{
  "assessmentTests": {
    "borderline_personality_screener": {
      "name": "Check-In sa Lakas ng Emosyon at Relasyon",
      "desc": "Sinasalamin ng check-in na ito ang mga pattern ng emotional intensity, katatagan ng relasyon, larawan sa sarili, at kontrol sa impulses na nararanasan ng maraming tao sa iba’t ibang antas.",
      "recommendation": "Ang iyong profile sa emotional intensity at relasyon",
      "questions": [
        {
          "question": "Nakakaramdam ako ng matinding alon ng panic kapag naramdaman kong lumalayo ang taong mahalaga sa akin, kahit kaunti lang.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Gagawin ko ang lahat, paulit-ulit na pagte-text, biglaang pagpunta nang walang paalam, paghingi ng tawad sa mga bagay na hindi ko naman kasalanan, para lang hindi umalis ang isang tao.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang takot na iiwan ako sa huli ng mga taong mahal ko ay nananatili sa isip ko kahit mukhang maayos ang mga bagay-bagay.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang aking mga close na relasyon ay may tendensyang umuurong-sulong sa pagitan ng pag-iisip na kahanga-hanga ang isang tao at ang matinding pagkadismaya sa kanila.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Nakaranas ako ng cycle ng paghihiwalay at muling pagbabalikan ng parehong tao nang higit sa isang beses.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang isang relasyon ay maaaring magmula sa pakiramdam na perfect tungo sa hindi na matiis, sa loob ng parehong linggo.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Nagbabago ang pakiramdam ko sa kung sino ako depende sa kasama ko.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang aking mga values, goals, o interes ay maaaring magbago nang malaki depende sa relasyon o grupong kinabibilangan ko.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Nahihirapan akong ilarawan kung sino talaga ako, ang aking mga gusto, paniniwala, direksyon, sa paraang matatag sa paglipas ng panahon.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kapag nasasaktan ang loob ko, napapansin kong gumagastos ako, kumakain, o kumikilos sa mga paraang pinagsisisihan ko pagkatapos.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Gumawa ako ng biglaang mga desisyon habang naghahari ang matinding emosyon, mga desisyong hindi ko sana gagawin sa mas kalmadong sandali.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Sumusunod ako sa mga urge, tulad ng padalos-dalos na pagmamaneho, paggamit ng substance, o labis na pangako sa isang bagay, bago pa man mag-isip ng mga kahihinatnan.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "May mga naiisip akong saktan ang sarili ko kapag naghahari ang matinding emosyon.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Naramdaman ko ang urge na saktan ang sarili ko bilang paraan ng pagharap sa emotional pain.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "May mga naiisip akong hindi na gustong mabuhay.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang aking mood ay maaaring magbago nang malaki, mula fine tungo sa devastated hanggang sa galit, sa loob lang ng ilang oras.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Sobrang tindi ng pakiramdam ng aking mga emosyon kaya mahirap na itong pababain kapag nagsimula na.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang maliliit na stress na hindi na pinapansin ng ibang tao ay kayang magpaikot sa aking mga emosyon.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "May dala akong patuloy na pakiramdam ng kawalan, na parang may kulang sa loob ko.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Nakakaramdam ako ng pagkakahiwalay sa aking sarili, na parang sumusunod lang ako sa daloy kaysa talagang nandito.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kahit maayos ang mga bagay-bagay sa buhay ko, may nananatiling pakiramdam ng kawalan sa ilalim nito.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang aking galit ay maaaring maging matindi at mahirap kontrolin kapag na-trigger na.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Napapasama ako sa madalas na away, o paminsan-minsang physical fights, na mabilis lumala kaysa sa gusto ko.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kapag galit na ako, matagal bago ako makabalik sa kalmado.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi Kailanman",
              "desc": "Hindi ko ito naranasan"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Nangyayari paminsan-minsan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Regular itong nangyayari"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Halos Palagi",
              "desc": "Palaging hamon ito para sa akin"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "abandonment_fears": {
          "name": "Takot sa Pag-iwan",
          "desc": "Gaano kalakas ang takot mong iwanan o tanggihan ng mga tao, at gaano kalaki ang epekto ng takot na iyon sa iyong pag-uugali.",
