{
  "assessmentTests": {
    "pss_4": {
      "name": "Stres Kontrolü (PSS-4)",
      "desc": "Algılanan Stres Ölçeği'ne (Cohen & Williamson, 1988) dayanan 4 soruluk bir kontrol testi. Geçen ay hayatınızın ne kadar öngörülemez ve yoğun olduğunu ölçer.",
      "questions": [
        {
          "question": "Geçen ay hayatınızdaki önemli şeyleri kontrol edemediğinizi kaç kez hissettiniz?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Hiçbir zaman"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Neredeyse hiçbir zaman"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Bazen"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Oldukça sık"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Çok sık"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Geçen ay kişisel sorunlarınızı çözebilme yeteneğinize güvendiğinizi kaç kez hissettiniz?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Hiçbir zaman"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Neredeyse hiçbir zaman"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Bazen"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Oldukça sık"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Çok sık"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Geçen ay işlerin istediğiniz gibi gittiğini kaç kez hissettiniz?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Hiçbir zaman"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Neredeyse hiçbir zaman"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Bazen"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Oldukça sık"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Çok sık"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Geçen ay zorlukların o kadar çoğaldığını hissettiniz ki onları aşamayacağınızı kaç kez düşündünüz?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Hiçbir zaman"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Neredeyse hiçbir zaman"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Bazen"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Oldukça sık"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Çok sık"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "low": {
          "name": "Düşük Stres",
          "desc": "Algılanan stres seviyeniz günlük yaşamda tipik aralıktadır. Geçen ay hayatınız çoğunlukla öngörülebilir ve yönetilebilir hissettiniz; kalıcı aşırı yüklenme yerine kısa süreli normal basınçları yaşadınız.",
          "recommendation": "İşe yarayan ritmi sürdürün. Durumunuz değişirse birkaç hafta sonra bu kontrolü tekrar yapın; düşükten orta seviyeye ani bir artış yakalamaya değer erken bir sinyaldir."
        },
        "medium": {
          "name": "Orta Stres",
          "desc": "Aşırı yüklü hissetmenin anlamlı işaretleri gösteriyorsunuz. Yük henüz aşırı olmasa da, öngörülemezlik ve zorluk birikintisi alınmayan stresin birikmesine yol açan aralıktadır.",
          "recommendation": "Şimdi ayarlama yapın, ilerde değil. Uyku, iyileşme dönemlerini ve yükün esas olarak işle ilgili olup olmadığını gözden geçirin. Bunun iş ortamı uyumsuzluğu mu yoksa daha genel bir yaşam yükü sorunu mu olduğunu tam anlamak için Tükenmişlik Kontrolü'nü (Standart W-seviyesi) yapın."
        },
        "high": {
          "name": "Yüksek Stres",
          "desc": "Puanlarınız kalıcı ve yüksek algılanan stresi gösteriyor. Geçen ay hayatınız öngörülemez, kontrolsüz ve aşırı yüklü hissettiyse, bu seviyede fiziksel, uyku ve ruh hali semptomları tipik olarak görülmeye başlanıyor.",
          "recommendation": "Bunu bir etiket değil, bir sinyal olarak görün. Yapabildiğiniz yerde gereksiz taahhütleri azaltın, uyku ve toparlanmayı öncelik verin; bu hisler birkaç haftadır devam ediyorsa bir sağlık profesyoneli ile görüşmeyi düşünün. Tükenmişlik Kontrolü (Standart W-seviyesi) bunun iş kaynaklı, genel veya her ikisi olup olmadığını gösterecektir."
        }
      },
      "recommendation": "Bizim Önerimiz"
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "Son kontrolünüz:",
    "evolvedHint": "PSS-4 tekrar yapılmak üzere tasarlanmıştır; durumunuz değişmiş olabilir.",
    "retakeButton": "Bu kontrolü tekrar yapın"
  },
  "testNames": {
    "pss-4": "Stres Kontrolü (PSS-4)"
  }
}