{
  "assessmentTests": {
    "burnout_risk": {
      "subscales": {
        "personal_burnout": { "name": "Personal na Burnout" },
        "work_burnout": { "name": "Burnout Dahil sa Trabaho" }
      },
      "name": "Panganib sa Burnout Pagtatasa",
      "desc": "Tingnan ang iyong burnout risk sa personal at work-related na exhaustion. Batay sa Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005).",
      "questions": [
        {
          "question": "Napapagod ako.",
          "options": [
            { "icon": "⚪", "label": "Hindi Kailanman" },
            { "icon": "🟢", "label": "Bihira" },
            { "icon": "🟡", "label": "Minsan" },
            { "icon": "🟠", "label": "Madalas" },
            { "icon": "🔴", "label": "Palagi" }
          ]
        },
        {
          "question": "Pisikal na napapagod ako.",
          "options": [
            { "icon": "⚪", "label": "Hindi Kailanman" },
            { "icon": "🟢", "label": "Bihira" },
            { "icon": "🟡", "label": "Minsan" },
            { "icon": "🟠", "label": "Madalas" },
            { "icon": "🔴", "label": "Palagi" }
          ]
        },
        {
          "question": "Emosyonal na napapagod ako.",
          "options": [
            { "icon": "⚪", "label": "Hindi Kailanman" },
            { "icon": "🟢", "label": "Bihira" },
            { "icon": "🟡", "label": "Minsan" },
            { "icon": "🟠", "label": "Madalas" },
            { "icon": "🔴", "label": "Palagi" }
          ]
        },
        {
          "question": "Naiisip ko, \"Hindi ko na kayang-kaya ito.\"",
          "options": [
            { "icon": "⚪", "label": "Hindi Kailanman" },
            { "icon": "🟢", "label": "Bihira" },
            { "icon": "🟡", "label": "Minsan" },
            { "icon": "🟠", "label": "Madalas" },
            { "icon": "🔴", "label": "Palagi" }
          ]
        },
        {
          "question": "Lubos na napapagod ako.",
          "options": [
            { "icon": "⚪", "label": "Hindi Kailanman" },
            { "icon": "🟢", "label": "Bihira" },
            { "icon": "🟡", "label": "Minsan" },
            { "icon": "🟠", "label": "Madalas" },
            { "icon": "🔴", "label": "Palagi" }
          ]
        },
        {
          "question": "Nararamdaman ko na mahina o madaling magkakasakit.",
          "options": [
            { "icon": "⚪", "label": "Hindi Kailanman" },
            { "icon": "🟢", "label": "Bihira" },
            { "icon": "🟡", "label": "Minsan" },
            { "icon": "🟠", "label": "Madalas" },
            { "icon": "🔴", "label": "Palagi" }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang aking trabaho ay emosyonal na nakakapagod.",
          "options": [
            { "icon": "⚪", "label": "Hindi Kailanman" },
            { "icon": "🟢", "label": "Bihira" },
            { "icon": "🟡", "label": "Minsan" },
            { "icon": "🟠", "label": "Madalas" },
            { "icon": "🔴", "label": "Palagi" }
          ]
        },
        {
          "question": "Nababurnout na ako dahil sa trabaho.",
          "options": [
            { "icon": "⚪", "label": "Hindi Kailanman" },
            { "icon": "🟢", "label": "Bihira" },
            { "icon": "🟡", "label": "Minsan" },
            { "icon": "🟠", "label": "Madalas" },
            { "icon": "🔴", "label": "Palagi" }
          ]
        },
        {
          "question": "Nakakafrustrate sa akin ang aking trabaho.",
          "options": [
            { "icon": "⚪", "label": "Hindi Kailanman" },
            { "icon": "🟢", "label": "Bihira" },
            { "icon": "🟡", "label": "Minsan" },
            { "icon": "🟠", "label": "Madalas" },
            { "icon": "🔴", "label": "Palagi" }
          ]
        },
        {
          "question": "Napapagod na ako sa pagtatapos ng araw ng trabaho.",
          "options": [
            { "icon": "⚪", "label": "Hindi Kailanman" },
            { "icon": "🟢", "label": "Bihira" },
            { "icon": "🟡", "label": "Minsan" },
