{
  "assessmentTests": {
    "alcohol_use_screener": {
      "name": "شراب نوشی کی عادات کی جانچ",
      "desc": "چار شعبوں میں 20 سوالات پر خود تنقید: کنٹرول میں کمی، سماجی اور کردار پر اثرات، خطرناک استعمال، اور برداشت اور انخلاء۔",
      "recommendation": "آپ کی شراب نوشی کی عادات کا پروفائل",
      "questions": [
        {
          "question": "میں اپنی اصل منصوبہ بندی سے زیادہ یا زیادہ عرصے تک شراب پیتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں نے اپنی شراب نوشی میں کمی کرنے کی کوشش کی ہے اور اسے متوقع سے زیادہ مشکل پایا ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میرے وقت کا ایک بڑا حصہ شراب حاصل کرنے، پینے، یا اس کے اثرات سے صحت یاب ہونے میں جاتا ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے شراب پینے کی ایک مضبوط خواہش یا چاہت ہے جو واقعی نظر انداز کرنا مشکل ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "جب میں شراب پینا شروع کرتا ہوں تو اپنی اصل منصوبہ بندی سے پہلے رکنا مشکل ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میری شراب نوشی نے مجھے کام، اسکول، یا گھر میں ذمہ داریوں میں پیچھے رہنے کا سبب بنایا ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں نے شراب پینا جاری رکھا ہے حالانکہ یہ واضح طور پر میرے قریبی لوگوں کے ساتھ مسائل پیدا کر رہا تھا۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں نے شراب نوشی کی وجہ سے اپنی پسندیدہ سرگرمیوں اور سرگرمیوں کو ترک کر دیا ہے یا ان میں کمی کی ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میرے قریب کوئی شخص نے اس بات کا اظہار کیا ہے کہ میں کتنا شراب پیتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں شراب نوشی یا اس کے بعد کے اثرات کی وجہ سے کسی اہم چیز سے رہ گیا ہوں یا دیر سے پہنچا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں نے شراب پینے کے بعد گاڑی چلائی ہے، مشینری چلائی ہے، یا کوئی اور خطرناک کام کیا ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں شراب پینا جاری رکھتا ہوں حالانکہ میں جانتا ہوں کہ یہ جسمانی یا جذباتی مسئلہ کو بدتر بنا رہا ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں نے شراب پیتے ہوئے کوئی کام کیا ہے جس پر مجھے افسوس ہے، یا جو میں سوبر ہوتے ہوئے عام طور پر نہیں کرتا۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں نے ایسی صورتحال میں شراب پی ہے جہاں یہ واضح طور پر محفوظ نہیں تھا۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں نے شراب پینا جاری رکھا ہے اگرچہ ڈاکٹر یا کسی اور نے مجھے صحت کے اثرات کے بارے میں انتباہ دیا تھا۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے اس کے اثرات کو محسوس کرنے کے لیے پہلے سے نمایاں طور پر زیادہ شراب کی ضرورت ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "شراب کی وہی مقدار جب میں نے باقاعدگی سے شراب پینا شروع کیا تھا تو اس سے نمایاں طور پر کم اثر ڈالتی ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں نے شراب میں کمی یا بند کرنے کے بعد کانپنا، پسینہ آنا، متلی یا بے چینی محسوس کی ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں نے دن کی شروعات میں یا جاگنے کے فوری بعد شراب پی ہے تاکہ اپنے اعصاب کو سکون دوں یا بیماری سے بچوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں نے شراب کے بغیر کچھ عرصے تک سونے میں مشکل، بے چینی، یا چڑچڑاپن محسوس کیا ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "impaired_control": {
          "name": "کنٹرول میں کمی",
          "desc": "آپ کی اصل شراب نوشی، مقدار، مدت، یا رکنے کی صلاحیت کتنی حد تک آپ کی منصوبہ بندی سے تجاوز کرتی ہے۔",
          "high": "آپ باقاعدگی سے منصوبہ بندی سے زیادہ یا زیادہ عرصے تک شراب پیتے ہیں، اور جب آپ نے کوشش کی ہے تو کمی کرنا مشکل رہا ہے۔",
          "low": "آپ کی شراب نوشی عام طور پر آپ کی منصوبہ بندی کے اندر رہتی ہے، اور جب آپ چاہتے ہیں تو رکنا قابل غور نہیں ہے۔",
          "icon": "🎯",
          "science": "Hasin, D.S., et al. (2013). DSM-5 Criteria for Substance Use Disorders: Recommendations and Rationale. American Journal of Psychiatry, 170(8), 834-851."
