உங்கள் ஆற்றல் எப்படிச் செல்கிறது?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "விரைவான வெடிப்புகள் — அலைகளாக வந்து போகும் அதிக ஆற்றல்",
              "desc": "வாதம்"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "வெப்பமான, தீவிரமான — நான் சோர்ந்து போகும் வரை வலுவான உந்துதல்",
              "desc": "பித்தம்"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "நிலையான, நீடித்த — தொடங்க மெதுவாகும், ஆனால் நாள் முழுவதும் தாக்குப்பிடிப்பேன்",
              "desc": "கபம்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "மன அழுத்தத்தில், நீங்கள் வழக்கமாக எப்படி எதிர்வினையாற்றுகிறீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "பதற்றமாகவும் சிதறியும் — என் மனம் வேகமாக ஓடி கவலைப்படுகிறது",
              "desc": "வாதம்"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "ஒதுங்கி முடங்கிப்போதல் — நான் அமைதியாகி அதைத் தவிர்க்கிறேன்",
              "desc": "கபம்"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "எரிச்சலுடனும் தீவிரமாகவும் — நான் விரக்தியடைந்து முன்கோபம் கொள்கிறேன்",
              "desc": "பித்தம்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உங்கள் தூக்கம் வழக்கமாக எப்படி இருக்கும்?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "இலேசான, எளிதில் கலையும் உறக்கம் — நான் அடிக்கடி விழித்துக்கொள்கிறேன்",
              "desc": "வாதம்"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "ஆழ்ந்த, நீண்ட உறக்கம் — எனக்கு உறக்கம் பிடிக்கும், எழுந்திருப்பது கடினம்",
              "desc": "கபம்"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "மிதமான ஆனால் நிம்மதியான உறக்கம் — நன்றாகத் தூங்குவேன், அதிகமாக அல்ல",
              "desc": "பித்தம்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உங்கள் பசியையும் செரிமானத்தையும் எப்படி விவரிப்பீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "ஒழுங்கற்றது — சில நேரம் கடும் பசி, சில நேரம் சாப்பிடவே மறந்துவிடுவேன்",
              "desc": "வாதம்"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "வலுவானது — பசித்தால் எரிச்சல் அடைவேன், நேரத்துக்குச் சாப்பிட வேண்டும்",
              "desc": "பித்தம்"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "மெதுவானது, நிலையானது — உணவை எளிதில் தவிர்க்க முடியும், செரிமானம் மெதுவாக நடக்கும்",
              "desc": "கபம்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "செயல்களைச் செய்வதில் உங்கள் இயல்பான வேகம் என்ன?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "வேகமானது, மாறக்கூடியது — விரைவாக இயங்குவேன், பணிகளை மாற்றிக்கொண்டே இருப்பேன்",
              "desc": "வாதம்"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "மெதுவானது, முறையானது — நிதானமாகச் செய்வேன், அவசரப்பட மாட்டேன்",
              "desc": "கபம்"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "கவனம் குவிந்தது, திறமையானது — நோக்கத்துடனும் இலக்கை நோக்கியும் செயல்படுவேன்",
              "desc": "பித்தம்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உங்கள் மனம் எப்போது சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "யோசனைகளை உருவாக்கும்போது — கற்பனை வளத்துடன், பன்முகத்தன்மையை விரும்பி",
              "desc": "வாதம்"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "சிக்கல்களைத் தீர்க்கும்போது — கூர்மையாக, தர்க்கரீதியாக, உறுதியாக",
              "desc": "பித்தம்"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "ஆழமாகச் செல்லும்போது — சிந்தனையுடன், நிலையாக, எல்லாவற்றையும் நினைவில் வைத்து",
              "desc": "கபம்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "சமூகத்தில் நீங்கள் அதிகம்...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "பேச்சுத்திறனும் உற்சாகமும் உடையவர் — ஆர்வத்துடன், தலைப்புகளை விரைவாக மாற்றுவேன்",
              "desc": "வாதம்"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "நேரடியாகவும் நம்ப வைப்பவராகவும் — வழிநடத்தவும் விவாதிக்கவும் விரும்புவேன்",
