{
  "assessmentTests": {
    "optimism_pessimism": {
      "name": "நம்பிக்கை & அவநம்பிக்கை",
      "desc": "உங்கள் இயல்பான மனப்பாங்கு குறித்த 10 கேள்விகள் கொண்ட சுயபரிசோதனை, இயல்பு நம்பிக்கைக்கான பொதுக் களத்தில் உள்ள IPIP அளவுகோலைப் பயன்படுத்துகிறது. எல்லாம் நல்லபடியாக நடக்கும் என்று நீங்கள் எவ்வளவு எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதையும், அந்த எதிர்பார்ப்புக்கு அடியில் உங்கள் அடிப்படை மனநிலை எவ்வளவு நிலையாக உள்ளது என்பதையும் மதிப்பிடுகிறது.",
      "recommendation": "எங்கள் பரிந்துரை",
      "_source": "International Personality Item Pool, 'Optimism (Scheier, Carver, & Bridges, 1994)' — 10 items, Alpha = .86. Items verbatim from ipip.ori.org/newSingleConstructsKey.htm. Public domain: 'permission has already been automatically granted for any person to use IPIP items, scales, and inventories for any purpose, commercial or non-commercial' (ipip.ori.org/newPermission.htm). Verified live 2026-08-31. NOT the LOT-R — Scheier & Carver grant the LOT-R for 'research and teaching applications' only, which excludes paid SaaS; see the license block in lib/scoring/tests/optimism-pessimism.ts. Six items are reverse-keyed (2, 4, 6, 8, 9, 10 in the order below) and 'Seldom feel blue' / 'Often feel blue' are an intentional reverse-keyed pair, not a duplicate.",
      "instructions": "பின்வரும் ஒவ்வொரு கூற்றும் உங்களை எவ்வளவு துல்லியமாக விவரிக்கிறது?",
      "stem": "என்னை விவரிக்கவும்:",
      "questions": [
        {
          "question": "நான் வாழ்க்கையின் நல்ல பக்கத்தைப் பார்க்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "மிகவும் சரியல்ல",
              "desc": "நான் இப்படி இல்லவே இல்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ஓரளவு சரியல்ல",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றதல்ல"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "இரண்டுமல்ல",
              "desc": "சரியானதும் அல்ல, தவறானதும் அல்ல"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "ஓரளவு சரி",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றது"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "மிகவும் சரி",
              "desc": "நிச்சயமாக என்னைப் போன்றது"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நான் எல்லா இடங்களிலும் சிரமங்களைக் காண்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "மிகவும் சரியல்ல",
              "desc": "நான் இப்படி இல்லவே இல்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ஓரளவு சரியல்ல",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றதல்ல"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "இரண்டுமல்ல",
              "desc": "சரியானதும் அல்ல, தவறானதும் அல்ல"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "ஓரளவு சரி",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றது"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "மிகவும் சரி",
              "desc": "நிச்சயமாக என்னைப் போன்றது"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நான் வெற்றி பெறுவேன் என்பதை உறுதியாக அறிவேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "மிகவும் சரியல்ல",
              "desc": "நான் இப்படி இல்லவே இல்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ஓரளவு சரியல்ல",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றதல்ல"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "இரண்டுமல்ல",
              "desc": "சரியானதும் அல்ல, தவறானதும் அல்ல"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "ஓரளவு சரி",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றது"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "மிகவும் சரி",
              "desc": "நிச்சயமாக என்னைப் போன்றது"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "எதிர்காலத்தைப் பற்றி இருண்ட பார்வை கொண்டிருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "மிகவும் சரியல்ல",
              "desc": "நான் இப்படி இல்லவே இல்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ஓரளவு சரியல்ல",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றதல்ல"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "இரண்டுமல்ல",
              "desc": "சரியானதும் அல்ல, தவறானதும் அல்ல"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "ஓரளவு சரி",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றது"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "மிகவும் சரி",
              "desc": "நிச்சயமாக என்னைப் போன்றது"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "அரிதாகவே மனம் சோர்ந்து போகிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "மிகவும் சரியல்ல",
              "desc": "நான் இப்படி இல்லவே இல்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ஓரளவு சரியல்ல",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றதல்ல"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "இரண்டுமல்ல",
              "desc": "சரியானதும் அல்ல, தவறானதும் அல்ல"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "ஓரளவு சரி",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றது"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "மிகவும் சரி",
              "desc": "நிச்சயமாக என்னைப் போன்றது"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "நான் அடிக்கடி மோசமான மனநிலையில் இருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "மிகவும் சரியல்ல",
              "desc": "நான் இப்படி இல்லவே இல்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ஓரளவு சரியல்ல",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றதல்ல"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "இரண்டுமல்ல",
