{
  "assessmentTests": {
    "locus_of_control": {
      "name": "Test ng Sentro ng Kontrol",
      "desc": "Alamin kung naniniwala ka na ang iyong buhay ay hinuhubog pangunahin ng iyong sariling mga pagpipilian at pagsisikap (loob-sentro) o ng swerte, kapalaran, at panlabas na puwersa (labas-sentro) — at kung ano ang ibig sabihin nito para sa kung paano ka kumikilos",
      "recommendation": "Ang iyong sentro ng kontrol",
      "questions": [
        {
          "question": "Kapag pinaghirapan ko ang isang bagay, karaniwang nakakamit ko ang mga resultang gusto ko.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Sumasang-ayon"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang nangyayari sa aking buhay ay kadalasang resulta ng aking sariling mga desisyon at pagsisikap.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Sumasang-ayon"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kaya kong hubugin kung paano lumalabas ang aking buhay sa pamamagitan ng mga pagpipiliang ginagawa ko.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Sumasang-ayon"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kapag gumagawa ako ng mga plano, may kumpiyansa ako na kaya kong ipatupad ang mga ito.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Sumasang-ayon"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kung may gusto ako sa buhay, nasa akin ang responsibilidad na lumabas at kunin ito.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Sumasang-ayon"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang aking mga tagumpay ay pangunahing dahil sa aking sariling paghahanda at tiyaga.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Sumasang-ayon"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Karamihan sa nangyayari sa akin ay simpleng bagay ng swerte o pagkakataon.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Sumasang-ayon"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kahit gaano pa ako kasipag magsikap, ang mga resulta ay kadalasang nakadepende sa mga puwersang wala sa aking kontrol.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Sumasang-ayon"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ang pag-asenso sa buhay ay mas nakadepende sa pagiging nasa tamang lugar sa tamang oras kaysa sa pagsisikap.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Sumasang-ayon"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kapag may nangyaring masama sa akin, ito ay karaniwang dahil sa masamang swerte o ibang tao.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Sumasang-ayon"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Halos walang saysay ang pagpaplano nang malayo dahil marami sa mga bagay ay wala sa aking kamay.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Sumasang-ayon"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kung ako ba ay magtatagumpay o mabibigo ay pangunahing napagpasyahan ng mga sitwasyong hindi ko kayang impluwensyahan.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Hindi Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Sumasang-ayon"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Sumasang-ayon"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "external": {
          "name": "Labas-Sentro",
          "desc": "Ang iyong mga sagot ay nagpapakita ng higit na labas-sentrong sentro ng kontrol — isang pakiramdam na ang swerte, kapalaran, timing, at ibang tao ang higit na humuhubog sa nangyayari sa iyo kaysa sa iyong sariling mga aksyon. May tunay na katotohanan dito: marami talagang bagay ang nasa labas ng kontrol ng sinumang tao, at ang mga taong may ganitong pananaw ay kadalasang realistiko, mapagpakumbaba, at mabilis makita kung paano hinuhubog ng mga sitwasyon at sistema ang mga resulta. Ang kapalit nito ay maaari nitong tahimik na maubos ang motivation — kung hindi masyadong nagbabago ang pagsisikap, bakit pa magsusumikap? Ito ay isang self-reflection snapshot, hindi isang fixed na katangian; ang sentro ng kontrol ay isa sa mas madaling matutunan na bahagi ng kung paano natin nakikita ang mundo.",
          "recommendation": "Ang pinaka-kapaki-pakinabang na pagbabago ay hindi ang magkunwaring kontrolado mo ang lahat — kundi ang hanapin ang bahaging kontrolado mo talaga sa loob ng mga sitwasyong parang wala sa iyong kamay. Pumili ng isang lugar na mahalaga sa iyo at magsagawa ng maliit na eksperimento: magtakda ng tiyak na aksyon, gawin ito, at panoorin kung ano talaga ang nagbabago. Ang pag-ipon ng ebidensya na ang iyong pagsisikap ay may epekto ang paraan ng pagbuo ng loob-sentrong pakiramdam ng kapangyarihan. Panatilihin ang iyong realismo tungkol sa swerte at mga sistema — huwag lang hayaang pigilan ka nito sa pagsubok."
