{
  "assessmentTests": {
    "anxiety_screener": {
      "name": "ประเมินความกังวล",
      "desc": "ตรวจสอบรูปแบบความกังวลและความเครียดของคุณผ่านการสะท้อนตัวเองแบบรวดเร็ว เป็นเครื่องมือสำหรับการสะท้อนตัวเองเท่านั้น ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัย ไม่ใช่เครื่องมือคัดกรอง และไม่ใช่เครื่องมือแพทย์",
      "recommendation": "โปรไฟล์ความวิตกกังวลของคุณ",
      "questions": [
        {
          "question": "คุณรู้สึกกังวลหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับเรื่องแต่ละวันบ่อยแค่ไหน",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ไม่เลย"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "บางครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "บ่อยครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "เกือบทุกครั้ง"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "คุณรู้สึกกระสับกระส่ายหรือหาที่นั่งได้ยาก",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ไม่เลย"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "บางครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "บ่อยครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "เกือบทุกครั้ง"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "คุณรู้สึกเหนื่อยหรือหมดไฟ แม้หลังจากพักผ่อน",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ไม่เลย"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "บางครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "บ่อยครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "เกือบทุกครั้ง"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "คุณมีปัญหาในการสมาธิใจหรือตั้งใจกับงาน",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ไม่เลย"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "บางครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "บ่อยครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "เกือบทุกครั้ง"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "คุณรู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธง่าย",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ไม่เลย"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "บางครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "บ่อยครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "เกือบทุกครั้ง"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "คุณรู้สึกกล้ามเนื้อตึงหรือร่างกายเกร็ง",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ไม่เลย"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "บางครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "บ่อยครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "เกือบทุกครั้ง"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "คุณนอนหลับได้ยากหรือตื่นขึ้นตรงกลางคืน",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ไม่เลย"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "บางครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "บ่อยครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "เกือบทุกครั้ง"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "คุณมีความคิดวิ่งเร็วหรือสมองไม่ยอมหยุด",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ไม่เลย"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "บางครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "บ่อยครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "เกือบทุกครั้ง"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "คุณรู้สึกตกใจหรือกลัวอย่างสุดขีดโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ไม่เลย"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "บางครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "บ่อยครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "เกือบทุกครั้ง"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "คุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ สถานที่ หรือคนบางคนเนื่องจากความวิตกกังวล",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ไม่เลย"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "บางครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "บ่อยครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "เกือบทุกครั้ง"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "คุณมีอาการวิตกกังวลทางกายภาพ เช่น หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่ออก หรือเหงื่อออก",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ไม่เลย"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "บางครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "บ่อยครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "เกือบทุกครั้ง"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "คุณรู้สึกวิตกกังวลหรือเขินอายในสถานการณ์สังคม",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ไม่เลย"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "บางครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "บ่อยครั้ง"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "เกือบทุกครั้ง"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "ระดับต่ำมาก",