        },
        "social_impairment": {
          "name": "سماجی اور کردار پر اثرات",
          "desc": "شراب نوشی نے آپ کی ذمہ داریوں، رشتوں، یا ان سرگرمیوں کو کتنا متاثر کیا ہے جو آپ کے لیے اہم ہیں۔",
          "high": "شراب نوشی ان لوگوں، ذمہ داریوں، یا سرگرمیوں کے ساتھ حقیقی رگڑ پیدا کر رہی ہے جو آپ کے لیے اہم ہیں۔",
          "low": "شراب نوشی آپ کی ذمہ داریوں، رشتوں، یا ان چیزوں میں مداخلت نہیں کر رہی ہے جو آپ کو پسند ہیں۔",
          "icon": "👥",
          "science": "Hasin, D.S., et al. (2013). DSM-5 Criteria for Substance Use Disorders: Recommendations and Rationale. American Journal of Psychiatry, 170(8), 834-851."
        },
        "risky_use": {
          "name": "خطرناک استعمال",
          "desc": "آیا آپ نے شراب پینا جاری رکھا ہے، یا حقیقی معلوم خطرے کے باوجود غیر محفوظ حالات میں شراب کا استعمال جاری رکھا ہے۔",
          "high": "آپ نے ایسی صورتحالوں میں شراب پینا جاری رکھا ہے، یا مسائل کے باوجود، جہاں خطرہ اس وقت واضح تھا۔",
          "low": "آپ نے ایسی صورتحالوں میں شراب نہیں پی ہے جو معلوم جسمانی یا حفاظتی خطرے کے ساتھ تھیں۔",
          "icon": "⚠️",
          "science": "Hasin, D.S., et al. (2013). DSM-5 Criteria for Substance Use Disorders: Recommendations and Rationale. American Journal of Psychiatry, 170(8), 834-851."
        },
        "tolerance_withdrawal": {
          "name": "برداشت اور انخلاء",
          "desc": "آیا آپ کا جسم ایک جیسے اثر کے لیے زیادہ شراب کی ضرورت کے مطابق ڈھل گیا ہے، یا جب آپ رکتے ہیں تو جسمانی طور پر رد عمل ظاہر کرتا ہے۔",
          "high": "آپ کے جوابات سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کا جسم شراب کے معمول سے استعمال کے مطابق ڈھل گیا ہے، جو برداشت یا نکلوانے کی علامات کی شکل میں نمایاں ہوتا ہے۔",
          "low": "آپ نے وقت کے ساتھ زیادہ شراب کی ضرورت محسوس نہیں کی، اور نہ ہی شراب پینا بند کرنے پر جسمانی علامات دیکھی ہیں۔",
          "icon": "🌀",
          "science": "Hasin, D.S., et al. (2013). DSM-5 Criteria for Substance Use Disorders: Recommendations and Rationale. American Journal of Psychiatry, 170(8), 834-851."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "شراب کے بارے میں کم فکریں",
          "desc": "آپ کے جوابات شراب کے ارد گرد کنٹرول میں خرابی، سماجی اثرات، خطرناک استعمال، یا برداشت و نکلوانے کے کسی نمونے کی نشاندہی نہیں کرتے۔ آپ کبھی کبھار شراب پی سکتے ہیں یا بالکل نہیں پیتے، اور ایسا لگتا نہیں کہ یہ آپ کے فیصلوں، رشتوں یا صحت کو نمایاں طریقے سے متاثر کر رہا ہے۔",
          "recommendation": "یہاں کوئی بھی چیز ابھی کسی فکر کی طرف اشارہ نہیں کرتی۔ اگر آپ کے شراب پینے کے نمونے یا حالات بدل جائیں، تو اوپر دیے گئے چار شعبے اپنے آپ سے دوبارہ جانچ کرنے کا ایک مفید طریقہ ہیں۔"
