{
  "assessmentTests": {
    "type_ab": {
      "name": "Особистість типу A / типу B",
      "desc": "Дізнайтеся, де ваш темп, драйв і терпіння знаходяться на спектрі від типу А до типу Б",
      "recommendation": "Ваш профіль типу A / типу B",
      "questions": [
        {
          "question": "Коли хтось довго не може перейти до суті, я відчуваю бажання закінчити його речення або поквапити його.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Рідко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я намагаюся робити дві або більше речей одночасно — їсти під час роботи, планувати під час слухання.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Рідко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я їм, ходжу і розмовляю швидко, навіть коли немає реального тиску часу.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Рідко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я перетворюю звичайні заняття — водіння, черги, невимушені ігри — на щось, у чому я хочу 'перемогти'.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Рідко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Очікування в черзі або затори на дорозі роблять мене помітно напруженим або роздратованим.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Рідко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я вимірюю хороший день тим, скільки я встиг зробити, а не тим, як я почувався.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Рідко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я помітно дратуюся, коли інші люди повільні, неуважні або не відповідають моїм стандартам.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Рідко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Я встановлюю для себе жорсткі терміни й почуваюся неспокійно, коли не перебуваю під певним тиском.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Рідко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Сидіння без діла викликає у мене почуття провини або неспокою.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Рідко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "У розмовах я схильний втручатися, перш ніж інша людина закінчить.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Рідко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Мені важко відволіктися від роботи чи цілей вечорами та у вихідні.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Рідко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Невеликі розчарування можуть викликати у мене швидку, інтенсивну реакцію.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "Рідко"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "Іноді"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "Часто"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "Майже завжди"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "type_b": {
          "name": "Тип B — Стабільний та розмірений",
          "desc": "Ваші відповіді схиляються до типу B на спектрі. Ви схильні працювати у стабільному темпі, залишатися відносно розслабленими під тиском часу та відчувати меншу потребу змагатися чи поспішати. Це поведінковий стиль, а не вирок — люди типу B все ще можуть бути амбітними та успішними; вони просто досягають цього з меншою терміновістю та реактивністю. Жоден з полюсів не є здоровішим чи успішнішим за інший.",
          "recommendation": "Ваш розмірений темп є перевагою для тривалої концентрації та відновлення. Якщо ви колись захочете більше драйву для досягнення конкретної мети, свідомо запозичте звичку типу А — жорсткий дедлайн або видима таблиця результатів — не роблячи це своїм стандартним налаштуванням."
        },
        "balanced": {
          "name": "Збалансований (суміш A/B)",
          "desc": "Ваші відповіді знаходяться посередині спектра — ви перемикаєтеся між драйвом типу А та спокоєм типу Б залежно від ситуації. Ви можете наполегливо працювати та змагатися, коли це важливо, а потім сповільнюватися і відпускати ситуацію, коли це не має значення. Багато людей потрапляють сюди, і ця адаптивність часто є найбільш практичною позицією: ви отримуєте переваги терміновості, не живучи в ній постійно.",
          "recommendation": "Зверніть увагу, які контексти тягнуть вас до полюса А (дедлайни, змагання) проти полюса Б (відпочинок, завдання з низькими ставками). Використання цієї усвідомленості цілеспрямовано, а не випадково, є практичною перевагою збалансованого профілю."
        },
        "type_a": {
          "name": "Тип A — Цілеспрямований та швидкий",
          "desc": "Ваші відповіді схиляються до типу А на спектрі: терміновість, конкурентоспроможність, швидкий темп і низька терпимість до затримок. Цей стиль спрямовує реальну енергію на досягнення цілей і може забезпечити високу продуктивність. Однак варто знати нюанси досліджень: початкове твердження 1950-х років про те, що тип А 'спричиняє' хвороби серця, не знайшло послідовного підтвердження, а пізніші роботи вказують саме на хронічну ворожість і гнів, а не на драйв чи зайнятість, як на аспект, який варто контролювати. Сам по собі драйв не є проблемою.",
          "recommendation": "Зберігайте драйв, але стежте за роздратуванням. Найкорисніша звичка типу А, яку варто виробити, — це справжній 'вимикач': захищений час для відпочинку, коли метою є нічогонероблення. Також важливо помічати, коли нетерплячість переростає у ворожість, — це саме та риса, яку варто пом'якшити."
        }
      }
    }
  }
}