              "desc": "சரியானதும் அல்ல, தவறானதும் அல்ல"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "ஓரளவு சரி",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றது"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "மிகவும் சரி",
              "desc": "நிச்சயமாக என்னைப் போன்றது"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என்னுடன் நான் வசதியாக உணர்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "மிகவும் சரியல்ல",
              "desc": "நான் இப்படி இல்லவே இல்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ஓரளவு சரியல்ல",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றதல்ல"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "இரண்டுமல்ல",
              "desc": "சரியானதும் அல்ல, தவறானதும் அல்ல"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "ஓரளவு சரி",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றது"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "மிகவும் சரி",
              "desc": "நிச்சயமாக என்னைப் போன்றது"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என் வாழ்க்கைக்குத் திசை இல்லை என்று உணர்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "மிகவும் சரியல்ல",
              "desc": "நான் இப்படி இல்லவே இல்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ஓரளவு சரியல்ல",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றதல்ல"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "இரண்டுமல்ல",
              "desc": "சரியானதும் அல்ல, தவறானதும் அல்ல"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "ஓரளவு சரி",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றது"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "மிகவும் சரி",
              "desc": "நிச்சயமாக என்னைப் போன்றது"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என்னையே எனக்குப் பிடிப்பதில்லை.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "மிகவும் சரியல்ல",
              "desc": "நான் இப்படி இல்லவே இல்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ஓரளவு சரியல்ல",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றதல்ல"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "இரண்டுமல்ல",
              "desc": "சரியானதும் அல்ல, தவறானதும் அல்ல"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "ஓரளவு சரி",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றது"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "மிகவும் சரி",
              "desc": "நிச்சயமாக என்னைப் போன்றது"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "அடிக்கடி வருத்தமாக உணர்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "மிகவும் சரியல்ல",
              "desc": "நான் இப்படி இல்லவே இல்லை"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ஓரளவு சரியல்ல",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றதல்ல"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "இரண்டுமல்ல",
              "desc": "சரியானதும் அல்ல, தவறானதும் அல்ல"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "ஓரளவு சரி",
              "desc": "ஓரளவு என்னைப் போன்றது"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "மிகவும் சரி",
              "desc": "நிச்சயமாக என்னைப் போன்றது"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "pessimistic": {
          "name": "மோசமானதற்குத் தயார்",
          "desc": "இந்தப் பத்து கூற்றுகளிலும் நீங்கள் தொடர்ந்து இருண்ட பக்கத்தை நோக்கியே சாய்ந்தீர்கள்: சிரமங்கள் சாதாரணமாகத் தோன்றுகின்றன, எதிர்காலம் நிச்சயமற்றதாகத் தெரிகிறது, சோர்வான மனநிலை எப்போதாவது வரும் விருந்தாளியைவிட உங்கள் அடிப்படை நிலைக்கு நெருக்கமாக உள்ளது. தற்காப்பு அவநம்பிக்கை என்பது உண்மையான ஒரு உத்தி, அது ஏமாற்றத்திலிருந்து மக்களைக் காக்கிறது, ஆனால் அளவுகோலின் இந்த முனையில் அதற்கான விலை பொதுவாக, கெட்ட விளைவுகளுடன் சேர்த்து நல்ல விளைவுகளும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுவதே.",
          "recommendation": "இதை இன்றைய நிலையின் ஒரு பதிவாகக் கருதுங்கள், உங்களைப் பற்றிய தீர்ப்பாக அல்ல. நம்பிக்கை குறித்த ஆய்வுகளிலிருந்து எளிதில் பின்பற்றக்கூடிய பழக்கம் துல்லியமாகச் சொல்வதே: ஏதாவது தவறாகும்போது, அது பொதுவாக விஷயங்கள் நடக்கும் விதத்துக்கு அடையாளமாகிவிட அனுமதிக்காமல், சரியாக என்ன தவறானது, எவ்வளவு காலம் என்பதைக் குறிப்பிடுங்கள். சோர்வான மனநிலை சூழ்நிலையால் மட்டுமின்றி தொடர்ந்து நீடித்தால், அந்தக் கேள்விக்கு இந்தத் தேர்வு சரியான கருவி அல்ல, ஒரு மதிப்பெண்ணைவிட ஒரு நிபுணருடன் உரையாடுவதே அதிக மதிப்புடையது."
        },
        "guarded": {
          "name": "எச்சரிக்கையுடன்",
          "desc": "நீங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை வேண்டுமென்றே அடக்கமாக வைத்துக்கொள்கிறீர்கள். பேரழிவுக்குத் தயாராக இருக்கவில்லை, ஆனால் நல்ல விளைவுகளை நோக்கியும் சாயவில்லை, மேலும் அளவுகோல் உற்சாகத்தைவிட எச்சரிக்கையையே அதிகம் பதிவு செய்தது. இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் தங்களை யதார்த்தவாதிகள் என்று விவரிக்கிறார்கள், தாங்கள் காணும் அபாயங்கள் குறித்து அவர்கள் அடிக்கடி சரியாகவும் இருக்கிறார்கள்.",
          "recommendation": "உங்கள் எச்சரிக்கை பயனுள்ள பணியைச் செய்கிறது, எனவே அதிலிருந்து உங்களை நீங்களே விடுவித்துக்கொள்வது இலக்கு அல்ல. இந்த நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு உதவுவது, முன்கணிப்பையும் திட்டத்தையும் பிரித்துப் பார்ப்பதே: நல்ல விளைவை ஒரு சாத்தியமாகக் குறிப்பிட அனுமதியுங்கள், பின்னர் உங்கள் வழக்கமான மாற்றுத் திட்ட சிந்தனையை அதற்குப் பதிலாக அல்லாமல் அதனுடன் சேர்த்து வைத்திருங்கள்."