              "desc": "பித்தம்"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "அமைதியும் அன்பும் உடையவர் — குறுக்கிடாத நல்ல கேட்பாளர்",
              "desc": "கபம்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "உங்கள் தோலும் முடியும் பொதுவாக...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "வறண்டு, மெலிந்து — குளிர்ந்த தோல், சுருண்ட அல்லது எளிதில் உடையும் முடி",
              "desc": "வாதம்"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "அடர்த்தியாகவும் மென்மையாகவும் — எண்ணெய்ப் பசையுள்ள தோல், அடர்ந்த முடி",
              "desc": "கபம்"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "வெப்பமாகவும் உணர்திறனுடனும் — எளிதில் சிவந்துவிடும், சிவப்பு படரும் தன்மை",
              "desc": "பித்தம்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "எந்த வானிலையை நீங்கள் மிகக் குறைவாக விரும்புகிறீர்கள்?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "குளிரான, வறண்ட, காற்று வீசும் நாட்கள் — அவற்றை நான் அதிகம் உணர்கிறேன்",
              "desc": "வாதம்"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "குளிரான, ஈரமான, கனமான நாட்கள் — அவை என்னைச் சோர்வடையச் செய்கின்றன",
              "desc": "கபம்"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "சூடான, புழுக்கமான கோடை நாட்கள் — வெப்பம் என்னை விரைவாகப் பாதிக்கிறது",
              "desc": "பித்தம்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "முடிவுகள் எடுக்கும்போது நீங்கள்...",
          "options": [
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "விரைவாகவும் உறுதியாகவும் — யோசித்து, முடிவெடுத்துவிடுவேன்",
              "desc": "பித்தம்"
            },
            {
              "icon": "💨",
              "label": "மாறக்கூடியவர் — விரைவாக முடிவெடுப்பேன், பிறகு சந்தேகப்படுவேன்",
              "desc": "வாதம்"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "மெதுவாகவும் நிதானமாகவும் — நீண்ட நேரம் எடுப்பேன், ஆனால் அரிதாகவே மனம் மாற்றுவேன்",
              "desc": "கபம்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "பணத்தைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் பொதுவாக...",
          "options": [
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "நிலையாகச் சேமிப்பேன் — பொருட்களைப் பிடித்து வைத்துக்கொள்வேன், கவனமாகச் செலவிடுவேன்",
              "desc": "கபம்"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "தரத்துக்குச் செலவிடுவேன் — நோக்கத்துடன் வாங்குவேன், பெரும்பாலும் இலக்குகளுக்காக அல்லது அந்தஸ்துக்காக",
              "desc": "பித்தம்"
            },
            {
              "icon": "💨",
              "label": "திடீரென்று செலவிடுவேன் — பணம் விரைவாக வந்து போகும்",
              "desc": "வாதம்"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "vata": {
          "name": "வாதம் — காற்றும் இயக்கமும்",
          "desc": "உங்களுக்கு வாதம் முன்னிலையில் உள்ளது. ஆயுர்வேதத்தில், வாதம் என்பது காற்று மற்றும் வெளியின் ஆற்றல் — இயக்கம், படைப்பாற்றல், மாற்றம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. வாதம் மிகுந்தவர்கள் பெரும்பாலும் விரைவாகச் சிந்திப்பவர்களாகவும், கற்பனை வளம் உள்ளவர்களாகவும், உற்சாகமானவர்களாகவும் இருப்பார்கள்; இலேசான உடலமைப்பு, மாறுபடும் ஆற்றல், ஒழுங்கற்ற உறக்கம் மற்றும் பசிக்கான போக்கு ஆகியவையும் இருக்கும். உங்கள் சிறந்த நிலையில் நீங்கள் படைப்பாற்றல் மிக்க, எளிதில் தகவமைத்துக்கொள்ளும் யோசனை உருவாக்குபவர்; வாதம் ‘சமநிலை தவறும்போது’ இதே குணங்கள் பதற்றம், சிதறல், அமைதியின்மையாக மாறக்கூடும். பாரம்பரியமாக, வாத வகையினர் அரவணைப்பு, வழக்கமான ஒழுங்கு, நிலைப்படுத்தும் செயல்களால் நன்றாக உணர்வார்கள் என்று கருதப்படுகிறது. இது சிந்தனைக்கான ஒரு சுருக்கமான பார்வை மட்டுமே, நோயறிதல் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.",
          "high": "விரைவானவர், படைப்பாற்றல் மிக்கவர், மாறக்கூடியவர் — இயக்கத்தாலும் பன்முகத்தன்மையாலும் ஆற்றல் பெறுபவர், அரவணைப்பாலும் வழக்கமான ஒழுங்காலும் அமைதி பெறுபவர்."