          "high": "Iminumungkahi ng iyong mga sagot ang isang matinding takot na maiwan o matanggihan, isang takot na maaaring magresulta sa desperadong pagsisikap na hawakan nang mahigpit ang mga relasyon. Ito ay isang malalim na takot na pantao na, kapag ganito kalakas, ay kadalasang nag-uugat sa mga nakaraang karanasan ng pagkawala o kawalang-katatagan, isang pattern ito, hindi kahinaan sa pagkatao.",
          "low": "Mukhang hindi malaking bahagi ang takot sa pag-iwan sa kung paano ka nakikipag-ugnayan sa iba, sa pangkalahatan ay pakiramdam mo ay ligtas na mananatili ang mahahalagang relasyon.",
          "icon": "😰",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        },
        "unstable_relationships": {
          "name": "Hindi Matatag na Relasyon",
          "desc": "Gaano kalaki ang pag-uurong-sulong ng iyong mga close na relasyon sa pagitan ng pag-idealize sa isang tao at ang pagkadismaya sa kanila.",
          "high": "Itinuturo ng iyong mga sagot ang isang pattern ng mga relasyon na umuurong-sulong sa pagitan ng matinding kalapitan at matinding pagkabigo. Ang push-pull na ritmong ito ay karaniwan at magagamot, hindi ibig sabihin nito na hindi ka kayang magkaroon ng matatag na koneksyon, ibig sabihin lang ay maaaring makinabang ang iyong mga pattern ng relasyon sa suporta.",
          "low": "Mukhang matatag at pantay ang iyong mga relasyon, walang malalaking pag-uurong-sulong sa pagitan ng pag-idealize at pagkadismaya sa mga taong malapit sa iyo.",
          "icon": "💔",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        },
        "identity_disturbance": {
          "name": "Kaguluhan sa Identidad",
          "desc": "Gaano katatag ang iyong pakiramdam sa sarili, values, at goals sa iba’t ibang relasyon at sitwasyon.",
          "high": "Iminumungkahi ng iyong mga sagot na hindi matatag ang pakiramdam mo sa sarili mong identidad, nagbabago depende sa kasama mo o sa nangyayari sa buhay mo. Marami sa mga nakakaranas nito ang naglalarawan ng pakiramdam na wala silang matatag na \"core self,\" isang karaniwan at magagawan ng paraan na pattern ito, hindi isang kahinaan.",
          "low": "Ang iyong pakiramdam kung sino ka, ang iyong mga values, interes, at goals, ay mukhang pare-pareho sa iba’t ibang relasyon at sitwasyon.",
          "icon": "🪪",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        },
        "impulsivity": {
          "name": "Pagiging Impulsibo",
          "desc": "Gaano kadalas kang sumusunod sa mga urge sa mga posibleng mapanganib na paraan, lalo na kapag matindi ang emosyon.",
          "high": "Iminumungkahi ng iyong mga sagot na kung minsan ay nagreresulta sa impulsibong mga desisyon ang matitinding emosyon, sa paggastos, pagkain, paggamit ng substance, o iba pang aspeto, na pinagsisisihan mo pagkatapos. Ito ay isang well-documented na pattern, at ang paglikha ng pause sa pagitan ng urge at ng aksyon ay isang kasanayang natututunan.",
          "low": "Ang impulsibong pag-uugali sa mga emosyonal na sandali ay mukhang hindi isang malaking pattern para sa iyo.",
          "icon": "⚡",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        },
        "self_harm_urges": {
          "name": "Urge na Saktan ang Sarili",
          "desc": "Kung lumitaw sa iyo ang mga naiisip tungkol sa pananakit sa sarili o pagnanais na hindi na mabuhay kapag sobrang tindi ng emosyon.",
          "high": "Ang mga ganitong kaisipan ay karapat-dapat sa suporta mula sa isang propesyonal, hindi mo kailangang harapin ito nang mag-isa. Mas karaniwan ang mga kaisipang ito kaysa sa inaakala ng mga tao, at napakagagamot nila kapag may tamang suporta.",
          "low": "Ang mga naiisip tungkol sa pananakit sa sarili ay mukhang hindi bahagi ng iyong kasalukuyang karanasan.",
          "icon": "🩹",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        },
        "emotional_instability": {
          "name": "Hindi Matatag na Emosyon",
          "desc": "Gaano kabilis at kalakas magbago ang iyong mood, at gaano kadaling i-manage ang mga pagbabagong ito.",
          "high": "Iminumungkahi ng iyong mga sagot na matindi ang iyong mga emosyon at kayang magbago nang mabilis, kung minsan sa loob ng ilang oras, bilang tugon sa pang-araw-araw na stress. Ang ganitong uri ng emotional weather ay nakakapagod harapin, at isa rin ito sa mga pattern na pinaka-responsive sa skills-based na suporta.",
          "low": "Mukhang matatag ang iyong mood, walang mabilis at matinding pag-uurong-sulong na inilalarawan ng ibang tao.",
          "icon": "🌊",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        },
        "chronic_emptiness": {
          "name": "Talamak na Pakiramdam ng Kawalan",
          "desc": "Gaano kapatuloy ang pakiramdam ng panloob na kawalan, pagkamanhid, o pagkakahiwalay para sa iyo.",
