{
  "assessmentTests": {
    "optimism_pessimism": {
      "name": "Optimismo at Pesimismo Test",
      "desc": "Isang 10-item na check-in sa iyong default na outlook, gamit ang public-domain IPIP scale para sa dispositional optimism. Sinusukat kung gaano mo inaasahan na maayos ang mga bagay, at kung gaano ka-steady ang iyong baseline mood sa ilalim ng inaasahang iyon.",
      "recommendation": "Ang Aming Rekomendasyon",
      "_source": "International Personality Item Pool, 'Optimism (Scheier, Carver, & Bridges, 1994)' — 10 items, Alpha = .86. Items verbatim from ipip.ori.org/newSingleConstructsKey.htm. Public domain: 'permission has already been automatically granted for any person to use IPIP items, scales, and inventories for any purpose, commercial or non-commercial' (ipip.ori.org/newPermission.htm). Verified live 2026-08-31. NOT the LOT-R — Scheier & Carver grant the LOT-R for 'research and teaching applications' only, which excludes paid SaaS; see the license block in lib/scoring/tests/optimism-pessimism.ts. Six items are reverse-keyed (2, 4, 6, 8, 9, 10 in the order below) and 'Seldom feel blue' / 'Often feel blue' are an intentional reverse-keyed pair, not a duplicate.",
      "instructions": "Gaano katumpak ilarawan ng bawat isa sa mga sumusunod na pahayag ang iyong sarili?",
      "stem": "Ilarawan ako:",
      "questions": [
        {
          "question": "Tumitingin sa magandang bahagi ng buhay.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Tumpak",
              "desc": "Hindi talaga ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Katamtamang Hindi Tumpak",
              "desc": "Medyo hindi ganito ako"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan",
              "desc": "Hindi tumpak ni hindi mali"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Katamtamang Tumpak",
              "desc": "Medyo ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Tumpak",
              "desc": "Tiyak na ganito ako"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Nakakakita ng kahirapan kahit saan.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Tumpak",
              "desc": "Hindi talaga ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Katamtamang Hindi Tumpak",
              "desc": "Medyo hindi ganito ako"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan",
              "desc": "Hindi tumpak ni hindi mali"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Katamtamang Tumpak",
              "desc": "Medyo ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Tumpak",
              "desc": "Tiyak na ganito ako"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Alam ko lang na magiging matagumpay ako.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Tumpak",
              "desc": "Hindi talaga ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Katamtamang Hindi Tumpak",
              "desc": "Medyo hindi ganito ako"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan",
              "desc": "Hindi tumpak ni hindi mali"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Katamtamang Tumpak",
              "desc": "Medyo ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Tumpak",
              "desc": "Tiyak na ganito ako"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "May madilim na pananaw sa hinaharap.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Tumpak",
              "desc": "Hindi talaga ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Katamtamang Hindi Tumpak",
              "desc": "Medyo hindi ganito ako"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan",
              "desc": "Hindi tumpak ni hindi mali"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Katamtamang Tumpak",
              "desc": "Medyo ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Tumpak",
              "desc": "Tiyak na ganito ako"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bihirang malungkot.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Tumpak",
              "desc": "Hindi talaga ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Katamtamang Hindi Tumpak",
              "desc": "Medyo hindi ganito ako"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan",
              "desc": "Hindi tumpak ni hindi mali"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Katamtamang Tumpak",
              "desc": "Medyo ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Tumpak",
              "desc": "Tiyak na ganito ako"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Madalas ay nasa masamang mood.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Tumpak",
              "desc": "Hindi talaga ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Katamtamang Hindi Tumpak",
              "desc": "Medyo hindi ganito ako"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan",
              "desc": "Hindi tumpak ni hindi mali"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Katamtamang Tumpak",
              "desc": "Medyo ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Tumpak",
              "desc": "Tiyak na ganito ako"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Komportable sa sarili ko.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Tumpak",
              "desc": "Hindi talaga ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Katamtamang Hindi Tumpak",
              "desc": "Medyo hindi ganito ako"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan",
              "desc": "Hindi tumpak ni hindi mali"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Katamtamang Tumpak",
              "desc": "Medyo ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Tumpak",
              "desc": "Tiyak na ganito ako"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Pakiramdam ay kulang ng direksyon ang buhay ko.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Tumpak",
              "desc": "Hindi talaga ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Katamtamang Hindi Tumpak",
              "desc": "Medyo hindi ganito ako"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan",
              "desc": "Hindi tumpak ni hindi mali"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Katamtamang Tumpak",
              "desc": "Medyo ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Tumpak",
              "desc": "Tiyak na ganito ako"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hindi gusto ang sarili ko.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Tumpak",
              "desc": "Hindi talaga ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Katamtamang Hindi Tumpak",
              "desc": "Medyo hindi ganito ako"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan",
              "desc": "Hindi tumpak ni hindi mali"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Katamtamang Tumpak",
              "desc": "Medyo ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Tumpak",
              "desc": "Tiyak na ganito ako"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Madalas malungkot.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Lubos na Hindi Tumpak",
              "desc": "Hindi talaga ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Katamtamang Hindi Tumpak",
              "desc": "Medyo hindi ganito ako"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "Walang Kinikilingan",
              "desc": "Hindi tumpak ni hindi mali"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "Katamtamang Tumpak",
              "desc": "Medyo ganito ako"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "Lubos na Tumpak",
              "desc": "Tiyak na ganito ako"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "pessimistic": {
          "name": "Handa sa Pinakamasamang Resulta",
          "desc": "Sa sampung pahayag na ito, patuloy kang nag-lean patungo sa mas madilim na pagbasa: mukhang karaniwan ang kahirapan, mukhang hindi sigurado ang hinaharap, at ang mababang mood ay mas malapit sa iyong baseline kaysa sa isang paminsan-minsang bisita. Ang defensive pessimism ay isang tunay na estratehiya at pinoprotektahan nito ang mga tao mula sa disappointment, ngunit sa dulong ito ng scale, ang gastos ay karaniwang ang magagandang resulta ay na-discount kasabay ng masasama.",
          "recommendation": "Ituring ito bilang isang snapshot ng ngayon, hindi isang verdict tungkol sa iyo. Ang pinaka-portable na ugali mula sa optimism literature ay specificity: kapag may nangyaring mali, pangalanan kung ano eksakto ang nagkamali at gaano katagal, sa halip na hayaan itong tumayo bilang representasyon kung paano karaniwang nangyayari ang mga bagay. Kung ang mababang mood ay persistent sa halip na situational, hindi ito ang tamang instrumento para sa tanong na iyon at ang isang usapan sa isang propesyonal ay mas mahalaga kaysa sa isang score."
