{
  "assessmentTests": {
    "hsp_sensitivity_quiz": {
      "name": "HSP敏感度測驗",
      "desc": "12個場景，透過艾琳·亞倫博士的DOES框架（深度處理、過度刺激、情緒反應性、感知微妙）探索感覺加工敏感性。發現哪種敏感度模式對你最佔主導。自我反思工具，不是臨床評估。",
      "recommendation": "選擇最能描述你真實預設狀態的選項，而不是聽起來「對」的版本。大多數高度敏感的人在所有四個DOES維度上得分都很適中；本測驗找出你最主導的模式。",
      "testNames": "HSP敏感度測驗",
      "questions": [
        {
          "question": "當你走進一個人滿為患的房間時，你首先注意到的往往是...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "結構、誰認識誰、能量聚集的地方、隱規則",
              "desc": "深度處理"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "某個人的情緒與房間表面不符",
              "desc": "情緒反應性"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "一個微小的細節、一種顏色、一束光、一個不合適的物體",
              "desc": "感知微妙"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "音量和亮度；你立即注意到發生了多少事",
              "desc": "過度刺激"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "當朋友告訴你一些痛苦的事時，你的內心體驗往往是...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "慢慢地思考他們說過的一切及其背後的含義",
              "desc": "深入處理"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "感受他們的痛苦，就像那是你自己的一樣",
              "desc": "同情心吸收"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "注意他們說話方式中的細節，停頓、微妙變化",
              "desc": "感知未言說的內容"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "意識到你需要放慢對話速度或暫停呼吸",
              "desc": "需要調節"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你如何應對強光、大聲音樂或繁忙的人群？",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "我能思考它們，但我意識到它們佔據了心理空間",
              "desc": "認知負荷"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "我很好，直到人群中有人沮喪；然後我會感受到它",
              "desc": "受情緒影響"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "我注意到別人錯過的細節，一個偏離調子的音符，一張緊張的臉",
              "desc": "微妙掃描"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "我受到強烈影響；我需要離開或之後恢復",
              "desc": "很快過度刺激"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "當你做決定時，你最誠實的過程描述是...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "我從許多角度思考，注意到每個相關的細微差別",
              "desc": "深度多角"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "我相信感覺如何，有時睡眠可以幫助",
              "desc": "情感權重"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "小細節往往會左右決定，別人會忽略的東西",
              "desc": "細節導向"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "我避免令人困惑的環境，我需要安靜",
              "desc": "需要平靜才能選擇"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "長時間的社交後，你的典型恢復看起來像...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "安靜的處理，重放對話細節直到它們安定",
              "desc": "反思式總結"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "獨處時間讓你吸收的情緒離開",
              "desc": "讓感受流走"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "外面散步，我可以慢慢地接收自然細節",
              "desc": "感官重新平衡"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "長時間的低刺激、黑暗、安靜、柔軟",
              "desc": "感官重置"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你在和朋友看電影。你最有可能注意到他們錯過的...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "一個你會思考多天的分層主題或矛盾",
              "desc": "深度解讀"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "配角中的情緒，攝像機只短暫停留",
              "desc": "情感微觀線索"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "視覺或音訊細節、美術設計、轉瞬即逝的表情、聲音選擇",
              "desc": "微妙感官"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "如果第三幕很激烈，感到疲憊；需要離開",
              "desc": "強度上限"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "當進行藝術、音樂或任何創意工作時，你的過程最常見是...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "分層、緩慢、隱藏的引用和深思的結構",
              "desc": "複雜/刻意"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "受心情驅動，我在創作的東西試圖誠實地表達這種感受",
              "desc": "情感驅動"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "細節豐富，你必須仔細觀察才能注意到的小東西",
              "desc": "微妙/詳細"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "在集中平靜的時間視窗內完成，打斷會斷開這個腦路",
