{
  "assessmentTests": {
    "panic_disorder_screener": {
      "name": "Panic Attack Check-In",
      "desc": "This check-in explores patterns often associated with panic disorder — recurrent panic attacks, the physical and cognitive symptoms that come with them, worry about future attacks, and any changes you've made to avoid situations where an attack might happen.",
      "recommendation": "Your panic attack profile",
      "questions": [
        {
          "question": "I experience sudden waves of intense fear or physical discomfort that peak within just a few minutes, seemingly out of nowhere.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "My episodes of intense fear come on so fast that I'm already in the middle of one before I realize what's happening.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "I've had an intense fear episode while doing something completely ordinary, like sitting at my desk or watching TV.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Once a wave of panic starts, it feels like it takes on a life of its own and I can't simply reason my way out of it.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "I have repeated episodes of sudden, intense fear that aren't triggered by any specific danger I can point to.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "During an episode, my heart pounds or races so hard I can feel it in my chest or throat.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "I break out in a sweat or feel shaky and trembly during an episode, even when I haven't been physically active.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "I feel short of breath or like I can't get enough air when the fear hits.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "During the worst moments, I feel dizzy, lightheaded, or unsteady on my feet.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "In the middle of an episode, I've felt like I might be losing control, going crazy, or even dying, even though I know that isn't really happening.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "I spend a lot of time worrying about when my next episode of intense fear might strike.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "I feel on edge in between episodes, bracing myself for the next one to happen.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "I worry that having an episode in public would be embarrassing or that people would think something is seriously wrong with me.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "The fear of having another episode is almost as distressing to me as the episodes themselves.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "I've worried that my physical symptoms during an episode mean I have a serious undiagnosed medical condition.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "I avoid certain places or situations because I'm afraid I might have an episode there and not be able to get help or leave easily.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "I've turned down plans, skipped events, or left places early because I was worried about having an episode.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "I prefer to have someone else with me in situations where I'm worried about panicking, like driving, shopping, or using public transport.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "I've changed my daily routine — where I go, how I get there — specifically to reduce my chances of having an episode.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "I avoid exercise or other activities that make my heart race, because the physical sensations remind me of an episode.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ఎన్నడూ లేదు",
              "desc": "Not something I experience"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "కొన్నిసార్లు",
              "desc": "Happens occasionally"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "తరచుగా",
              "desc": "Happens regularly"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "దాదాపు ఎల్లప్పుడూ",
              "desc": "A constant challenge for me"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "panic_attacks": {
          "name": "Recurrent Panic Attacks",
          "desc": "Measures how often you experience discrete, sudden episodes of intense fear that peak within minutes.",
          "high": "A high score here suggests you're having repeated, discrete episodes of intense fear that come on quickly and peak fast — often without an obvious trigger. This pattern, recurrent unexpected panic attacks, is the core feature of panic disorder in DSM-5, and it is very different from a chronic, low-grade worry — it's a sudden alarm response your body is setting off on its own.",
          "low": "A low score suggests you rarely, if ever, experience sudden discrete episodes of intense fear that come out of nowhere.",
          "icon": "⚡",
          "science": "Recurrent unexpected panic attacks are the defining feature of panic disorder in DSM-5 (American Psychiatric Association, 2013)."
