{
  "assessmentTests": {
    "grief_screener": {
      "name": "哀傷自查",
      "desc": "這是一份包含16個問題、態度溫和的自查工具,用於瞭解哀傷何時可能需要額外支持。哀傷沒有固定的時間表,也沒有\"正確\"的方式——這份自查只是溫和地幫助你瞭解自己此刻的狀態。",
      "recommendation": "你的哀傷自查結果",
      "questions": [
        {
          "question": "你所想到的這位逝者,離開你多久了?",
          "options": [
            {
              "icon": "🕐",
              "label": "不到6個月前",
              "desc": "最近發生——這個階段哀傷往往最為強烈"
            },
            {
              "icon": "📅",
              "label": "6個月到1年前",
              "desc": "對許多人來說,這仍屬於正常的時間範圍"
            },
            {
              "icon": "🗓️",
              "label": "1到2年前",
              "desc": "距離失去發生的時間更久一些"
            },
            {
              "icon": "⏳",
              "label": "2年以上前",
              "desc": "距離失去已經過去了較長的時間"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我發現自己非常強烈地思念、渴望那位逝者,希望他們還在身邊。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "完全沒有",
              "desc": "我沒有這種感受"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "有時",
              "desc": "時有時無"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "經常",
              "desc": "這是我經常有的感受"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "大部分時間",
              "desc": "這種感受對我來說幾乎一直存在"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "一整天裡,關於逝者的想法都會牽動我的心,即使我並沒有刻意去想他們。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "完全沒有",
              "desc": "我沒有這種感受"
            },
            {
              "icon": "🤍",
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              "desc": "時有時無"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "經常",
              "desc": "這是我經常有的感受"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "大部分時間",
              "desc": "這種感受對我來說幾乎一直存在"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我心裡的一部分仍在等待他們推門進來,或是打電話、傳訊息給我。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "完全沒有",
              "desc": "我沒有這種感受"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "有時",
              "desc": "時有時無"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "經常",
              "desc": "這是我經常有的感受"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "大部分時間",
              "desc": "這種感受對我來說幾乎一直存在"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "自從失去他們以後,我感覺自己的一部分也隨他們一同逝去了。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "完全沒有",
              "desc": "我沒有這種感受"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "有時",
              "desc": "時有時無"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "經常",
              "desc": "這是我經常有的感受"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "大部分時間",
              "desc": "這種感受對我來說幾乎一直存在"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "沒有了這個人在我的生活中,我不再確定自己是誰。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "完全沒有",
              "desc": "我沒有這種感受"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "有時",
              "desc": "時有時無"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "經常",
              "desc": "這是我經常有的感受"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
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            }
          ]
        },
        {
          "question": "自從他們去世後,我對自己角色的認知——無論是伴侶、子女、父母還是朋友——都感覺破碎了。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "完全沒有",
              "desc": "我沒有這種感受"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "有時",
              "desc": "時有時無"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "經常",
              "desc": "這是我經常有的感受"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "大部分時間",
              "desc": "這種感受對我來說幾乎一直存在"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我會特意迴避那些讓我想起逝者的地方、歌曲或物品。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "完全沒有",
              "desc": "我沒有這種感受"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "有時",
              "desc": "時有時無"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "經常",
              "desc": "這是我經常有的感受"
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            {
              "icon": "🌧️",
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              "desc": "這種感受對我來說幾乎一直存在"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我一直迴避看他們的照片或遺物,因為那種觸景生情的感覺讓我難以承受。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "完全沒有",
