{
  "assessmentTests": {
    "perfectionism": {
      "name": "முழுமைவாதம்",
      "desc": "ஷார்ட் ஆல்மோஸ்ட் பெர்ஃபெக்ட் ஸ்கேலை (ரைஸ், ரிச்சர்ட்சன் & டுல்லர், 2014) அடிப்படையாகக் கொண்ட 8 கேள்விகள் கொண்ட சுயபரிசோதனை. உங்கள் தனிப்பட்ட தரநிலைகளையும், உங்களிடமிருந்து நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதற்கும் நீங்கள் வழங்குவதாக உணர்வதற்கும் இடையிலான முரண்பாட்டையும் அளவிடுகிறது.",
      "recommendation": "எங்கள் பரிந்துரை",
      "_source": "Rice, K. G., Richardson, C. M. E., & Tueller, S. (2014). The Short Form of the Revised Almost Perfect Scale. Journal of Personality Assessment, 96(4), 368-379. 8 items, 7-point Likert (Strongly Disagree → Strongly Agree), no reverse-keyed items. Two 4-item subscales: Standards (items 1, 3, 5, 7) and Discrepancy (items 2, 4, 6, 8). License (sites.gsu.edu/cpyricelab, verified 2026-08-30): 'There is no permission needed to use or translate the scale, as it is a subset of the APS-R' — citation only, free for commercial use.",
      "questions": [
        {
          "question": "என்மீது நானே உயர்ந்த எதிர்பார்ப்புகளை வைத்திருக்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "❌❌❌",
              "label": "முழுமையாக உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌❌",
              "label": "உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌",
              "label": "சற்று உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "நடுநிலை"
            },
            {
              "icon": "✓",
              "label": "சற்று உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓",
              "label": "உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓✓",
              "label": "முழுமையாக உடன்படுகிறேன்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என்னால் முடிந்த சிறந்ததைச் செய்தாலும் அது ஒருபோதும் போதுமானதாகத் தோன்றுவதில்லை.",
          "options": [
            {
              "icon": "❌❌❌",
              "label": "முழுமையாக உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌❌",
              "label": "உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌",
              "label": "சற்று உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "நடுநிலை"
            },
            {
              "icon": "✓",
              "label": "சற்று உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓",
              "label": "உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓✓",
              "label": "முழுமையாக உடன்படுகிறேன்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "எனக்கு நானே மிக உயர்ந்த தரநிலைகளை நிர்ணயித்துக்கொள்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "❌❌❌",
              "label": "முழுமையாக உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌❌",
              "label": "உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌",
              "label": "சற்று உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "நடுநிலை"
            },
            {
              "icon": "✓",
              "label": "சற்று உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓",
              "label": "உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓✓",
              "label": "முழுமையாக உடன்படுகிறேன்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ஒரு பணியை முடித்த பிறகு, நான் இன்னும் சிறப்பாகச் செய்திருக்க முடியும் என்று தெரிந்ததால் அடிக்கடி ஏமாற்றம் அடைகிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "❌❌❌",
              "label": "முழுமையாக உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌❌",
              "label": "உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌",
              "label": "சற்று உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "நடுநிலை"
            },
            {
              "icon": "✓",
              "label": "சற்று உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓",
              "label": "உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓✓",
              "label": "முழுமையாக உடன்படுகிறேன்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "சிறப்பை அடைய முயல வேண்டும் என்ற வலுவான தேவை எனக்கு உள்ளது.",
          "options": [
            {
              "icon": "❌❌❌",
              "label": "முழுமையாக உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌❌",
              "label": "உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌",
              "label": "சற்று உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "நடுநிலை"
            },
            {
              "icon": "✓",
              "label": "சற்று உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓",
              "label": "உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓✓",
