{
  "assessmentTests": {
    "introvert_extrovert": {
      "subscales": {
        "social_energy": { "name": "Соціальна енергія" },
        "self_expression": { "name": "Самовираження й видимість" }
      },
      "name": "Тест: інтроверт чи екстраверт",
      "desc": "10 запитань зі шкали екстраверсії IPIP, загальнодоступного інструменту, створеного за моделлю риси «Велика п'ятірка», яку психологи використовують для вимірювання інтроверсії та екстраверсії. Дізнайтеся, де ви перебуваєте на цьому спектрі — від глибокого інтроверта до товариського екстраверта, з двома проміжними типами амбівертів, — а також визначте свій соціальний стиль та одну зону для розвитку. Це легкий знімок для самопізнання, а не жорстко визначений тип особистості.",
      "recommendation": "Відповідайте так, як ви поводитеся з людьми насправді, а не так, як, на вашу думку, мали б або хотіли б. У цьому спектрі немає кращого чи гіршого полюса: інтроверсія — це не сором'язливість, а екстраверсія — не впевненість у собі. Це просто джерело вашої енергії. Більшість людей опиняються десь посередині, тому сприймайте свій результат як дзеркало вашої соціальної природи, а не як рамки, в яких ви застрягли.",
      "questions": [
        {
          "question": "Я — душа компанії.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Цілком погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Зовсім не погоджуюся"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я комфортно почуваюся серед людей.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Цілком погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Зовсім не погоджуюся"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я починаю розмови.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Цілком погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Зовсім не погоджуюся"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "На вечірках я розмовляю з багатьма різними людьми.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Цілком погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Зовсім не погоджуюся"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я не проти бути в центрі уваги.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Цілком погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Зовсім не погоджуюся"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я небагато розмовляю.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Цілком погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Зовсім не погоджуюся"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я тримаюся на задньому плані.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Цілком погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Зовсім не погоджуюся"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Мені мало що є сказати.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Цілком погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Зовсім не погоджуюся"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я не люблю привертати до себе увагу.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Цілком погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Зовсім не погоджуюся"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я поводжуся тихо з незнайомцями.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Цілком погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Не погоджуюся"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Зовсім не погоджуюся"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "introvert": {
          "name": "Інтроверт",
          "desc": "Ваші відповіді впевнено відносять вас до інтровертної частини спектра. Люди — це чудово в правильних дозах, але саме на самоті ваша «батарейка» заряджається, а тривале перебування в натовпі, світські бесіди та постійний соціальний шум тихо вас виснажують. Ви, ймовірно, думаєте, перш ніж говорити, більше слухаєте, ніж транслюєте, і помічаєте те, що вислизає від уваги в галасливій кімнаті. Варто чітко зазначити: це не сором'язливість, не соціальна тривожність і не невміння спілкуватися з людьми. Багато інтровертів — теплі, веселі та глибоко соціальні особистості; вони просто черпають енергію зсередини, а не з навколишнього гамору. Це легкий знімок для самопізнання, що показує джерело вашої енергії, а не клінічний діагноз чи обмеження ваших можливостей.",
          "recommendation": "Спирайтеся на свою природу, а не вибачайтеся за неї. Захищайте свій час на відновлення як реальну потребу, а не як розкіш, за яку соромно, і дозвольте собі піти з вечірки раніше або пропустити необов'язковий захід. Ваша глибина, зосередженість і вміння слухати — це справжні сильні сторони у світі, що переоцінює гучність, тому будуйте життя, де є місце для спілкування віч-на-віч і тихої роботи, яка сприяє вашим найкращим роздумам. Зона для розвитку полягає в тому, щоб переконатися, що «я відновлююся наодинці» не перетворилося на «я уникаю людей, з якими насправді хотіли б познайомитися». Прагніть до спілкування на власних умовах і у власному темпі."
