{
  "assessmentTests": {
    "grief_screener": {
      "name": "Pag-check sa Pag-aalala",
      "desc": "Isang 16-tanong na compassionate check-in na batay sa DSM-5-TR guidance tungkol sa kung kailan ang pag-aalala ay maaaring makinabang sa dagdag na suporta. Walang fixed timeline at walang tamang paraan ng pag-aalala — ito lang ay nag-aalok ng gentle look sa kung paano ang mga bagay para sa iyo ngayon.",
      "recommendation": "Ang iyong grief check-in",
      "questions": [
        {
          "question": "Gaano katagal na ang nakakaraan mula nang nawala mo ang taong ito?",
          "options": [
            {
              "icon": "🕐",
              "label": "Mas mababa sa 6 na buwan na ang nakakaraan",
              "desc": "Kamakailan — ang pag-aalala ay madalas na pinakamatindi dito"
            },
            {
              "icon": "📅",
              "label": "6 buwan hanggang isang taon na ang nakakaraan",
              "desc": "Nasa normal na window pa rin para sa maraming tao"
            },
            {
              "icon": "🗓️",
              "label": "1 hanggang 2 taon na ang nakakaraan",
              "desc": "Mas malayo na mula sa pagkawala mismo"
            },
            {
              "icon": "⏳",
              "label": "Mahigit 2 taon na ang nakakaraan",
              "desc": "Mahabang panahon na ang lumipas mula sa pagkawala"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Nakikita ko ang sarili ko na intense na nag-iisa o nag-aasam para sa taong namatay, nais na nandito sila.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang mga iniisip tungkol sa taong namatay ay humihila sa akin sa buong araw, kahit hindi ako sinisikap na mag-isip tungkol sa kanila.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Isang bahagi ng akin ay naghihintay pa rin na sila ay pumasok sa pinto, tumawag, o mag-text.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Mula nang nawala sila, pakiramdam ko ay isang bahagi ng akin ay namatay kasama nila.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hindi na ako sigurado kung sino ako nang wala ang taong ito sa aking buhay.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang aking pakiramdam sa aking sariling papel, kasosyo, anak, magulang, kaibigan, ay nasira mula nang namatay sila.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ako ay aktibong umiiwas sa mga lugar, kanta, o bagay na nagpapaalala sa akin ng taong namatay.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ako ay umiiwas sa pagtingin ng mga larawan o ari-arian dahil ang pagpapaalala ay parang masyadong marami.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ako ay umiiwas sa mga pag-uusap tungkol sa taong namatay, kahit na ang iba ay maingat na nagdadala nito.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Mahirap para sa akin na makita ang isang meaningful na kinabukasan para sa akin mula nang nawala sila.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang muling pagsali sa mga aktibidad na dating aking ginagustuhan ay pakiramdam na walang punto o hindi maaabot.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ako ay umaalis sa mga relasyon o plano dahil ang pag-abot pasulong ay pakiramdam na pagsasakripisyo sa taong namatay.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Pakiramdam ko ay emosyonal na numb, o disconnected mula sa aking sariling damdamin, mula nang nawala sila.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang emosyonal na sakit ng pagkawala na ito ay pakiramdam na kasing-intense ngayon tulad ng noong malapit pa sa panahon na ito.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Mula nang ang pagkawala na ito, mas mahirap para sa akin na magtiwala o maramdamang malapit sa ibang tao.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Hindi talaga",
              "desc": "Hindi ito isang bagay na aking nararanasan"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "Minsan",
              "desc": "Napupunta at bumabalik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Madalas",
              "desc": "Ito ay regular na bahagi ng aking karanasan"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Karamihan ng oras",
              "desc": "Parang palaging nandito ito para sa akin"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "yearning_longing": {
          "name": "Pag-anod at Pagnanasa",
          "desc": "Kung gaano kalaki ang intense longing o yearning para sa taong namatay na nagpapakita para sa iyo.",
          "high": "Isang malakas, persistent pull tungo sa taong nawala mo ay madalas na nagpapakita, nais na nandito sila, naghihintay sa kanila nang hindi mo inisip.",
          "low": "Ang pag-iisa para sa taong namatay ay minsan na nagpapakita, ngunit hindi ito isang constant, driving pull sa buong araw mo.",
          "icon": "💭",
          "science": "American Psychiatric Association. (2022). \"Prolonged Grief Disorder.\" Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR)."