              "desc": "我沒有這種感受"
            },
            {
              "icon": "🤍",
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            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "經常",
              "desc": "這是我經常有的感受"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
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              "desc": "這種感受對我來說幾乎一直存在"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "即使別人溫和地提起逝者,我也會把話題引開。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "完全沒有",
              "desc": "我沒有這種感受"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "有時",
              "desc": "時有時無"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "經常",
              "desc": "這是我經常有的感受"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
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              "desc": "這種感受對我來說幾乎一直存在"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "自從失去他們以後,我很難想像自己會有一個有意義的未來。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "完全沒有",
              "desc": "我沒有這種感受"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "有時",
              "desc": "時有時無"
            },
            {
              "icon": "💧",
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              "desc": "這是我經常有的感受"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
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              "desc": "這種感受對我來說幾乎一直存在"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "重新參與那些我曾經喜歡的活動,讓我覺得毫無意義或難以做到。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
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            },
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              "icon": "🤍",
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              "desc": "時有時無"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "經常",
              "desc": "這是我經常有的感受"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "大部分時間",
              "desc": "這種感受對我來說幾乎一直存在"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我會疏遠一些關係或計劃,因為向前走讓我覺得是在背叛逝者。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "完全沒有",
              "desc": "我沒有這種感受"
            },
            {
              "icon": "🤍",
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            },
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              "icon": "💧",
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              "desc": "這是我經常有的感受"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
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              "desc": "這種感受對我來說幾乎一直存在"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "自從失去他們以後,我感到情感麻木,或者與自己的感受脫節。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "完全沒有",
              "desc": "我沒有這種感受"
            },
            {
              "icon": "🤍",
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            },
            {
              "icon": "💧",
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              "desc": "這是我經常有的感受"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "大部分時間",
              "desc": "這種感受對我來說幾乎一直存在"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "這份失去帶來的情感痛苦,現在感覺起來和剛發生時一樣強烈。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "完全沒有",
              "desc": "我沒有這種感受"
            },
            {
              "icon": "🤍",
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              "desc": "時有時無"
            },
            {
              "icon": "💧",
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              "desc": "這是我經常有的感受"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "大部分時間",
              "desc": "這種感受對我來說幾乎一直存在"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "自從這次失去以後,我更難信任別人,也更難與他人親近。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "完全沒有",
              "desc": "我沒有這種感受"
            },
            {
              "icon": "🤍",
              "label": "有時",
              "desc": "時有時無"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "經常",
              "desc": "這是我經常有的感受"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "大部分時間",
