{
  "assessmentTests": {
    "health_anxiety_screener": {
      "name": "ఆరోగ్య ఆందోళన తనిఖీ",
      "desc": "21 ప్రశ్నల స్వీయ-ప్రతిబింబన మూడు రంగాలలో: శరీర-లక్షణ హైపర్‌విజిలెన్స్, భరోసా-సంపాదన మరియు తప్పించుకునే ప్రవర్తనలు (ఆన్‌లైన్ లక్షణ-తనిఖీ సహా), మరియు ఆరోగ్య సమాచారం యొక్క విపత్తు-ఆలోచన.",
      "recommendation": "మీ ఆరోగ్య ఆందోళన ప్రొఫైల్",
      "questions": [
        {
          "question": "ఏమీ తప్పు లేనట్లు అనిపించినప్పటికీ నేను ఎక్కువ సంచేతనతకు నా శరీరాన్ని స్కాన్ చేస్తాను.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "వివరణ లేని నొప్పి లేదా సంచేతన రోజు మిగిలిన భాగం నా మనస్సులో ఉండిపోతుంది.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "నేను నాకు తెలిసిన చాలా మందిలో కంటే నా పల్స్, ఉష్ణోగ్రత లేదా ఇతర ముఖ్య సంకేతాలను తరచుగా తనిఖీ చేస్తాను.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "నేను ఒక నూతన శరీర సంచేతనను గమనించిన తర్వాత, దానికి దృష్టి ఆకర్షణ ఆపడం కష్టం.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "నేను ఏదైనా భిన్నంగా అనిపిస్తుందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి నా శరీరం యొక్క భాగాన్ని పదేపదే నొక్కి లేదా పరీక్షించాను.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ఇతర వ్యక్తులు చిన్నగా గమనించే సంచేతనలు నాకు చాలా గమనించదగినవిగా అనిపిస్తాయి.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "నేను నా లక్షణాలను రోజుకు రోజుకు ట్రాక్ చేస్తాను, ఏదైనా మార్పు కోసం దగ్గరగా చూస్తాను.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "నేను ఆన్‌లైన్‌లో నా లక్షణాలను వెతికి వాటికి కారణం ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ఆన్‌లైన్‌లో లక్షణాల కోసం వెతకడం నేను వెతికిన ముందు కంటే నన్ను ఎక్కువ చింతితం చేస్తుంది.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "నేను నా సమీపంలో ఉన్న వ్యక్తులను ఒక లక్షణ గురించి భరోసా కోసం అడుగుతాను, వారు ఇప్పటికే అది బహుశా సరిగ్గా ఉందని చెప్పిన తర్వాత కూడా.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "నేను ప్రధానంగా ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉందని చెప్పించుకోవడానికి డాక్టర్ నియామకాన్ని బుక్ చేస్తాను.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "నేను వారు ఏమి కనుగొనవచ్చో భయపడి వైద్య తనిఖీలు లేదా పరీక్షలను నివారిస్తాను.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "నేను నన్ను చింతించిన విషయం గురించి డాక్టర్‌ని చూడడం వాయిదా వేసాను ఎందుకంటే నేను తెలుసుకోవడానికి ఇష్టపడను.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ఒక లక్షణ గురించి భరోసా నన్ను కొద్దిసేపు శాంతపరుస్తుంది, ఆ తర్వాత నేను ఒక నూతన లక్షణ గురించి చింతించడం ప్రారంభిస్తాను.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "నేను ఒక నూతన లక్షణాన్ని గమనించినప్పుడు, నా మనస్సు సరిగ్గా అత్యంత తీవ్రమైన సంభావ్య కారణానికి దూకుతుంది.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ఒక చిన్న లక్షణ కూడా నాకు తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఉందని నిశ్చయం చేయడానికి సరిపోతుంది.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ఒక వ్యాధి యొక్క లక్షణాల గురించి చదవడం నేను దానిని కలిగి ఉన్నానో లేదో ఆలోచించేలా చేస్తుంది, స్పష్టమైన కారణం లేనప్పటికీ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ఒక చిన్న నొప్పి లేదా అలసట నన్ను \"ఏదో తీవ్రంగా తప్పు ఉంది\" అని ఆలోచించేలా చేస్తుంది, \"ఇది బహుశా గడిపిపోతుంది\" కంటే ఎక్కువ సార్లు.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "నేను ఒక లక్షణానికి చెత్త-కేస్ వైద్య వివరణలను రోజువారీ, హానిరహిత వాటి కంటే సులభంగా ఊహించుకుంటాను.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ఒక లక్షణ చిన్నది అని డాక్టర్ భరోసాను పూర్తిగా అంగీకరించడం నాకు కష్టం.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "నేను ఆరోగ్య-సంబంధిత చింతలు లేదా చిత్రవిచిత్ర ఆలోచనలను కలిగి ఉన్నాను, నేను ప్రస్తుతం ఏదైనా శారీరక లక్షణాలను అనుభవించనప్పటికీ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "నేను అనుభవించని విషయం"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "క్రమంగా జరుగుతుంది"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "నాకు నిరంతర సవాలు"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "body_symptom_hypervigilance": {
          "name": "శరీర-లక్షణ హైపర్‌విజిలెన్స్",
          "desc": "మీరు అసాధారణ సంచేతనల కోసం మీ శరీరాన్ని ఎంత దగ్గరగా పర్యవేక్షణ చేస్తారు, మరియు గమనించిన సంచేతన మీ దృష్టిని ఎంత ఎక్కువ ఆకర్షిస్తుంది.",
          "high": "మీరు శరీర సంచేతనలను దగ్గరగా ట్రాక్ చేస్తారు, మరియు ఒక నూతన లేదా వివరణ లేని సంచేతన మీరు దానిని గమనించిన తర్వాత విడిపోవడం కష్టం.",
          "low": "శరీర సంచేతనలు మీ కోసం చాలా గమనించకుండా గడిపిపోతాయి, మరియు మీరు వాటిని తనిఖీ లేదా ట్రాక్ చేయడం కనుగొనలేరు.",
          "icon": "🩺",
          "science": "Barsky, A.J., & Wyshak, G. (1990). Hypochondriasis and somatosensory amplification. British Journal of Psychiatry, 157, 404-409."