        },
        "identity_disruption": {
          "name": "Pagkagambala ng Pagkakakilanlan",
          "desc": "Kung ang pagkawala ay nag-iwan sa iyo na hindi sigurado sa iyong sariling papel o pakiramdam ng sarili.",
          "high": "Ang pagkawala ay nagugulat sa iyong pakiramdam kung sino ka, ang iyong mga papel, ang iyong pagkakakilanlan, sa paraang pakiramdam na hindi pa rin nalulutas.",
          "low": "Ang iyong pakiramdam kung sino ka ay nanatiling medyo matatag, kahit na ikaw ay nag-aalala.",
          "icon": "🪞",
          "science": "American Psychiatric Association. (2022). \"Prolonged Grief Disorder.\" Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR)."
        },
        "avoidance": {
          "name": "Pag-iwas sa mga Alaala",
          "desc": "Kung gaano kalaki ang iyong pag-iwas sa mga lugar, bagay, o pag-uusap na nagdadala ng pagkawala pabalik.",
          "high": "Ang mga pagpapaalala ng pagkawala, mga lugar, larawan, pag-uusap, ay pakiramdam na masyadong marami, kaya aktibo kang umiiwas.",
          "low": "Ang mga pagpapaalala ng taong namatay ay hindi pakiramdam na kailangan mong iwasan.",
          "icon": "🚪",
          "science": "American Psychiatric Association. (2022). \"Prolonged Grief Disorder.\" Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR)."
        },
        "difficulty_moving_forward": {
          "name": "Hirap na Magpatuloy",
          "desc": "Kung gaano kahirap ang pakiramdam na muling sumali sa mga aktibidad, relasyon, o pakiramdam ng kinabukasan.",
          "high": "Ang muling pagsali sa buhay, mga aktibidad, relasyon, pakiramdam ng kinabukasan, ay tunay na pakiramdam na hindi maaabot ngayon.",
          "low": "Ikaw ay patuloy na nakakahanap ng iyong daan pabalik sa mga aktibidad at relasyon, kahit na ito ay gradual.",
          "icon": "🧭",
          "science": "American Psychiatric Association. (2022). \"Prolonged Grief Disorder.\" Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR)."
        },
        "numbness_and_trust": {
          "name": "Katigasan ng Damdamin at Tiwala",
          "desc": "Kung ang pagkawala ay nag-iwan sa iyo na pakiramdam na numb, o ginawa itong mas mahirap na magtiwala at maramdamang malapit sa iba.",
          "high": "Ang emosyonal na numbness, walang tigil na sakit, o kahirapan sa pagtitiwala sa iba ay sumunod sa pagkawala na ito sa isang lasting na paraan.",
          "low": "Ang iyong emosyonal na mga tugon at ang iyong kakayahang magtiwala sa iba ay hindi nagbago ng marami dahil sa pagkawala na ito.",
          "icon": "🧊",
          "science": "American Psychiatric Association. (2022). \"Prolonged Grief Disorder.\" Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR)."
        }
      },
      "results": {
        "flowing": {
          "name": "Lumaloy ang Iyong Pag-aalala",
          "desc": "Sa ngayon, parang dumadaloy lang ang pag-aalala sa iyo kaysa tumatak. Hindi ibig sabihin nito na maliit ito, o na \"tama\" ang paraan mo ng pag-handle — walang timeline ang pag-aalala at walang tamang paraan para tingnan ito. Ibig lang sabihin nito na ang mga pattern na tinatanong ng check-in na ito, ang pag-anod, pag-iwas, pakiramdam na nababingi, hindi sila lumalabas bilang dominant, patuloy na thread para sa iyo ngayon. Kung kamakailan lang ang iyong pagkawala, maaaring ganap na magkaiba ito sa ilang buwan, at ganap na normal din iyon.",
          "recommendation": "Walang dapat ayusin dito. Kung gusto mo pa rin ng suporta, maraming tao ang nakakahanap ng kapayapaan sa pagbubukas ng espasyo para sa taong nawala mo, isang kaibigan, support group, o journal. Ang pag-aalala ay hindi kailangan ng diagnosis para karapat-dapat ng atensyon."
