{
  "assessmentTests": {
    "inner_critic_voice_test": {
      "name": "İç Eleştirmen Sesi Testi",
      "desc": "10 senaryo. Kafanızı yöneten iç eleştirmenin hangisi olduğunu keşfedin: Mükemmeliyetçi, Karşılaştırıcı, Felaket Bekleyen, Hoşça Gitsin Diye, Sahtekar veya Komiser. CBT iç-eleştirmen tipolojisinden esinlenmiştir.",
      "recommendation": "Kafanızdaki sese gerçekten uygun olan seçeneği seçin, istediğiniz versiyonu değil. Anlayışlı tanımlama çerçevedir; amaç farkındalık, çoğaltma değil.",
      "testNames": "İç Eleştirmen Sesi Testi",
      "questions": [
        {
          "question": "İşte küçük bir hata yaparsınız. Kafanızdaki ses aslında ne söyler?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Bunu yakalaman gerekiyordu, küçük hatalar kabul edilemez",
              "desc": "Mükemmelliyetçi"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Bu, kariyer sonu felakete spirale girecek",
              "desc": "Felaketçi"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Gördün mü? Senin aslında buraya ait olmadığını anlayacaklar",
              "desc": "İmpostör"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Bu kadar yumuşak olmaktan vazgeç, daha sıkı çalış, daha iyi yap, bahaneler yok",
              "desc": "Sert Eğitmen"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Gece geç saatlerde sosyal medyada geziniyorsunuz. Eleştirmen ne yapıyor?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Gördüğünüz yazılarla kendi başarısızlıklarınızı karşılaştırıyor",
              "desc": "Mükemmelliyetçi"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Canlı bir sıralama tablosu tutuyor, herkes derecelendirilir, genellikle siz kaybedersiniz",
              "desc": "Karşılaştırıcı"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Kimlere cevap vermesi gerektiğini, onların kendini görmezden gelmemiş hissetmemesi için düşünüyor",
              "desc": "Uyumcu"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Onların kazanımlarının gerçek, sizinkinin şans eseri olduğuna ikna olmuş",
              "desc": "İmpostör"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bir iş bitirdikten sonra. Dürüst ilk düşünceniz?",
          "options": [
            {
              "icon": "✏️",
              "label": "Daha fazla zaman olsa daha iyi olurdu, bir son kez daha parlatayım",
              "desc": "Mükemmelliyetçi"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Diğerlerinin gönderilerine karşı senininkinin nasıl durduğunu merak eden",
              "desc": "Karşılaştırıcı"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Onlar bunu görene kadar bekle, o zaman ortaya çıkacaksın",
              "desc": "İmpostör"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "İyi. Şimdi kutlamayı durdur ve bir sonraki şeye başla",
              "desc": "Sert Eğitmen"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Biri istemeyen bir iyilik isterse. Eleştirmen söyler...",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Yapacaksan, mükemmel yap ki şikayet etmeleri için nedenleri olmasın",
              "desc": "Mükemmelliyetçi"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Hayır dersen, sana dönüşecekler / seni konuşacaklar / seni kesecekler",
              "desc": "Felaketçi"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Sadece evet de, onların hayal kırıklığını kaldıramazsın",
              "desc": "Uyumcu"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Yararlı ol. Hayır diyen insanlar tembel. Şeyi yap.",
              "desc": "Sert Eğitmen"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Dinlenme günü alın veya gerçekten yavaşlayın. Kafanızdaki ses?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Şu anda mükemmelle getirmesi gereken bir şey var",
              "desc": "Mükemmelliyetçi"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Herkes çalışıyor; siz hareketsiz kalarak geriye düşüyorsunuz",
              "desc": "Karşılaştırıcı"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Durarssan, momentüm çöker ve kurtaramazsın",
              "desc": "Felaketçi"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Tembel. Kalk. Dinlenme zaten bunu kazananlar içindir.",