        },
        "physical_symptoms": {
          "name": "Physical & Cognitive Symptoms",
          "desc": "Measures how strongly your body and mind react during an episode — racing heart, breathlessness, dizziness, and fear of losing control.",
          "high": "అధిక స్కోరు సూచిస్తుంది మీ ఎపిసోడ్‌లు బలమైన శారీరక మరియు మానసిక భాగాలతో వస్తాయి — హృదయ స్పందన వేగం, శ్వాస లోపం, తిరుగుబాటు, మరియు కొన్నిసార్లు నియంత్రణ కోల్పోతున్నట్లు లేదా ఏదో వైద్యపరమైన సమస్య ఉందని భయపడే భయానక అనుభూతి. ఈ సంచేతనలు నిజమైనవి మరియు తీవ్రమైనవి, కానీ అవి శరీరం యొక్క అలర్ట్ సిస్టమ్ పనిచేస్తున్నట్లు ఉంటాయి, అలర్ట్ సరైనదని సాక్ష్యం కాదు — ఈ విధంగా అనిపించే చాలా మంది వాస్తవానికి గుండె ఆగిపోవడం లేదా తమ మనస్సు కోల్పోవడం లేదు.",
          "low": "తక్కువ స్కోరు సూచిస్తుంది భయం యొక్క క్షణాలలో మీరు బలమైన శారీరక లేదా జ్ఞానాత్మక లక్షణాలను చాలా అరుదుగా గమనిస్తారు.",
          "icon": "💓",
          "science": "శారీరక మరియు జ్ఞానాత్మక లక్షణ సమూహం (హృదయ స్పందన వేగం, శ్వాస లోపం, డిరియలైజేషన్, చనిపోవడం లేదా నియంత్రణ కోల్పోవడం యొక్క భయం) DSM-5 ప్యానిక్ అటాక్ ప్రమాణాల నుండి నేరుగా తీసుకోబడింది (American Psychiatric Association, 2013)."
        },
        "anticipatory_anxiety": {
          "name": "ఆశాంక ఆందోళన",
          "desc": "ఎపిసోడ్‌ల మధ్య, తదుపరి ఎపిసోడ్ ఎప్పుడు జరుగుతుందో గురించి మీరు ఎంత ఆందోళన చెందుతారో కొలుస్తుంది.",
          "high": "అధిక స్కోరు సూచిస్తుంది మీరు తదుపరి ఎపిసోడ్ కోసం నిజమైన సమయం మరియు శక్తిని ఖర్చు చేస్తారు — ఇది ఎప్పుడు సంభవిస్తుందో, దానిని ఏమని అర్థం చేసుకోవాలో, లేదా ఇది వారి ముందు జరిగితే ఇతరులు ఎలా ప్రతిస్పందిస్తారో ఆందోళన చెందుతారు. ఈ ఆశాంక ఆందోళన స్వయంగా ప్యానిక్ డిసార్డర్ యొక్క నిర్ధారణ లక్షణం, కేవలం ఒక దుష్ప్రభావం కాదు, మరియు ఇది తరచుగా దిగువ ఉన్న తప్పించుకునే నమూనాలను నడిపిస్తుంది.",
          "low": "తక్కువ స్కోరు సూచిస్తుంది మీరు వాటి మధ్య భవిష్యత్ ఎపిసోడ్‌ల గురించి చాలా ఆందోళన చెందరు.",
          "icon": "⏳",
          "science": "అదనపు దాడుల గురించి లేదా వాటి పర్యవసానాల గురించి నిరంతర ఆందోళన, ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉండటం, ప్యానిక్ డిసార్డర్‌ను ఒక ఏకాంత ప్యానిక్ అటాక్ నుండి వేరు చేసే రెండు నిర్ధారణ లక్షణాలలో ఒకటి (American Psychiatric Association, DSM-5, 2013; Kessler, R.C. et al., 2006, Archives of General Psychiatry, 63(4), 415-424)."
