{
  "assessmentTests": {
    "energy_flow": {
      "name": "Enerhiya & Pag-agos: Hanapin ang Iyong Ritmo",
      "desc": "Ginagawa mo ang iyong pinakamahirap na trabaho sa maling oras ng araw. May iskedyul ang iyong biology, at nilalabanan mo ito sa buong karera mo.",
      "questions": [
        {
          "question": "Kung wala kang alarm clock at wala kang obligasyon, natural kang magigising sa paligid ng:",
          "subtitle": "Oras ng Gising",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "5:00-6:30 AM (Maagagang Tao)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "7:00-8:30 AM (Katamtamang Maaga)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "9:00-10:00 AM (Katamtaman)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "10:30-12:00 PM (Gabi-gabing Tao)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Pagkatapos ng 12:00 PM (Sobrang Night Owl)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang ideal mong oras ng pagtulog (kung pwede kang pumili) ay:",
          "subtitle": "Oras ng Gising",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "9:00-10:00 PM (Maagang matulog)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "10:30-11:30 PM (Katamtamang maaga)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "12:00-1:00 AM (Katamtaman)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "1:30-3:00 AM (Gabi-gabing tao)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Pagkatapos ng 3:00 AM (Sobrang night owl)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kailan ka pinakamatalas at pinaka-produktibo sa isip?",
          "subtitle": "Estilo ng Enerhiya",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Pagkagising pa lang (6-9 AM)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Huling bahagi ng umaga (9 AM-12 PM)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Unang bahagi ng hapon (12-3 PM)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Huling bahagi ng hapon (3-6 PM)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Gabi (6 PM pataas)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang pinakamahusay na paglalarawan sa iyong enerhiya sa buong araw ay:",
          "subtitle": "Estilo ng Enerhiya",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Steady buong araw - walang malaking peak o crash",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Mataas sa umaga, crash sa hapon, bumabawi sa gabi",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Mabagal sa umaga, peak sa hapon",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Mababa buong araw, peak sa gabi",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Maraming maliliit na peak sa buong araw",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Pinakamahusay mong nagagawa ang malalim na trabaho kapag:",
          "subtitle": "Trigger ng Pag-agos",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Nag-iisa ka nang tuluyan sa ganap na katahimikan",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Nag-iisa na may instrumental na musika o ambient na tunog",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Nasa coffee shop o coworking space na may ingay-ingayan sa paligid mo",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Nakikipagtulungan sa iba o nagpapalitan ng ideya",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Nagpapalit-palit ng gawain at lokasyon para sa variety",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Aling kapaligiran ang pinakamakakatulong sa iyong pokus?",
          "subtitle": "Trigger ng Pag-agos",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Tahimik na home office, parehong lugar araw-araw",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Ibang lokasyon araw-araw (cafe, library, park)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Open office na may enerhiya ng team sa paligid mo",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Kahit saan basta may headphones at magandang musika",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Ganap na paghihiwalay - walang tao, walang ingay",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Pinakamadali kang pumasok sa flow (malalim na pokus) kapag ang trabaho ay:",
          "subtitle": "Trigger ng Pag-agos",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Structured na may malinaw na hakbang at deadline",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Open-ended at creative",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Collaborative na may agarang feedback",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Solo at hamon sa intelektuwal",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Iba't ibang uri - nagpapalit-palit sa iba't ibang klase ng gawain",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Pagkatapos ng matinding trabaho, pinakamahusay kang nagre-recharge sa pamamagitan ng:",
          "subtitle": "Pangangailangan sa Recovery",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Madalas na pahinga na 5-10 minuto sa buong araw",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Isang mahabang pahinga (30-60 minuto) sa kalagitnaan ng araw",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Physical na aktibidad (paglalakad, gym, sports)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Pakikipag-usap sa tao / social connection",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Ganap na pag-iisa at tahimik na oras",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kapag burnout ka, ano ang pinakamakakatulong?",
          "subtitle": "Pangangailangan sa Recovery",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Physical na pahinga at tulog",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Ehersisyo o paggalaw",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Pakikisalamuha at pagbuga ng emosyon",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Paggawa ng ibang-iba (hobby, paglalakbay)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Structured na downtime (meditation, journaling)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ilang oras ng malalim na trabaho ang kaya mong panatilihin sa isang araw (sa totoo lang)?",
          "subtitle": "Estilo ng Enerhiya",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "1-2 oras max",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "3-4 oras",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "5-6 oras",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "7-8 oras",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "8+ oras (kaya kong buong araw)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Sa weekend na walang plano, natural kang:",