              "desc": "Sert Eğitmen"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Biri işiniz hakkında gerçek övgü verirse. İlk tepki?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Ama övdükleri versiyon bile parlatılmış değil",
              "desc": "Mükemmelliyetçi"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Kimin başka kimi daha yakın zamanda övdüğünü zihinsel olarak kontrol eden",
              "desc": "Karşılaştırıcı"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Yönlendir, hafiflet, gururlu görünmek veya onları uzaklaştırmak istemez",
              "desc": "Uyumcu"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Nazik oluyorlar, içini görseler, bunu söylemezlerdi",
              "desc": "İmpostör"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bir arkadaş terfi alsa veya büyük bir kazanım alsa. Eleştirmenin SENIN kafandaki tepkisi?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Oraya da gitmek için farklı ne yapması gerektiğini listeleyen",
              "desc": "Mükemmelliyetçi"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Karşılaştırmayı yapan, onların zaman çizelgesi siz karşı, kim kazanıyor",
              "desc": "Karşılaştırıcı"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Spirale giriyor, geride bırakılıyorsunuz, bu unutulmanın başı",
              "desc": "Felaketçi"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Evet kazandılar, asla aynı şansı yakalamayacaksınız",
              "desc": "İmpostör"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "İç eleştirmeninizin ASLINDA söylediği en YÜKSEK çizgi hangisi?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Yeterli değildir, ve siz ona razı olmaya devam ediyorsunuz",
              "desc": "Mükemmelliyetçi"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Herkes şu an sizi geride bırakmış durumda",
              "desc": "Karşılaştırıcı"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Senden hayal kırıklığına uğrayacaklar",
              "desc": "Uyumcu"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Tembel olmaktan vazgeç. Daha sıkı çalış. Daha az hissiyat, daha fazla çıktı.",
              "desc": "Sert Eğitmen"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Gürültünün altında, eleştirmen aslında neye korkuyor?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "İşimin orta olarak yargılanması, ben ORTAYIM",
              "desc": "Mükemmelliyetçi"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Bir küçük yanlış adım, inşa ettiğim her şeyi çökertecek",
              "desc": "Felaketçi"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "İnsanlar benden hayal kırıklığına uğrarsa, yalnız kalacağım",
              "desc": "Uyumcu"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Sahte yapıyorum ve sonunda ortaya çıkacağım",
              "desc": "İmpostör"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Eleştirmen sizi nasıl motive etmeye çalışıyor? (dürüst cevap)",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "'Neredeyse iyi'yi daha çok parlatyana kadar dayanılmaz hissetmek suretiyle",
              "desc": "Mükemmelliyetçi"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Bana kimin önde olduğunu göstererek 'onlar gibi ol' diye söyleyerek",
              "desc": "Karşılaştırıcı"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Durarsam / yavaşlarsam / dinlenirsem olacak felaketi anlatarak",
              "desc": "Felaketçi"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Bağırarak. Daha az teşvik, daha çok 'hızını arttır'",
              "desc": "Sert Eğitmen"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "perfectionist_critic": {
          "name": "Mükemmeliyetçi Eleştirmen",
          "desc": "İç eleştirmeniniz 'yeterli değildir' diyor, bunu uzun zamandır inandığınız için 'tamamlandı' şüpheli geliyor. Göndermiyorsunuz; iyileştiriyorsunuz. Süper gücünüz istisnai standartlar; tutsağınız standartlar kalıcı memnuniyetsizliğe dönüştüğünde. Bilinçli B dereceli iş yapmayı pratik etmek kilit; kaba gönderebileceğinizi kanıtlamak eleştirmenin vetosunu çıkarır.",
          "high": "Sonsuz standartlar. Yeterli değildir; bu nedenle hiçbir şey asla tamamlanmaz."