        },
        "leaning_external": {
          "name": "Nakahilig sa Labas-Sentro",
          "desc": "Ang iyong mga sagot ay nakahilig sa labas-sentro, pero hindi lubusan. Nakikita mo kung paano mahalaga ang iyong mga pagpipilian, pero nagbibigay ka rin ng malaking bigat sa swerte, timing, at mga puwersang wala sa iyong sarili — at kapag may nangyaring masama, ang paliwanag ay kadalasang bumabagsak sa mga sitwasyon sa halip na sa isang bagay na maaari mong ginawa nang iba. Ito ay isang napakakaraniwan at parang balanseng lugar na mapupuntahan. Ang panganib ay banayad: sa mga sandaling pinaka-kailangan ang iyong pagsisikap, maaaring mag-on ang kuwento ng labas-sentro at hayaan kang tumakas bago ka pa talaga subukan.",
          "recommendation": "Pansinin ang mga tiyak na sitwasyon kung saan ka umaabot sa 'wala na ito sa aking kamay.' Minsan tama ito — at minsan ito ay isang reflex na dumarating nang isang beat nang maaga. Sa susunod na mapansin mo ito, magtanong ng isang tanong: 'Ano ang isang bagay dito na *talagang* aking maiimpluwensyahan?' Pagkatapos gawin mo iyon. Hindi mo kailangang baguhin ang buong pananaw mo sa mundo; kailangan mo lamang angkinin ang kapangyarihang tunay na sa iyo sa mga sandaling ito ay mahalaga."
        },
        "leaning_internal": {
          "name": "Nakahilig sa Loob-Sentro",
          "desc": "Ang iyong mga sagot ay nakahilig sa loob-sentro — nakikita mo ang iyong buhay bilang produkto ng iyong sariling mga desisyon, pagsisikap, at follow-through, habang kinikilala mo pa rin na may bahagi ang swerte at sitwasyon. Ito ay isang matatag, balanseng pananaw: kadalasang kasama nito ang tiyaga, paglutas ng problema, at kahandaang tanggapin ang responsibilidad, nang hindi nahuhulog sa bitag ng pagsisisi sa sarili para sa mga bagay na hindi mo talaga mababago. Inaangkin mo ang pananagutan kung saan ito talaga nararapat, at doon ito pinaka-kapaki-pakinabang.",
          "recommendation": "Patuloy na umasa sa iyong pakiramdam ng kapangyarihan — ito ay nakakatulong sa iyo. Ang isang bagay na dapat bantayan ay ang edge case kung saan ang loob-sentro ay nagiging over-responsibility: ang pagpasan ng sisi para sa mga resultang tunay na dulot ng swerte, timing, o ibang tao. Kapag may nangyaring masama, ihiwalay ang 'kontrolado ko ba talaga ito' sa 'hindi ko ito kontrolado,' at pasanin lamang ang una. Pinananatili nitong buo ang iyong sigla habang pinoprotektahan ka mula sa hindi kinakailangang pagkakasala."
        },
        "internal": {
          "name": "Loob-Sentro",
          "desc": "Ang iyong mga sagot ay nagpapakita ng malakas na loob-sentrong sentro ng kontrol — isang matibay na paniniwala na ang iyong mga pagpipilian, pagsisikap, at tiyaga ang humuhubog kung paano lumalabas ang iyong buhay. Ang pananaw na ito ay isang tunay na kalamangan: ito ay nauugnay sa motivation, katatagan, at ang uri ng follow-through na nakakatapos ng mahihirap na bagay, dahil kumikilos ka na parang mahalaga ang iyong mga aksyon (at kaya't kadalasang totoo ito). Ang tapat na babala ay ang napakalakas na loob-sentro ay maaaring humantong sa pagpasan ng responsibilidad para sa mga bagay na tunay na wala sa iyong kontrol — swerte, ibang tao, timing, mga sistema — na maaaring maging tahimik na pinagmumulan ng stress o pagsisisi sa sarili.",
          "recommendation": "Ang iyong pakiramdam ng kapangyarihan ay isang lakas na dapat protektahan — ang kasanayang kumukumpleto nito ay ang paghuhusga. Bago mo pasanin ang isang resulta, tingnan kung talagang kontrolado mo ito; kung ang isang bahagi nito ay dahil sa swerte o sitwasyon, hayaan ang bahaging iyon kaysa isipin itong personal na kabiguan. Isabay ang iyong sigla sa realismo tungkol sa kung ano ang wala sa iyong kamay, at magtakda ng pahinga upang ang walang-humpay na pananagutan ay hindi maging burnout. Kapag ginamit nang matalino, ang paniniwalang mahalaga ang iyong mga aksyon ay isa sa pinaka-makapangyarihang mindset na maaari mong dalhin."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "locus-of-control": "Pagsusulit sa Locus of Control"
  }
}