              "desc": "安靜的視窗"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "如果你想像你理想的生活環境，最強的偏好是...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "支持長時間思考的地方、書籍、安靜、處理空間",
              "desc": "心理空間"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "感到情感上安全的地方、柔和的照明、幾個信任的人附近",
              "desc": "情感安全"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "富有感官美的地方、紋理、植物、自然光、音樂",
              "desc": "美學豐富"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "控制過度刺激的地方、平靜的色調、低噪音、低密度",
              "desc": "低刺激"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你的朋友可能會把你描述為一個...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "在別人繼續前進後很久還在深入思考事物的人",
              "desc": "深思的思想家"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "強烈地感受事物，瞬間捕捉他人的情緒",
              "desc": "同理心"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "注意小事、什麼改變了、誰比平時更安靜",
              "desc": "細節覺知"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "需要比大多數人更多的恢復；對繁忙環境敏感",
              "desc": "需要恢復"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "當你閱讀或觀看新聞時，最強烈的反應往往是...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "想要理解故事背後的更深層背景",
              "desc": "尋求深度"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "感受裡面人的痛苦多過關於它的事實",
              "desc": "同情心負荷"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "注意什麼被省略或框架在做什麼",
              "desc": "微妙框架"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "需要限制我的接觸，太多輸入真的是有代價的",
              "desc": "限制輸入"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "在浪漫或親密夥伴關係中，你最需要伴侶的是...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "讓我大聲處理而不會匆匆促我下結論的人",
              "desc": "處理空間"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "某人的情感天氣不會不斷變成我要承載的東西",
              "desc": "穩定的情感氣候"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "注意到我做的小事的人，無需我指出",
              "desc": "相互觀察"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "尊重我的恢復時間且不將其視為退縮的人",
              "desc": "尊重恢復"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "哪個句子最接近你對高度敏感性的私人體驗？",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "我思考的深度超過大多數人，這既是禮物也是代價",
              "desc": "深度 = 禮物 + 代價"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "我感受他人的情緒如此強烈以至於我常常無法分清哪些是我的，哪些是他們的",
              "desc": "情感滲透性"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "我看到別人錯過的東西、小細節、隱藏的模式、未言說的",
              "desc": "微妙視覺"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "我比周圍人更快感到困惑，並已接受需要更多恢復",
              "desc": "高成本/高護理"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "depth": {
          "name": "深度處理者",
          "desc": "你最強的敏感度模式是處理深度（艾琳·亞倫博士DOES框架中的D）。你以分層的方式思考大多數事物，緩慢地思考它們，注意細微差別，在腦子裡同時持有矛盾而不會急著解決。這產生了異常豐富的內心體驗和比周圍人慢的決策。你的陷阱是把你的深度誤認為是其他人的輕浮，大多數快速決策是能幹的而不是粗心大意的。",
          "high": "分層思維 + 複雜性舒適度 + 豐富的內心體驗。你在腦子裡持有其他人已經歸檔的東西。"
        },
        "emotional": {
          "name": "同情心吸收者",
          "desc": "你最強的敏感度模式是情緒反應性（DOES中的E）。你強烈地感受他人的情緒，常常就像它們是你自己的一樣，並在情緒轉變被命名之前注意到。這產生了非凡的協調和真實的吸收情感權重的代價。你的工作是學習區分「這是我的」和「這是他們的，我正在接收」。",
          "high": "情感協調 + 強大同情心 + 他人內部狀態的早期預警雷達。人們因你感到被看見。"
        },
        "subtle": {
          "name": "微妙的觀察者",
          "desc": "你最強的敏感度模式是感知微妙（DOES中的S）。你注意別人錯過的微觀線索：小視覺細節、聲音、表情、隱喻。這產生了異常精確的感知和對播放太多資訊的環境的不適。你的陷阱是在關注周圍的一切時忽視自己的偏好。",
          "high": "精確感知 + 細節舒適度 + 能夠注意別人的神經系統編輯出去的東西。"
        },
        "overstim": {
          "name": "刺激謹慎者",
          "desc": "你最強的敏感度模式是過度刺激（DOES中的O，艾琳·亞倫博士原始HSP框架的最核心部分）。你比周圍人更快被強烈的感覺輸入淹沒，通常你已經接受了需要更多恢復。這不是脆弱性，這是一種不同的神經系統校準。你的任務是建立一種生活，使恢復是內建而不是借來的。",
          "high": "感覺意識 + 恢復尊重 + 誠實地說「這對我來說太多了」的能力，在它花費你之前。"
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "上次，你的主導DOES模式表現為{archetype}。",
        "evolvedHint": "大多數高度敏感的人在所有四個DOES模式上得分都很適中。如果在重新參賽時出現不同的原型，這可能只意味著另一種模式對你來說現在略佔上風。",
        "retakeButton": "再次參加測驗"
      }
    }
  }
}