        },
        "pitta": {
          "name": "பித்தம் — நெருப்பும் உருமாற்றமும்",
          "desc": "உங்களுக்கு பித்தம் முன்னிலையில் உள்ளது. ஆயுர்வேதத்தில், பித்தம் என்பது நெருப்பு மற்றும் நீரின் ஆற்றல் — உருமாற்றம், கவனம், உந்துதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. பித்தம் மிகுந்தவர்கள் பெரும்பாலும் கூர்மையானவர்களாகவும், இலட்சியம் உள்ளவர்களாகவும், உறுதியானவர்களாகவும் இருப்பார்கள்; நடுத்தர, உறுதியான உடலமைப்பு, வலுவான செரிமானம், நேரடியான, சில நேரம் தீவிரமான மனப்பாங்கு ஆகியவையும் இருக்கும். உங்கள் சிறந்த நிலையில் நீங்கள் கவனம் குவிந்த, நோக்கமுள்ள தலைவர்; பித்தம் ‘சமநிலை தவறும்போது’ அந்த நெருப்பு எரிச்சல், பொறுமையின்மை, பணிச்சோர்வாக மாறக்கூடும். பாரம்பரியமாக, பித்த வகையினர் குளிர்ச்சி, அமைதி, மிதமான போக்கு ஆகியவற்றால் நன்றாக உணர்வார்கள் என்று கருதப்படுகிறது. இது சிந்தனைக்கான ஒரு சுருக்கமான பார்வை மட்டுமே, மருத்துவ மதிப்பீடு அல்ல.",
          "high": "கவனம் குவிந்தவர், உந்துதல் மிக்கவர், உறுதியானவர் — சவாலாலும் நோக்கத்தாலும் ஊக்கம் பெறுபவர், குளிர்ச்சியாலும் அமைதியாலும் சமநிலை பெறுபவர்."
        },
        "kapha": {
          "name": "கபம் — மண்ணும் கட்டமைப்பும்",
          "desc": "உங்களுக்கு கபம் முன்னிலையில் உள்ளது. ஆயுர்வேதத்தில், கபம் என்பது மண் மற்றும் நீரின் ஆற்றல் — கட்டமைப்பு, நிலைத்தன்மை, சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. கபம் மிகுந்தவர்கள் பெரும்பாலும் அமைதியானவர்களாகவும், பொறுமையானவர்களாகவும், நம்பகமானவர்களாகவும் இருப்பார்கள்; உறுதியான உடலமைப்பு, ஆழ்ந்த உறக்கம், குறிப்பிடத்தக்க தாங்கும் சக்தி ஆகியவையும் இருக்கும். உங்கள் சிறந்த நிலையில் நீங்கள் நிலையான, அடிப்படை பிடிப்புள்ள, விசுவாசமான இருப்பு; கபம் ‘சமநிலை தவறும்போது’ அந்த நிலைத்தன்மை சோம்பல், செயலின்மை அல்லது மாற்றத்தை எதிர்க்கும் போக்காக மாறக்கூடும். பாரம்பரியமாக, கபம் வகையினர் தூண்டுதல், செயல்பாடு, பன்முகத்தன்மை ஆகியவற்றால் நன்றாக உணர்வார்கள் என்று கருதப்படுகிறது. இதை சிந்தனைக்கான ஒரு பார்வையாக மட்டுமே கருதுங்கள், உடல்நல ஆலோசனையாக அல்ல.",
          "high": "அமைதியானவர், நிலையானவர், தாங்குபவர் — அடிப்படை பிடிப்புடன் நம்பகமானவர், செயல்பாட்டாலும் மென்மையான மாற்றத்தாலும் ஆற்றல் பெறுபவர்."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "கடந்த முறை, உங்கள் முதன்மை தோஷம் {archetype}.",
        "evolvedHint": "ஆயுர்வேதத்தில் உங்கள் தற்போதைய தோஷ சமநிலை பருவம், மன அழுத்தம், உணவு, வாழ்க்கைக் கட்டம் ஆகியவற்றுடன் மாறக்கூடும் — உங்கள் அடிப்படை உடல்வாகு அதே நிலையில் இருந்தாலும். இம்முறை வேறு முன்னணி தோஷம் வருவதே கவனிக்கத்தக்கது.",
        "retakeButton": "வினாடி வினாவை மீண்டும் எடுங்கள்"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "dosha-quiz": "தோஷ வினாடி வினா"
  }
}