          "subtitle": "Oras ng Gising",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Magigising nang maaga kahit walang alarm",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Matutulog nang 1-2 oras mas huli kaysa sa weekdays",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Matutulog nang 3-4 oras mas huli",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Matutulog nang 5+ oras o hanggang hapon",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Pareho ang sleep schedule araw-araw",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Iniiskedyul mo ang mahahalagang gawain:",
          "subtitle": "Estilo ng Enerhiya",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Pagkagising pa lang",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Kalagitnaan ng umaga (pagkatapos ng kape at warm-up)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Pagkatapos ng tanghalian (1-3 PM)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Huling bahagi ng hapon (3-6 PM)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Gabi",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Mga distraction habang gumagawa ng malalim na trabaho:",
          "subtitle": "Trigger ng Pag-agos",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Ganap akong naaano - kailangan ko ng perpektong kondisyon",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Nakakainis pero nakakabalik ako sa pokus gamit ang musika/headphones",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Hindi masyadong nakakaabala - makakapokus ako kahit saan",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Minsan nakakatulong - nagbibigay ng bagong ideya",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Hinahanap ko pa nga sila - gusto ko ng variety",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang ideal mong ritmo ng trabaho ay:",
          "subtitle": "Pangangailangan sa Recovery",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "90 minutong malalim na trabaho, 15 minutong pahinga (Pomodoro-style)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "3-4 oras na malalim na trabaho, 1 oras na pahinga",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Trabaho buong umaga, mahabang pahinga sa tanghali, trabaho sa hapon",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Maiikling burst sa buong araw depende sa enerhiya",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Walang pahinga - isang mahabang flow session",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kung may 8 AM meeting ka:",
          "subtitle": "Oras ng Gising",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Walang problema - gising na ako at alerto",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Ayos lang pero kailangan ko munang kumape",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Nakakahirap - antok-antok ako hanggang 10 AM",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Torture - parang hindi tao bago mag-11 AM",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Depende sa araw",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Pagbaba ng enerhiya pagkatapos ng tanghalian (2-3 PM):",
          "subtitle": "Estilo ng Enerhiya",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Wala akong ganyan - steady ang enerhiya buong araw",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Maliit na pagbaba pero nakakayanan ko pa rin",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Malaking crash - kailangan ko ng nap o paglalakad",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Doon pa talaga ako nagigising at nag-peak",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Nilalaktawan ko ang tanghalian para maiwasan ang crash",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Para pumasok sa flow, kailangan mo ng:",
          "subtitle": "Trigger ng Pag-agos",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Malinaw na layunin, agarang feedback, tamang hamon",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Kalayaang mag-explore nang walang hadlang",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Accountability at deadline",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Collaboration at brainstorming",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Ganap na autonomy at katahimikan",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Pagkatapos ng isang linggo ng matinding trabaho, bumabawi ka sa pamamagitan ng:",
          "subtitle": "Pangangailangan sa Recovery",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Matulog nang marami",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Paggawa ng aktibong bagay (hiking, sports, paglalakbay)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Pagkita ng mga kaibigan at pamilya",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Paghahabol ng hobby o creative na proyekto",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Wala talagang ginagawang produktibo",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang natural mong tagal ng pagtulog (kung walang alarm) ay:",
          "subtitle": "Oras ng Gising",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "6 oras o mas mababa",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "7-8 oras",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "9 oras",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "10+ oras",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Malawak ang pagkakaiba-iba",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang pattern ng iyong productivity sa buong linggo:",
          "subtitle": "Estilo ng Enerhiya",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "Steady Lunes-Biyernes, crash sa weekend",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Mabagal sa Lunes, peak sa Miyerkules-Huwebes, humihina sa Biyernes",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Burst sa Lunes-Martes, dahan-dahan na sa natitirang linggo",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "Mababa hanggang Huwebes, peak sa Biyernes-weekend",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "Konsistent araw-araw",
              "desc": ""
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "earlyBird": {
          "name": "Maagagang Tao",
          "desc": "Nakatakda ka para sa umaga. Gumagana ang utak mo nang husto bago pa man matapos ng karamihan ang kanilang unang kape.",
          "high": "Ang bukang-liwayway ay ang iyong sakop. Mas marami kang nagagawa bago mag-9 AM kaysa sa buong araw ng iba. Protektahan ang gintong oras na iyon sa umaga.",
          "low": "Hindi ang umaga ang iyong peak. Kailangan ng oras ng utak mo para mag-warm up.",
          "mid": "Hindi masama ang umaga pero hindi rin ito ang iyong peak. Gumagana ka nang maayos pero hindi ka pa umaandar hanggang kalagitnaan ng umaga."