        },
        "reassurance_seeking_avoidance": {
          "name": "భరోసా-సంపాదన & నివారణ",
          "desc": "మీరు ఆరోగ్య చింత ను సమాధానాలు మరియు భరోసా కోసం వెతకడం ద్వారా నిర్వహిస్తారా, కొన్నిసార్లు ఆన్‌లైన్‌లో జరిగినప్పుడు 'సైబర్‌కాండ్రియా' అని పిలుస్తారు, లేదా వైద్య సమాచారం మరియు సంరక్షణను పూర్తిగా నివారిస్తారు.",
          "high": "మీరు తరచుగా భరోసా కోసం వెతకండి, లక్షణ శోధనలు, డాక్టర్ సందర్శనలు, మీ సమీపంలో ఉన్న వ్యక్తులను అడుగుతారు, లేదా చింతించే వార్తలను నివారించడానికి వైద్య సంరక్షణను నివారిస్తారు. ఎలాగైనా, ఉపశమనం చిన్నది మరియు చింత తిరిగి వస్తుంది.",
          "low": "మీరు వైద్య సంరక్షణ మరియు ఆరోగ్య సమాచారానికి చాలా సరళమైన విధంగా సంబంధం కలిగి ఉన్నారు, నిరంతర భరోసా-సంపాదన లేదా నివారణ వైపు బలమైన లాగ లేకుండా.",
          "icon": "🔍",
          "science": "Starcevic, V., & Berle, D. (2013). Cyberchondria: towards a better understanding of excessive health-related Internet use. Expert Review of Neurotherapeutics, 13(2)."
        },
        "catastrophizing_health_info": {
          "name": "Catastrophizing Health Information",
          "desc": "How readily a minor symptom or a piece of health information gets interpreted as a sign of serious illness, one of the core patterns in DSM-5 illness anxiety disorder criteria.",
          "high": "Minor symptoms and everyday health information tend to trigger your most serious possible interpretation first, even when a harmless explanation is just as likely.",
          "low": "You tend to interpret symptoms and health information in proportion to how serious they usually turn out to be, without jumping to worst-case conclusions.",
          "icon": "😱",
          "science": "American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.) — Illness Anxiety Disorder diagnostic criteria."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "Minimal Health Anxiety",
          "desc": "Your responses suggest that body-checking, reassurance-seeking, and catastrophic health worries aren't a significant pattern in your life right now. You likely respond to your body's signals in a fairly proportionate, matter-of-fact way.",
          "recommendation": "There's nothing here that suggests a need to change anything. If a health worry ever does start to feel bigger or more persistent, the three domains above are a useful way to check back in on where things stand."
        },
        "mild": {
          "name": "Mild Health Anxiety",
          "desc": "You notice bodily sensations and health information a bit more than most, and every so often a symptom or a search leaves you more worried than the situation probably calls for. This is a common experience and doesn't mean anything is wrong with you — noticing something unusual in your body and wanting an answer is a normal instinct that just runs a little strong for you at times.",
          "recommendation": "It's worth noticing which situations tend to trigger the worry, a specific sensation, a stretch of online searching, so you can catch the pattern early. Simple habits, like setting a personal limit on symptom searches, can help keep it from building."
        },
        "moderate": {
          "name": "Moderate Health Anxiety",
          "desc": "Body-checking, reassurance-seeking or avoidance, and catastrophic health worry appear to be showing up together as a real pattern for you, one that's likely costing you time, energy, or peace of mind. Health anxiety is often dismissed as 'just being a hypochondriac,' but the distress it causes is real, and this is a recognized, treatable pattern rather than a character flaw or an exaggeration.",
          "recommendation": "Consider talking to a therapist, ideally one experienced with health anxiety or illness anxiety disorder. Cognitive Behavioral Therapy (CBT), including approaches that gradually reduce reassurance-seeking and body-checking, has a strong evidence base for this specific pattern."
        },
        "high": {
          "name": "High Health Anxiety",
          "desc": "Your responses point to a significant, consistent pattern of body-monitoring, reassurance-seeking or avoidance, and catastrophic interpretation of health information, and that combination can be genuinely exhausting to live with day to day. This screener measures an anxiety pattern, not whether a physical illness is present or absent, so it isn't a statement about your physical health either way, only about how much space health worry may be taking up in your life.",
          "recommendation": "A conversation with a therapist familiar with illness anxiety disorder or health anxiety is a reasonable next step, and your regular doctor can help address any physical concerns alongside that. CBT approaches built specifically for health anxiety have good evidence for reducing this pattern's grip over time, and you don't have to sort out which parts are 'real' before getting support."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "health-anxiety-screener": "ఆరోగ్య చింత చెక్-ఇన్"
  }
}