            { "icon": "🟠", "label": "Madalas" },
            { "icon": "🔴", "label": "Palagi" }
          ]
        },
        {
          "question": "Sa umaga, napapagod na ako sa pag-iisip ng isa pang araw ng trabaho.",
          "options": [
            { "icon": "⚪", "label": "Hindi Kailanman" },
            { "icon": "🟢", "label": "Bihira" },
            { "icon": "🟡", "label": "Minsan" },
            { "icon": "🟠", "label": "Madalas" },
            { "icon": "🔴", "label": "Palagi" }
          ]
        },
        {
          "question": "Bawat oras ng trabaho ay nakakapagod.",
          "options": [
            { "icon": "⚪", "label": "Hindi Kailanman" },
            { "icon": "🟢", "label": "Bihira" },
            { "icon": "🟡", "label": "Minsan" },
            { "icon": "🟠", "label": "Madalas" },
            { "icon": "🔴", "label": "Palagi" }
          ]
        },
        {
          "question": "May sapat akong enerhiya para sa pamilya at mga kaibigan sa aking libreng oras.",
          "options": [
            { "icon": "⚪", "label": "Hindi Kailanman" },
            { "icon": "🟢", "label": "Bihira" },
            { "icon": "🟡", "label": "Minsan" },
            { "icon": "🟠", "label": "Madalas" },
            { "icon": "🔴", "label": "Palagi" }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "high": {
          "name": "Mataas na Risk",
          "desc": "Ang iyong mga sagot ay nagpapakita ng mataas na stress na mahirap itagal ng mahabang panahon. Hindi ito tungkol sa lakas ng loob—ang pamumuhay nang walang enerhiya ay isang babala, hindi kahinaan, at mas nagiging malalim lang kapag mas pinapalakas mo. Ang kailangan ngayon ay tumigil na sa pagsasabing dapat mong kitain ang pahinga. Makipag-usap sa taong maaasahan mo, tumingin nang totoo sa kung ano ang nasa plato, at magsimulang magbawas bago pilitin ng katawan mo.",
          "recommendation": "Magsagawa ng agarang hakbang para tugunan ang iyong burnout. Makipag-usap sa healthcare professional, bawasan ang workload kung kaya mo, at bigyan ng prioridad ang tulog at recovery. Seryoso ang burnout—huwag lang ituloy."
        },
        "medium": {
          "name": "Katamtamang Risk",
          "desc": "Nakikita mo na ang mga unang babala—ang uri na madaling ipawala bilang mahirap na panahon hanggang di na. Magandang balita: ito pa ang yugto kung saan gumagana ang maliliit na pagbabago, at hindi mo kailangan ng malaking overhaul. Mas matibay na hangganan sa oras, tunay na pahinga na hindi lang screen, at lingguhang check-in ay karaniwan na sapat para manatiling balanced.",
          "recommendation": "Magtakda ng mas matibay na hangganan sa trabaho at buhay, at gawing non-negotiable ang recovery. Pag-isipan ang pagbawas ng di-kailangan na obligasyon at ang lingguhang self-check. Kung mas mataas ang work score kaysa personal, alam mo na ang problema ay sa labas, hindi sa loob mo."
        },
        "low": {
          "name": "Mababang Risk",
          "desc": "Ang iyong work-life balance ay tunay na healthy—nakakabawi ka mula sa mga abalang panahon sa halip na basta na lang nakakaligtas dito, at ang iyong mga hangganan ay matatag. Ito ay dapat protektahan, dahil ang burnout ay bihira ang nagaanunsyo—dumadating ito nang tahimik kapag ang magandang gawi ay napapabaya sa mahirap na panahon. Panatilihin ang mga routine na nagdala sa iyo dito, manatiling bantay sa mga unang sign, at mag-adjust kapag nagbago ang sitwasyon.",
          "recommendation": "Patuloy na panatilihin ang iyong malusog na gawi. Manatiling bantay sa anumang sign ng stress, at huwag mag-atubili na mag-adjust ng workload kung nagbago ang sitwasyon."
        }
      },
      "recommendation": "Ang Aming Rekomendasyon"
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "Ang iyong huling resulta:",
    "evolvedHint": "Matagal na! Maaaring nag-evolve ang iyong personalidad.",
    "retakeButton": "Ulitin ang test na ito"
  },
  "testNames": { "burnout-risk": "Panganib sa Burnout" }
}