        },
        "neutral": {
          "name": "Flexible na Chronotype",
          "desc": "Adaptable ka, hindi ka nakakulong sa umaga o gabi. Kaya mong ilipat ang iyong iskedyul nang walang malaking gastos sa enerhiya.",
          "high": "Ikaw ay chronotype-flexible. Ang kakayahang mag-adapt na ito ay bihira at mahalaga para sa remote work sa iba't ibang time zone.",
          "low": "Mas malakas ang iyong preference para sa partikular na oras ng araw.",
          "mid": "Umaadapt ka sa kahit anong iskedyul na kailangan. Walang malakas na chronotype preference sa alinman."
        },
        "nightOwl": {
          "name": "Gabi-gabing Tao",
          "desc": "Nabubuhay ka kapag gabi na. Natural para sa iyo ang mga gabing gising, at ang pinilit na maagang umaga ang iyong kryptonite.",
          "high": "Tumatahimik ang mundo at lumalakas ang iyong utak. Ang pinakamagagandang ideya mo ay dumarating kapag natutulog na ang lahat.",
          "low": "Hindi bagay sa iyo ang gabing trabaho. Humuhupa ka habang natatapos ang araw.",
          "mid": "Mas mabuti para sa iyo ang gabi kaysa umaga, pero hindi naman sobra. Kaya kang mag-flex kapag kinakailangan."
        },
        "morningPeak": {
          "name": "Peak sa Umaga",
          "desc": "Ang enerhiya mo ay umaabot sa peak sa unang kalahati ng araw at unti-unting bumababa.",
          "high": "Ilagay sa simula ang pinakamahirap mong trabaho. Pagdating ng hapon, halos ubos ka na ang gas, itago na lang ang admin at routine sa huli.",
          "low": "Hindi umaabot sa peak ang enerhiya mo sa umaga. Bumubuo ka ng momentum sa huli.",
          "mid": "Katamtaman ang productivity mo sa umaga. May magagandang oras, pero hindi konsistent na mataas ang enerhiya."
        },
        "afternoonPeak": {
          "name": "Peak sa Hapon",
          "desc": "Umaandar ka pagkatapos ng tanghalian kapag crash na ang iba. Ang post-lunch slump? Hindi mo problema iyon.",
          "high": "Iskedyul ang malalim na trabaho sa 1-5 PM. Mas matalas ang utak mo sa hapon kaysa sa utak ng karamihan sa umaga.",
          "low": "Hindi ang hapon ang iyong power zone. Umaabot ka sa peak sa ibang oras.",
          "mid": "Nagbibigay sa iyo ang hapon ng disenteng boost. Hindi ito talaga ang peak mo pero maaasahang produktibo."
        },
        "eveningPeak": {
          "name": "Peak sa Gabi",
          "desc": "Dumarating ang pinakamahusay mong enerhiya sa gabi. Ikaw ang taong nakakakuha ng second wind sa 7 PM.",
          "high": "Ang gabi ang iyong creative prime time. Kung pinapayagan ng iyong iskedyul, gamitin mo ito — dito mo nagagawa ang pinakamahusay mong trabaho.",
          "low": "Ang gabi ay oras ng paghinahon para sa iyo, hindi peak performance.",
          "mid": "Nakakakuha ka ng second wind sa gabi paminsan-minsan. Hindi bawat gabi, pero madalas naman."
        },
        "steadyEnergy": {
          "name": "Steady na Enerhiya",
          "desc": "Nananatiling konsistent ang enerhiya mo sa buong araw, walang dramatikong peak o crash.",
          "high": "Ikaw ang marathon runner ng enerhiya. Konsistent at maaasahan, kaya mong panatilihin ang pokus sa mahahabang oras.",
          "low": "Nag-iiba-iba ang enerhiya mo sa buong araw na may kapansin-pansing peak at valley.",
          "mid": "Katamtamang konsistent ang enerhiya mo. May pagbaba paminsan-minsan, pero walang dramatikong crash."
        },
        "multiplePeaks": {
          "name": "Maraming Peaks",
          "desc": "May ilang burst ng enerhiya ka sa buong araw na may pahinga sa pagitan.",
          "high": "Gumagana ka sa mga alon. Yakapin ang sprint-rest-sprint pattern sa halip na lumaban para sa tuluy-tuloy na pokus.",
          "low": "Mas madalas kang magkaroon ng iisang peak o steady na enerhiya kaysa maraming burst.",
          "mid": "May ilang produktibong window ka sa buong araw. Nag-iiba-iba ang enerhiya pero nananatiling workable."
