{
  "assessmentTests": {
    "dosha_quiz": {
      "name": "督夏體質測驗",
      "desc": "12個關於你的身體、能量和習慣的問題，揭示你是否傾向於瓦塔、皮塔或卡法——以及三者如何結合成你的混合體質。這是對阿育吠陀健康框架的有趣介紹，不是醫學測試。",
      "recommendation": "選擇真實反映你通常狀態的選項，而不是你希望的樣子。你的結果是自我認識的反思鏡，不是健康建議或診斷。",
      "testNames": "督夏體質測驗",
      "questions": [
        {
          "question": "以下哪一個最好地描述你的自然身體構建？",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "輕盈纖細——我很難增重",
              "desc": "瓦塔"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "中等勻稱——我比較容易增肌",
              "desc": "皮塔"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "結實厚重——我容易增重，減重卻很慢",
              "desc": "卡法"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你的能量如何貫穿全天？",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "短促爆發——高能量來了又去，像浪潮起伏",
              "desc": "瓦塔"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "熱烈強勁——驅動力十足，直到精力耗盡",
              "desc": "皮塔"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "平穩持久——啟動慢但能堅持一整天",
              "desc": "卡法"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "在壓力下，你通常如何反應？",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "焦慮散亂——腦子亂轉，不斷擔憂",
              "desc": "瓦塔"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "退縮沉默——變得安靜，迴避問題",
              "desc": "卡法"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "煩躁激動——容易沮喪，脾氣急",
              "desc": "皮塔"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你的睡眠通常是什麼狀態？",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "淺眠易醒——經常半夜醒來",
              "desc": "瓦塔"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "深沉綿長——我很愛睡，早上難以起床",
              "desc": "卡法"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "適中且踏實——睡得好，不貪睡",
              "desc": "皮塔"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你如何描述你的食慾和消化？",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "不規律——有時飢腸轆轆，有時忘記吃飯",
              "desc": "瓦塔"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "旺盛——我會因餓而煩躁，必須按時吃飯",
              "desc": "皮塔"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "緩慢平穩——我可以輕鬆不吃一頓，消化也慢",
              "desc": "卡法"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你做事的自然步調是什麼？",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "快速多變——行動迅速，頻繁切換任務",
              "desc": "瓦塔"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "緩慢有序——我慢慢來，不著急",
              "desc": "卡法"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "專注高效——目標明確，行事有方",
              "desc": "皮塔"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你的思維在什麼狀態下最佳……",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "產生創意——富有想像力，熱愛變化",
              "desc": "瓦塔"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "解決問題——思維敏銳、邏輯清晰、果斷決策",
              "desc": "皮塔"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "深入鑽研——思慮周全、沉穩專注、記憶力強",
              "desc": "卡法"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "在社交方面，你更……",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "話多活潑——熱情洋溢，話題跳躍迅速",
              "desc": "瓦塔"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "直接有說服力——喜歡主導和辯論",
              "desc": "皮塔"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "平和溫暖——是個好聽眾，很少打斷別人",
              "desc": "卡法"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你的皮膚和頭髮通常……",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "乾燥細薄——皮膚偏涼，頭髮毛躁或易斷",
              "desc": "瓦塔"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "厚實光滑——皮膚偏油，頭髮濃密",
              "desc": "卡法"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "溫熱敏感——容易泛紅，皮膚易出現紅斑",
              "desc": "皮塔"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你最不喜歡什麼天氣？",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "寒冷、乾燥、多風的天氣——我對此感受最強烈",
              "desc": "瓦塔"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "寒冷、潮溼、沉悶的天氣——讓我無精打采",
              "desc": "卡法"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "炎熱潮溼的夏日——高溫很快就讓我難受",
              "desc": "皮塔"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "做決定時，你……",
          "options": [
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "果斷迅速——權衡後就全力投入",
              "desc": "皮塔"
            },
            {
              "icon": "💨",
              "label": "善變猶豫——決定很快但隨後會質疑自己",
              "desc": "瓦塔"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "緩慢審慎——考慮很久，但很少改變主意",
              "desc": "卡法"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "在金錢方面，你傾向於……",
          "options": [
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "穩定儲蓄——珍視所有物，花錢謹慎",
              "desc": "卡法"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "注重品質消費——有目的地購買，常圍繞目標或地位",
              "desc": "皮塔"
            },
            {
              "icon": "💨",
              "label": "衝動消費——錢來得快去得也快",
              "desc": "瓦塔"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "vata": {
          "name": "瓦塔——風與運動",
          "desc": "你以瓦塔為主導。在阿育吠陀中，瓦塔是風與空間的能量——與運動、創造力和變化相關聯。傾向瓦塔的人往往思維敏捷、富有想像力、充滿熱情，體型較輕盈，能量起伏多變，睡眠和食慾容易不規律。在你最佳狀態時，你是富有創意、適應力強的創意發想者；當瓦塔「失衡」時，同樣的特質可能轉變為焦慮、注意力分散和坐立不安。傳統上認為，瓦塔體質的人在溫暖、規律的生活和接地氣的環境中感覺最好。請記住，這只是一個反思性的快照，不是診斷。",
          "high": "快速、富有創意、善變——被運動和多樣性激發，被溫暖和規律所安撫。"
        },
        "pitta": {
          "name": "皮塔——火與轉化",
          "desc": "你以皮塔為主導。在阿育吠陀中，皮塔是火與水的能量——與轉化、專注和驅動力相關聯。傾向皮塔的人往往思維敏銳、志向遠大、果斷決斷，體型中等勻稱，消化能力強，性格直接，有時較為強烈。在你最佳狀態時，你是專注而有目標的領導者；當皮塔「失衡」時，那股熱火可能轉變為易怒、急躁和倦怠。傳統上認為，皮塔體質的人在清涼、平靜和適度中感覺最好。這是一個反思性的快照，不是醫學評估。",
          "high": "專注、驅動和果斷——被挑戰和目標所激勵，由冷靜和平和來平衡。"
        },
        "kapha": {
          "name": "卡法——土與結構",
          "desc": "你以卡法為主導。在阿育吠陀中，卡法是土與水的能量——與結構、穩定和耐力相關聯。傾向卡法的人往往平靜、耐心、可靠，體型較為結實，睡眠深沉，耐力驚人。在你最佳狀態時，你是沉穩、踏實、忠誠的存在；當卡法「失衡」時，那份穩定可能轉變為遲鈍、惰性或對變化的牴觸。傳統上認為，卡法體質的人在刺激、活動和多樣性中感覺最好。請將其視為反思性的視角，而非健康建議。",
          "high": "平靜、穩定和持久——腳踏實地且可靠，被活動和溫和的變化所激發。"
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "上次，你的主導督夏是{archetype}。",
        "evolvedHint": "在阿育吠陀中，你當前的督夏平衡會隨著季節、壓力、飲食和人生階段而變化——即使你的基本體質保持不變。這次出現不同的主導督夏本身就值得關注。",
        "retakeButton": "重新測驗"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "dosha-quiz": "體質類型（印度醫學）"
  }
}