          "desc": "คุณจัดการความวิตกกังวลได้อย่างดีและรักษาสมดุลอารมณ์ไว้ได้ดี ระดับความเครียดของคุณอยู่ในสภาวะที่ดีและได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม คุณมีกลไกการรับมือที่ดีและมองการต่อสู้ด้วยแง่บวก",
          "recommendation": "ยังคงปฏิบัติตามวิธีปฏิบัติเพื่อสุขภาพของคุณต่อไป การออกกำลังกายประจำ การทำสมาธิ และการเชื่อมต่อกับผู้คนเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการดูแลสุขภาพจิต ติดตามการเปลี่ยนแปลงในระดับความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง"
        },
        "mild": {
          "name": "ระดับต่ำ",
          "desc": "คุณมีความวิตกกังวลเป็นครั้งคราว แต่จัดการความเครียดในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาการของคุณสามารถควบคุมได้แต่ต้องให้ความสนใจ คุณทำงานได้ดีแม้ว่าสถานการณ์บางอย่างอาจทำให้เกิดความกังวล",
          "recommendation": "พัฒนาวิธีการประจำวันที่สม่ำเสมอซึ่งรวมถึงการออกกำลังกาย การนอนหลับ และเทคนิคการผ่อนคลาย ฝึกสติหรือการหายใจลึกเมื่อคุณสังเกตเห็นความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น พิจารณาพูดคุยกับบางคนเกี่ยวกับความกังวลของคุณ"
        },
        "moderate": {
          "name": "ระดับปานกลาง",
          "desc": "ความวิตกกังวลส่งผลต่อชีวิตประจำวันและความเป็นสุขของคุณอย่างเห็นได้ชัด คุณกำลังต่อสู้กับความกังวลที่ยังคงอยู่ อาการทางกายภาพ และพฤติกรรมการหลีกเลี่ยง ความวิตกกังวลในระดับนี้อาจส่งผลต่องาน ความสัมพันธ์ และการนอนหลับของคุณ",
          "recommendation": "ถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ พิจารณาพูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือที่ปรึกษาที่เชี่ยวชาญด้านความวิตกกังวล การรักษาด้วยพฤติกรรมและการรับรู้ (CBT) มีประสิทธิภาพสูง นอกจากนี้ ให้ความสำคัญกับการนอนหลับ การออกกำลังกาย และการจำกัดการบริโภคคาเฟอีน"
        },
        "severe": {
          "name": "ระดับสูง",
          "desc": "ความวิตกกังวลของคุณส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการทำงานในชีวิตประจำวัน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิตของคุณ คุณกำลังประสบการตกใจบ่อยครั้ง อาการทางกายภาพที่รุนแรง และการหลีกเลี่ยงที่ค่อนข้างมาก ความช่วยเหลือจากมืออาชีพเป็นสิ่งสำคัญ",
          "recommendation": "โปรดติดต่อมืออาชีพด้านสุขภาพจิตหรือแพทย์ในเร็วๆ นี้ ความวิตกกังวลในระดับนี้สามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดและ/หรือยา หากคุณอยู่ในสถานการณ์วิกฤต โปรดติดต่อสายวิกฤตหรือบริการฉุกเฉิน คุณไม่ต้องจัดการเรื่องนี้คนเดียว"
        }
      }
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "ผลลัพธ์ครั้งล่าสุดของคุณ:",
    "evolvedHint": "ระดับความวิตกกังวลสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ตรวจสอบตัวเองของคุณ",
    "retakeButton": "ทำแบบทดสอบนี้อีกครั้ง"
  },
  "testNames": {
    "big-five": "บิ๊กไฟว์",
    "mbti": "MBTI",
    "enneagram": "เอนเนียแกรม",
    "disc": "DISC",
    "love-languages": "ภาษาแห่งความรัก",
    "eq": "แดชบอร์ด EQ",
    "remote-work": "สไตล์การทำงานจากระยะไกล",
    "riasec": "RIASEC",
    "career-match": "การจับคู่อาชีพ",
    "values-assessment": "ค่านิยม",
    "multiple-intelligences": "หลายปัญญา",
    "spirit-animal": "สัตว์แห่งจิตใจ",
    "numerology": "ตัวเลขศาสตร์",
    "ai-literacy": "ความรู้ด้าน AI",
    "burnout-risk": "ความเสี่ยงต่อการหมดไฟ",
    "skill-level": "ระดับทักษะ",
    "freelance-ready": "พร้อมสำหรับการทำงานอิสระ",
    "time-management": "การจัดการเวลา",
    "tech-savvy": "ความชำนาญด้านเทคโนโลยี",
    "jungian-archetype": "ต้นแบบแบบจุง",
    "chakra": "จักระ",
    "chinese-zodiac": "ราศีจีน",
    "aura-color": "สีพรา",
    "moon-phase": "เฟสดวงจันทร์",
    "past-life": "ชีวิตชาติก่อนหน้า",
    "natal-chart": "แผนจักรเกิด",
    "mental-age": "อายุทางจิตใจ",
    "toxic-trait": "ลักษณะที่เป็นพิษ",
    "moral-alignment": "การปรับตัวด้านคุณธรรม",
    "dark-triad": "ไตรมืด",
    "iq-test": "แบบทดสอบ IQ",
    "anxiety-screener": "ประเมินความกังวล",
    "depression-screener": "ตรวจสอบอารมณ์",
    "adhd-screener": "ตรวจสอบสมาธิและพลังงาน",
    "temperament": "นิสัย"
  }
}