{
  "assessmentTests": {
    "pss_4": {
      "name": "Перевірка рівня стресу (PSS-4)",
      "desc": "Тест із 4 запитань, заснований на Шкалі сприйняття стресу (Коен і Вільямсон, 1988). Вимірює, наскільки непередбачуваним і перевантаженим було ваше життя протягом останнього місяця.",
      "questions": [
        {
          "question": "Протягом останнього місяця, як часто ви відчували, що не можете контролювати важливі речі у своєму житті?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Майже ніколи"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Досить часто"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Дуже часто"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Протягом останнього місяця, як часто ви відчували впевненість у своїй здатності впоратися з особистими проблемами?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Майже ніколи"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Досить часто"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Дуже часто"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Протягом останнього місяця, як часто ви відчували, що все йде так, як ви хочете?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Майже ніколи"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Досить часто"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Дуже часто"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Протягом останнього місяця, як часто ви відчували, що труднощі накопичуються настільки, що ви не можете їх подолати?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Ніколи"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Майже ніколи"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Досить часто"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Дуже часто"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "low": {
          "name": "Низький рівень стресу",
          "desc": "Ваш рівень сприйняття стресу знаходиться в межах норми для повсякденного життя. Протягом останнього місяця життя здавалося переважно передбачуваним і керованим, зі звичайними короткочасними навантаженнями, а не тривалим перевантаженням.",
          "recommendation": "Зберігайте ритм, який вам підходить. Пройдіть цю перевірку ще раз через кілька тижнів, якщо ваша ситуація зміниться. Раптовий стрибок від низького до середнього рівня — це ранній сигнал, на який варто звернути увагу."
        },
        "medium": {
          "name": "Помірний рівень стресу",
          "desc": "Ви демонструєте значні ознаки перевантаження. Навантаження ще не є екстремальним, але тенденція до непередбачуваності та накопичення труднощів знаходиться в діапазоні, де невирішена напруга зазвичай посилюється.",
          "recommendation": "Внесіть корективи зараз, а не пізніше. Зверніть увагу на сон, періоди відновлення та те, чи пов'язане навантаження переважно з роботою. Пройдіть тест на вигорання (стандартний рівень W), щоб отримати повніше уявлення про те, чи це невідповідність робочому середовищу, чи загальна проблема життєвого навантаження."
        },
        "high": {
          "name": "Високий рівень стресу",
          "desc": "Ваші результати вказують на тривалий, високий рівень сприйняття стресу. Протягом останнього місяця життя здавалося непередбачуваним, неконтрольованим і перевантаженим. Це той рівень, на якому зазвичай починають проявлятися фізичні симптоми, проблеми зі сном та настроєм.",
          "recommendation": "Сприймайте це як сигнал, а не як ярлик. Скоротіть необов'язкові зобов'язання, де це можливо, надайте пріоритет сну та відновленню, і подумайте про консультацію з медичним фахівцем, якщо це відчуття триває кілька тижнів. Тест на вигорання (стандартний рівень W) покаже, чи пов'язано це з роботою, чи є загальною проблемою, чи і тим, і іншим."
        }
      },
      "recommendation": "Наша рекомендація"
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "Ваша остання перевірка:",
    "evolvedHint": "Тест PSS-4 розроблений для повторного проходження, ваша ситуація могла змінитися.",
    "retakeButton": "Пройти перевірку ще раз"
  },
  "testNames": {
    "pss-4": "Перевірка рівня стресу (PSS-4)"
  }
}