        },
        "avoidance_behavior": {
          "name": "తప్పించుకోవడం మరియు అగోరాఫోబిక్ ప్రవర్తన",
          "desc": "ఎపిసోడ్ సంభవించే సంభావ్యతను తగ్గించడానికి మీరు మీ రూటీన్‌లు, ప్రణాళికలు, లేదా కదలికలను ఎంత మార్చారో కొలుస్తుంది.",
          "high": "అధిక స్కోరు సూచిస్తుంది ప్యానిక్ మీ రోజువారీ ఎంపికలను ఆకారం ఇవ్వడం ప్రారంభించింది — మీరు ఏ ప్రదేశాలకు వెళ్లారు, మీరు ఒంటరిగా ప్రయాణం చేస్తారా, మీరు ఏ కార్యకలాపాలను నివారిస్తారు. ఈ రకమైన ముఖ్యమైన ప్రవర్తన మార్పు ప్యానిక్ డిసార్డర్ యొక్క రెండవ నిర్ధారణ లక్షణం దాడుల పక్కన ఉంది, మరియు ఇది చాలా ప్రదేశాలను నివారించడానికి సాధారణీకరించినప్పుడు లేదా నిష్క్రమణ మార్గం అవసరమైనప్పుడు, ఇది అగోరాఫోబియాలోకి ప్రవేశించవచ్చు.",
          "low": "తక్కువ స్కోరు సూచిస్తుంది భవిష్యత్ ఎపిసోడ్ భయం మీ రూటీన్‌లు లేదా ప్రణాళికలను ఆర్థికంగా మార్చలేదు.",
          "icon": "🚪",
          "science": "దాడుల సంబంధించిన ముఖ్యమైన అనుకూలం కాని ప్రవర్తన మార్పు (తప్పించుకోవడం) DSM-5 లో ప్యానిక్ డిసార్డర్ యొక్క రెండవ నిర్ధారణ లక్షణం (American Psychiatric Association, 2013); దాని అగోరాఫోబియాకు సంబంధం Kessler, R.C. et al. (2006), Archives of General Psychiatry, 63(4), 415-424 లో నిర్ధారించబడింది."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "కనిష్ట ప్యానిక్ లక్షణాలు",
          "desc": "మీ ప్రతిస్పందనలు సూచిస్తాయి ఆకస్మిక, వివిక్త తీవ్ర భయ ఎపిసోడ్‌లు ప్రస్తుతం మీకు ముఖ్యమైన నమూనా కాదు. మీరు కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన చెందవచ్చు — అది సాధారణం — కానీ ప్యానిక్ అటాక్ యొక్క ఆకస్మిక, ఎక్కడ నుండి లేని గుణం మీ అనుభూతిలో భాగం కాదు.",
          "recommendation": "ఇక్కడ ప్యానిక్ డిసార్డర్‌ను సూచించేది ఏమీ లేదు. ఇది ఎప్పుడైనా మారితే — భయం యొక్క ఆకస్మిక తరంగాలు వేగంగా శిఖరానికి చేరుకుంటాయి మరియు శారీరకమైనవిగా అనిపిస్తాయి — ఇది తిరస్కరించకుండా ముందుగానే పేరు పెట్టడం విలువైనది."
        },
        "mild": {
          "name": "తేలికపాటి ప్యానిక్ లక్షణాలు",
          "desc": "మీ ప్రతిస్పందనలు సూచిస్తాయి మీరు ఆకస్మిక, తీవ్ర భయం లేదా శారీరక అసౌకర్యం యొక్క కొన్ని ఎపిసోడ్‌లను కలిగి ఉన్నారు, మరియు బహుశా వాటి మళ్లీ జరిగే ఆందోళన కొంచెం ఉంది. చాలా మందికి, ఆకస్మిక ప్యానిక్ అటాక్ జీవితం యొక్క ఒత్తిడిపూర్ణ విస్తరణ సమయంలో జరుగుతుంది మరియు స్వయంగా స్థిరపడుతుంది — ఇది ఆటోమేటిక్‌గా ప్యానిక్ డిసార్డర్ అని అర్థం కాదు.",
          "recommendation": "ఎపిసోడ్ ప్రారంభమైనప్పుడు సాధారణ గ్రౌండింగ్ మరియు నెమ్మదిగా-శ్వాస సాంకేతికతలను నేర్చుకోవడం సహాయపడుతుంది, మరియు 'తదుపరి ఒకటి' గురించి ఆందోళన పెరుగుతున్నదా అని గమనించడం. ఎపిసోడ్‌లు ఉండిపోతే లేదా ఆందోళన మీ ఎంపికలను ఆకారం ఇవ్వడం ప్రారంభించినట్లయితే, ఇది డాక్టర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో సంభాషణ విలువైనది."