              "desc": "這種感受對我來說幾乎一直存在"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "yearning_longing": {
          "name": "渴望與思念",
          "desc": "衡量你對逝者出現強烈渴望或思念的程度。",
          "high": "你會經常感受到一種強烈而持續的牽掛,希望逝者還在身邊,甚至不由自主地等待他們出現。",
          "low": "你偶爾會思念逝者,但這種思念並不會持續不斷地牽動你的一整天。",
          "icon": "💭",
          "science": "American Psychiatric Association. (2022). \"Prolonged Grief Disorder.\" Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR). 引用此文是因為這些問題圍繞其中的標準來組織，而不是作為驗證依據：JobCannon的題目是原創題目，沒有自己的驗證研究。"
        },
        "identity_disruption": {
          "name": "身份認同的動搖",
          "desc": "衡量這次失去是否讓你對自己的角色或自我認知感到不確定。",
          "high": "這次失去動搖了你對自己身份、角色的認知,這種動搖至今仍未得到解決。",
          "low": "即使在經歷哀傷的過程中,你對自我的認知也一直保持相對穩定。",
          "icon": "🪞",
          "science": "American Psychiatric Association. (2022). \"Prolonged Grief Disorder.\" Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR). 引用此文是因為這些問題圍繞其中的標準來組織，而不是作為驗證依據：JobCannon的題目是原創題目，沒有自己的驗證研究。"
        },
        "avoidance": {
          "name": "對提示物的迴避",
          "desc": "衡量你迴避那些會喚起這份失去的地方、物品或話題的程度。",
          "high": "那些會喚起這份失去的提示——地點、照片、對話——讓你感到難以承受,於是你會主動迴避它們。",
          "low": "關於逝者的提示物,並不會讓你覺得需要刻意迴避。",
          "icon": "🚪",
          "science": "American Psychiatric Association. (2022). \"Prolonged Grief Disorder.\" Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR). 引用此文是因為這些問題圍繞其中的標準來組織，而不是作為驗證依據：JobCannon的題目是原創題目，沒有自己的驗證研究。"
        },
        "difficulty_moving_forward": {
          "name": "難以向前邁進",
          "desc": "衡量你重新投入活動、人際關係或對未來的展望時所感到的困難程度。",
          "high": "重新投入生活、活動、人際關係,或者對未來抱有期待,現在對你來說確實感覺遙不可及。",
          "low": "你正在逐步找回參與活動和維繫關係的方式,儘管這個過程是漸進的。",
          "icon": "🧭",
          "science": "American Psychiatric Association. (2022). \"Prolonged Grief Disorder.\" Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR). 引用此文是因為這些問題圍繞其中的標準來組織，而不是作為驗證依據：JobCannon的題目是原創題目，沒有自己的驗證研究。"
        },
        "numbness_and_trust": {
          "name": "情感麻木與信任",
          "desc": "衡量這次失去是否讓你感到情感麻木,或讓你更難信任他人、與人親近。",
          "high": "情感麻木、持續不斷的痛苦,或難以信任他人的狀態,在這次失去之後持續存在。",
          "low": "這次失去並沒有讓你的情感反應或信任他人的能力發生太大變化。",
          "icon": "🧊",
          "science": "American Psychiatric Association. (2022). \"Prolonged Grief Disorder.\" Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR). 引用此文是因為這些問題圍繞其中的標準來組織，而不是作為驗證依據：JobCannon的題目是原創題目，沒有自己的驗證研究。"
        }
      },
      "results": {
        "flowing": {
          "name": "流動中的哀傷",
          "desc": "目前看來,哀傷似乎正在你身上流動,而不是停滯不前。這並不意味著這份哀傷微不足道,也不代表你在\"正確地\"應對它——哀傷沒有固定的時間表,也沒有所謂\"正確\"的樣子。這只是說明,這份自查所詢問的那些模式——思念、迴避、情感凍結——目前並沒有成為你生活中主導性、持續性的主線。如果你的失去發生得比較近,幾個月後情況完全可能不同,那同樣也是正常的。",
          "recommendation": "這裡沒有什麼需要\"修復\"的問題。如果你仍然希望獲得支持,很多人發現為逝者保留一個可以傾訴的空間會讓自己感到踏實——可以是一位朋友、一個互助小組,或是一本日記。哀傷不需要診斷,也同樣值得被關注。"
        },
        "ebbing": {
          "name": "起伏不定的哀傷",
          "desc": "哀傷正以真實、明顯的方式出現,有些日子會比其他日子更沉重,而這種起伏正是失去之後最常見的表現之一。你並沒有\"落後\",也沒有什麼時鐘需要你去追趕。這種如波浪般的起伏,是哀傷完全正常的一種表現方式,尤其是在失去發生後的頭一兩年裡。",
          "recommendation": "留意一下那些比較沉重的日子,是在逐漸緩解,還是隨著時間推移不斷累積。和別人聊聊——朋友、互助小組、哀傷諮詢師——即使現在還沒有緊迫感,通常也會有所幫助。你不需要等到危機出現才去尋求支持。"
        },
        "heavy": {
          "name": "佔據了大量空間的哀傷",
          "desc": "哀傷正以強烈且頻繁的方式出現——思念、迴避,以及對自我身份真實的衝擊——並且在你的日常生活中佔據了大量空間。這仍然不是診斷,也不是對你哀傷方式的評判。但當哀傷在較長時間內佔據如此多的空間時,額外的支持往往真的會有幫助,這並不是因為你做錯了什麼,而是因為你不必獨自承擔這麼多。",
          "recommendation": "一位瞭解哀傷、最好是熟悉延長哀傷支持的治療師或諮詢師,即使失去只發生了幾個月,也能夠提供幫助。如果時間更久,現在正是尋求幫助的合理時機。這種情況很常見,透過支持是可以改善的,沒有什麼需要感到難為情的。"
        },
        "stuck": {
          "name": "可能陷入停滯的哀傷",
          "desc": "你所描述的情況,與哀傷陷入\"停滯\"的模式相符——臨床上有時稱之為延長哀傷或複雜性哀傷——而不是隨著時間推移持續變化和緩解。這是一種真實存在、已被認可且可以治療的模式,並不是性格上的缺陷,也不代表你\"愛得太深\"或\"哀傷方式不對\"。只有當這種強烈的感受在失去發生12個月後(兒童和青少年為6個月)仍然持續,並且明顯超出了你所處情況通常預期的程度時,才會成為一個需要關注的臨床問題,而不僅僅因為哀傷本身很艱難。",
          "recommendation": "如果距離失去已經接近或超過一年(兒童或青少年為6個月),而這種強烈程度一直沒有緩解,那麼和一位在哀傷方面有經驗、最好熟悉延長哀傷障礙或複雜性哀傷治療的治療師談一談,會是一個有力的下一步。如果你的失去發生得比較近,這種強烈程度更可能只是反映了事情仍然新鮮而巨大,並不代表你的哀傷方式\"有問題\"。無論哪種情況,真正有效的治療方法都是存在的,主動尋求幫助是一種堅強的表現,而不是失敗。"
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "上一次,你的哀傷結果是:{result}",
        "evolvedHint": "哀傷會隨著時間改變形態,這對每個人都一樣,也沒有固定的時間表。值得再來看看自己現在的狀態。",
        "retakeButton": "再次自查"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "grief-screener": "悲傷檢查"
  }
}