{
  "assessmentTests": {
    "childhood_emotional_neglect_screener": {
      "name": "情感忽視自查",
      "desc": "一份包含20個問題的自我反思問卷，涵蓋四個方面：情感共鳴、情感認可、情感支持，以及這些模式如今的表現。",
      "recommendation": "你的情感忽視自查檔案",
      "questions": [
        {
          "question": "小時候，通常要等我自己指出有問題，家裡人才會注意到。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "小時候如果我沉默或不開心，可能好幾天都沒人注意到。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "小時候，別人問我今天發生了什麼事的次數，遠多於問我對此有什麼感受。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我父母更關心我是否吃飽穿暖、學習成績好不好，而不是我內心的感受。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "小時候，我學會了察言觀色、自我調整，而不是期待有人來關心我的情緒。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "小時候我難過的時候，總被說反應過度或太敏感了。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "比起被問為什麼難過，我更常被要求別哭了或冷靜下來。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "小時候我的擔憂總被當作小題大做或不值一提。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "小時候如果我生氣或受傷，得到的回應是我不該有這種感覺，而不是這種感覺是可以理解的。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我很早就明白，說出自己的感受通常會被輕描淡寫，而不是被認真對待。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "小時候我的物質需求——吃穿住——都能滿足，但難過時想得到安慰卻不容易。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "小時候遇到難過的事，大多只能自己扛著。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我想不起來小時候有多少次，有人陪我度過一段難熬的情緒，而不是直接翻篇。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "情感話題在我家不怎麼談，我們只聊實際的事情。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "小時候如果我需要安慰，通常只能自己安慰自己。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "成年後，我很難準確說出自己當下的感受。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "即使關心我的人就在身邊，我也傾向於完全獨自處理負面情緒。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "向別人尋求情感支持(而不只是實際幫助)會讓我感到不自在或內疚。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我有時會感到一種模糊的空虛感或疏離感,卻說不清楚原因。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "即使我內心正在掙扎,也有人對我說我看起來\"沒事\"或\"很堅強\",而我不會去糾正他們。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "從不",
              "desc": "我沒有這種經歷"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有時",
              "desc": "偶爾發生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "經常",
              "desc": "時常發生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "幾乎總是",
              "desc": "對我來說是持續的困擾"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "emotional_attunement": {
          "name": "情感共鳴",
          "desc": "在你成長過程中，身邊的大人是否會注意到並回應你的感受，而不僅僅關注你做了什麼或需要什麼。",
          "high": "通常只有在你主動表達後，別人才會注意到你的感受；除非你自己說出來，身邊的大人並不太能察覺到你的情緒狀態。",
          "low": "即使你什麼都沒說，身邊的大人也往往能感知到你的情緒變化。",
          "icon": "👁️",
          "science": "Norman, R.E., Byambaa, M., De, R., Butchart, A., Scott, J., & Vos, T. (2012). The Long-Term Health Consequences of Child Physical Abuse, Emotional Abuse, and Neglect: A Systematic Review and Meta-Analysis. PLoS Medicine, 9(11), e1001349."
        },
        "validation": {
          "name": "情感認可",
          "desc": "在你成長過程中，你的情緒反應——悲傷、憤怒、擔憂——是被當作正當的感受來對待，還是被認為小題大做而忽視。",
          "high": "你的感受經常被輕視或被說成是反應過度，而不是被認真對待。",
          "low": "小時候你難過的時候，你的反應通常被認為是合理的，不會被忽視。",
          "icon": "🤲",
          "science": "Norman, R.E., Byambaa, M., De, R., Butchart, A., Scott, J., & Vos, T. (2012). The Long-Term Health Consequences of Child Physical Abuse, Emotional Abuse, and Neglect: A Systematic Review and Meta-Analysis. PLoS Medicine, 9(11), e1001349."
        },
        "emotional_support": {
          "name": "情感支持",
          "desc": "成長過程中是否能獲得安慰和情感陪伴，這與物質需求是否被滿足是兩回事。",
          "high": "物質需求基本都能滿足，但在困難時刻的安慰大多只能靠自己。",
          "low": "當遇到困難的事情時，通常會有人陪著你度過，而不只是確保你吃飽穿暖。",
          "icon": "🫂",
          "science": "Norman, R.E., Byambaa, M., De, R., Butchart, A., Scott, J., & Vos, T. (2012). The Long-Term Health Consequences of Child Physical Abuse, Emotional Abuse, and Neglect: A Systematic Review and Meta-Analysis. PLoS Medicine, 9(11), e1001349."
        },
        "adult_patterns": {
          "name": "當前模式",
          "desc": "童年模式如今的表現方式：難以識別自己的情緒、過度依賴自己、不習慣尋求支持。",
          "high": "你習慣獨自處理情緒，即使面對關心你的人，主動尋求支持對你來說也不太自然。",
          "low": "識別自己的感受和在需要時尋求支持，對你來說都比較自然。",
          "icon": "🧭",
          "science": "Norman, R.E., Byambaa, M., De, R., Butchart, A., Scott, J., & Vos, T. (2012). The Long-Term Health Consequences of Child Physical Abuse, Emotional Abuse, and Neglect: A Systematic Review and Meta-Analysis. PLoS Medicine, 9(11), e1001349."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "情感忽視跡象極少",
          "desc": "你的回答顯示，在成長過程中，你的感受通常能被注意到、被認真對待，並得到真正的安慰。這種情感上的關注並非人人都能獲得，它往往體現在你今天能夠自在地表達自己的感受，並在需要時尋求支持。",
          "recommendation": "這裡不需要採取任何行動。如果你好奇這與其他模式相比如何，上面的四個維度是日後回顧的好參考。"
        },
        "mild": {
          "name": "輕微的情感忽視跡象",
          "desc": "你的回答中顯示出一些情感上的空白——那些你的感受可能被忽視、被輕視，或者需要你獨自處理的時刻。這很常見，並不意味著你的童年被忽視所定義，只是說情感上的關注並非每次都在。",
          "recommendation": "留意哪個具體維度——關注、認可還是支持——對你來說最突出，以及同樣的模式是否出現在你今天處理情緒的方式中，這會有所幫助。"
        },
        "moderate": {
          "name": "中度的情感忽視跡象",
          "desc": "你的回答指向一個相當一致的模式：你的物質需求可能得到了滿足，但情感上的關注、認可或安慰常常缺失。許多認識到這種模式的人，他們的家庭從外面看起來完全正常——這正是為什麼童年情感忽視（心理學家Jonice Webb推廣的一個術語）如此容易被長期忽視的原因之一。",
          "recommendation": "考慮與一位熟悉童年情感忽視的治療師交談。在不責怪任何人的情況下識別這種模式，通常是學會在未來注意、認可和滿足自己情感需求的真正第一步。"
        },
        "high": {
          "name": "明顯的情感忽視跡象",
          "desc": "你的回答顯示，在關注、認可和情感支持方面存在一個強烈且一致的模式，同時對你今天如何對待自己的感受產生了實際影響。這並不意味著你生命中的任何人有意傷害你；情感忽視通常是關於沒有發生什麼，而不是發生了什麼——這正是它如此容易被忽視的原因。",
          "recommendation": "與一位在童年情感忽視或依附相關工作方面有經驗的治療師交談是合理的下一步。這是一個被廣泛認可的模式，有真實可學的前進方法：識別感受、尋求支持，以及給予自己你可能未曾獲得的情感關注。"
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "childhood-emotional-neglect-screener": "情感忽視檢查"
  }
}