{
  "assessmentTests": {
    "anxiety_screener": {
      "name": "Перевірка занепокоєння",
      "desc": "Коротка саморефлексія щодо ваших останніх патернів тривоги, напруги та неспокою. Це інструмент для самоаналізу, а не діагностичний інструмент, скринінговий інструмент чи медичний пристрій.",
      "recommendation": "Твій профіль тривожності",
      "questions": [
        {
          "question": "Як часто ти відчуваєш занепокоєння або тривогу через буденні речі?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чи відчуваєш ти неспокій або тобі важко всидіти на місці?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чи відчуваєш ти незвичну втому або виснаження, навіть після відпочинку?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чи маєш ти труднощі з концентрацією або зосередженням на завданнях?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чи відчуваєш ти дратівливість або швидко виходиш із себе?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чи відчуваєш ти напругу в м'язах або фізичну скутість?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чи маєш ти проблеми зі сном або прокидаєшся вночі?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чи виникає у тебе потік думок, які неможливо зупинити?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чи відчуваєш ти раптову паніку або сильний страх без очевидної причини?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чи уникаєш ти певних ситуацій, місць або людей через тривогу?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чи відчуваєш ти фізичні прояви тривоги — прискорене серцебиття, задишку або пітливість?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Чи відчуваєш ти тривогу або ніяковість у соціальних ситуаціях?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "Мінімальний рівень",
          "desc": "Ти добре справляєшся з тривожністю і підтримуєш здоровий емоційний баланс. Твій рівень стресу в нормі. У тебе є міцні механізми подолання труднощів і позитивний підхід до викликів.",
          "recommendation": "Продовжуй свої звички здорового способу життя. Регулярні фізичні навантаження, медитація та соціальні зв'язки — чудові інструменти для підтримки психічного здоров'я. Стеж за змінами у своєму стані."
        },
        "mild": {
          "name": "Низький рівень",
          "desc": "Ти іноді відчуваєш тривогу, але загалом успішно справляєшся з повсякденними стресами. Симптоми керовані, хоча деякі ситуації можуть викликати занепокоєння.",
          "recommendation": "Виробляй стабільний розпорядок дня: фізична активність, здоровий сон і техніки розслаблення. Практикуй усвідомленість або глибоке дихання, коли помічаєш тривогу. Поговори з кимось про свої переживання."
        },
        "moderate": {
          "name": "Помірний рівень",
          "desc": "Тривожність помітно впливає на твоє повсякденне життя та самопочуття. Ти стикаєшся з постійним занепокоєнням, фізичними симптомами та поведінкою уникнення. Це може впливати на роботу, стосунки та сон.",
          "recommendation": "Час звернутися за професійною допомогою. Розглянь консультацію з психотерапевтом, який спеціалізується на тривожних розладах. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) дуже ефективна. Також дбай про сон, фізичну активність і обмеж споживання кофеїну."
        },
        "severe": {
          "name": "Високий рівень",
          "desc": "Твоя тривожність суттєво заважає повсякденному функціонуванню, стосункам і якості життя. Ти переживаєш часті панічні атаки, виражені фізичні симптоми і значне уникнення. Фахова допомога дуже важлива.",
          "recommendation": "Будь ласка, якнайшвидше зверніться до спеціаліста з психічного здоров'я або лікаря. Тривожність такого рівня добре піддається лікуванню — терапії та/або медикаментозному. Якщо ти в кризі, зателефонуй на лінію психологічної допомоги або виклич екстрену допомогу. Ти не маєш долати це наодинці."
        }
      }
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "Твій останній результат:",
    "evolvedHint": "Рівень тривожності може змінюватись — перевіряй себе регулярно.",
    "retakeButton": "Пройти тест знову"
  },
  "testNames": {
    "big-five": "Велика п'ятірка",
    "mbti": "MBTI",
    "enneagram": "Enneagram",
    "disc": "DISC",
    "love-languages": "Мови кохання",
    "eq": "Панель EQ",
    "remote-work": "Стиль дистанційної роботи",
    "riasec": "RIASEC",
    "career-match": "Кар'єрний матч",
    "values-assessment": "Цінності",
    "multiple-intelligences": "Багатовимірні інтелекти",
    "spirit-animal": "Тотем духу",
    "numerology": "Нумерологія",
    "ai-literacy": "Грамотність у сфері ШІ",
    "burnout-risk": "Ризик вигорання",
    "skill-level": "Рівень навичок",
    "freelance-ready": "Готовність до фрилансу",
    "time-management": "Управління часом",
    "tech-savvy": "Технічна грамотність",
    "jungian-archetype": "Юнгіанський архетип",
    "chakra": "Чакра",
    "chinese-zodiac": "Китайський зодіак",
    "aura-color": "Колір аури",
    "moon-phase": "Фаза Місяця",
    "past-life": "Попереднє життя",
    "natal-chart": "Натальна карта",
    "mental-age": "Розумовий вік",
    "toxic-trait": "Токсична риса",
    "moral-alignment": "Моральне вирівнювання",
    "dark-triad": "Темна тріада",
    "iq-test": "Тест IQ",
    "anxiety-screener": "Anxiety Screener",
    "depression-screener": "Depression Screener",
    "adhd-screener": "ADHD Screener",
    "temperament": "Темперамент"
  }
}