{
  "assessmentTests": {
    "dosha_quiz": {
      "name": "Pagsubok sa Dosha",
      "desc": "12 tanong tungkol sa iyong katawan, enerhiya, at pang-araw-araw na gawi ay magpapakita kung ikaw ay Vata, Pitta, o Kapha — at kung paano pinagsasama ang tatlong ito sa iyong natatanging timpla. Isang masayang pagkilala sa Ayurvedic wellness framework, hindi isang medikal na pagsusulit.",
      "recommendation": "Piliin ang opsyon na tunay na tumutugma sa kung paano ka karaniwan, hindi kung paano mo gustong maging. Ang iyong resulta ay isang salamin para sa pagkilala sa sarili, hindi payo sa kalusugan o diagnosis.",
      "testNames": "Pagsubok sa Dosha",
      "questions": [
        {
          "question": "Alin ang pinakamahusay na naglalarawan sa iyong natural na katawan?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "Payat at magaan — mahirap para sa akin magdagdag ng timbang",
              "desc": "Vata"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Katamtamang katawan at athletic — mabilis akong bumuo ng kalamnan",
              "desc": "Pitta"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "Matibay at matatag — madali akong dumagdag ng timbang at mabagal itong mawala",
              "desc": "Kapha"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Paano tumatagos ang iyong enerhiya sa buong araw?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "Mabilis na pagsabog — mataas na enerhiya na dumadating at umaalis ng biglaan",
              "desc": "Vata"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Mainit at matindi — malakas na lakas hanggang sa maubos ko",
              "desc": "Pitta"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "Matibay at tumatagal — mabagal na magsimula pero tumatagal ako buong araw",
              "desc": "Kapha"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Sa ilalim ng stress, paano ka karaniwan na tumutugon?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "Nag-aalala at magulo — ang aking isip ay tumatakbo at puno ng alalahanin",
              "desc": "Vata"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "Nagsasara at tumitigil — nagiging tahimik at umiiwas ako",
              "desc": "Kapha"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Mayamot at matindi — nagiging mainit ang ulo at magagalitin",
              "desc": "Pitta"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Paano karaniwan ang iyong tulog?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "Magaan matulog at madaling magising — madalas akong nagigising",
              "desc": "Vata"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "Malalim at mahabang tulog — minamahal ko ang tulog at mahirap sa akin bumangon",
              "desc": "Kapha"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Katamtamang ngunit matatag na tulog — matulog ako ng mabuti, hindi masyadong matagal",
              "desc": "Pitta"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Paano mo ilalarawan ang iyong gutom at pagtunaw ng pagkain?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "Hindi regular — minsan gutom na gutom, minsan nakakalimutan ko kumain",
              "desc": "Vata"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Malakas — nagiging mainit ang ulo kapag gutom at kailangan kumain ng tamang oras",
              "desc": "Pitta"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "Mabagal at pare-pareho — madali akong maglaktaw ng pagkain at mabagal ang aking pagtunaw",
              "desc": "Kapha"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ano ang iyong natural na bilis sa paggawa ng mga bagay?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "Mabilis at nagbabago — mabilis akong gumagalaw at nagpapalit ng gawain",
              "desc": "Vata"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "Mabagal at maingat — binibigyan ko ng oras at hindi nagmamadali",
              "desc": "Kapha"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Nakatuon at mabisa — may layunin at nakatuon sa goal",
              "desc": "Pitta"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang iyong isipan ay gumagana nang pinakamahusay kapag ito ay...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "Gumagawa ng ideya — imahinatibo at mahilig ang pagkakaiba-iba",
              "desc": "Vata"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Nalulutas ang problema — matalino, lohikal, at mabilis ang desisyon",
              "desc": "Pitta"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "Tumatagal nang malalim — puno ng pag-iisip, matibay, at naaalala ang lahat",
              "desc": "Kapha"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Panlipunan, ikaw ay mas...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "Madaldal at masigla — masigasig at mabilis na lumipat ng paksa",
              "desc": "Vata"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Direkta at nakakakonbinsi — gusto kong mamuno at magtalo",
              "desc": "Pitta"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "Kalmado at mainit ang puso — isang mahusay na tagapakinig na bihirang sumabat",
              "desc": "Kapha"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang iyong balat at buhok ay madalas na...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "Tuyot at manipis — malamig na balat, kulot o marupok na buhok",