        },
        "ambivert_intro": {
          "name": "Тихий амбіверт",
          "desc": "Ваші відповіді розміщують вас у середині спектра, з нахилом до інтроверсії. Гарна компанія може бути справді веселою, і ви можете вмикати соціальну енергію, коли це важливо, але потім відчуваєте, що «бак» порожній, і починаєте тихо планувати своє відновлення. Невеликі, знайомі групи — це ваша зона комфорту; ви повільно «розігріваєтеся» з незнайомцями, а потім повністю відкриваєтеся людям, яким довіряєте. Це збалансоване, але спрямоване всередину місце — це те, де насправді живе більшість людей: гнучкі залежно від дня, з чіткою базою в тиші. Ви не відлюдник і не зірка вечірок, ви — людина, яка насолоджується спілкуванням, але іноді потребує зачинити за собою двері. Це знімок для самопізнання вашої соціальної природи, а не фіксований ярлик.",
          "recommendation": "Використовуйте свою гнучкість як перевагу: ви можете бути соціально активними, коли це важливо, а потім віддавати належне відновленню, яке має настати. Остерігайтеся класичної пастки амбіверта: брати на себе забагато зобов'язань у сповнений енергії день, а потім шкодувати про плани, складені до того, як ваша «батарейка» сіла. Тому плануйте свій тиждень, свідомо включаючи в нього час і для людей, і для самотності. Помічайте, які ситуації вас справді наповнюють, а які лише виснажують, і дозвольте саме цьому, а не почуттю провини чи тиску, визначати, як часто ви кажете «так»."
        },
        "ambivert_extro": {
          "name": "Соціальний амбіверт",
          "desc": "Ваші відповіді розміщують вас у середині спектра, з нахилом до екстраверсії. Ви любите бути серед людей і переважно заряджаєтеся від них енергією, але ви вже знаєте, що безперервне спілкування врешті-решт призводить до думки «мені потрібна хвилинка». Ви легко висловлюєтеся, починаєте розмови і добре «читаєте» аудиторію, але також знаєте, коли варто відступити і послухати. Це збалансоване, але спрямоване назовні місце — гнучка, товариська позиція, де комфортно і на сцені, і наодинці, і ви рідко застрягаєте в крайнощах. Більшість людей певною мірою є амбівертами, і ви схиляєтеся до товариського полюса, не втрачаючи потреби в періодичному перезавантаженні. Це легкий знімок джерела вашої енергії, а не вердикт щодо вашої особистості.",
          "recommendation": "Спирайтеся на свою природну товариськість: ви швидко знаходите спільну мову і створюєте динаміку, а також використовуйте самосвідомість, яка підказує, коли час перезарядитися. Остерігайтеся пастки заповнення кожної паузи стимуляцією та шумом, щоб потім не дивуватися, чому ви почуваєтеся розсіяними, а не відпочилими. Справжній відпочинок іноді означає менше вражень, а не більше. Бережіть трохи справжньої самотності, навіть коли запрошення сиплються одне за одним, і ви принесете більше енергії людям, які для вас найважливіші."
        },
        "extrovert": {
          "name": "Екстраверт",
          "desc": "Ваші відповіді впевнено відносять вас до екстравертної частини спектра. Люди — ваше джерело енергії, галаслива кімната запалює вас, а не виснажує, і ви часто почуваєтеся найбільш живими, коли відбувається щось соціальне. Ви, ймовірно, думаєте вголос, вступаєте в розмови і є тією людиною, яка починає справи, заповнює тишу і залучає тихіших людей у момент. Це справжній дар: ви приносите енергію, тепло і динаміку, куди б не пішли, і це приваблює людей. Однак варто чесно визнати компроміс: постійна стимуляція може непомітно підмінити справжній зв'язок, а самотність, де відбуваються роздуми, може здаватися настільки некомфортною, що ви її уникаєте. Це легкий знімок для самопізнання, що показує джерело вашої енергії, а не клінічний діагноз.",
          "recommendation": "Продовжуйте використовувати свої соціальні таланти: ваша здатність налагоджувати зв'язки, заряджати енергією та створювати динаміку є справді цінною, і більшість компаній виграють від вашої присутності. Дві зони для розвитку допоможуть зберегти цю силу здоровою: виділіть трохи місця для самотності та роздумів, навіть якщо це здається нудним, бо саме там зростає самосвідомість; і пам'ятайте, що інтроверти та тихіші амбіверти навколо вас заряджаються абсолютно протилежним чином, тому дайте їм простір для відновлення, а не втягуйте в кожен свій план. Зв'язок — це ваша суперсила, а глибина і спокій — це те, що робить її справжньою."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "Минулого разу ви виявилися {archetype} за шкалою інтроверсії-екстраверсії.",
        "evolvedHint": "Ваше місце на шкалі може змінюватися залежно від етапу життя, поточного кола спілкування, рівня стресу та насиченості вашого соціального життя. Якщо при повторному проходженні тесту виявиться інший тип, це зазвичай відображає те, що для вас найбільш актуально зараз, а не фундаментальну зміну вашої природи.",
        "retakeButton": "Пройти тест знову"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "introvert-extrovert": "Тест: інтроверт чи екстраверт"
  }
}