          "high": "Itinuturo ng iyong mga sagot ang isang nananatiling pakiramdam ng kawalan o pagkakahiwalay na lumalabas kahit maayos ang mga bagay-bagay sa ibabaw. Ito ay isang karaniwan, tahimik na masakit na karanasan, at may tendensya itong gumaan sa tulong ng suportang tumutulong sa iyong muling makonekta sa isang matatag na pakiramdam sa sarili.",
          "low": "Ang isang patuloy na pakiramdam ng kawalan o pagkamanhid ay mukhang hindi bahagi ng iyong pang-araw-araw na karanasan.",
          "icon": "🕳️",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        },
        "anger_control": {
          "name": "Kontrol sa Galit",
          "desc": "Gaano katindi ang iyong galit at gaano kadaling mo itong mapapababa kapag na-trigger na.",
          "high": "Iminumungkahi ng iyong mga sagot na maaaring tumama nang malakas ang galit at mahirap kontrolin kapag nagsimula na, kung minsan ay umaabot sa mga away o alitan na mabilis lumala kaysa sa gusto mo. Ang pagkatuto na makilala ang mga maagang senyales ng lumalaking galit ay isang kasanayang makakagawa ng tunay na pagbabago dito.",
          "low": "Ang galit ay mukhang hindi isang bagay na madalas lumala o pakiramdam ay wala sa iyong kontrol.",
          "icon": "😡",
          "science": "Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., & Bohus, M. (2004). \"Borderline personality disorder.\" The Lancet, 364(9432), 453-461."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "Minimal na Pattern ng Emotional Intensity",
          "desc": "Iminumungkahi ng iyong mga sagot ang isang karaniwang matatag na pakiramdam sa sarili at pangkalahatang matatag na mga relasyon. Ang matitinding pag-uurong-sulong ng emosyon, pagbabago ng identidad, at kawalang-katatagan ng relasyon na inilarawan sa check-in na ito ay mukhang hindi malaking bahagi ng iyong pang-araw-araw na karanasan.",
          "recommendation": "Patuloy na alagaan ang mga rutina at relasyon na tumutulong sa iyong maramdaman ang pagiging grounded. Walang dito ang nagmumungkahi ng pangangailangan ng propesyonal na suporta sa ngayon, ang check-in na ito ay simpleng isang kapaki-pakinabang na baseline na babalikan kung magbabago man ang mga bagay-bagay."
        },
        "mild": {
          "name": "Banayad na Pattern ng Emotional Intensity",
          "desc": "Itinuturo ng iyong mga sagot ang ilang kapansin-pansing emotional intensity o pag-akyat-baba ng relasyon, na lumalabas paminsan-minsan ngunit sa pangkalahatan ay magagawan ng paraan. Karaniwan ang mga pattern na ito at hindi ibig sabihin na may mali sa iyo, marami ang nakakaranas ng emosyon at relasyon sa ganitong paraan.",
          "recommendation": "Subukan ang journaling o isang simpleng mindfulness practice para pangalanan ang mga emosyon habang lumalabas ang mga ito, ang paglalagay ng salita sa isang pakiramdam (\"Napansin kong takot akong maiwan sa ngayon\") ay maaaring bawasan ang ilan sa tindi nito. Kung magsisimulang lumabas nang mas madalas ang mga pattern na ito o maging mas mahirap i-manage, sulit na kumonsulta sa isang counselor."
        },
        "moderate": {
          "name": "Katamtamang Pattern ng Emotional Intensity",
          "desc": "Iminumungkahi ng iyong mga sagot na ang mga pattern na ito, matitinding emosyon, pag-uurong-sulong ng relasyon, o hindi matatag na pakiramdam sa identidad, ay lumalabas nang sapat na kadalas para makaapekto sa iyong mga relasyon o pang-araw-araw na pagganap. Hindi ito isang diagnosis, ngunit isang makabuluhang senyales na dapat pansinin.",
          "recommendation": "Isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang therapist tungkol sa iyong napansin. Ang Dialectical Behavior Therapy (DBT) ay isang nangungunang evidence-based na approach na partikular na ginawa para sa eksaktong ganitong uri ng emotional intensity at pattern ng relasyon, at marami ang nakakaranas ng tunay at patuloy na pag-unlad dito."
        },
        "high": {
          "name": "Makabuluhang Pattern ng Emotional Intensity",
          "desc": "Itinuturo ng iyong mga sagot ang isang malakas, umuulit na pattern sa emotional intensity, relasyon, identidad, at kontrol sa impulses na mukhang malaki ang epekto sa iyong buhay. Hindi ito isang diagnosis, isang licensed professional lamang ang makakagawa nito, ngunit sapat na kabuluhan ang pattern na ito kaya’t makakatulong ang paghingi ng tulong sa lalong madaling panahon.",
          "recommendation": "Pakisuyong isaalang-alang ang pakikipag-ugnayan sa isang licensed mental health professional sa lalong madaling panahon. Ang Dialectical Behavior Therapy (DBT) ay partikular na ginawa para sa mga pattern na ito at lubhang epektibo, napakagagamot ng mga emotional pattern na ito, at hindi mo kailangang harapin ang mga ito nang mag-isa. Kung ikaw ay nasa krisis, makipag-ugnayan sa isang crisis line o emergency services sa iyong lugar."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "borderline-personality-screener": "Check-In sa Lakas ng Emosyon at Relasyon"
  }
}