        },
        "comparer_critic": {
          "name": "Karşılaştırıcı Eleştirmen",
          "desc": "İç eleştirmeniniz canlı bir sıralama tablosu tutar, karşılaştığınız herkes derecelendirilir, genellikle siz kaybedersiniz. Sosyal medya eleştirmenin yakıtıdır. Süper gücünüz 'iyi'nin nasıl göründüğünü bilmek; tutsağınız başkalarını tek ölçü olarak kullanmak. Karşılaştırma yakıtını sınırlamak kilit; daha az gezinti, daha az 'onunla karşılaştırıldı' düşüncesi, daha fazla özel metrik.",
          "high": "Canlı sıralama. Herkes gerçek zamanda derecelendirilir; genellikle kısaca geri kalırsınız."
        },
        "catastrophizer_critic": {
          "name": "Felaket Bekleyen Eleştirmen",
          "desc": "İç eleştirmeniniz küçük hataları üç saniyenin altında kariyer sonu felaketlerine dönüştürür. Bugün endişelenmiyorsunuz; bugünün neden olabileceği yarının en kötü ihtimalini endişeliyorsunuz. Süper gücünüz başkaların kaçırdığı risk öngörüsü; tutsağınız kafanızda 'olası' 'muhtemel' olduğunda. En kötü durumu yüksek sesle söylemek kilit.",
          "high": "En kötü durum öngörüsü. Her hata felaketin başlangıcı."
        },
        "people_pleaser_critic": {
          "name": "Hoşça Gitsin Diye Eleştirmen",
          "desc": "İç eleştirmeniniz 'hayal kırıklığına uğrayacaklar' diyor, tüm günü bunu önlemek etrafında organize ediyorsunuz. Hayır demek istediğinizde evet dersiniz; suçunuz olmayan şeyler için özür dilersiniz. Süper gücünüz başkaların neye ihtiyaç duyduğunu okumak; tutsağınız okuma otomatik uyuma dönüştüğünde. Küçük 'hayır'ları pratik etmek kilit, hayatta kalan her 'hayır' hayal kırıklığının sizi bitirmediğini kanıtlar.",
          "high": "Hayal kırıklığı önleme. Hayır demek istediğinizde evet söylemek günlük refleks."
        },
        "imposter_critic": {
          "name": "Sahtekar Eleştirmen",
          "desc": "İç eleştirmeniniz 'aslında buraya ait olmadığını anlayacaklar' diyor, açığa çıkmaktan bir toplantı uzakta yaşıyorsunuz. Kazanımları şans olarak değerlendiriyorsunuz. Süper gücünüz alçakgönüllülük ve 'bunu kanıtlaması gereken' birinin çalışma etiğidir; tutsağınız başkalarına görünmez, siz için yorucu. Kazanımlar kanıt dosyası tutmak kilit, yazılı, tarihli, inkâr edilemez.",
          "high": "Açığa çıkma kaygısı. Sahte yapıyor ve birisi sonunda farkına varacak ikna."
        },
        "drill_sergeant_critic": {
          "name": "Komiser Eleştirmen",
          "desc": "İç eleştirmeniniz 'tembel olmaktan vazgeç, daha sıkı çalış' diye bağırıyor, sesinin hacmini motivasyon ile karıştırdınız. Kendinizi kendinize karşı silahlı hale getiriyorsunuz; dinlenme şüpheli geliyor. Süper gücünüz baskı altında çıktı; tutsağınız bilmeden programladığınız tükenmişliktir. Dinlenmeyi pazarlık edilemez olarak planlamak kilit, eleştirmen dinlenme kazanılmayı bıraktığında yetkisini kaybeder.",
          "high": "Sese dayalı motivasyon. Sertlik sürüden ayırt edilemez hale geldi."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "Geçen sefer, {archetype} olarak çıktınız.",
        "evolvedHint": "Baskın eleştirmen, yaşam aşaması, çalışma ortamı ve temel stres ile sık sık değişir. Farklı bir eleştirmen ortaya çıkarsa, bu kendisi bilgilendiricidir.",
        "retakeButton": "Testi yeniden yapın"
      }
    }
  }
}