        },
        "mild": {
          "name": "شراب کے بارے میں ہلکی فکریں",
          "desc": "کچھ نمونے سامنے آ رہے ہیں، منصوبے سے تھوڑی زیادہ شراب پینا، یا کبھی کبھار اس کا اثر کسی منصوبے یا رشتے پر دیکھنا، لیکن مجموعی تصویر ابھی بھی کافی حد تک محدود ہے۔ یہ ایک عام اور بہت ہی قابل عمل مرحلہ ہے جس میں چیزوں کو نوٹ کرنا ہے۔",
          "recommendation": "یہ ایماندارانہ خود نگرانی کا ایک اچھا لمحہ ہے، اس بات کو ٹریک کریں کہ آپ اصل میں کتنی اور کتنی بار شراب پیتے ہیں بمقابلہ اس کے جو آپ کا ارادہ ہے۔ بہت سے لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ پہلے سے واضح حدود مقرر کرنا (پہلی شراب سے پہلے) اس مرحلے میں حقیقی فرق لاتا ہے۔"
        },
        "moderate": {
          "name": "شراب کے بارے میں اعتدال پسندانہ فکریں",
          "desc": "آپ کے جوابات ایک زیادہ مستحکم نمونے کی طرف اشارہ کرتے ہیں، کنٹرول میں خرابی، ذمہ داریوں یا رشتوں پر حقیقی اثرات، یا برداشت کی ابتدائی علامات۔ یہ ایک تسلیم شدہ نمونہ ہے جو سنجیدگی سے لینے کے قابل ہے، یہ محض ارادے کا معاملہ نہیں ہے۔",
          "recommendation": "ڈاکٹر یا کسی لائسنس یافتہ مشیر سے بات کرنے پر غور کریں جو شراب کے استعمال کے ساتھ کام کرتے ہیں، وہ آپ کے مخصوص نمونے اور اختیارات کو سمجھنے میں مدد دے سکتے ہیں بغیر کسی فیصلے کے۔ Alcoholics Anonymous (AA) یا SMART Recovery جیسی معاون برادریاں مفت ہیں، وسیع پیمانے پر دستیاب ہیں، اور بہت سے لوگوں کو اس مرحلے میں بھی مددگار لگتی ہیں۔"
        },
        "high": {
          "name": "شراب کے بارے میں شدید فکریں",
          "desc": "آپ کے جوابات کنٹرول میں خرابی، سماجی اور کردار کے اثرات، خطرناک استعمال، اور برداشت یا نکلوانے میں ایک وسیع نمونے کی نشاندہی کرتے ہیں۔ اس سطح کا نمونہ اس کے مطابق ہے جو کلینیشنز شراب کے استعمال کے بارے میں ایک اہم فکر کے طور پر بیان کرتے ہیں، اور یہ حقیقی معاونت کے قابل ہے، محض ارادے کے نہیں۔",
          "recommendation": "براہ کرم اپنی شراب پینے میں کوئی اچانک تبدیلی کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ اگر آپ کا جسم شراب کے معمول سے استعمال کے مطابق ڈھل گیا ہے، تو اچانک رکنا طبی لحاظ سے خطرناک ہو سکتا ہے (بشمول نکلوانے کی علامات جن کے لیے کبھی کبھار نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے)، اس لیے ڈاکٹر آپ کو یہ محفوظ طریقے سے کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ SAMHSA National Helpline (1-800-662-4357، مفت، رازدارانہ، 24/7) ایک اچھا نقطہ آغاز ہے، اور Alcoholics Anonymous (AA) یا SMART Recovery مفت جاری معاونت فراہم کرتے ہیں۔ آپ حقیقی مدد کے قابل ہیں، اور رابطہ کرنا ایک مضبوط پہلا قدم ہے، آخری نہیں۔"
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "alcohol-use-screener": "شراب نوشی کی عادات چیک اِن"
  }
}