              "desc": "Vata"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "Makapal at makinis — malangis na balat, maraming buhok",
              "desc": "Kapha"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Mainit at sensitibo — madaling mamula, malimit ang pamumula",
              "desc": "Pitta"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Anong panahon ang hindi mo pinakagusto?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "Malamig, tuyot, at mahanging araw — nararamdaman ko ito ng pinakamarami",
              "desc": "Vata"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "Malamig, mahalumigmig, at mabigat na araw — pinapabagal nila ako",
              "desc": "Kapha"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Mainit at maalinsangan na tag-init — mabilis akong nainit",
              "desc": "Pitta"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kapag gumagawa ka ng desisyon, ikaw ay...",
          "options": [
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Mabilis at determinado — tinitimbang ko at nag-commit",
              "desc": "Pitta"
            },
            {
              "icon": "💨",
              "label": "Nagbabago — mabilis akong magdesisyon tapos nag-aalinlangan",
              "desc": "Vata"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "Mabagal at maingat — matagal akong tumatagal pero bihirang nagbabago ng isip",
              "desc": "Kapha"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Sa pera, ikaw ay madalas na...",
          "options": [
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "Nagtitipid ng pare-pareho — hinihawakan ko ang mga bagay at gumagastos nang maingat",
              "desc": "Kapha"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Gumagastos sa kalidad — layuning bumili, madalas sa mga layunin o status",
              "desc": "Pitta"
            },
            {
              "icon": "💨",
              "label": "Gumagastos ng biglaan — ang pera ay dumadating at umaalis ng mabilis",
              "desc": "Vata"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "vata": {
          "name": "Vata — Hangin at Kilos",
          "desc": "Ang Vata ang nangunguna para sa iyo. Sa Ayurveda, ang Vata ay ang enerhiya ng hangin at kalawakan — kaugnay sa kilos, creativity, at pagbabago. Ang mga taong may Vata ay madalas na mabilis ang pag-iisip, may imahinasyon, at masigasig, na may mas payat na katawan, variable na enerhiya, at may tendency na irregular ang tulog at gutom. Sa iyong best, ikaw ay isang creative, flexible na idea-generator; kapag ang Vata ay 'out of balance' ang parehong qualities ay maaaring maging alalahanin, magulo, at kaba. Tradisyonal, ang mga uri ng Vata ay nararamdaman ang best sa init, routine, at grounding. Tandaan na ito ay isang reflective snapshot, hindi isang diagnosis.",
          "high": "Mabilis, creative, at nagbabago — energized ng kilos at variety, pinapahinga ng init at routine."
        },
        "pitta": {
          "name": "Pitta — Apoy at Pagbabago",
          "desc": "Ang Pitta ang nangunguna para sa iyo. Sa Ayurveda, ang Pitta ay ang enerhiya ng apoy at tubig — kaugnay sa transformation, focus, at drive. Ang mga taong may Pitta ay madalas na matalino, ambisyoso, at mabilis ang desisyon, na may katamtamang athletic na katawan, malakas na digestion, at direkta, minsan matindi na personalidad. Sa iyong best, ikaw ay isang focused, layunin na lider; kapag ang Pitta ay 'out of balance' ang apoy ay maaaring maging magagalitin, walang pasensya, at pagod. Tradisyonal, ang mga uri ng Pitta ay nararamdaman ang best sa kalamigan, kalmado, at katamtaman. Ito ay isang reflective snapshot, hindi isang medical assessment.",
          "high": "Focused, driven, at mabilis ang desisyon — powered ng hamon at layunin, balanced ng kalamigan at kalmado."
        },
        "kapha": {
          "name": "Kapha — Lupa at Istruktura",
          "desc": "Ang Kapha ang nangunguna para sa iyo. Sa Ayurveda, ang Kapha ay ang enerhiya ng lupa at tubig — kaugnay sa istruktura, stability, at stamina. Ang mga taong may Kapha ay madalas na kalmado, mapatient, at mapagkakatiwalaan, na may mas matibay na katawan, malalim na tulog, at kahanga-hangang lakas. Sa iyong best, ikaw ay isang matibay, grounded, loyal na presensya; kapag ang Kapha ay 'out of balance' ang steadiness ay maaaring maging pagod, inertia, o pagtutol sa pagbabago. Tradisyonal, ang mga uri ng Kapha ay nararamdaman ang best sa stimulation, activity, at variety. Tratuhin ito bilang isang reflective lens, hindi health advice.",
          "high": "Kalmado, matibay, at tumatagal — grounded at mapagkakatiwalaan, energized ng activity at gentle na pagbabago."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "Huling pagkakataon, ang iyong dominant dosha ay {archetype}.",
        "evolvedHint": "Sa Ayurveda ang iyong current dosha balance ay maaaring magbago sa season, stress, diet, at life phase — kahit kung ang iyong underlying constitution ay nanatiling pareho. Ang ibang naging pangunahing dosha ngayong beses ay talagang dapat pansinin.",
        "retakeButton": "Ulitin ang quiz"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "dosha-quiz": "Quiz sa Dosha"
  }
}