        },
        "moderate": {
          "name": "మధ్యస్థ ప్యానిక్ లక్షణాలు",
          "desc": "మీ ప్రతిస్పందనలు సూచిస్తాయి పునరావృత్తమయ్యే ప్యానిక్-సంబంధిత ఎపిసోడ్‌ల నమూనా, తదుపరి ఎపిసోడ్ ఎప్పుడు సంభవిస్తుందో గురించి నిజమైన ఆందోళన, మరియు బహుశా దాని చుట్టూ నిర్మించిన కొంత తప్పించుకోవడం. మీరు ఎపిసోడ్ మధ్యలో, గుండె ఆగిపోవడం లేదా మీ మనస్సు కోల్పోవడం అనిపించినట్లయితే — ఆ ప్రతిస్పందన చాలా సాధారణం, మరియు ఇది ఆ రెండూ నిజానికి జరుగుతున్నాయని అర్థం కాదు.",
          "recommendation": "ఈ నమూనా డాక్టర్‌కు తీసుకురావడం విలువైనది, లక్షణాల కోసం ఏదైనా శారీరక కారణాన్ని తోసిపుచ్చడానికి, ఆపై థెరపిస్ట్‌కు. సంజ్ఞానాత్మక ప్రవర్తన చికిత్స (CBT) ఇంటెరోసెప్టివ్-ఎక్స్‌పోజర్ భాగంతో ప్యానిక్ డిసార్డర్‌కు ప్రధాన సాక్ష్య-ఆధారిత చికిత్స, మరియు చాలా మంది దానితో నిజమైన మెరుగుదల చూస్తారు."
        },
        "severe": {
          "name": "ముఖ్యమైన ప్యానిక్ లక్షణాలు",
          "desc": "మీ ప్రతిస్పందనలు సూచిస్తాయి ప్యానిక్ దాడులు, ఆశాంక భయం, మరియు తప్పించుకోవడం మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ఆకారం ఇవ్వడానికి తరచుగా కనిపిస్తున్నాయి — మీరు ఎక్కడికి వెళ్లారు, మీరు ఏమి చేస్తారు, మీరు ఎవరితో ఉన్నారు. దీనితో జీవించడం భయానకమైనది మరియు అలసిపోయినది, ప్రత్యేకించి మీరు చనిపోతున్నారని లేదా నియంత్రణ కోల్పోతున్నారని నిజమైన భయం చెందిన క్షణాలను గడిపిన తర్వాత. ఆ భయం ప్యానిక్ డిసార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు వర్ణించే అత్యంత సాధారణ అనుభూతులలో ఒకటి, మరియు ప్యానిక్ డిసార్డర్ అత్యంత చికిత్సయోగ్యమైన ఆందోళన పరిస్థితుల్లో ఒకటి.",
          "recommendation": "మేము మీరు త్వరలో డాక్టర్‌తో మాట్లాడమని ప్రోత్సహిస్తున్నాము (ఏదైనా శారీరక కారణాన్ని తోసిపుచ్చడానికి) మరియు ప్యానిక్ డిసార్డర్ చికిత్సలో అనుభవం ఉన్న థెరపిస్ట్‌తో. సంజ్ఞానాత్మక ప్రవర్తన చికిత్స (CBT) ఇంటెరోసెప్టివ్ ఎక్స్‌పోజర్‌కు బలమైన సాక్ష్యం ఉంది, మరియు చికిత్సతో కలిపినప్పుడు ఔషధం కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు ఎప్పుడైనా సురక్షితం కాకపోతే లేదా సంక్షోభ స్థితిలో ఉంటే, మీ ప్రాంతంలో సంక్షోభ లైన్ లేదా అత్యవసర సేవలను సంప్రదించండి."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "panic-disorder-screener": "ప్యానిక్ అటాక్ చెక్-ఇన్"
  }
}