        },
        "guarded": {
          "name": "Maingat",
          "desc": "Pinapanatili mong sinasadya na low-key ang mga inaasahan. Hindi ka braced para sa sakuna, ngunit hindi ka rin lumalapit sa magagandang resulta, at ang scale ay nakakuha ng mas maraming pag-iingat kaysa sa pag-asa. Ang mga tao sa band na ito ay madalas na inilalarawan ang kanilang sarili bilang mga realista, at kadalasan ay tama sila tungkol sa mga panganib na nakikita nila.",
          "recommendation": "Ang iyong pag-iingat ay gumagawa ng kapaki-pakinabang na trabaho, kaya ang goal ay hindi ang kumbinsihin ang sarili mo laban dito. Ang karaniwang nakakatulong sa band na ito ay ang paghihiwalay ng forecast mula sa plano: hayaan mong pangalanan ang magandang resulta bilang isang posibilidad, saka panatilihin ang iyong karaniwang contingency thinking katabi nito sa halip na sa lugar nito."
        },
        "balanced": {
          "name": "Balansado",
          "desc": "Ang iyong outlook ay gumagalaw kasabay ng sitwasyon sa halip na nakaupo nang fixed sa isang dulo. Nakikita mo kung paano maaaring maging maayos ang isang bagay at kung paano ito maaaring maging masama, at wala sa dalawang pagbasa ang dominante sa iyong default. Ito ang gitna ng scale, at sa isang sampung-item na measure, ang gitna ay tunay na ang pinakamalapad na band.",
          "recommendation": "Ito ay isang flexible na lugar na matatapunan, at ang flexibility ang bahaging sulit protektahan. Kung gusto mong malaman kung aling kalahati ng score ang gumagawa ng trabaho, tingnan ang dalawang subscale sa ibaba: ang mataas na Positive Outlook na may mas mababang Emotional Steadiness ay bumabasa nang iba kaysa sa reverse, kahit na pareho itong maaaring dumapo dito."
        },
        "optimistic": {
          "name": "Optimista",
          "desc": "Inaasahan mong mas madalas na maayos ang mga bagay kaysa hindi, at ang iyong baseline mood ay sapat na steady upang suportahan ang inaasahang iyon sa halip na labanan ito. Nakikita mo pa rin ang mga kahirapan, ngunit ang mga ito ay nagbabasa bilang mga specific na problema sa halip na bilang ebidensya kung paano karaniwang nangyayari ang mga bagay.",
          "recommendation": "Ang pangunahing bagay na babantayan sa dulong ito ay ang blind spot: ang isang positive expectancy ay nagpapadali sa under-plan para sa resulta na hindi mo inaasahan. Panatilihin ang isang sinasadyang tanong ng pessimist sa iyong proseso, maging sa sarili mo o sa iba, sa mga desisyon na mahal baguhin."
        },
        "strongly_optimistic": {
          "name": "Lubhang Optimista",
          "desc": "Sumagot ka malapit sa tuktok ng scale sa halos bawat item: inaasahan mo ang magagandang resulta, bihira mong makita ang kahirapan kahit saan, at ang mababang mood ay hindi malapit sa iyong baseline. Ito ay isang matatag at mahusay na pinag-aralang disposition, at ginagawa nito ang karamihan ng trabaho nito sa pamamagitan ng pananatiling engaged ang mga tao sa mga problema sa halip na umatras mula sa mga ito.",
          "recommendation": "Sa dulong ito, ang kapaki-pakinabang na disiplina ay ang pag-anyaya sa masamang balita nang maaga sa halip na huli. Ang optimism na nakaligtas sa contact sa specific na downside ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa optimism na hindi pa nasubok, kaya gawing madali para sa mga taong nasa paligid mo na dalhin sa iyo ang objection muna."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "optimism-pessimism": "Optimismo at Pesimismo Test"
  }
}