        },
        "solitude": {
          "name": "Pag-agos sa Pag-iisa",
          "desc": "Pumapasok ka sa flow state kapag nag-iisa. Ang katahimikan at walang interruption ang iyong daan patungo sa malalim na trabaho.",
          "high": "Ang paghihiwalay ang iyong productivity superpower. Isara ang pinto, i-mute ang notifications, at panoorin ang mangyayaring himala.",
          "low": "Hindi ang pag-iisang magtrabaho ang pangunahing flow trigger mo. Kumukuha ka ng enerhiya mula sa ibang kondisyon.",
          "mid": "Kailangan mo ng kaunting oras na nag-iisa para mag-isip pero hindi mo kailangan ng ganap na paghihiwalay. Sapat na ang isang tahimik na sulok."
        },
        "musicAmbiance": {
          "name": "Musika at Ambiance",
          "desc": "Ang background music o ambient na tunog ay nakakatulong sa iyong pokus. Ang tamang soundtrack ay nagbubukas ng iyong konsentrasyon.",
          "high": "Ang tunog ang iyong focus tool. I-curate ang mga playlist mo na parang sandata — maaaring doblehin ng tamang musika ang iyong output.",
          "low": "Hindi masyadong nakakatulong ang background sounds sa iyong pokus. Gumagana ka nang maayos sa katahimikan.",
          "mid": "Nakakatulong minsan ang background sounds. Kaya kang magtrabaho may musika man o wala depende sa gawain."
        },
        "collaboration": {
          "name": "Pag-agos sa Pakikipagtulungan",
          "desc": "Natatagpuan mo ang flow sa pamamagitan ng pakikipagtrabaho sa iba — pinapasigla ka ng brainstorming, pair work, at enerhiya ng grupo.",
          "high": "Ang ibang tao ang iyong catalyst. Naaano ka ng solo na trabaho, pero ilagay ka sa silid na may tamang tao at hindi ka mapapatigil.",
          "low": "Hindi sa group work mo natatagpuan ang iyong flow. Mas mahusay ka kapag nagtatrabaho nang mag-isa.",
          "mid": "Binibigyan ka ng enerhiya ng pakikipagtrabaho sa iba paminsan-minsan. Nasisiyahan ka sa collaboration nang katamtaman."
        },
        "varietyNovelty": {
          "name": "Pagkakaiba-iba at Panibago",
          "desc": "Pinapanatili kang engaged ng mga bagong hamon at task-switching. Ang routine ang kaaway ng iyong pokus.",
          "high": "Ang bagong karanasan ang iyong dopamine. Panatilihing magkakaiba ang task list mo at umiikot ang mga proyekto mo para manatili sa zone.",
          "low": "Mas gusto mo ang consistency kaysa variety. Mas mabuti para sa iyong pokus ang pagpupursigi sa isang bagay.",
          "mid": "Gusto mo ng kaunting variety pero kaya mong hawakan ang routine. Ang pagsasama ang nagpapanatili sa iyong engaged."
        },
        "structureRoutine": {
          "name": "Estruktura at Rutina",
          "desc": "Nakakatulong ang predictable na rutina at malinaw na proseso para pumasok ka sa flow. Umuunlad ka kapag alam mong eksakto ang susunod mong gagawin.",
          "high": "Ang mga ritwal ang iyong launchpad. Parehong kape, parehong desk, parehong ayos, at pagkatapos ay natural na dumadaloy ang malalim na trabaho.",
          "low": "Naiinip ka sa mahigpit na rutina. Kailangan mo ng mas maraming flexibility para matagpuan ang iyong groove.",
          "mid": "Nakakatulong sa iyo ang katamtamang estruktura. Gusto mo ng framework pero hindi mahigpit dito."
        },
        "frequentBreaks": {
          "name": "Madalas na Pahinga",
          "desc": "Ang maiikli at regular na pahinga ang nagpapanatiling sariwa sa iyong enerhiya. Ang Pomodoro-style sprint ang iyong natural na ritmo.",
          "high": "Nagre-recharge ka sa maliliit na dosis. Ang 25-minutong sprint na may 5-minutong pahinga ang nagpapanatili sa iyong matalas buong araw.",
          "low": "Sinisira ng madalas na pahinga ang iyong momentum. Mas gusto mo ang mas mahabang sesyon na walang abala.",
          "mid": "Nagpapahinga ka kapag kailangan pero hindi mo ito kailangan nang palagian. Disente ang iyong self-regulation."