              "label": "முழுமையாக உடன்படுகிறேன்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என் செயல்பாடு என் தரநிலைகளுக்கு ஏற்ப அமைவது அரிது.",
          "options": [
            {
              "icon": "❌❌❌",
              "label": "முழுமையாக உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌❌",
              "label": "உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌",
              "label": "சற்று உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "நடுநிலை"
            },
            {
              "icon": "✓",
              "label": "சற்று உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓",
              "label": "உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓✓",
              "label": "முழுமையாக உடன்படுகிறேன்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என்னிடமிருந்து நான் சிறந்ததையே எதிர்பார்க்கிறேன்.",
          "options": [
            {
              "icon": "❌❌❌",
              "label": "முழுமையாக உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌❌",
              "label": "உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌",
              "label": "சற்று உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "நடுநிலை"
            },
            {
              "icon": "✓",
              "label": "சற்று உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓",
              "label": "உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓✓",
              "label": "முழுமையாக உடன்படுகிறேன்"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "என் செயல்பாட்டில் நான் திருப்தி அடைவது மிக அரிது.",
          "options": [
            {
              "icon": "❌❌❌",
              "label": "முழுமையாக உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌❌",
              "label": "உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "❌",
              "label": "சற்று உடன்படவில்லை"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "நடுநிலை"
            },
            {
              "icon": "✓",
              "label": "சற்று உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓",
              "label": "உடன்படுகிறேன்"
            },
            {
              "icon": "✓✓✓",
              "label": "முழுமையாக உடன்படுகிறேன்"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "low": {
          "name": "குறைந்த முழுமைவாதம்",
          "desc": "உங்கள் தனிப்பட்ட தரநிலைகள் ஆரோக்கியமானவை, சரியாக அமைக்கப்பட்டவை. உங்களுக்காக நீங்கள் எந்த எதிர்பார்ப்புகளை வைத்திருந்தாலும், அவற்றை நீங்கள் பொதுவாக நிறைவேற்றுவதாக உணர்கிறீர்கள், அதனால் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதற்கும் நீங்கள் வழங்குவதாக உணர்வதற்கும் இடையிலான இடைவெளி (முரண்பாடு) சிறியதாகவே இருக்கிறது.",
          "recommendation": "இது வசதியான ஒரு நிலை. இன்னும் அதிக சவால் வேண்டுமெனில், அதை வேண்டுமென்றே தேடுங்கள், குறைந்த முரண்பாட்டு மதிப்பெண் நீங்கள் வளர்வதை நிறுத்திவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல, உங்கள் தரநிலைகளுக்கும் உங்கள் செயல்பாட்டுக்கும் இடையிலான இடைவெளி தற்போது சிறியதாகத் தோன்றுகிறது என்றே அர்த்தம்."
        },
        "medium": {
          "name": "மிதமான முழுமைவாதம்",
          "desc": "நீங்கள் உங்களுக்கு அர்த்தமுள்ள அளவு உயர்ந்த தரநிலைகளை வைத்திருக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதற்கும் நீங்கள் வழங்குவதாக உணர்வதற்கும் இடையே உண்மையான, ஆனால் சமாளிக்கக்கூடிய ஓர் இடைவெளி உள்ளது. இதுவே மிகவும் பொதுவான போக்கு, இது பொதுவாக துன்பத்தைவிட உந்துதலுக்கான ஊற்றாக இருக்கிறது.",
          "recommendation": "தரநிலையை அல்ல, இடைவெளியைக் கவனித்துக்கொள்ளுங்கள். பணிகளை முடித்த பிறகு ஏற்படும் ஏமாற்றம் எப்போதாவது என்பதைவிட வழக்கமாகிவிட்டால், அது உயர் நிலையை நோக்கிச் சாய்வதற்கு முன்பே அதைக் கவனிப்பது நல்லது."
        },
        "high": {
          "name": "அதிக முழுமைவாதம்",
          "desc": "உங்கள் தரநிலைகள் மிக உயர்ந்தவை, மேலும் நீங்கள் உங்களிடம் எதிர்பார்ப்பதற்கும் நீங்கள் வழங்குவதாக உணர்வதற்கும் இடையிலான முரண்பாடு இங்கே பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. நீடித்த அதிருப்தி, பதற்றம் மற்றும் பணிச்சோர்வுடன் ஆய்வுகள் மிகத் தொடர்ச்சியாக இணைத்துப் பார்ப்பது இந்தக் கலவையையே.",
          "recommendation": "இது தீர்ப்பு அல்ல, செயல்பட வேண்டிய ஒரு சமிக்ஞை. உங்கள் தரநிலைகள் உங்களுக்குச் சேவை செய்கின்றனவா அல்லது உங்களை விரட்டுகின்றனவா என்பதைச் சிந்தியுங்கள். ஏமாற்றம் அல்லது களைப்பு எப்போதாவது என்பதைவிட தொடர்ந்து இருப்பதாகத் தோன்றினால், எங்கள் பணிச்சோர்வு ஆபத்து சுயபரிசோதனை ஒரு நல்ல அடுத்த படி, இது நோயறிதல் அல்ல: அழுத்தம் சமாளிக்க முடியாததாகத் தோன்றினால், ஒரு நிபுணருடன் பேசுவது பயனுள்ளது."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "perfectionism": "முழுமைவாதம்"
  }
}