        },
        "balanced": {
          "name": "சமநிலையானது",
          "desc": "உங்கள் பார்வை ஒரு முனையில் நிலையாக நிற்காமல் சூழ்நிலைக்கேற்ப மாறுகிறது. ஒன்று எப்படி நன்றாக நடக்கலாம், எப்படி மோசமாகவும் நடக்கலாம் என்பதை உங்களால் காண முடிகிறது, இரண்டில் எந்த ஒரு பார்வையும் உங்கள் இயல்பு நிலையில் ஆதிக்கம் செலுத்துவதில்லை. இது அளவுகோலின் நடுப்பகுதி, பத்து கேள்வி அளவீட்டில் நடுப்பகுதியே உண்மையில் மிக அகலமான பிரிவு.",
          "recommendation": "இது நெகிழ்வான ஒரு நிலை, அந்த நெகிழ்வுத்தன்மையே பாதுகாக்கத் தகுந்த பகுதி. மதிப்பெண்ணின் எந்தப் பாதி அதிகம் பங்களிக்கிறது என்பதை அறிய விரும்பினால், கீழே உள்ள இரண்டு துணை அளவுகோல்களைப் பாருங்கள்: அதிக நேர்மறைப் பார்வையுடன் குறைந்த உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை இருப்பது அதற்கு நேர்மாறான நிலையைவிட முற்றிலும் வேறுபட்ட பொருளைத் தரும், இரண்டுமே இந்த நிலையில் வரக்கூடும் என்றபோதிலும்."
        },
        "optimistic": {
          "name": "நம்பிக்கை",
          "desc": "பெரும்பாலும் விஷயங்கள் நல்லபடியாக முடியும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள், உங்கள் அடிப்படை மனநிலை அந்த எதிர்பார்ப்புடன் மோதாமல் அதற்கு ஆதரவாக இருக்குமளவு நிலையாக உள்ளது. நீங்கள் இன்னும் சிரமங்களைக் காண்கிறீர்கள், ஆனால் அவை பொதுவாக விஷயங்கள் எப்படி நடக்கும் என்பதற்கான சான்றாக இல்லாமல் குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகளாகவே தெரிகின்றன.",
          "recommendation": "இந்த நிலையில் கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயம் கவனிக்கத் தவறும் இடம்: நேர்மறை எதிர்பார்ப்பு, நீங்கள் எதிர்பாராத விளைவுக்குப் போதிய திட்டமிடாமல் இருப்பதை எளிதாக்கிவிடுகிறது. மாற்றியமைக்கச் செலவு மிகுந்த முடிவுகளில், உங்களுடையதோ வேறொருவருடையதோ, வேண்டுமென்றே எழுப்பப்படும் ஒரு அவநம்பிக்கையாளரின் கேள்வியை உங்கள் செயல்முறையில் வைத்திருங்கள்."
        },
        "strongly_optimistic": {
          "name": "மிகுந்த நம்பிக்கை",
          "desc": "கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் அளவுகோலின் உச்சத்துக்கு அருகிலேயே பதிலளித்தீர்கள்: நல்ல விளைவுகளை எதிர்பார்க்கிறீர்கள், எல்லா இடங்களிலும் சிரமங்களைக் காண்பது அரிது, சோர்வான மனநிலை உங்கள் அடிப்படை நிலைக்கு அருகில் இல்லை. இது நீடித்து நிற்கும், நன்கு ஆராயப்பட்ட ஒரு மனப்பாங்கு, பிரச்சினைகளிலிருந்து விலகிவிடாமல் அவற்றுடன் மக்களை ஈடுபட வைப்பதன் மூலமே இது தன் பெரும்பாலான பணியைச் செய்கிறது.",
          "recommendation": "இந்த நிலையில் பயனுள்ள பழக்கம், கெட்ட செய்தியைத் தாமதமாக அல்லாமல் முன்கூட்டியே வரவேற்பதே. குறிப்பிட்ட பாதகத்தை எதிர்கொண்ட பிறகும் நிலைத்து நிற்கும் நம்பிக்கை, சோதிக்கப்படாத நம்பிக்கையைவிடப் பயனுள்ளது, எனவே உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் முதலில் தங்கள் ஆட்சேபனையை உங்களிடம் கொண்டு வருவதை எளிதாக்குங்கள்."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "optimism-pessimism": "நம்பிக்கை & அவநம்பிக்கை"
  }
}