        },
        "longBreak": {
          "name": "Mahahabang Pahinga",
          "desc": "Mas gusto mo ang kaunti pero mahahabang pahinga. Ang malaking lunch break o paglalakad sa hapon ang ganap na nagre-reset sa iyo.",
          "high": "Mas mabuti ang isang solidong pahinga kaysa limang maiikli. Bigyan mo ang sarili mo ng tunay na reset at babalik ka nang buong lakas.",
          "low": "Parang sayang na oras ang mahabang pahinga para sa iyo. Mas gusto mong kumuha ng maiikling pahinga at patuloy na kumilos.",
          "mid": "Nakakatulong minsan ang mas mahabang pahinga pero hindi ito kailangang-kailangan para sa iyong productivity."
        },
        "physicalActivity": {
          "name": "Pisikal na Recovery",
          "desc": "Ang ehersisyo at paggalaw ang paraan mo ng pagre-recharge. Ang pagtakbo, gym session, o yoga ang nagpapabalik-buhay sa iyo.",
          "high": "Malalim na konektado ang katawan at utak mo. Hindi optional para sa iyo ang physical na paggalaw — ito ang iyong reset button.",
          "low": "Ayos lang ang ehersisyo pero hindi ito ang pangunahin mong paraan ng recovery. Mas mabuti para sa iyo ang mental na pahinga.",
          "mid": "Nakakatulong nang katamtaman ang paggalaw sa iyong enerhiya. Nakakatulong ang paglalakad, pero hindi mo kailangan ng gym session."
        },
        "socialConnection": {
          "name": "Social na Recovery",
          "desc": "Nagre-recharge ka sa pakikipag-ugnayan sa iba. Pinupuno ng magandang usapan o team lunch ang iyong tangke.",
          "high": "Ang mga tao ang iyong battery charger. Naaano ka ng paghihiwalay, pero limang minuto ng tunay na koneksyon at bumabalik ka na.",
          "low": "Maganda ang social interaction pero hindi ito ang paraan mo ng pagbawi. Nagre-recharge ka sa ibang paraan.",
          "mid": "Nagbibigay ang social interaction ng katamtamang boost sa enerhiya mo. Hindi kailangang-kailangan pero nakakatulong."
        },
        "completeSolitude": {
          "name": "Ganap na Recovery sa Pag-iisa",
          "desc": "Ang ganap na oras na nag-iisa ang paraan mo ng pagre-recharge. Walang tao, walang screen, ikaw at ang katahimikan lang.",
          "high": "Kailangan mo ng tunay na pag-iisa para mag-reset. Hindi lang katahimikan, kundi aktwal na oras na nag-iisa kung saan walang nangangailangan ng kahit ano mula sa iyo.",
          "low": "Hindi kailangan ang ganap na paghihiwalay para sa iyong recovery. Nagre-recharge ka nang maayos kahit may kaunting background na aktibidad.",
          "mid": "Paminsan-minsan mong kailangan ang ganap na oras na nag-iisa pero hindi ito ang pangunahin mong paraan ng recovery."
        }
      }
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "Ang huli mong resulta:",
    "evolvedHint": "Matagal na! Maaaring nag-evolve ang iyong personalidad.",
    "retakeButton": "Ulitin ang test"
  },
  "testNames": {
    "big-five": "Big Five",
    "mbti": "MBTI",
    "enneagram": "Enneagram",
    "disc": "DISC",
    "love-languages": "Mga Wika ng Pagmamahal",
    "eq": "EQ Dashboard",
    "remote-work": "Istilo ng Remote Work",
    "riasec": "RIASEC",
    "career-match": "Career Match",
    "values-assessment": "Mga Halaga",
    "multiple-intelligences": "Maraming Uri ng Inteligensya",
    "spirit-animal": "Hayop ng Espiritu",
    "numerology": "Numerolohiya",
    "ai-literacy": "Pagunawa ng AI",
    "burnout-risk": "Risk ng Burnout",
    "skill-level": "Antas ng Kasanayan",
    "freelance-ready": "Handa sa Freelance",
    "time-management": "Pamamahala ng Oras",
    "tech-savvy": "Tech Savvy",
    "jungian-archetype": "Jungian Archetype",
    "chakra": "Chakra",
    "chinese-zodiac": "Zodiac ng Tsina",
    "aura-color": "Kulay ng Aura",
    "moon-phase": "Yugto ng Buwan",
    "past-life": "Nakaraang Buhay",
    "natal-chart": "Tsart ng Kapanganakan",
    "energy-flow": "Profil ng Enerhiya at Daloy"
  }
}