        },
        "ebbing": {
          "name": "Pag-aalala na May Alon at Agos",
          "desc": "Ang pag-aalala ay lumalabas sa tunay, nakikitang paraan, minsan mas mabigat kaysa iba, at ang ritmo na ito ay isa sa pinakaordinaryong bagay tungkol sa pagkawala. Hindi ka \"mahuli\" at walang orasan na hindi mo kayang lampasan. Ang mga alon na tulad nito ay ganap na normal na paraan para sa pag-aalala na gumalaw, lalo na sa unang taon o dalawa.",
          "recommendation": "Bantayan kung ang mas mabigat na araw ay unti-unting humihina o nagsasabing lumalaki sa paglipas ng panahon. Ang pagkukuwento sa isang tao, isang kaibigan, support group, o grief counselor, ay tumutulong kahit na walang pakiramdam na urgent. Hindi mo kailangang maghintay ng krisis para magtanong ng suporta."
        },
        "heavy": {
          "name": "Pag-aalala na Sumasaklaw sa Maraming Lugar",
          "desc": "Ang pag-aalala ay lumalabas nang malakas at madalas, pag-anod, pag-iwas, tunay na pakiramdam ng pagkaabala sa kung sino ka, at sumasaklaw ito sa maraming lugar sa iyong araw-araw na buhay. Hindi pa rin ito diagnosis, at hindi ito paghuhukom sa paraan mo ng pag-aalala. Pero kapag ang pag-aalala ay sumasaklaw sa ganitong dami ng lugar sa mahabang panahon, ang dagdag na suporta ay tunay na tumutulong, hindi dahil ginagawa mo itong mali, kundi dahil hindi mo kailangang dalhin ito mag-isa.",
          "recommendation": "Ang isang grief-aware therapist o counselor, ideally na may karanasan sa prolonged grief support, ay makakatulong kahit ilang buwan lang ang lumipas mula sa pagkawala. Kung mas matagal na, ito ay napakareasonable na oras para makipag-ugnayan. Ang pattern na ito ay karaniwan, tumutugon ito sa suporta, at walang dapat ipahiya."
        },
        "stuck": {
          "name": "Pag-aalala na Maaaring Tumatak Na",
          "desc": "Ang iyong sinasabi ay consistent sa pag-aalala na naging \"tumatak\" — ang mga clinician ay minsan itong tinatawag na prolonged grief o complicated grief — sa halip na patuloy na gumalaw at magbago sa paglipas ng panahon. Ito ay tunay, kinikilala, at treatable na pattern, hindi character flaw, at hindi sign na mahal mo \"masyadong marami\" o nag-aalala ka ng \"mali.\" Ito ay nagiging clinical concern specifically kapag ang mga pakiramdam na ito ay nananatiling intense na ito sa loob ng 12 buwan o higit pa pagkatapos ng pagkawala (6 buwan para sa mga bata at teenager) at lumalampas nang malaki sa inaasahan para sa iyong sitwasyon, hindi simpleng dahil mahirap ang pag-aalala.",
          "recommendation": "Kung malapit na o higit pa sa isang taon ang lumipas mula sa pagkawala (6 buwan para sa isang bata o teenager) at ang intensity na ito ay hindi nagbago, ang pagkukuwento sa isang therapist na may karanasan sa pag-aalala, ideally na may kaalaman sa prolonged grief disorder o complicated grief treatment, ay malakas na susunod na hakbang. Kung kamakailan lang ang iyong pagkawala, ang intensity na ito ay mas malamang na sumasalamin kung gaano kasariwa at kalaki pa rin ito, hindi isang bagay na \"mali\" sa paraan mo ng pag-aalala. Kahit paano, may tunay, epektibong treatments na umiiral, at ang pagkikipag-ugnayan ay sign ng lakas, hindi kabiguan."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "Noong nakaraang pagkakataon, ang iyong pag-aalala ay lumabas bilang: {result}",
        "evolvedHint": "Ang pag-aalala ay nagbabago ng hugis sa paglipas ng panahon, para sa lahat, walang fixed schedule. Sulit na mag-check in ulit.",
        "retakeButton": "Mag-check in ulit"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "grief-screener": "Check-In sa Pagluluksa"
  }
}